Ar gali būti alčiulio nuo litchi?

Kitą dieną aš pirmą kartą bandžiau ličioti savo gyvenime. Tiesą sakant, šis vaisius nepriėmė skonio, bet girdėjau, kad jis labai gerai veikia moters kūną. Ir šiandien aš atradau bėrimą ant skrandžio. Ar tai gali būti alčiulys iš litchi?

Deja, žmogus gali būti alergiškas bet kuriam produktui, netgi to, kuris laikomas visiškai nealergine. Tai visi individualūs veiksniai. Žinoma, kad dažniausiai alergijas sukelia uogos ir raudonos spalvos vaisiai, vaisiai su akmenimis ir egzotiškomis gėrybėmis. Kaip matote, "litchi" visais atžvilgiais tinka šiai kategorijai, nors manoma, kad šis uogų sukelia labai retai alergijas. Jei turite kūno bėrimą, tuomet turite atsakyti į daugelį klausimų. Kalbant apie litčius, galime pasakyti: uogas gali sukelti alerginę reakciją, jei ji yra valgoma dideliais kiekiais arba kartu su kaulais, nes jame (kauluose) yra daug toksinių medžiagų. Nerekomendu valgyti litchi tuščiu skrandžiu, nes uoga mažina gliukozės kiekį kraujyje. Ir nepamirškite, kad produktas yra užsienyje, o tai reiškia, kad yra gana tikėtina, kad jis buvo apdorotas cheminėmis medžiagomis, kurioms bet kuris asmuo gali turėti alerginę reakciją.

Norint toliau mėgautis "litchi" skoniu ir pasinaudoti uogomis, rekomenduojame jį išbandyti termiškai apdorotoje formoje (ši uoga suteikia unikalų skonį įvairiems patiekalams). Taip, bus mažiau vitaminų, tačiau alergijos atsiradimo rizika bus gerokai sumažinta.

Alergija ličei

Lychee (lot. Litchi chinensis - Kinijos slyva) yra nedidelė saldžiųjų rūgščiųjų uogų, dengta plutos formos odos. Vaisiai auga ant visžalių atogrąžų medžių, kurių aukštis siekia 10-30 metrų. Tėvynės uogos yra Kinija.

Lychee turi ovalią ar apvalią formą, kurios skersmuo 2,5-4 cm. Sulaukęs vaisius yra tankus raudonos spalvos žievė su daugybe aštrių gumbų. Maistui naudojama tik vaisių minkštimas, turintis želatinio pavidalo struktūrą, kurio spalva ir skonis primena grynąsias baltąsias vynuoges. Viduje minkštimas yra ovalus rudas kaulas. Pagrindinis litchi derlius yra gegužės-birželio mėn.

Pasaulio atsiradimo ir sklaidos istorija

Pirmasis paminėjimas litchi, datuojamas 2 m. Pr. Kinijos imperatoriaus Wu Di karalystėje. Tuo metu Kinija buvo padalyta iš Didžiosios Kinijos sienos į dvi atskiras valstybes: Pietų ir Šiaurės Kiniją. Pagal vieną legendą valdovas Wu Di bandė pradėti nuo pietų ir pradėjo auginti vaisius šiaurin ÷ se teritorijose, tačiau žem ÷ s šilumos, dr ÷ gmo ir vaisingumo stygyje augalas neišliko. Pyktis, jis įsakė vykdyti visus teismo sodininkų. Pirmą kartą ličiai pirmą kartą buvo įvežtos į Europos šalis XVII a. Viduryje.

Šiuo metu litchi auginami visoje Pietryčių Azijos subtropikoje, kur nėra stiprių žiemų, o klimatas yra gana sausas.

Naudokite virimo metu

Maisto cikle daugiausia naudojama šviežios formos. Tačiau iš uogų minkštimo galite paruošti desertus (ledus, želė, marmeladą), džemą, uogienę, kinų vyną. Čia galite rasti ličiai ir džiovintos formos. Tuo pačiu metu vaisių oda tampa sausa, o sausa minkštimas su akmeniu laisvai vyniojamas viduje. Šios formos liucijos vadinamos Lucijos riešutais.

Atranka ir saugojimas

Šviežius vaisius yra labai sunku laikyti ir gabenti per didelius atstumus. Norint išlaikyti "litchi" ilgesnį laiką, jie suskaidomi į ryšulius kartu su filialu ir keliais lapais. 1-7 ° C temperatūroje litchi galima laikyti mėnesį, o kambario temperatūroje - tik 3 dienas.

Pirkdami litchi parduotuvėje, turėtumėte atkreipti dėmesį į žievelę. Jis turėtų būti raudonas, ne per minkštas ir be pastebimos žalos. Ruda spalva rodo gėdingą litchį.

Ličio vaisiai, sudėtis, kalorijų kiekis, naudingos savybės

Ličio vaisiai yra amžinai žaliuojančio medžio, augančio atogrąžų šalyse, vaisiai. Yra ir kitų vaisių pavadinimų, kurių dažniausiai yra Kinijos slyva, taip pat lichzhi, lynch, lisi, lidzhi arba lisi. "Litchi" medis turi platų karūną, kurio kamieno aukštis - iki 30 metrų.

Litchi chinensis priklauso Sapindo šeimai.

Žalieji lapai yra sudėtingi, pinnate, padengtos medžių šakomis ir turi lankstinę formą su smailiu galu. Lichio žydėjimo metu nematysite įprastų gėlių žiedlapių, tačiau tik mažos žvakes, gelsvos spalvos, maždaug septyniasdešimt centimetrų ilgio.
Kai vaisiai brandina ant medžio ir pakabos į didžiulius, gražius kekes, derlius prasideda nuo gegužės iki birželio.

Liču uogos turi šiek tiek pailgos formos 2,5-4 cm. Dengiami vaisiai, sudaryti su smailiais rageliais, kuriuos lengva nuimti nuo prinokimo. Pagal licho minkštimo odą, šviesa, kartais su kremo šešėliai, želė panašaus būklę. Vaisių skonis primena vynuoges, sumaišytas su mėtų ir citrusinių vaisių, kai kurie vaisiai gali atrodyti šiek tiek sutraukiantys. Kietas, rudas, ovalus kaulas, paslėptas mėsos viduryje.

Kaip išvaizda "litchi" vaisiai ir kur

Kinijos ličiūs tropikai ir subtropijos. Nors Litchi gimė Kinijoje, ypač Fujian ir Gundun provincijose, Pietryčių Azijoje, Tailande, Kambodžoje, Vietname, Filipinuose, Birmoje ir kitose Pietryčių Azijos šalyse, taip pat pietinėse Amerikos šalyse, Pietų Amerikoje, Afrikoje, Japonijoje ir Indijoje vaismedžiai puikiai auga.. Milžiniškos plantacijos įsikūręs Madagaskare. Nepaisant to, pirmoji plantacijų ir pasėlių kiekio dalis priklauso Kinijai.
Lychee sezonas įvyksta balandžio-birželio mėnesiais, kai optimalus kritulių kiekis yra, o oro temperatūra svyruoja nuo 26 iki 32 laipsnių Celsijaus.

Medžiai patys pradeda šiek tiek vaisius po 5-6 metų, o tada visiškai vaisius 20 metų.

Kiekvieno žiedyno sezono metu auga 70 centimetrų ilgio, sudaro 3-15 uogų krūva, o vaisiai bręs apie 140 dienų po žydėjimo.

Kad vaisiai būtų ilgesni ir gerai atrodytų, jie paprastai parduodami ant šakų, taip pat surenkami iš medžio, nupjaunami visais šepečiais. Vaisiai nėra kaupiami vienas po kito, oksidacijos procesas prasideda greitai.

Todėl labai lengva pasirinkti šį egzotinių vaisių, žiūrint į jo išvaizdą. Vaisiai, padengti rupia oda su mažais gumbais, turi būti ryškios spalvos, nuo rožinės iki raudonos. Tamsi vaisiaus odos spalva, brandaus nokinimo ženklas, skonis nebus malonus. Ličiai turi būti elastingos, tankios, netirpios ir nepajudintos pirštais.

Kaip valgyti lychee

Tiems, kurie nėra išbandę nuostabių, egzotinių vaisių, bus įdomu sužinoti, kaip yra ličiukas. Tie, kurie bandė šį neįprastą vaisių bent kartą įsimylėti, ir jie visada atsimena ličio skonį. Lychee yra labai populiarus šalyse, kuriose jis auga, bet jo žavesys yra ne tik skonio.

Kiekvieno žmogaus vaisių skonis gali būti skirtingas, nes žmonių skonio pomidorai skiriasi. Vienas iš jų panašus į vynuogių mišinį su citrusu, kitoms - panašus į braškių, vynuogių, medaus ir ananasų mišinį. Tačiau žinoma, kad jo maloniausias ir kvapnus skonis atskleidžia tik šviežią.

Kaip išvalyti litčius iš nešvaraus apvalkalo parodys jums bet kokį šių egzotinių vaisių pardavėją, nebent, žinoma, su juo nesusidarytumėte. Bet patekti į valgomąjį vidurį yra lengva:

  • norint išsaugoti visą vaisių, mes nedideli pjūviai prie šakniastiebio ir atskirai su mūsų rankomis
  • netgi galima šiek tiek įkandinėti žievelę, o tada pirštais pagalba ji lengvai atsikabins
  • kruopščiai iškirskite viršutinį sluoksnį šalia stiebo, o po to šaukšteliu išmesime kukurūzą, nupjaukime kūną, išimkite kaulą.

Ir čia prieš tai esate elastinga permatoma šviesa, beveik balta minkštimas, išsiskiriantis skanu, maloniu ir švelniu aromatu.

Atkreipkite dėmesį, kad žalioji oda nėra tinkama maistui.

Vietos gyventojai (augimo šalys), ličiai naudojami įvairiais būdais:

  • džiovintos uogos yra visa ir primena riešutus
  • atskirtas nuo žievelės, virinto cukraus sirupo, tada konservuotų
  • paruošti skanius ir saldus desertus želė ar ledai
  • pridėta prie gaivinančių sulčių, kokteilių, kokteilių
  • įdėti į mėsą, vištieną ir žuvies patiekalus
  • paruošti neįprastus gurmaniškus marinatus
  • užpilkite pyragams ir kitai kepimui
  • naudojamas kaip vienas iš salotinių ingredientų
  • pagaminti lengvus vynus, likerius ir gazuotus gėrimus.

Ar galima valgyti lychee kaulus

Nėra jokių medicininių ar mokslinių įrodymų apie naudą žmogaus organizmui.

Manoma, kad ličio kaulai nėra valgomi, gali būti naudojamos tik vaisiaus mėsos. Tačiau Kinijoje, namuose, vietos gyventojai išdžiūsta ir apdorojami milteliais. Vartojau arbatą kaip vaistą virškinimo sutrikimams ir kirminų prevencijai.

Naudingos savybės

Egzotinės vaisių litchi yra daug maistinių medžiagų, tačiau bendras kalcio kiekis litčiuose šimtui gramų masės yra labai mažas. Su maistine mityba ji tiesiog negalima keisti.

Ličių kalorijos 100 g - nuo 65 kcal (276 kJ) iki 76 kcal (318 kJ):

  • angliavandeniai - 16,52 g.
  • riebalai - 0,43 g
  • baltymai - 0,82 g
  • vanduo - 81,74 g
  • disacharidai - 15,22 g.
  • dietinis pluoštas - 1,5 g

Vitaminai

Ličio vaisius galima vadinti vitaminų ir mineralų sandėliu. 100 gramų vaisių minkštimo duos beveik šimtą dvidešimt procentų dienos poreikio vitamino C suaugusiesiems. Vaisiai yra praturtintas kalio ir magnio, kurie yra labai vertingi ligos ir imuninės sistemos silpnėjimo atveju, sistemingas vaisiaus vartojimas saugo nuo vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų. Egzotinėse vaisių sudėtyje yra nikotino rūgšties, todėl aktyviai naudojama tradicinėje kinų medicinoje su aterosklerozei ir cholesterolio kiekio kraujyje mažinimu. Jis skirtas diabetui (cukraus kiekis nėra didelis, nuo 6 iki 15 procentų).

Vaisiaus minkštimas yra grynas vanduo, kuris, kartu su vitaminais ir mineralais, tonizuoja žmogaus kūną, suteikia energijos ir gerina nuotaiką.

Maistinių medžiagų, esančių lichų vaisiuose, reikalingų mūsų kūnui:

  • Proanthocyanidin - padeda mažinti kenksmingą cholesterolį, užkerta kelią 2 tipo cukrinio diabeto vystymuisi, skatina svorio mažėjimą, užkerta kelią virškinimo trakto vėžiui ir kitiems žmogaus vidaus organams.
  • Kvercetinas netradicinėje medicinoje naudojamas kaip antioksidantas.
  • Rutinas - padidina imunitetą ir padeda organizmui kovoti su virusais ir bakterinėmis infekcijomis. Taip pat yra antialerginių ir priešuždegiminių savybių.
  • Epikatikinas - šis galingas flavanolis palaiko kraujagyslių elastingumą ir pagerina kraujo apytaką, sumažina širdies smūgį, insultą, diabetą ir vėžį.
  • Kempferolis - sumažina uždegimą, yra būtinas širdies ir kraujagyslių sistemai.
  • B1 - tiaminas - 0,01 mg, skatina metabolizmą.
  • B3 - Niacinas - 0,6 mg, sumažina cholesterolio kiekį kraujyje, kovoja su diabetu.
  • B6 - piridoksinas - 0,1 mg, nurodomas neuralgijai, anemijai, širdies ligoms, diabetui, odos ligoms, hepatitui, tuberkuliozei, depresijai, alkoholizmui.
  • C - askorbo rūgštis - 71,5 mg, apsaugo kūno ląsteles nuo pavojingo laisvųjų radikalų poveikio, biologiniu būdu sintezuoja kolageną, reguliuoja kraujo krešėjimą, mažina uždegiminius procesus.
  • E-tokoferolis - 0,07 mg, apsaugo ląstelių sienas nuo pažeidimų.
  • K - filoquinonas - 0,4 μg, normalizuoja kraujo krešėjimą, neutralizuoja toksinus, yra būtinas kaulinio audinio susidarymui.

Mineralai

  • Fosforas - 31 mg, fosforo rūgštis yra būtina riebalų metabolizmui, yra susijusi su angliavandenių skilimu, statina ir stiprina kaulinį skeletą, gerina medžiagų apykaitą ir gliukozės įsisavinimą
  • Kalcis - 5 mg, stiprina kaulus, dantis, dalyvauja nervų ir imuninės sistemos darbe, skatina svorio mažėjimą
  • Geležis - 0,31 mg, normalizuoja medžiagų apykaitą žmogaus organizme
  • Natris 1 mg, dalyvauja fermentinių procesų metu, skatina virškinimą, valdo gliukozę, aninonus, anglies dioksidą per ląstelių membranas, apsaugo nuo saulės ir karščio smūgio, gerina inkstų funkciją, neleidžia dehidratuoti
  • Cinkas - 0,07 mg, pagerina medžiagų apykaitą, padeda sumažinti nuovargį ir nervų sistemos sutrikimus, pašalina toksinus ir sunkiuosius metalus, apsaugo nuo ląstelių senėjimo, teigiamai veikia odą, plaukus
  • Selenas - 0,6 μg, iš graikų reiškia "Mėnulis", pratęsiantis jaunimą, apsaugo nuo navikų formavimosi, gerina širdies ir kraujagyslių sistemą bei skydliaukę
  • Manganas - 0,05 mg, reikalingas normaliai smegenų funkcijai, nervų sistemos ir skydliaukės funkcionavimui, kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, teigiamai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose, formuoja jungiamąjį audinį.

Kaip ličė naudinga moterims?

Dėl vaisių litchi biocheminės sudėties unikalumo moteriškos kūno nauda yra neginčytina:

  • Omega-3 riebalų rūgštys padeda sumažinti tam tikrus PMS simptomus moterims
  • Pektinas, svarbus komponentas, ypač moterims, dėl didelio gilakturono rūgšties kiekio polisacharidu, skatina odos atjauninimą, riebalų skilimą ir svorio kritimą
  • Nikotino rūgštis, teigiamas poveikis plaukų augimui
  • Vitaminai E (tokoferolis), C (askorbo rūgštis), reikalingi klimatekterminių pokyčių pasireiškimui moters kūne
  • Vitaminas B6 (piridoksinas), B1 (tiaminas), menopauzės metu, pagerina savijautą, padidina nuotaiką, normalizuoja miegą, turi gerą poveikį ne odai
  • Kalcis yra ypač skirtas moterims nuo 30 metų profilaktiškai, jei: šeimoje buvo osteoporozės atvejų, dažnai gimę po vienos po kito gimę proginiai ankstyvieji chroniškos ligos, sunkios darbo sąlygos, gyvenimas šiaurėje
  • Magnis, rekomenduojamas visoms moterims klimato laikotarpiu, sumažina nerimą, dirglumą, pagerina miego kokybę, normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje.

Gali nėščia liči

Kaip ir bet koks vaistas dietoje, ličis neturėtų būti vienintelis. Jei būsimoji motina neturi alergijos ir kontraindikacijų ličio medžiagoms, optimalus vaisių skaičius neturėtų viršyti 10 uogų. Tai pakanka, kad prisotintumėte kūną pagrindiniais vitaminais ir mineralais.

Atsižvelgiant į tai, kiek vaisiui būdingi diuretikai, lychee nėštumo metu padeda sumažinti tuštinimą, ypač rankose ir kojose.

Lychee žindymo metu

Svarbus dalykas yra neviršyti dienos sąnaudų normos (ne daugiau kaip 5 uogų).

Laikykitės vaisių delikateso laiko 30-40 minučių prieš maitinant kūdikį.

Kas yra naudinga litchi metu žindymo laikotarpiu. Nemažai žmonių žino, kad mūsų egzotinių vaisių sudėtyje esanti nikotino rūgštis turi lakogenines savybes. Prolaktinas yra hormonas, atsakingas už žindymą. Todėl vaisiai yra populiari tarp krūtimi maitinančių moterų. Ir netinkama pieno gamyba gali būti naudinga.

Tačiau nepamirškite apie specialias dietas, laktogeninių gėrimų, vitaminų kompleksų naudojimą ir pagrindinį dalyką, susijusį su konsultavimu su gydytoju.

Gali litchi vaikai

Egzotiniai vaisiai litchi yra labai naudingi vaikams, tačiau atidžiai ir palaipsniui jį supažindinkite su vaiku. Kadangi ličė gali būti alergiška kažkam, geriau ją suteikti vaikams ne anksčiau kaip trejus metus.

Mamytės, nepamirškite apie savo vaikų virškinamojo pobūdžio savybes, jei vaikas turi linkę į pilvą pilvą ir kūdikis yra patenkintas delikatesu, turėsite apriboti skanių vaisių vartojimą.

Žala ličiui ir kontraindikacijos

Kiekvienas gali mėgautis nuostabiu "Litchi" vaisių skoniu.

Kontraindikacijos yra prieinamos tik tiems, kurie turi atskirą nepakantumą uogoms ar alergijas.

Antrasis taškas gali valgyti ne šviežių vaisių, atkreipti dėmesį į žievės spalvą, ji neturėtų būti tamsi, siekiant išvengti virškinimo.

Ličio vaisiai - naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims nėštumo, žindymo metu

Egzotiški vaisiai, tarp kurių yra ir litchi, turi tiek naudingų savybių, tiek kontraindikacijų.

Ir prieš bandydami neįprastus vaisius, jūs turite šiek tiek apie juos skaityti: kokie vaisiai atrodys, kaip tinkamai valgyti liucijas ir ar jie yra pavojingi nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

Kadangi viskas neįprastai pritraukia vaikų dėmesį, nebus nereikia sužinoti, iš kokio amžiaus jūs galite valgyti Kinijos vaisių ličius.

Ką ličė atrodo

Lotyniškas augalo pavadinimas yra "Litchi chinensis" ("Lychee Chinese"). Jo vaisiai brandina klasterius ant sapperių šeimos visada žėrinčių medžių.

Surinkimo vietose jie parduodami susiejant keletą filialų su kekėmis. Vaisiai įvežami į dėžes jau be vaisių stiebelių ir šakų.

Kiekvienas vaisius yra ovalios formos, kurios ilgis svyruoja nuo 2,5 iki 4,5 cm. Iš viršaus jis yra padengtas žievės su mažomis smailomis raudonųjų, bordo ar tamsiai rožinės spalvos gumbų.

Viduje yra lengvas želė kaip desertinių skonio mėsa ir sėkla, panaši į datestoną. Maistui naudokite minkštimą. Kultūrinėse veislėse jis lengvai atskirtas nuo odos ir kaulų.

Kalorijų, BJU

Kuo daugiau saulės vaisių pamačiau, tuo daugiau juose yra paprastų cukrų, tuo didesnis kalorijų kiekis. Svarbu ir kultūros įvairovė.

Sužinokite, kas yra naudinga ir kenksminga mango moterims?

Imperatorius Lychee (Thai veislė), No Mai Tsze (Kinijos veislė, tinkama džiovintiems vaisiams), Kwai mi (širdies formos) ir kitos veislės su mažais akmenimis yra viena iš labiausiai saldžių ir labiausiai energetiškai vertingų.

Kiek kalorijų ličiuose

Kalorijų ličiai vaisius priklauso nuo auginimo regiono. Šviežiose vaisiuose rodiklis yra 60... 75 kcal / 100 g. BJU ličio proporcijos procentais yra 4 / 5,5 / 90,5.

Ličio vaisiai - naudingos savybės ir kontraindikacijos moterims ir vaikams

Tiek piktžolių vaisių naudingos savybės, tiek kontraindikacijos yra tiesiogiai susijusios su jo sudėtimi. Vaisiai yra: 1,16% organinių rūgščių, 0,2-0,5% pluošto; apie 0,5% pelenų, pektinų, iki 1% baltymų, apie 0,4% riebalų, 7-18% angliavandenių (kintamumas yra susijęs su konkrečios veislės ir augimo regiono savybėmis).

Cheminę sudėtį sudaro pektino medžiagos ir vitaminai ličiai: B4, B2, B5, B6, B9, PP, E, K. Pagal vitamino C turinį likčiai yra šalia citrinų. Iš mineralų ir moterų bus naudingos: kalio, kalcio, magnio, vario, cinko, geležies, fosforo.

Kaip ličė naudinga moterims?

  • Naudingos "Litchi" vaisių savybės yra susijusios su omega-3 ir omega-6 buvimu minkštimo pulte. Šios nesočiosios riebalų rūgštys yra skirtos PMS ir skausmingoms menstruacijoms.
  • Plazmoje esantys pektinai neutralizuoja sunkiųjų metalų toksinus ir druskas: jie sudaro netirpius junginius ir pašalina juos iš kūno, o tai teigiamai veikia virškinimą ir odos būklę.
  • Celiuliozėje esantis cholinas (vitaminas B4) padeda moterims spręsti stresines situacijas, palaiko smegenų funkciją ir dalyvauja nervų impulsų perdavime.
  • Folio rūgštis būtina bet kokio amžiaus moterims skatinti kraujo leukocitų gamybą. Jie, savo ruožtu, turi imunomoduliacinį poveikį.
  • Lizinas, metioninas, triptofanas - geriausios amino rūgštys moterims. Jie yra pakankamo kiekio ličiuose, o šių medžiagų nauda organizmui yra geroprotetinio poveikio: jie yra atsakingi už plaukų, odos grožį ir senėjimo proceso prevenciją.
  • Didelis vaisių nikotino rūgšties kiekis yra naudingas aterosklerozės - ligos, kuri negali būti išgydyta, tačiau gali būti sustabdyta. Pavojus kelia menopauzės moterys. Mityba šiuo atveju yra galingas prevencinis veiksnys.

Kontraindikacijos ličio moterims

Jūs negalite valgyti vaisių su kaulais ir nevalgius. Ličio kaulas yra nuodingas žaliavoje. Jis naudojamas rytietiškoje valgio gamyboje ir tradicinėje medicinoje tik po skrudinimo ar džiovinimo ir griežtai tam tikroje dozėje. Tada, valgant tuščius skrandžio vaisius, greitai sumažėja gliukozės kiekis kraujyje.

Kartais yra alergija ličių vaisiui. Paprastai tai pasireiškia odos bėrimu, bet yra galimos kvėpavimo organų komplikacijos. Atsižvelgiant į individualią netoleranciją vaisiai yra pašalinami iš dietos.

Lychea Lieknėjimas

Vaisių minkštimas sumažina per didelį apetitą, pagreitina metabolizmą, aktyvina lipidų apykaitą. Čia yra ličio ekstraktas. Tai dietinis priedas, kuris skatina svorio mažėjimą.

"Litchi" žievelės nuoviras padeda susidoroti su neurozėmis, kurios dažnai lydi svorio procesą. Norėdami tai padaryti, sėklos džiovinamos, sumalamos į miltelius ir įpilamos į ½ šaukštelio. 200 ml verdančio vandens. Pasiimkite vaistą 20 minučių po valgio 2 p. per dieną. Jis turi diuretikų poveikį.

Gali nėščia liči

Maždaug truputį į meniu turėtų būti įvesta lyche nėščioms moterims, stebint būsimos motinos būseną. Jei nėra problemų, galite valgyti apie 10 vaisių per dieną. Jie neleidžia kraujui sutirštėti, padeda atstatyti normalų peristaltiką ir yra veiksminga priemonė užkietėjimui nėščioms moterims.

Šiek tiek rūgštus "Litchi" vaisiai nėštumo metu padeda susidoroti su pykinimu toksikozės metu. Celiuliozė pasižymi diuretikų poveikiu, kuris yra svarbus moterims, kenčiančioms nuo patinimų antrosios termino pusėje. Tačiau nėščioms moterims reikia būti atsargiems: retais atvejais medžiagų apykaitos procesų aktyvinimas sukelia persileidimą.

Lychee žindymo metu

Vaisiai laktacijos laikotarpiu bus naudingi ne tik motinos maisto horizonto išplitimui, bet ir kūno papildymui nikotino rūgštimi. Ši medžiaga aktyvina prokaktino gamybą - hormoną, kuris veikia žindymą.

Jei trūksta motinos pieno, prieš valgant du kartus per parą 5 kartus rekomenduojama valgyti vaisius pusvalandžiui. Per pirmuosius mėnesius po gimdymo geriau susilaikyti nuo egzotiškų vaisių. Per šį laikotarpį kūdikis dar nesukūrė virškinamojo trakto ir galimų kolikų.

Gali litchi vaikai

Lychee vaikai gali valgyti mažiausią sumą - iki 100 g per dieną. Kūdikiai, jaunesni nei dvejų metų, yra geriau ne jiems suteikti. Likusiai rekomenduojama valgyti vaisius desertui po pagrindinio valgio, bet ne ant tuščio skrandžio! Būtina užtikrinti, kad vaikas neprarytų kaulų!

Skaitykite apie egzotinių ličių vaisių naudojimo ypatumus ir bendrąsias savybes.

Kaip valgyti lychee

Lichio vaisių nauda ir kenkimas priklauso nuo produkto kokybės. Tailande, Kinijoje ar Indijoje, prinokusių ir šviežių vaisių pirkimo tikimybė yra daug didesnė. Mes taip pat dažnai gauname vaisius, surinktus nesubrendusioje formoje. Jie yra mažiau sultingi ir ne tokie saldūs, ir ilgesnį laiką jie gydomi specialiomis medžiagomis.

Todėl, atnešti iš parduotuvės ličio, jums reikia kruopščiai plauti. Tada nuvalykite podkolupnuy jo kamieno pusėje. Nuplaukite lengvai. Kaulas pašalinamas mėsos pjaustymu peiliu, naudojant vaisius kaip nepriklausomą desertą arba vaisių salotas, ledus.

Kaip auginti litchi namus iš kaulo

Kaulai turi būti pasodinti į puodą su maistinių medžiagų dirvožemiu (įprastą patalpų augalų dirvą). Sodinimo gylis - 2... 3 cm. Puodai dengiami plastikiniu maišeliu ir dedami į šiltą vietą.

Optimali temperatūra, skirta daigumui sudaryti, yra 30... 35 laipsnių. Šūviai pasirodys per 10... 14 dienų. Tada nuimkite maišelį ir padėkite puodą ryškioje ir šiltoje vietoje.

Tai reikalauja žemės ūkio augalų. Namuose bus sunku auginti akmenukus iš akmens ir net gauti derlių. Žiemą, kaip vasarą, augalui reikia šviesios dienos, trunkančios 13... 15 valandų, o temperatūra yra ne mažesnė kaip 20 laipsnių. Svarbu laikytis hidraulinio režimo - žemės dangos negalima išdžiūti. Bet net ir be vaisių, medis atrodo patrauklus.

Dabar žiūrėkite vaizdo įrašą šia tema.

Patinka šis straipsnis? Užsiprenumeruokite svetainės naujienas per RSS, arba laikykitės Vkontakte, Odnoklassniki, "Facebook", "Google Plus" ar "Twitter".

Prenumeruoti naujienas el. Paštu:

Pasakyk savo draugams! Pasakykite savo mėgstamiausio socialinio tinklo draugams apie šį straipsnį, naudodami mygtukus kairėje esančiame skydelyje. Ačiū!

Vienas komentaras

Alexandra M.
2017 m. Gegužės 5 d., 13:36

Koks informacinis pranešimas! Kai aš išgirdau tikrą kinų arbatą su ličių uogomis, tai yra kažkas neįtikėtinas, šis skonis yra nuostabus. Būtų įdomu išbandyti vaisius šviežias, tik parduotuvėse nėra visko

Naudingos Ličės savybės

Visai neseniai žodis "litchi" daugumoje rusų neturėjo gastronominių asociacijų. Ir šio užsieninio vaisių kaina buvo per didelė. Dabar padėtis pasikeitė. Vaisius nėra sunku rasti parduotuvėse ir didžiųjų prekybos centrų už prieinamą kainą. Atėjo laikas išmokti šiek tiek daugiau apie ličio sudėtį ir naudingas savybes.

Nuotrauka: Depositphotos.com. Paskelbė: Valentin_Volkov.

Tai atogrąžų vaisių kiaušinis arba ovalus. Prinokusių vaisių žievelė yra raudonos spalvos ir gumbų paviršiaus. Vaisiaus minkštimas, supinantis pailgą nevalgomą kaulą, yra panašus į pienišką želė. Jis turi malonų aromatą ir gaivinantį saldžiarūgščiąjį skonį. Leidžiama valgyti su šaukštu.

Maistinė vertė

"Litchi" sudėtyje yra: augaliniai pluoštai, riebalai, B komplekso vitaminai, baltymai, angliavandeniai, vanduo, vitaminas K, biotinas, askorbo rūgštis, vitaminas E, taip pat daug mineralinių medžiagų.

Kokia nauda?

Lychee yra mėgstamiausias Kinijos ir Indijos žmonių vaisius. Vietos gyventojai mano, kad tai stiprus afrodiziakas. Turi vazodilatinančias savybes, stiprina širdį, mažina "kenksmingo" cholesterolio kiekį kraujyje. Gerai numalšina troškulį karštoje vasarą, skatina svorį, gerina virškinimo sistemą, pašalina vidurių užkietėjimą.

Labai svarbu valgyti litčius žmonėms, sergantiems anemija, gastritu, opa, kasos ir kepenų ligomis. Kinijoje, ličis kartu su Kinijos citrinžolėmis yra naudojamas ankstyvo vėžio ir kitų sunkių ligų gydymui. Taip pat pagerėja kepenų ir inkstų funkcija, sumažėja cukraus kiekis kraujyje.

Stiprūs kaulai

Terapai visame pasaulyje pataria įtraukti ličių vaisius į vaikų dietą. Celiuliozėje yra kalcio, fosforo ir magnio, kurie sustiprina kaulus ir dantis, ir yra ypač reikalingi augimo ir vystymosi procese.

Nuo vėžio

Tropiniai vaisiai yra žinomi dėl jų priešvėžinių savybių. Čia ir litchi vaisiai dėl oligonolio turinio gali būti puikus prevencinis produktas iš onkologijos. Oligololis nėra paprastas antioksidantas, jis taip pat veikia kaip stiprus antivirusinis agentas, sumažina piktybinių navikų riziką ir mažina tonzilių uždegimą.

Dėl širdies

Tai labai širdis, sveikas produktas ir geras kalio šaltinis. Šis mikroelementas yra būtinas mūsų organizmui normalizuoti kraujospūdį, palaikyti širdies susitraukimų dažnį, sumažinti širdies smūgio ir kitų rimtų širdies ligų riziką.

Lieknėjimas

Lichų vaisių žavesys tinka žmonėms, kurie seka kūno formą. Šiuose nuostabiuose vaisiuose nėra riebalų, tačiau daug energijos yra idealus sporto gyvenimo būdo gerbėjams.

Dėl spinduliuojančios odos

Ličio minkštimas yra kompleksinių medžiagų, kurios maitina odą, skatina natūralių aliejų reprodukciją, reikalingą drėkinimui ir elastingumui. "Litchi" mėgėjai turi jauną, atnaujintą, spinduliuojančią odą be spuogų ir pigmentinių dėmių.

Būtinai pažiūrėkite, kaip tinkamai išvalyti šiuos gaivus vaisius.

Galima žala

Šiems vaisiams, be lichio naudingų savybių, yra neigiamos pusės. Jie yra draudžiami žmonėms, sergantiems podagra ar diabetu. Tokiems pacientams leidžiama vartoti tik labiausiai kuklias porcijas, o ne kiekvieną dieną.

Jie taip pat gali sukelti alerginę reakciją, todėl valgyti egzotinių vaisių saikingai.

Nauda ar žala

Ličio vaisius (drakonas akis), jo nauda ir žala

Cheminė sudėtis ir maistinė vertė

Naudingos Ličės savybės

Indijoje litčiai buvo vadinami "meilės vaisiais". Vaisiai laikomi afrodiziakas ir naudojami reprodukcinei sistemai skatinti ir atkurti.

Vaisių vartojimas taip pat turi tokį poveikį:

  • širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimas;
  • sumažinti širdies ligų vystymosi riziką;
  • cholesterolio kiekio kraujyje mažinimas;
  • kraujagyslių elastingumo atkūrimas;
  • aterosklerozės prevencija;
  • sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje;
  • užkirsti kelią skrandžio, žarnyno ir virškinimo organų ligoms;
  • anemijos profilaktika;
  • kepenų ir inkstų stabilizavimas;
  • hormoninio metabolizmo restauravimas;
  • užkirsti kelią vėžio vystymuisi;
  • vandens ir druskos pusiausvyros normalizavimas ir audinių patinimas;
  • mažinti kvėpavimo sistemos ligų vystymosi riziką;
  • anti-tuberkuliozės veiksmas.
Vaisiai puikiai numalšina troškulį ir atgaivina, atgaivina energingumą ir tonizuoja. Rytų medicinos praktikoje "Litchi" yra pagrindinė 10 dienų profilaktinio kurso, skirto cukraus kiekiui kraujyje mažinti sergantiems diabetu, dalis.

Vaisių ekstraktas naudojamas kosmetologijoje. Pjautinė masė yra drėkinanti ir minkština, o aliejaus ekstraktai yra kaukių ir kremų dalis. Vaisių naudojimas vasarą sumažina neigiamą UV spindulių poveikį odai, užkerta kelią jo ankstyvam senėjimui.

Lychee sveikoje mityboje

Reguliarus vaisių buvimas dietoje pašalina vidurių užkietėjimą ir pagerina žarnyno judrumą. Lychee yra mažai kaloringų vaisių, kurie charakterizuoja savo mitybos pranašumus. Subalansuota kompozicija ir unikali savybė prisideda prie greito prisotinimo ir ilgalaikio bado patenkinimo. Jei valgysite porą vaisių prieš valgį, galite sumažinti pusę normalios porcijos ir sumažinti perdozavimo riziką.

Šviežios ličės pati savaime turi daugiau pranašumų, tačiau vaisiai yra aktyviai naudojami maisto ruošimui gaminti:

  • gėrimai (sultys, lengvi ir alkoholiniai vynai);
  • kokteiliai (vaisiai ir pienas);
  • vaisių salotos;
  • padažai;
  • desertai (drebučiai, muilai, pudingai);
  • marinatai;
  • bulvių koše;
  • pyragų ir blynų įdarai;
  • ledai;
  • kepykla ir pyragas.

Vaisiai yra populiari džiovintu ir konservuotu pavidalu, jie praktiškai nepraranda savo savybių termiškai apdorojant, padidindami paruoštų indų skonį ir aromatą. "Litchi" derinamas su daugeliu produktų:

  • vaisiai;
  • daržovės (šviežios ir konservuotos);
  • žalumos;
  • uogos;
  • pienas;
  • fermentuoti pieno produktai;
  • grūdai;
  • grūdai ir sėlenos;
  • žuvis;
  • paukštis;
  • jūros gėrybės;
  • liesa ir liesa mėsa;
  • džiovinti vaisiai;
  • riešutai;
  • sūriai;
  • grietinėlė;
  • bet kokios sultys.

Geriau valgyti vaisius ištraukdami kaulą. Vaisiai įtraukti į vaisių mitybą ir badavimo dienas. Tai puikiai tinka pusryčiams, pietums ir popietės arbatui, puikiai nuspalvinant javų, jogurto, mušlio ir varškės sūrio skonį. Liežai neturėtų būti valgyti riebus, aštraus ar rūkyto maisto, majonezo, kečupo, taip pat ankštinių daržovių ir kavos.

Kaip valgyti lychee

Žala ir kontraindikacijos

Kaip pasirinkti litchi vaisių

Kaip geriausiai saugoti produktą

Ličio vaisiai - nauda ir žala

Kinų ličių vaisiai mums daugiausia nežinomi. Tai buvo įmanoma išbandyti šį stebuklą tiems, kurie atostogavo į Kiniją, arba tiems, kurie mėgsta eksperimentuoti su maistu ir nuolat bandyti kažką naujo. Šio vaisiaus išvaizda yra tokia neįprasta, kad iš karto sunku suprasti, kad jis yra valgomas. Iš pirmo žvilgsnio jis labiausiai panašus į kalvotą rožinės spalvos ar rausvą guminį kamuoliuką, kurio skersmuo yra apie tris ar keturis centimetrus. Ir sunku įsivaizduoti, kad pagal šią tankią kiautą yra paslėptas labiausiai subtilus kreminės mėsos su rausvos kvapo ir visiškai unikalus plonas rūgštus ir saldus skonis. Atsižvelgiant į savo egzotiškumą, apie ličių vaisių naudą ir žalą, daugelis žmonių turi neaiškią idėją. Tuo tarpu prasmingiau pažvelgti į šį vaisius.

Ličio savybės ir jo sudėtis

Savybės, tai yra ličių vaisių nauda ir žala, yra tiesiogiai susijusios su jo sudėtimi. Dauguma jo yra vandens ir maistinių skaidulų. Kitu vaisiu yra daug angliavandenių junginių. Bet svarbiausias dalykas yra tai, kad ličio minkštimas yra daug įvairių veikliųjų medžiagų. Pavyzdžiui, čia galite rasti B grupės vitaminų, vitaminų C, E, PP, retų vitaminų K, cholino, geležies, kalio, fosforo, kalcio, seleno, taip pat vertingos medžiagos zeaksantino, atsakingo už regos aštrumą, kartu su vitaminu A. Dėl to turtingas kompozicija, litchi turi daug naudingų savybių. Bet jie visiškai pasirodys tik tada, jei žmogus valgys vaisius pagal visas taisykles.

Kaip valgyti litčius?

Kas yra naudinga liči?

Ličio vaisiai - naudingos savybės

Ličio vaisiai, nepaisant didelės šiuolaikinių parduotuvių gausos, mūsų lentynose vis dar laikomi gana egzotiškais svečiais. Šis atogrąžų vaisius yra visur Azijoje, Šiaurės Afrikos šalyse, per pastaruosius kelis dešimtmečius jis buvo auginamas Europoje, ypač pietiniuose Prancūzijos regionuose. Šis vaisius yra Kinijos namas, taigi litchį dažnai vadina kinų slyva.

Lychee yra vertinama dėl puikaus skonio, plačiai naudojama virti kepimui įvairių patiekalų - salotų, padažų, konditerijos gaminių. Iš vaisių minkštimo, vyno, sulčių, taip pat konservuotų.

Ličio vaisių nauda

Kietos odos paslėptos vaisių minkštimas yra baltos ar grietinėlės želė. Tai unikalus gaivus skoningas skonis ir puikus aromatas. "Litchi" vaisius, be puikios skonio, turi daugybę naudingų savybių, kurios yra dėl jo biocheminės kompozicijos.

"Litchi" sudėtyje yra gryniausio vandens, kuris yra ypatinga tropinių platumų vertybei. Be to, šiame vaisiuose yra daug vitaminų ir mineralų, kurie gali žymiai papildyti kūno pusiausvyrą, sustiprinti imuninę sistemą ir atkurti jėgą.

  1. Vitkaminams litčiuose yra didelis kiekis askorbo rūgšties - daugiau kaip 70 mg 100 g plaušienos, B grupės (B1, B2, B6, B9), niacino (PP), filoquinono (K), cholino ir vitamino E.
  2. Mineralinė sudėtis apima visą mikro- ir makroelementų kompleksą - 170 mg kalio, 30 mg fosforo, 10 mg magnio, 5 mg kalcio, 148 mg vario, mažesnėse dozėse yra seleno, mangano, geležies, fluoro, cinko, natrio, jodo.

Ličio mitybinis pluoštas padeda išvalyti žarnas ir pagerina peristaltiką. Mitybos specialistai rekomenduoja naudoti šį vaisių žmonėms, turintiems virškinimo problemų, kenčia nuo kvėpavimo takų ligų, stiprumo praradimo ir endokrininių sutrikimų. Tiems, kurie nori numesti svorį, šis vaisius yra labai vertingas maisto produktas, nes jis padeda pagreitinti medžiagų apykaitą, pašalina toksinus ir reguliuoja hormonų pusiausvyrą.

Lichi, kurio kalorijų kiekis yra tik 66 kcal, patenkina mūsų poreikį daugeliui vitaminų ir mineralų, valo ir stimuliuoja virškinamąjį traktą, todėl užtikrina sudėtingą poveikį visoms kūno sistemoms. Šio vaisiaus beveik nėra kontraindikacijų, jų neturėtų būti piktnaudžiaujama, kai jie yra linkę į maisto alergijas, ir juos pirmą kartą reikėtų bandyti atsargiai.

Pasifloros vaisiai: naudingos savybės ir kontraindikacijos, nuotrauka

Atogrąžų vaisiai

Mums toks vaisius laikomas stebuklu. Tačiau daugelį šimtmečių buvo žinoma apie tai, kas pačios įtakoja passionflower (arba kitokiu būdu aistros vaisių) naudingų savybių subtropikų gyventojams - Afrikai, Australijai, Brazilijai, Naujojoje Zelandijoje, Izraelyje ir Havajų salose. Manoma, kad Pietų Amerika yra nuostabių vaisių gimtinė. Šis vaisius tapo toks populiarus, kad šiandien yra daugiau nei 400 veislių visame pasaulyje. Skirtingų tipų vaisiai gali būti skirtingi dydžio, formos, spalvos ir net skonio. Kai kuriuos vaisius galima valgyti sveikai, bet kitose odos yra nuodingos, o maistui naudojama tik švelnus ir sultingas minkštimas.

Mūsų šalies lentynose dažnai yra tik dviejų rūšių pasifloros, vienoje iš jų yra purpurinė žievelė, o kita - geltona. Įdomu tai, kad pasifloros vaisiai turi ne tik naudingų savybių vaisiuose: šio augalo lapai ir gėlės yra naudojami medikamentų nuovirų ir infuzijų gamybai. Pasifloros vaisiai yra kosmetikos ir vaistų dalis.

Nuostabus

Kaip naudojamas pasifloros vaisius

Kokie vaisiai yra turtingi

Naudingos pasifloros vaisių (vaisių) savybės gali būti vertinamos pagal tam tikrų medžiagų, kurios turi įtakos mūsų organizmui, turinį. Vaisiai yra daug mineralinių medžiagų ir vitaminų, tačiau jų kalorijų kiekis yra labai mažas - tik 70 kcal. Pasifloros vaisius gali valgyti tie, kurie linkę būti antsvorio, jie nepadidins papildomų svarų. Tuo pačiu metu organizmas gali gauti pakankamai vitaminų pakankamu kiekiu.

Celiuliozėje yra daugybė askorbo rūgšties, vitamino PP, B grupės vitaminų, taip pat E, A, K ir N. Pasifloros vaisiai taip pat yra daug mineralinių medžiagų, kurių naudingos savybės aprašytos straipsnyje. Jame yra kalio, cinko, geležies, vario. Jame yra fluoro, chloro, mangano, sieros, magnio, kalcio, natrio ir fosforo. Sutuoktuose vaisiuose yra viskas, ko reikia, kad žmogaus kūnas būtų geros formos, manoma, kad vaisiai suteikia jaunystę, grožį ir ilgaamžiškumą.

Kas yra naudingas aistringas vaisius

Passion fruit in cosmetology

Kontraindikacijos

Kaip ir bet kuris kitas produktas, pasifloros vaisiai turi naudingų savybių ir kontraindikacijų. Pagrindas yra produkto individualus netoleravimas, kuris gali sukelti alergiją. Turėtumėte žinoti, kad aistros vaisius neturėtumėte skirti mažiems vaikams. Ir, žinoma, neperperk šių vaisių, nes, kaip žinote, viskas yra gero nuosaikumo.

Išsamiai apibūdinta medžiaga - vaisių passioniškumas, naudingos savybės. Jo nuotrauka pateikiama straipsnyje. Atminkite, kad švieži vaisiai turi milžinišką naudą sveikatai. Laikykitės sveika dietos ir dažnai įtraukite juos į savo mitybą, tai padės daugelį metų palaikyti sveikatą ir jaunimą.

Lychee - Kinijos vaisių nauda ir žala

Turinys

Europiečiai sužinojo apie ličius 17 amžiaus. Tailande, Afrikoje, Australijoje, Japonijoje ir Kinijoje amžinai žaliuojantis Lichzhi vaismedis išaugo nuo seniausių laikų.

Minimas vaisius yra senovės Kinijos traktatai 2 a. Pr. Kr. Kinijos atveju ličiai yra augalas, augantis visur. Vaisiai Kinijoje naudojami maiste, jie gaminami vynui.

Vidutinės platumos "litchi" galima įsigyti parduotuvėse. Vaisiai turi dar vieną pavadinimą - Kinijos vyšnios. Vaisiai neatrodo panašu į pažįstamas uogas ir vaisius: jis yra padengtas storu "gluosniu" žievės, viduje yra balta želatina mėsa ir tamsi kaulai. Dėl šios išvaizdos, Kinija vadina Lycie "drakonas akis". Žievelė ir akmuo yra nevalgomi, minkštimas pagal skonį primena baltas vynuoges ar slyvas.

Ličio kompozicija

Malonus "litchi" skonis derinamas su nauda. Turtinga cheminė sudėtis plozh populiarus Azijos tautos. Lychee yra toje pačioje pakopoje su citrina dėl vitamino C kiekio: 100 gr. minkštimas - 39 mg. vitaminas C.

Kinijos vyšnoje yra 7,1 gramų. cholinas ar vitaminas B4, kuris yra būtinas smegenims ir kepenims. Be "B4", "Lychee" yra vitaminų:

Tarp makroelementų liūto dalis patenka į kalį, mineralinį elementą, kuris yra neatskiriama vandens ir druskų metabolizmo dalis organizme. Dėl kalio kiekio Litchi apiplėšė sūrį, kiaušinius ir pieną. 10 vaisių papildo kasdienį kalio kiekį žmogaus kūne.

Antra, tarp makroelementų - fosforo, jo kiekis yra 33 mg. 100 gr. Ličis palieka kivi, slyvų pomidorus, obuolius ir bananus.

Naudingos Ličės savybės

Kinijoje Kinijoje namie "litchi" yra gerbiamo vaisiaus, nes tai naudinga daugeliui kūno sistemų ir organų.

Padėkite virškinti

Sunkus maistas - kepenų ir tulžies pūslės apkrova. Vaisiai turi kasos stimuliuojančias medžiagas, kurios sukelia kūną išskirti kasos sultys, o tai prisideda prie greito ir visiško sunkiojo maisto įsisavinimo.

Palaiko širdį

Kalis, kuriame yra daug lichio vaisių, yra svarbiausias širdies elementas. Jei organizme yra mažai kalio, vietoj to ląstelės užpildytos natrio druska, kuri visada yra gausiai šiuolaikinio žmogaus mityba. Natris traukia vandenį, o jo gausa lemia ląstelių, audinių ir organų patinimą. Sumažėja širdies raumenys, pablogėja širdies impulsų elektra. Dėl to sutrinka širdies ritmas, atsiranda širdies raumens spazmas, o raumenys negauna pakankamai mitybos. Išskyrus natrį kartu su vandeniu iš ląstelių valgydami kelis ličiai vaisių vaisius, kurių naudojimą sudaro didelis kalio kiekis.

Vėžio prevencija

Piktybinis auglys yra laisvųjų radikalų ląstelių, kurie kūne formuojasi metabolinių procesų metu, ekspozicija. Norint susieti laisvus radikalus ir juos neutralizuoti, jums reikia antioksidantų. Lychee yra vienintelis vaisius, kuriame yra cheminio junginio oligomero polifenolio arba oligonolio, kuris yra stipri natūralus antioksidantas.

Išlaiko jauną odą

"Litchi" sudėtyje esantis oligololis pagerina kraujo apytaką, stimuliuoja odos apykaitą, padeda gaminti drėkinamus aliejus. Reguliarus litchi vartojimas turės įtakos odos būklei: ji taps elastinga, raukšlės ir pigmentacija sumažės. Daugelis odos priežiūros produktų yra pagaminti iš oligonolio, kuris yra ekstrahuojamas iš ličių vaisių.

Stiprina imuninę sistemą

Greipfrutų ir mandarino vitaminas C yra mažesnis nei litchi. Vitamino A nauda sveikatai yra tai, kad stiprina organizmo apsaugą, padeda kovoti su virusais, infekcijomis ir ligomis.

Anemijos prevencija

Net sveiki žmonės nėra apdrausti nuo anemijos ar anemijos, padidėja rizika nėščioms moterims, žmonėms po operacijos, kraujavimas, todėl dietoje turėtų būti produktų, kurie prisideda prie raudonųjų kraujo ląstelių vystymosi. Litchi priklauso tokių produktų grupei dėl vario turinio.

Vienas iš retų vaisių savybių - augantis seksualinis potraukis. Tai pastebėjo kinai ir indai. Litchi taip pat vadinamas "vaisiaus meilės" ir vadinamas Afrodiziakas vaisių.

Žala ir kontraindikacijos

Nuo seniausių laikų gydytojai išsamiai ištyrė litčius: vaisiaus naudą ir žalą žmogui ir sužinojo, kad žmonės netgi gali vartoti litčius su kūno savybėmis. Kontraindikacijos vartojami tik žmonėms, turintiems podagros ir diabeto dėl fruktozės kiekio.

Šie vaisiai gali sukelti alergiją regionų gyventojams, kuriuose nėra lyčių medžių. Kitas niuansas - nuodingas kaulas, kuris prieš vartojimą turėtų būti pašalintas iš vaisių.

Licio vaisius. Jo naudingos savybės

Lychee (Vikipedija netgi žino apie tokius egzotinius vaisius) yra amžinojo medžio vaisius, vadinamas "Kinijos ličiu". Šis vaismedis, augantis subtropijose, priklauso Sapindo šeimai. "Litchi" medis auga daugiausia Kinijoje, tačiau tai galima pastebėti Pietų Amerikoje, Afrikoje, Azijoje ir retkarčiais Australijoje. Lychee pasiekia 30 metrų aukštį. Vaisiai medyje rodomi maždaug nuo gegužės iki birželio.

Ličio vaisius (nuotrauka nebus melas) yra maža uogų, kurių skersmuo iki 4 cm, padengtas žievelėmis, primenančiomis skales su daugybe aštrių gumbų. Šaknies vaisius yra sunkus, lengvai pašalinamas, pasiūlant, želė ir šiek tiek permatomas minkštimas. Nuostabu, kad tokia "krokodilio" oda yra tokia pasiūla. Viduje yra didelis ovalus kaulas, turintis minkštimo formą. Ličio skonis yra saldžiarūgštis, šiek tiek sutraukiantis ir labai šiek tiek panašus į nuluptas baltasis vynuoges.

Lychee. Kaip pasirinkti ir laikyti

Iš Kinijos kelias nėra artimas. Todėl litchi yra sutrikdytas visose klasteriuose su lapais. Optimali transporto temperatūra yra ne mažesnė kaip 1 laipsnis ir ne aukštesnė kaip 6 laipsnių Celsijaus. Tokiomis sąlygomis uogos gali trukti iki mėnesio. Tačiau kambario temperatūroje jie po kelių dienų pradeda pablogėti - tai matyti iš odos spalvos ir struktūros.

Perkant ličius į rinką arba prekybos centre, atidžiai patikrinkite odą. Kepti raudonos uogos, šiek tiek pernelyg subrendusios arba pasenusi oda, yra ruda. Žievelė turi būti nepažeista, vidutiniškai kieta, be supuvusių dalių, įtrūkimų.

Tai geriau valgyti ličius iš karto, nes po 4-5 dienų jos jau praranda dalį savo savybių. Šaldytuve jie laikomi žemesnėje kaip 5-7 laipsnių temperatūroje. Pažvelkite į etiketę, kai krūva buvo nuplėšta arba gabenama - nuo šios datos mes laikome uogą ne ilgiau kaip mėnesį šaldytuve.

Lychee. Kaip valgyti uogas?

Valgio metu "Litchi" naudojamas įvairiais būdais.

  • Lychee gali būti šviežiai valgoma - nuplaukite, nulupkite, pasirinktinai išimkite kaulą, atsiųskite į burną ir mėgaukitės saldžiu ir rūgštu skoniu.
  • Galite įdėti jį į paruoštą arba naminį ledą, varškės masę arba jogurtą, pjaustant uogas.
  • Myli krosnį? Užuot obuolių ar slyvų, pridėkite likilį prie pyrago - skonis jus nustebs. Laimei, šio egzotinio produkto kainos nekokoja.
  • Virkite druskas, ličių marmeladas, pagaminkite želė ir mūras.
  • Lychee yra vaisius, tačiau jis tinka ne tik saldiesiems patiekalams. Jis gali būti patiekiamas su žuvimi ir mėsa, porcija ir vištiena. Taip, salotose jis nebus baigtas.

Lichio ledų receptas

Išspauskite penkias vidutinio dydžio citrinos sultys ir sumaišykite su kilšiomis ličiai. Uogas reikia išvalyti, supjaustyti ir išvalyti kaulus. Prie masės pridėkite pusę litro ananasų sulčių.

Iš anksto įmirkytas želatinas (suraskite nurodymus ant želatinos pakuotės) filtruokite ir įpilkite ketvirčio kilogramo cukraus ir šiek tiek citrinų sulčių. Visa tai išpilama į litčius, masė maišoma, išklinta į formas arba talpyklą ir paliekama šaldytuve keletą valandų.

Pasiruošęs skanus ledų šerbeto skonis. Mėgaukitės.

Lichio sudėtis ir naudingos savybės

Kinijoje liči medicinoje buvo naudojama II a. Pr. Kr. Ir kinai už savo sveikatą, oi, kaip žiūrėti. Tegul teisėjas, vienoje uogoje, sveriančioje apie 20 gramų, yra kalio, mangano, fluoro, fosforo, natrio, jodo, kalcio, cinko, chloro, geležies, magnio, sieros, vario. Kokio vaisiaus ar uogų žinote, kuriame yra tiek daug periodinių lentelių elementų? Taigi nereikia jokių vaistų. Ir ličiuose yra vitaminų C ir H, K ir E, PP ir B grupės.

Uoga yra vidutiniškai saldus, gali būti 5-6 iki 13-14% cukraus. Tai priklauso nuo vietovės, kurioje auga ličiai, ir medžio tipo. Vieno vaisiaus kalorinė vertė yra ne daugiau kaip 66 kcal, čia augalinis pluoštas, angliavandeniai ir baltymai.

Šis turtingas turinio Litchi naudingų savybių teigiamas poveikis dėl bendros sveikatos asmeniui, tiek, kiek tai neskambėjo Snobistyczny.

  • Vitaminas C, kuris yra labai aukštas ličiai, kovoja su virusinėmis infekcijomis, stiprina imuninę sistemą.
  • Kalis yra būtinas šerdims, tiems, kurių kraujyje yra mažas hemoglobino kiekis ir kraujyje yra didelis cholesterolio kiekis.
  • Vitaminas PP - kovos su aterosklerozė priemonė.

Kitų mikroelementų visuma sėkmingai susidoroja su inkstų, plaučių, kepenų, skrandžio ir žarnyno kolių ligomis, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir kasos aktyvumą (reikia valgyti 10 uogų per dieną).

Lychee yra oligonolis, kuris yra galingas antioksidantas. Jei vartojate citrinos ir kai kurių kitų vaistažolių su "litchi", galite gydyti vėžį arba bent jau sulėtinti šio plitimo vystymąsi.

Induistai vertina ličius stiprinant vyrų galią, todėl jie reguliariai valgo. Norite sužinoti, kas dar yra vertingas produktas? Prašau!

  • Tai pašalina troškulį, nes jame yra didelio tūrio vandens. Nors pranašumas yra gana prieštaringas - galite tiesiog gerti vandenį...
  • Valgomas prieš vakarienę, keletą prinokusių uogų šiek tiek įsisuks jūsų kūnas, o ne valgyti per stalą.
  • Gydo vidurių užkietėjimą.
  • Bronchitas, tuberkuliozė, astma taip pat priklauso nuo ličio.
  • Sumažina stresą.
  • Stimuliuoja smegenų veiklą.
  • Gydo anemiją.
  • Todėl "Litchi" maitinimas padeda sumažinti svorį arba išlaikyti jį normaliai. Žinoma, kai naudojamas teisingai.
  • Pediatrai sutinka, kad litchi yra naudinga vaikams, kaip priemonė formuoti skeletą, sustiprinti dantis ir kaulus.

Po valgio minkštimo, neišmeskite odos ir kaulų. Virinama žievelės, mes gauname įrankį, kuris pašalina perteklinį vandens iš organizmo. Šis sultinys yra tonizuojantis ir tonizuojantis gėrimas. Mes išdžioviname sėklas, išdžiovinkite jas ir išgerkite, kai yra žarnyno sutrikimų, kitokio pobūdžio skausmai, orchitas, miozitas ir neuralgija.

Kas negali valgyti litchi?

Ličis negali niekam pakenkti. Ar tie, kurie bus alergiški šiems egzotiniams vaisiams. Ir mitybos specialistai nerekomenduoja valgyti daugiau nei šimto gramų uogų per dieną. Gliukozė gali sukelti išsiplėtimą ir dujų kaupimąsi.

Ar galima auginti litchi namie?

Lychee yra subtropinė kultūra, kurią čia bus sunku auginti. Ir ar tai būtina, atsižvelgiant į medžio augimą. Atminkite, kad jis gali pasiekti 20 ar net 30 metrų aukštį!

Tie, kurie nori išbandyti savo rankas veisimui ir auginimui, gaus naudos iš šios informacijos.

  • Dėl ličio, verta kurti sausą klimatą, kaip antai subtropijose. Jei oras yra drėgnas, litchi gali nesuteikti vaisių.
  • Litchi gali būti auginami vegetatyviai arba iš sodinukų.
  • Galite laukti vaisių šeštaisiais metais vegetatyviniu dauginimu arba dešimtaisiais metais, jei auginate iš sėklų.

Dėl eksperimento galite pabandyti auginti dekoratyvinį ličius namuose ant akmens slenksčio - neišmesdavote to, kai valgėte kūną?

  • Drėkinti audinį ir vėją jame išplauti kaulą. Įdėkite šiltą vietą savaitę ar dvi. Nepamirškite drėkinti audiniu.
  • Kaulai gali būti pasodinti į žemę, kai šiek tiek išsipučia. Viršutinis žemės sluoksnis yra apie 2 cm.
  • Mes nusipirkime dirvožemį, kuris yra nusausintas, rūgštus, dosniai drėkinamas trąšomis,
  • Kad iš sėklos greitai pasirodytų liukas, ji gali būti šiek tiek suskaidyta.
  • Porą dienų vanduo mūsų kaulą pripilamas šiek tiek vandens kambario temperatūroje. Nepamirškite atlaisvinti žemės.
  • Galite tręšti žemę, kai iš jo atsiras dygsta.

Įsitikinkite, kad žemė nėra per daug drėkinama, kitaip augalas mirs. Kai "litchi" auga, persodinkite jį į didesnį puodą, kad šaknys nebūtų perkrautas. Per pirmuosius penkerius metus medis gali būti formuojamas atliekant genėjimo darbus.

Sunku pasakyti, ar medis žydi ir duos vaisių. Vis dėlto tai yra užsienietis, ir jis turi savo personažą. Bet jei nesistengsite to augti, tada tikrai nebus vaisių...

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Kas naudinga šaltalankių žievės ir šakoms ir kaip juos naudoti tradicinėje medicinoje?

Liaudies medicinoje yra daug įvairių receptų, kurie yra pagrįsti visų rūšių ingredientais. Mes norime pabrėžti ir apsvarstyti naudingas savybes šaltalankių žievės ir krūmų šakų, dėl kurių šie komponentai yra naudojami rengiant stebuklingas vaistas.

Skaityti Daugiau

Kaip normalizuoti riebalinių liaukų darbą ant veido? Priežiūros taisyklės

Kaip sumažinti riebalinių liaukų darbą ant veido? Riebalų pertekliaus priežastysSeksualinės liaukos yra visame kūne. Labiausiai intensyvios riebalinės liaukos veikia kaktos, smakro, nugaros, nosies, krūtinės ir pečių.

Skaityti Daugiau

Jie padės palaikyti tulžies pūslės sveikatą: 9 superfoods

Pagrindinė tulžies pūslės uždanga, kriaušės formos organas šalia kepenų, yra virškinti riebalus. Kai tulžies pūslė netinkamai veikia, gali pasireikšti rėmuo, dujų, pykinimas, vėmimas ir pilvo skausmas.

Skaityti Daugiau