Kūno ir dietos analizė

Kūno sudėjimo analizės priemonės padeda suprasti daugelį aspektų. Jie padeda mitybos specialistams, fitneso treniruokliams, sportininkams ir tik žmonėms, vedantiems sveiką gyvenimą. Jie leidžia kontroliuoti kūną ir sužinoti:

  1. kūno svorio perteklius;
  2. kūno riebalai;
  3. medžiagų apykaitos greitis;
  4. raumenų masės santykis;
  5. nutukimo laipsnis;
  6. vidaus riebalinio audinio buvimas;
  7. reikalingų kalorijų skaičius;
  8. kaulų sistemos būklė.

Taigi, svarstyklės su riebalų analizatoriumi padeda nustatyti, ar yra didelio širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto ir net kai kurių vėžio rūšių rizika. Nustatykite fizinio aktyvumo efektyvumą pagal raumenų augimą. Leiskite sužinoti, kokiu metabolizmo amžiumi veikia sveikata. Žinoma, tai yra daug. Bet koks yra nustatymo mechanizmas? Kaip veikia naujos kartos svarstyklės - su kūno sudėties analizatoriumi?

Peržiūrėti visus šios kategorijos prekės: Svarstyklės kūno sudėties analizatoriai

Diagnostikos skalių veikimo principas

Kūno sudėjimo ir kūno būklės analizės prietaisų veikimo ypatumai yra susiję su audinių gebėjimu atsispirti elektrinių impulsų eigai. Tiksliau - elektros srovė. Ši technika turi savo pavadinimą - BIA (BIA, bioelektrinė varža). Remiantis įvairių audinių elektrinės pasipriešinimo skaičiavimu praeinant per juos tekančią srovę. Tikrai saugus, mažo intensyvumo.

Ekologinė riebalų masė lengvai praleidžia tokius impulsus. Taip yra dėl to, kad juose yra pakankamas skystis. Raumenyse jis pasiekia 75% koncentraciją. Nors riebaliniame audinyje jo tūris yra minimalus. Iš čia - ir aukštesnis atsparumas (varža) į elektros srovę.

Paprastai 400 μA (žema nuolatinė srovė) nuolatinio 50 kNz dažnio, kuris siunčiamas tarp elektrodų, tiesiog praeina per kūną. Ir sumažinus standartinę įtampą tarp jų, galima apskaičiuoti varža. Gauti duomenys yra apdorojami programine įranga - BIA (BIA). Ji pateikė visus kūno sudėties analizatorius.

Skaičiavimo metodai ir jų reikšmė

Kūno sudėties analizatoriai iškart apskaičiuoja ir parodo viso vandens organizme esančio vandens kiekio rezultatą. Paprastai jis yra proporcingas atsparumo elektros srove laipsniui. Tai taip pat parodo, kad liesa ir liesa masė. Pastarasis apskaičiuojamas nustatant skirtumą tarp liesos masės ir vardinio kūno svorio.

Impedancija (biologinių audinių atsparumas elektriniams impulsams) susideda iš dviejų komponentų:

  • aktyvus atsparumas;
  • reaktyvusis atsparumas.

Kūno organizme esančių skysčių specifinės savybės (savybės) lemia jo aktyviojo atsparumo komponentą. Ląstelės membranos veikia kaip kondensatoriai. Jie atneša reaktyvią sudedamąją dalį, kuri tiesiogiai priklauso nuo elektrinio impulso dažnio.

Pavyzdžiui, nustatant impedansą įvairiose dažnių juostose (pvz., 200 kNz ir 5 kNz) naudojant nuspėjamasis lygtis, realiai galima gauti ECW (ekstraląstelinę drėgmę) ir TBW (viso kūno viso turinio) rezultatus. Tada įprastas atimtis apskaičiuoja duomenis apie ICW (intracellular fluid) buvimą. Kitas. ECW rodmenys gali būti susiję su ECM (netikslinė masė). Kadangi ICW - informacija apie BCM lygį (ląstelių masė).

Kaip veikia svarstyklės su kūno masės analizatoriumi

Saugus žemos dažnio impulsas praeina per metalo elektrodus, sumontuotus analizatoriaus svarstyklių platformoje. Kai žmogus stovi ant jų, signalas praeina per kūną. O skirtingas kūno dalių atsparumas padeda nustatyti tikslią vandens ir riebalų santykį, kuriame yra daug mažiau drėgmės nei raumenų masė.

Tada gautas pasipriešinimas lyginamas su tiriamo amžiaus, aukščio, lyties. Ir rodomas asmeninis riebalų lygio ir kitų kūno sudedamųjų dalių rodiklių apskaičiavimas. Taip pat galima gauti duomenis apie metabolinį amžių, pilvo riebalų kiekį ir pan. Kūno sudėties analizatorių tikslumas pasiekiamas:

  • elektrodų dydis ir vieta;
  • skaičiavimams naudojamos formulės kokybė;
  • svėrimo rodmenų patikimumas.

Pirmasis priklauso nuo techninių žinių, antras - nuo mokslinių tyrimų įgūdžių, trečias - nuo svorio mechanizmo patikimumo. Ne paskutinis vaidmuo tenka analizatoriaus platformos kokybei.

Mūsų parduotuvėje galite nusipirkti kūno sudėties analizatorių su 5% nuolaida. Norėdami gauti nuolaidą, naudokite reklamos kredito kodą: DISCOUNT2017

Skaitykite tą patį:

Griežtai draudžiama naudoti medžiagą iš svetainės be autoriaus sutikimo. Kopijuojant straipsnio nuorodą į šaltinį reikia.

Protingos skalės riebalų, vandens ir raumenų masės matavimui

Svarbus rodiklis yra bendras asmens svoris, tačiau jis nenustato faktinio kūno būklės ir neatsižvelgia į riebalų ir raumenų masės santykį organizme. Štai kodėl nėra vieningo svorio standarto, kuriuo visi galėtų jaustis gerai. Mitybos ir medicinos centruose analizatoriaus svarstyklės yra naudojamos tiksliai nustatyti kūno sudėtį. Jie yra būtinas asistentas tiems, kurie sportuoja ir stebi savo sveikatą. Koks yra tokių skalių veikimo principas ir kaip pasirinkti kokybišką prietaisą, mes pasakysime šiame straipsnyje.

Svarstyklių analizatoriai - kas tai yra?

Svarstyklių analizatoriai yra prietaisai, kurie nustato riebalų, raumenų ir kaulų masės kiekį organizme. Iš esmės jie naudojami medicinos tikslais, siekiant objektyvaus paciento sveikatos būklės. Kai kuriuose modeliuose yra funkcijos hidratacijos matavimui, metabolinio amžiaus ir bendro KMI apskaičiavimui.

Kaip elektroninės svarstyklės veikia su riebalų analizatoriumi?

Diagnostikos svarstyklės veikia pagal biomagnetinės analizės metodą. Paprasčiau tariant, jie praeina per mūsų kūną silpną elektros iškrovą ir nustato jų pralaidumą įvairiose dalyse. Skysčio procentas riebalų sluoksnyje yra mažesnis nei raumenyje, todėl jis turi didesnį atsparumą srovėms. Kaulų masė apskaičiuojama pagal tą pačią schemą. Tada analizuojami visi surinkti duomenys, o įrenginys ekrane parodo jų bendrą vertę.
Dabartiniai impulsai, naudojami svėrimo analizatoriams, nesukelia pavojaus vaikams ir suaugusiesiems. Yra nuomonė, kad jie kenkia nėščioms moterims, tačiau tai yra mitas. Vienintelė priežastis, dėl kurios šiuo periodu nesvarbu, yra nesudėtinga rodoma informacija dėl to, kad prietaisas nuskaito vaisiaus rodiklius ir juos apibendrina su jūsų.

Kaip pasirinkti

Rinkoje yra daug elektroninių svarstyklių, skirtų kūno sudėtį matuoti, skiriančios rodmenų tikslumą ir charakteristikų rinkinį. Jų kaina gali svyruoti nuo 1,5 iki 100 tūkstančių rublių. Šiuo atveju kainų žymei įtakos turi ne tik naudojamų medžiagų kokybė, bet ir tokių funkcijų kaip asmens automatinis identifikavimas, protingas valdymas, gebėjimas nustatyti metabolinį amžių ir apskaičiuojant hidratacijos procentą. Tačiau, renkantis svarstykles-analizatorius, neturėtumėte pasikliauti vien tik savybių skaičiumi, nes kai kuriems žmonėms jie gali būti netinkami. Pateikiami keli praktiniai patarimai, padėsiantys jums pasirinkti kokybišką prietaisą, kurio rodmenys tikslūs:

  1. Medžiagos, iš kurių pagaminta platforma. Medžiagoms nėra jokių apribojimų, tačiau jie turi būti aukštos kokybės ir patvarios. Jei plastikas yra per plonas ir sulenkiamas pagal kūno svorį, tai yra blogas ženklas. Taip pat venkite įrenginių su spraileriais, laisvais montavimo detalėmis ir "atlaisvintais" perdengimais priekiniame skydelyje.
  2. Didžiausia apkrova. Bet kokia skalė su analizatoriumi yra ribojama svorio. Dažniausiai maksimalus svoris yra 150 kg, tačiau yra modelių iki 270 kg.
  3. Belaidis ryšys, skirtas prisijungti prie kompiuterio ar išmaniojo telefono. Dar viena naudinga funkcija, kuri padeda rodyti informaciją apie jūsų kūną kompiuteryje arba išmaniųjų telefonų ekrane. Yra du belaidžio ryšio tipai - per "Wi-Fi" ir per "Bluetooth". Jos, savo ruožtu, skiriasi sąnaudomis ir asortimentu. Svarstyklės su "Wi-Fi" moduliu vienu metu galės perduoti informaciją keliems įrenginiams skirtinguose kambariuose. Bet "Bluetooth" riba yra 9-10 metrų ir veikia kartu tik su vienu įrenginiu.
  4. Galimybė naudotis atmintimi ir automatinis identifikavimas. Kai kurios svarstyklės turi galimybę atpažinti žmogų. Jie padeda sužinoti, kiek rodikliai pasikeitė nuo paskutinio svarstymo ir ar pastebima pažanga. Jei šeimoje yra keletas žmonių, naudodamiesi svoriais, verta pasirinkti modelį su maksimalia atmintimi (nuo 2 vartotojų).
  5. Riebalų kiekio organizme nustatymas. Nepakanka tiesiog nustatyti riebalų kiekį organizme. Būtina žinoti jo santykius su kitais rodikliais ir pamatyti reikiamą normą. Naudinga funkcija būtų matuoti visceralinius riebalus, kurie kaupiasi aplink pilvo ertmę.
  6. Raumenų audinio proporcijos nustatymas. Be riebalų matavimo, taip pat turite atsižvelgti į raumenų masės kiekį organizme. Galų gale, sveikas kūnas yra tada, kai raumenys yra geros formos ir viršija riebalinį audinį. Malonus pridėjimas yra kaulų rėmo svorio nustatymas.
  7. Apskaičiuokite hidratacijos procentą. Kitas yra būtinas analizatoriaus svarstyklių nustatymas vandens organizme. Tai padeda išsiaiškinti, ar yra perteklinio skysčio ar jo trūkumo.

Atminkite, kad bet kokia sveikatingumo skalė turi mažą skaičiavimo klaidą - apie 10-15%. Norint gauti labiausiai objektyvių rezultatų, būtina pasverti tuščią skrandį arba 2-3 valandas po valgio. Tyrimo metu nerekomenduojama gerti vandens ir paliesti prietaisą šlapiomis rankomis. Atsižvelgiant į bendrąsias taisykles ir TB, klaidų procentas yra minimalus.

Analizatoriaus svarstyklių įvertinimas

Yra daug diagnostinių svarstyklių modelių. Kai kurie iš jų turi daugiau funkcionalumo ir padidina matavimo tikslumą, o kai kurie iš jų yra arba netinkami. Kad galėtumėte lengviau pasirinkti, mes renkamės dešimties geriausių analizatoriaus svorių naudotojų pagal naudotojus:

Apie skalių-analizatorių kūno sudėties Tanita liudijimą

Kokia yra būtina stebėti kūno sudėtį?

Riebalų audinių diagnostikos analizatoriai yra skirti sveikam gyvenimo būdui nustatyti, matuojant pagrindinius sveikatos rodiklius, rodančius išorinių sąlygų įtaką žmogaus sveikatai:

  • 1. Atkreipkite dėmesį į naudojamos dietos poveikį organizmui, kad būtų užtikrinta, jog dieta pagerina sveikatą.
  • 2. Nustatykite savo fitneso programą stebėdami raumenų masės ir pradinio metabolizmo pokyčius.
  • 3. Stebėkite visceralinių riebalų kiekį - pagrindinį širdies ligų ir diabeto rizikos rodiklį, kurio fizinė būklė yra 2 (pilnas).

Analizatorių Tanita veikimo principas

Diagnostikos analizatoriai apskaičiuoja jūsų kūno sudėtį, taikydami bioelektrinės impedanso analizės metodą (BIA). Per kūną praeina silpnas elektrinis signalas, o kūno riebalų procentas apskaičiuojamas atsižvelgiant į signalo atsparumą judant. Signalas praeina žymiai greičiau per raumenis, nei per riebalų nuosėdas, nes raumenyse yra 70-75% vandens, o riebaluose yra beveik be vandens.

BIA metodas yra pats tiksliausias ir be klaidų, jei vandens kiekis jūsų kūne atitinka jo normą, t. Y. jei matavimai atliekami mažiausiai tris valandas po valgio arba pratybų. Jei šios sąlygos yra įvykdytos, o šio metodo matavimai atliekami reguliariai, matavimo rezultatai sutampa su hidrodensitometrijos rezultatais.

BIA metodas yra pats paprasčiausias ir patogiausias būdas kontroliuoti kūno riebalus, derinant naujausias technologijas ir tradicinį metodą. Tanita sukurtas novatoriškas vystymasis leidžia tiksliai nustatyti kūno riebalų kiekį namuose. Jūs galite tiesiog pažvelgti į save ir iš tikrųjų įvertinti savo sveikatą ir sėkmę iš pratimo ir dietos.

Norint gauti tikslius duomenis, vartotojas turi tinkamai išmatuoti kūno riebalus tam tikru laiku. Rekomenduojame atlikti matavimus prieš vakarienę.

Kaulų masė

Šis parametras rodo jūsų kūno skeleto kaulų svorį. Tyrimai parodė, kad pratimai ir raumenų vystymas prisideda prie stipresnių ir sveikesnių kaulų vystymosi.

Kadangi kaulų struktūra per trumpą laiką nepasikeičia reikšmingais pokyčiais, svarbu vystyti ir išlaikyti kaulų sveikatą sveikai subalansuotai dietai ir pakankamai fiziniam aktyvumui.

Žmonės, susirūpinę dėl jų kaulų būklės, turėtų kreiptis į savo gydytoją. Žmonės, kenčiantiems dėl osteoporozės ar mažo kaulų tankio dėl vyresnio amžiaus, ankstyvojo amžiaus, nėštumo, hormoninių ar kitų ligų, gali gauti netikslius duomenis apie jų kaulų masę.

Toliau pateikti 20-40 metų amžiaus žmonių apskaičiuota kaulų masė (šaltinis: Tanita kūno svorio mokslo institutas). Lentelės duomenis naudokite kaip rodyklę lygindami kaulų masės indeksą.

Moterys: vidutinė kaulų masė.

Vyrai: vidutinė kaulų masė.

Žemiau išvardytos kategorijos žmonių gali gauti kaulų masės rodiklius kitokius, nei nurodyta aukščiau, ir naudoti juos tik kaip įvertinimą.
- pagyvenę žmonės
- moterys menopauzės metu ar po jo,
- žmonės, vartojantys hormoninius vaistus.

Apskaičiuotas kaulų masė - tai vertė, gauta statistiniu metodu, koreliuojant su "be riebalų" rodikliu. Apskaičiuota kaulų masė tiesiogiai nesprendžia kūno kietumo ar stiprumo ar kaulų pažeidimo pavojaus. Jei turite abejonių dėl savo kaulų būklės, patariama kreiptis į medicinos specialistą. Daugiau informacijos apie kaulų masės parametrą.

Riebalų kiekis organizme
(amžiaus riba 5-99 metai)

Riebalų kiekis yra žmogaus organizmo riebalinio audinio procentinė dalis. Padidėjęs riebalų kiekis sukelia tokias pasekmes kaip padidėjęs kraujo spaudimas, širdies priepuoliai, diabetas, vėžys ir kt.

Jei pasirinksite "sportininko" režimą, mašinoje nebus rodomas sveikatos rodiklis. Sportininkai gali turėti mažesnį kūno riebalų kiekį, priklausomai nuo sporto ar fizinio aktyvumo tipo.

Svorio procentas riebalams vaikams ir suaugusiems

Kūno vandens kiekis
(amžiaus riba 18-99 m.)

Vandens kiekis organizme yra bendras skysčio kiekis žmogaus kūne, išreikštas procentais nuo jo bendro svorio. Vanduo atlieka svarbų vaidmenį daugelyje žmogaus kūno procesų ir gali būti bet kokioje ląstelėje, audinyje ar organuose. Išlaikant sveiką vandens kiekį organizme, nustatyta, kad organizmas veiksmingai veikia, o tai sumažina kūno problemų tikimybę.

Vandens kiekis jūsų kūne priklauso nuo dienos ir nakties. Bet kokie žymūs vandens kiekio pokyčiai organizme gali turėti įtakos kūno sudėties rodikliams. Pavyzdžiui, po ilgo miego kūnas linkęs prarasti vandens, o vandens organizme pasiskirsto per dieną ir naktį.

Maistas, alkoholis, menstruacijos, liga, fiziniai pratimai ir maudymas taip pat gali sukelti hidratacijos lygio svyravimus. Kūno vandens kiekis turi būti indikacija, tačiau jo negalima naudoti norint nustatyti tikslų rekomenduojamą vandens kiekį organizme. Svarbu ilgą laiką analizuoti vandens sudėties pokyčius organizme ir tuo pat metu išlaikyti sveiką vandens kiekį organizme.

Vienu metu gaunantis didelį kiekį vandens negali žymiai pakeisti vandens kiekio organizme rodmens. Iš tikrųjų tai padidins riebalų kiekį, nes jis padidins bendrą kūno svorį. Norint nustatyti santykinius pokyčius, visada laikykitės prietaiso rodmenų. Kiekvienas žmogus skiriasi nuo kito, bet kaip normalus vandens kiekis organizme suaugusiems, galite naudoti šias vertes:

Vandens kiekis organizme linkęs mažėti, didinant riebalų kiekį žmogaus kūne. Asmuo, turintis didelį riebalų kiekį, gali turėti vandens kiekį organizme žemiau vidutinio. Jei prarasite (sumažinsite) riebalų kiekį organizme, vandens kiekis organizme bus didesnis už aukščiau nurodytas vertes.

Visceralio riebalų lygis
(amžiaus riba 18-99 m.)

Visceraliniai riebalai yra riebalai, kurie supa gyvybiškai svarbius organus pilvo ertmėje. Tyrimai parodė, kad net jei jūsų svoris ir riebalų kiekis lieka pastovus, kūno riebalų pasiskirstymas kinta priklausomai nuo amžiaus. Riebalai linkę kauptis juostos srityje, ypač po menopauzės. Sveikūs visceralinių riebalų rodikliai organizme padės numatyti 2-ojo tipo fizinės būklės žmonių grupei širdies ir kraujagyslių ligų, padidėjusio kraujospūdžio ir diabeto riziką. Tanita analizatoriai teikia visceralinių riebalų kiekio organizme vertinimą nuo 1 iki 59.

Lygis nuo 1 iki 12 0
Nurodo, kad jūs turite sveikų visceralinių riebalų kiekį organizme.

Lygis nuo 13 iki 59 +
Rodo, kad organizme padidėjęs visceralinių riebalų kiekis. Manoma, kad jums reikia pakeisti savo gyvenimo būdą, pavyzdžiui, dietos ar pratybų.

Net esant mažam riebalų kiekiui organizme, jūs galite turėti aukštą visceralinių riebalų kiekį. Dėl medicininės diagnostikos kreipkitės į gydytoją.

Dienos kalorijų suvartojimas

Dienos suvartojamų kalorijų ( «Dienos kalorijų» - VBP) yra kalorijų organizme išeikvojo palaikyti normalią visų organų į «Basal medžiagų apykaitą» poilsiui (BMR) suma ir kalorijų yra prarasta kūno įprastomis kasdieninėje veikloje, taip pat termogenezę energija (deginimo kūno riebalų ir karščio), kuriuos sukelia dieta ir fizinis pratimas.

Svarstyklių analizatoriai kūno sudėtis Tanita

Manome, kad būtina nurodyti unikalius matavimo priemonių privalumus, tokius kaip elektroninės svarstyklės ir TANITA kūno analizatorius:

  1. Tikslumas yra teikiamos įrangos kokybės garantija.
  2. Produktai yra griežtos plėtros ir puikių gamybos procesų rezultatas.
  3. Kalibravimas gali prireikti po 300 tūkstančių seansų, o prireikus ekonomiškus ir greitus remontus atlieka regioniniai aptarnavimo centrai.

Geras investavimo variantas yra labai pažangi mastelis pagal "Tanita" markę!

Daugelis medicinos centrų ir visame pasaulyje žinomų fitneso klubų buvo įsitikinę, kad tikslinga priimti sprendimą nusipirkti TANITA kūno sudėties analizatorių. Visų pirma, tai yra susijusi su prietaiso dizainu, kaip ir modelyje Tanita BC-543. Šis pagrindas yra unikalus bioelektrinio atsparumo analizės metodas.

Norint atlikti išsamų tyrimą, pacientas dedamas ant matavimo įrenginio platformos, po kurio saugu ir praktiškai nepastebimomis žemo dažnio srovėmis praeina kūnas. Todėl įvertinama raumenų, riebalų, kaulų masės būklė, įvairūs rodikliai ir nustatytų komponentų lygiai. Duomenys įrašomi ir perduodami spausdinimui.

Priklausomai nuo modelio, galima įvertinti vandens / riebalų / raumenų santykį. Šiuo tikslu geriausia nusipirkti svarstykles su riebalų analizatoriumi. Jie, kaip taisyklė, dirba iš baterijų ir turi tokias naudingas galimybes kaip "Auto power off", "Only weight", "Athlete". Jei reikia, gali būti atliktas ankstesnis duomenų skambutis, o atmintis daugiausia skirta 4-5 žmonėms.

Mūsų lankytojams mes taip pat siūlome "Tanita" segmento analizatoriaus svarstykles, galite juos nusipirkti už prieinamą kainą. Kiti modeliai gali nustebinti jų vykdymo stiliumi, dideliu sensoriniu ekranu ir asmeninio vartotojo automatiniu aptikimu. Todėl pamatysite katalogą ir tikrai rasite reikiamą matavimo įrangą.

Kūno parametrų įvertinimas

Sveikatingumo rezultatas

Tanito diagnostiniai masės riebalų masės analizatoriai padeda atlikti sveikatingumo vertinimą namuose.

Jūs iš karto atpažinsite savo kūno riebalų ir vandens kiekį bei tokius svarbius jūsų sveikatos rodiklius kaip:

  1. Kūno riebalų procentas
  2. Kūno vandens procentas
  3. Vidinių riebalų procentas
  4. Kaulų masė
  5. Raumenų masė
  6. Fizinio tipo vertinimas
  7. Metabolizmo norma ir jūsų metabolinis amžius

Naujausias metodas, naudojamas riebalų masės analizatoriuje, leidžia apibrėžti šiuos rodiklius namuose.

Dažnai sąvokos "nutukimas" ir "antsvoris" interpretuojami kaip sinonimai, tačiau tai nėra tas pats dalykas. Svoris yra bendras kūno svoris, įskaitant kaulus, raumenis, vandenį, riebalus ir kt. Antsvoris yra konkretaus asmens kūno svoris, viršijantis tai, kas laikoma aukščio norma. Nutukimas yra per didelis kūno riebalų kaupimasis, kuris kelia pavojų sveikatai. Dažnai tai atsitinka, kai energijos srautas į kūną su maistu viršija energijos sąnaudas.
Mokslininkai įrodė tiesioginę koreliaciją tarp kūno riebalų pertekliaus ir diabeto, širdies ir kraujagyslių ligų vystymosi rizikos. Antsvoris ne visada yra nutukimo rodiklis, nes žmonės skiriasi nuo kūno dydžio, formos ir papildymo tipo. Pavyzdžiui, sportininkų kūno svorio gali būti drastiškai padidėjo, palyginti su jos augimu (dėl raumenų) normos, tačiau tai neturėtų būti laikoma nutukę, nes riebalų procentas savo kūno normalu. Tuo pačiu metu, esant normaliam svoriui, riebalų kiekis gali būti didesnis už nustatytas normas, kurios kelia grėsmę sveikatai.

Kūno sudėties analizatoriai: pažįstamas prietaisas, turintis daug funkcijų

Šiuo metu yra madinga vadovauti sveikam gyvenimo būdui. Daugelis žmonių pradeda suprasti, kad sveikata yra vienintelis dalykas, kurio negalima įsigyti šiame gyvenime.

Viena iš svarbių geros sveikatingumo sąlygų yra normalaus kūno svorio išlaikymas.

Parduotuvėse galite rasti daugybę grindų svarstyklių variantų, tačiau jie palaipsniui išnyksta į foną, jei jūs tikrai kontroliuojate svorį, tada naudokite šiuo tikslu svarstykles - kūno sudėties analizatorius.

Kokie yra šie prietaisai, kaip jie skiriasi nuo įprastų svorių?

Ką galite naudoti analizatoriaus svarstyklėms

Įprasti svorio matavimo prietaisai gali parodyti asmens svorį. Tačiau siekiant nustatyti vandens buvimą, riebalų ląstelėse negali. Tai yra labai svarbūs rodikliai, kuriuos dietologai turi žinoti rengdami meniu, sportininkai, instruktoriai ir visi, kurie ne tik žiūri į jų išvaizdą, bet ir bendrą kūno būklę.

Svorio analizatoriai stebės šiuos rodiklius:

  • Kūno masė
  • Kūno riebalų kiekis.
  • Koks lygis yra medžiagų apykaitos procesai.
  • Raumenų audinio santykis.
  • Jei turite svorio, prietaisas parodys nutukimo laipsnį.
  • Ar yra vidinio riebalinio audinio?
  • Kūno vandens kiekis.
  • Atsižvelgiant į visus rodiklius, svorio analizatoriai parodys, kiek kalorijų žmogus turėtų suvartoti per dieną.
  • Skeleto sistemos būklės analizė nebus palikta.

Kūno sudėjimo nustatymo skalės padeda specialistams išsiaiškinti, ar yra širdies ir kraujagyslių ligų, diabeto, netgi kai kurių tipų onkologijos rizika. Sportininkams šis prietaisas yra nepakeičiamas, nes jūs galite greitai nustatyti, kokia yra apkrova, kokiu lygiu yra metabolizmas.

Skalių veikimo principas su riebalų analizatoriumi

Šie lauko elektroniniai prietaisai veikia remiantis skirtingo audinių gebėjimo prisipildyti elektrinių impulsų judėjimo principu. Nėra baimės, nes pulsas naudojamas žemo dažnio.

Asmuo stovi ant metalo plokštės, per kurią nuteka mažai dažnio srovė. Jo impulsai praktiškai nėra pastebimi. Jie praeina per kūno audinius, kiekvienas susiduria su tam tikra atsparumo jėga. Kompiuterio, kuris yra pagrindinis prietaiso smegenų centras, užduotis - išanalizuoti duomenis ir pateikti kūno sudėtį.

Atsparumas visada koreliuoja ne tik su amžiumi, bet ir su lytimi, augimu.

Jei audiniuose nėra arba labai mažai riebalų, tada impulsas pasireiškia be jokio atsparumo dėl didelio vandens kiekio. Riebaliniame audinyje vandens yra mažas, todėl ląstelės turi didelį atsparumą. Įtaisas palygina rodiklius su asmens svoriu, o ant lentos rodomas vandens ir riebalų kiekis kūne.

Nėra abejonių dėl prietaiso tikslumo, tai pasiekiama:

  • Teisingai apskaičiuotas elektrodų buvimo vieta.
  • Elektrodų dydis.
  • Formuliavimo, naudojamo prietaisui apskaičiuoti, tikslumas.
  • Elektroniniai svorio analizatoriai užtikrina patikimus žmogaus kūno masės rodiklius.

Patyrę specialistai, turintys didelių techninių žinių ir mokslinių tyrimų įgūdžių, dalyvauja kuriant kūno sudėjimo nustatymo priemones. Naudojamas tik aukštos kokybės žaliavoms kurti.

Kūno sudėties analizatorių privalumai

Šis prietaisas yra tiesiog reikalingas sportininkams, kurie yra ne tik svarbūs kūno svorio rodikliai, bet ir riebalų ir vandens kiekio rodikliai. Šie duomenys leidžia kontroliuoti raumenų masės kūrimo procesą.

Svorio rodikliai negali suteikti informacijos apie tai, kaip organizmas reaguoja į jūsų siūlomą mitybą ar pratimą. Kai kurie žmonės klaidingai mano, kad kilogramų praradimas yra tik dėl riebalų deginimo, iš tikrųjų jie praranda svorį ir raumenis.

Kūno sudėties analizatoriai neleis pamiršti jokio rodiklio, todėl tokį prietaisą reikės, jei nuspręsite savo kūną padaryti be asmeninio trenerio, sukurti raumenų masę ir pašalinti riebalų perteklių.

Skirtumai tarp įvairių svorio analizatorių modelių

Šiuo metu tokie įrenginiai vis labiau priklauso nuo mūsų gyvenimo, todėl modelių įvairovė stebina klientų vaizduotę. Modelio kaina svyruoja nuo 1500 rublių ir daugiau. Kaina priklausys nuo kai kurių savybių:

  • Ar yra funkcija analizuoti kūno sudėtį pagal segmentus?
  • Kokia yra maksimali kūno masė, kurią žmogus gali atlaikyti. Gamintojai gamina ir tuos, kurių svorio rodikliai gali siekti iki 250 kg.
  • Kai kuriuose modeliuose yra duomenų perdavimo belaidis ryšys su kompiuteriu.
  • Įrenginio kaina taip pat priklauso nuo to, ar yra galimybė įsiminti ankstesnius rodiklius.
  • Patys pažangiausi modeliai gali net atpažinti žmones, kurie naudoja šį įrenginį.
  • Ar įmanoma nustatyti metabolinį amžių.
  • Ar yra funkcija nustatyti visceralinių riebalų masę?

Kuris modelis pirkti priklauso nuo tų rodiklių, kuriuos jums reikia išlaikyti. Patartina pasikonsultuoti su savo treneriu ar dietologu.

Ar yra kokių nors skalių naudojimo kontraindikacijų?

Kadangi tokie prietaisai dirba, norėdami nustatyti kūno svorį ir sudėtį pagal elektrinių impulsų perdavimo principą, kai kurie ekspertai įdomu, ar yra kokių nors jų vartojimo kontraindikacijų. Jei atidžiai stebėkite instrukcijas, kai kuriuose modeliuose galite pamatyti, kad nėra kontraindikacijų, ir jums leidžiama visiškai naudoti viską.

Tačiau kai kurie gamintojai sąmoningai kreipiasi į savo darbą ir primena, kad vartotojai, turintys širdies ritmo reguliatorių, geriau atsisakyti tokios priemonės ir naudoti kitus metodus, kad galėtų kontroliuoti kūno masę ir kitus rodiklius.

Taip pat nepageidautina naudoti svorio analizatorių moterims, laukiančioms kūdikio gimimą. Žala ir rizika nėra įrodyta, bet geriau klysti.

Populiariausi modeliai

Populiariausi tarp pirkėjų yra šių modelių analizatoriaus svoris:

  1. Tanita BC-575. Šis prietaisas gali ne tik nustatyti vandens ir riebalų santykį, bet ir raumenų masę, taip pat visceralinius riebalus.
  2. Tanita BC-581. Didžiausias kūno svoris yra 150 kg, būdinga tai, kad moterims būdinga speciali funkcija, ty nustatant visus rodiklius atsižvelgiama į moteriškosios kūno savybes.
  3. "InBody R20" ne tik parodo visus rodiklius ir santykius kuo tiksliau, bet ir įvertina fizinę kūno būklę.
  4. Tanita BC-351 yra ploniausias tokių prietaisų pasaulyje. Tiksliai atlikite vandens ir riebalų, raumenų masės ir kaulų matavimus. Analizatorius sugeba įsiminti ankstesnius rodiklius.

Jei stebite savo sveikatą, o ne tik dietą, kad matytumėte mažesnius skaičius, tada turėtumėte pažvelgti į kūno sudėties matavimo analizatorius. Jie suteiks daug daugiau informacijos apie kūną ir padės išspręsti daugelį problemų.

Tinkamas tokio prietaiso pasirinkimas visada padės dietologui ar sporto treneriui. Tačiau tokiais svoriais jūs visada galite būti tikri, kad praradę svorį, dalinkitės su neapykantomis riebalų sankaupomis, o ne su vandeniu ir raumenų masažu.

Skalių analizatoriai

Paskelbta: "Nutrition News" pranešimai su 3 komentarais 2014 m. Rugpjūčio 27 d

Svarbiausia priemonė, kurią labai rekomenduoju pirkti, yra skalės - kūno analizatoriai.

Ar tu žinai, kodėl? Kai žmogus tampa įprastu skalę ir mato svorio kritimą, jis dažnai džiaugiasi ir nemąsto apie tai, ką šis svoris buvo numestas: raumenys, vanduo, riebalai, mineralai?

Stengdamiesi numesti svorį, mes kartais praranda tik vandens ir raumenų masę, o ne riebalus. Todėl, kad nebūtų pakenkta mūsų sveikatai, būtina suprasti, kad mes prarandame svorį.

Tam tiksliai reikia tiksliai žinoti duomenis apie visus jūsų svorio komponentus (raumenis, riebalų masę, skeleto sistemos mineralinių komponentų svorį) ir ypač apie tai, kokia yra riebalų dalis jūsų kūne, o tada palyginti ją su savo amžiaus vidurkiais.

Tačiau mes negalime suvokti, kiek riebalų yra kūne. Elektroninės svarstyklės-riebalų analizatoriai sėkmingai susidoroja su šia užduotimi (sinonimai: skalės su kūno sudėties analizatoriumi, analizatoriaus svarstyklėmis).

Jas gamina skirtingos kompanijos, tačiau tokių produktų įkūrėja laikoma Japonijos kompanija TANITA, kuri atrado ir užpatentavo bio-impedanso metodą (BIA metodas - bioelektrinio atsparumo analizė). Išradimo esmė yra ta, kad per svėrimo metu žmogaus kūnas perduoda silpnus saugius elektrinius impulsus (

50 kHz). Pulsas laisvai įsiskverbia per skysčio raumens audinių komponentus ir sunkiai per riebalinį audinį. Riebalinio audinio atsparumas signalui perduoti vadinamas bioelektrine varža.

SVARBU! Yra daug tokių svarstyklių-analizatorių modelių. Žinoma, jie skiriasi viena nuo kitos pagal funkcijų rinkinį, maksimalų galimą svorį svėrimo, dizaino ir kainos. Ko ieškoti:

  1. jie db plaučiai;
  2. jie turėtų parodyti metabolinį amžių iki 90 metų;
  3. jie turėtų turėti savo rezultatų programavimo funkciją (paprastai ją galite programuoti 4 šeimos nariams);
  4. jie turi tiksliai nurodyti parametrus (leidžiamas 100 g svyravimas);
  5. maksimalus svoris - iki 150 kg (jei turite naudoti svorį savo profesinėje veikloje, tada imkite modelius, kurių svoris yra 200 kg)
  6. turėtų būti funkcija "Svečias", kuri yra patogi, kai ji naudojama sveikatos centruose - leidžia greitai išanalizuoti be duomenų išsaugojimo.

REKOMENDUOJAME:

A) namų apyvokos skalės TANITA BC 582

B) naudojimui profesinėje veikloje TANITA BC 587 (sveria iki 200 kg)

Naudodami šią techniką, analizatoriaus svarstyklės parodo ne tik svorį, bet ir kitus svarbius jūsų kūno komponentus, kurie padeda daryti išvadas apie tai, ar teisingas svorio procesas vyksta.

Labai svarbu įsivaizduoti, kodėl mes gauname ar prarandame svorį.

Pavyzdžiui, ar mes prarandame svorį, prarandame vandenį ar raumenis?

Ar svoris išlieka stabilus dėl to, kad riebalai patenka į raumenis?

Ar kaulų audinio mineralinis komponentas mažėja?

Be to, TANITA modelis rodo jūsų kūno tipą, visceralinius riebalus (nusėda ant vidaus organų), taip pat nustato pagrindinį metabolizmo rodiklį (PBM) arba HBP (pagrindinį metabolizmą) ir metabolinį amžių.

PBM (BMR) leidžia nustatyti kalorijų, kurias organizmas praleidžia savo gyvybiškai svarbiais procesais, skaičių, t. Y. SAR

ASL yra mažiausias, būtinas norint užtikrinti normalų kvėpavimo, kraujotakos, nervų sistemų, kepenų, inkstų ir kitų raminančių organų veiklą.

Kitaip tariant, jei jūs nedarote nieko per dieną, bet tiesiog melu ant sofos ir net neplėšite prie lubų, jūsų kūnas vis tiek išleis šį kalorijų kiekį.

Jei esate aktyvus, sudegintų kalorijų skaičius padidės. Taip yra todėl, kad lokomotyvų sistema, kaip ir variklis, sunaudoja daug energijos (iki 40%). Ypač daug energijos tenka raumenų darbui. Todėl, jei padidinsite raumenų masę, tai padidins PBM. Kuo didesnis, tuo didesnis kalorijų skaičius, kurį kūnas sudegins, o tai reiškia, kad svoris sumažės greičiau.

Kūno tipas - šis parametras rodo raumenų ir raumenų masės kiekį jūsų kūne. Jei riebalų kiekis mažėja, tada kūno tipo indikatorius taip pat keičiasi. Tai labai svarbus indikatorius, nes tai rodo kūno sudėtį - raumens audinio padidėjimą ir riebalinio audinio sumažėjimą (arba atvirkščiai).

Sumanios skalės su riebalų analizatoriumi: melas ar ne?

Buitiniai prietaisai greitai tampa protingesni. Jau niekas nustebins, kad skalbyklę galima valdyti iš smartfono. Kodėl yra skalbimo mašina - virduliai veikia internetu. Ne išimtis ir įranga grožiui ir sveikatai. Natasha Kashentseva bebaimis testai skales, kurios ne tik sveria, bet, atrodo, viską žino apie vartotoją. Plius palygino savo duomenis su klinikoje atlikto tyrimo rezultatais. Mes padarėme vaizdo įrašą ir tekstą apie tai, kaip jie veikia ir kokie yra biomedžiagos.

Vaizdo versija. Po kelių minučių pasakojame apie visus eksperimento duomenis. Bandymo metu išmaniosios svarstyklės MGB kūno riebalų skalė:

Svarbiausia apie protingas skales

Ką gali pažinti modernios skalės? Pasirodo, kad su jų pagalba jūs galite stebėti daugelį svarbių kūno parametrų, ne tik svorio. Visų pirma, tie, kurie atvyko į mus dėl MGB kūno riebalų skalės testo, taip pat yra kontroliuojami:

- KMI (kūno masės indeksas)
- riebalų procentas
- raumenų masė
- vandens kiekis (hidratacija)
- kaulų masė
- medžiagų apykaitos greitis arba medžiagų apykaitos greitis
- visceraliniai (vidiniai) riebalai
- kūno riebalai
- svoris be kūno riebalų
- nutukimo laipsnis
- baltymų procentas ir jo kiekis
- kūno amžiaus santrauka

Sumaniosios svarstyklės MGB kūno riebalų skalė. Kaina - 2 500 rublių
(kaina yra svarbi paskelbimo dieną)

Kaip tiksliai jie tai daro? Taikomas bioimpedansemetrijos metodas. Paprasčiau tariant, tai yra kūno audinių atsparumo silpnoms srovėms analizė. Procesas apima įmontuotus elektrodus, aukštos tikslumo deformacijų jutiklius (konvertuoja deformacijos kiekį į patogų matavimo signalą) ir didelio našumo procesorių, kurie "virškina" informaciją.

Dmitrijus Mamontovas, Politechnikos muziejaus mokslinis redaktorius:

Žmogaus kūnas susideda iš įvairių tipų audinių (raumenų, kaulų, riebalų, vandens), kurie įvairiais būdais atlieka elektros srovę. Vanduo (tiksliau, elektrolitai) atlieka bet kokio dažnio šulinio srovę, o ląstelių membranos yra kondensatorių analogai, todėl jų laidumas priklauso nuo srovės dažnio. Impedanso matavimas leidžia greitai nustatyti žmogaus kūno sudėtį tam tikrų modelių perskaičiavimo pagalba - vandens, raumenų masės, riebalų ir kt. Santykiu, kuris tam tikromis sveikatos sąlygomis yra svarbus.

Vartotojas mato duomenis apie jo kūną išmaniojo telefono ekrano - jums reikia įdiegti AIFit mobilią programą. Galite sukurti iki 10 vartotojų profilių - pakankamai mažai komandai. Svarstyklės "atpažins" konkretų asmenį, vadovaujantis saugomais duomenimis apie jo kūną. Be mobiliosios programos svarstyklės veikia tik pagal paskirtį - pasveriamos.

Įtaisytieji elektrodai, deformacijų matuokliai ir duomenų procesorius užtikrina biomagnetinės medžiagos kūno sudėtį

Pagrindinės MGB kūno riebalų skalės charakteristikų charakteristikos:

- dydis: 26 × 26 × 2,3 cm
- didžiausias svoris: 150 kg
- svorio matavimo pakopa: 0,1 kg
- maitinimas: 4 × 1,5V AAA baterijos (kartu su)
- išmanusis telefonas: "Bluetooth" ryšys
- mobili programa: nemokama "iOS" ir "Android"
- skaitmeninis ekranas
- kilmės šalis: Kinija

Kaip mes išbandėme

Mes ne tik patikrinome, kaip veikia svarstyklės, bet ir palyginome rezultatus, kuriuos jie pateikia su kokiais klinikiniais tyrimais parodė - tikslesnę rankų ir kojų bioimpedancemetriją (jutikliai montuojami ant rankų ir kojų, o svarsčių atveju) tik kojos).

Taip pat yra densitometrija - tai organizmo rentgeno tyrimas (skirtingo tipo, bet tik klinikoje), kuriam būdingas didžiausias duomenų tikslumas.

Klinikoje gali būti atliktas gilus įvairių kūno parametrų būklės tyrimas - densitometrija

Bet visiškas densitometrija yra brangi: Maskvai turės sumokėti bent 10 000 rublių. Atskirų kūno dalių densitometrija bus pigesnė, tačiau norint gauti išsamius duomenis reikia ištirti visą kūną.

Dmitrijus Mamontovas, Politechnikos muziejaus mokslinis redaktorius:

Bioimpedingų matavimų tikslumas gyvenimo sąlygose yra mažas. Pirma, profesinėje medicinoje naudojama keturių taškų schema, kuri yra daug tikslesnė rezultatų požiūriu, turinti atskirus srovės ir galinius galus: silpnoji kintamoji srovė praeina tarp tolimų elektrodų ir tarp šalia esančių įtampos kritimo.

Antra, daugumoje namų ūkių skaitiklių naudojamas fiksuotas dažnis, leidžiantis atpažinti tik pagrindinius audinių tipus, o klinikose - daugiasluoksnį matavimą, kuris netgi gali atskirti vandenį ląstelėse nuo vandens tarpelementinėje erdvėje.

Trečia, buitinės sistemos gali matuoti tik bendrą organų biologinę impedansą, pavyzdžiui, "vidutinę temperatūrą ligoninėje".

Patikrinkite rezultatus

Svarbiausia, kad mums pavyko įsitikinti, kad gamintojas apskritai neklysta, kai teigia (pavyzdžiui, savo tinklalapyje), kad kūno sudėties analizė naudojant bio-impedancemetry veikia ir rodo šiek tiek kitokį rezultatą apie tai, kokia yra densitometrija ir kiti metodai klinikoje. Klaida atsitinka, bet ji yra maža.

Klinikinio tyrimo rezultatai

Taigi Natasha Kashentseva KMI, kuri parodė skales, buvo lygi 21, o klinikinis tyrimas atskleidė 20 rezultatą. Kūno vandens kiekis taip pat labai skiriasi. Svoris be riebalų - 42,7 kg (svoris) ir 46 kg (klinika). Kitų svarbių rodiklių skirtumas taip pat buvo minimalus.

Tačiau informacija apie riebalų kiekį buvo kitokia: klinika išleido 13 kg, bet skalės išsigando Natalija, išmatuojusi net 18 kg, tai 4 kg daugiau nei jos svoris (59,7 kg).

Ekrano nuotraukos iš mobiliosios programos AIF, esančios įvairiuose testavimo etapuose

Išvada: apskritai svarstyklės susidoroja su užduotimi - jos pateikia gana patikimus duomenis apie kūno sudėtį. Bet gali kilti problemų su tinkamu riebalų masės nustatymu, kuris iš tikrųjų yra svarbus.

Kitas trūkumas: skalės greitai išsijungia dėl neveiklumo, todėl greitai, kad dažnai neturite laiko "teisėti" telefoną su jais. Bet kokiu atveju, po kelių savaičių, o svarstyklės buvo namuose su Natasha Kashentseva, taip atsitiko.

Dmitrijus Mamontovas, Politechnikos muziejaus mokslinis redaktorius:

Medicinos praktikoje biomippedijos matavimas naudojamas svarbių rodiklių kontrolei atliekant tam tikras procedūras, tokias kaip hemodializė, ir stebėti sunkių lėtinių ligų (kai kurių vėžio tipų, miopatijos, šizofrenijos ir kt.) Svorį ir kūno sudėtį. Namuose šie duomenys yra visiškai nenaudingi be specialisto, kuris supranta aiškų tikslą, mato didelį vaizdą ir atsižvelgia į individualias paciento charakteristikas.

Man nepatinka faktas, kad mobiliojo ryšio programa yra vadinama skirtingai, o ne kaip skalės. Ir jei jūs nežinote, tada jo paieškai praleistas papildomas laikas. Vadove nurodomas jo pavadinimas - AIFit. Tačiau siūloma naudoti QR kodą, skirtą atsisiuntimui, bet ne kiekvienas telefone turi programą, kuri ją nuskaitys.

Žinoma, galite rankiniu būdu rasti programą "Apple store" arba "Google Play", bet šis kelias neatrodo akivaizdus.

Mobiliosios programos nėra labai lengva rasti. Be to, jis turi gana žemą reitingą.

Galiausiai praktinė Natalija pakėlė klausimus apie skalių spalvą. Jie yra balti ir, atsižvelgiant į tai, kad jie gali "tarnauti" iki 10 žmonių, kurie turėtų stovėti ant jų tik be kojinių (kitaip bioimpedansas nebus matomas), tai atrodė, kad ji yra klaidingas sprendimas. Norėčiau, kad būtų mažiau spalvų versijos.

Dėkojame medgadgets.ru, kad galėtumėte išbandyti MGB kūno riebalų skalę.

Verdiktas Chudo.tech

Daugeliu atvejų MGB kūno riebalų skalės su jų užduotimi - svėrimo ir kūno sudėties analize - susidoroja. Natasha nustatė šio įvertinimo skalę "penki".

Yra klausimų apie riebalų masės nustatymo tikslumą, automatinio išjungimo laiką, mobiliosios programos patogumą ir baltumo praktiškumą: "trys" patogumui ir "keturi" dizainui.

Bendras bandymo ženklas: keturi taškai.

Atsižvelgiant į mažą kainą (2 500 rublių), kompaktiškumą ir, svarbiausia, į "penkias" pagrindines funkcijas, mes galime rekomenduoti naudoti šias protingas skales.

Bet jūs turite suprasti, kad jie pateikia labai vidutinius duomenis, o prireikus tiksliau kontroliuoti kūno būklę reikia pasitarti su gydytoju.

Būkite atsargūs: nėščioms moterims ir žmonėms, turintiems širdies stimuliatorių, draudžiama naudoti bioimpedancemetriją.

Taip pat žiūrėkite: ar maišytuvo tualetas yra naudingas kūdikių maistui? Atsakymas yra mūsų vaizdo įraše:

Prenumeruokite mūsų specialų kanalą apie buitinę techniką.

Svarstyklės su kūno sudėties analize

Norint išlaikyti sveikatą, svarbu stebėti kūno svorio svyravimus. Gydytojai asocijuojasi su didele svorio pasikeitimu sunkia liga. Stebėti vibracijas be šio prietaiso negalima. Be to, prietaisas yra būtinas sportui, fitnesui, jogui ar dietai.

Atsitiktinai sukeldamas naują prietaisą, iš karto yra noras gauti šį svorio analizatorių. Galų gale, naudojant aparatą, nustatoma, kokie pokyčiai įvyksta kūne: raumenys ištirps arba sumažins kilokalorijas.

Naudojant įprastus buitinius prietaisus, mes žinome tik kilogramų skaičių. Bet kartais jums reikia sužinoti, koks riebalų, vandens, kaulų audinio procentas yra organizme. Asmuo, turintis tam tikrą kūno svorį, gali turėti 15 procentų riebalų ir vandens - sveiką kūną. Arba su tuo pačiu kilogramu daugiau kaip 30% kilogramų, dėl kurio atsiras patologinių pokyčių.

Parametrai

Gana dažnai, po pirmos savaitės, nematydami jokių matomų veidrodžio pakeitimų, daugelis išeina iš mokyklos. Ir veltui. Labai svarbu aiškiai nustatyti mokymų ar mitybos analizatorių poveikį. Pagrindiniai "priešai" - tai per daug riebalų ir vandens, esančių mūsų kūne.

Šiuos rodiklius galite sužinoti naudodami protingą pagalbininką. Galite įsigyti kartu su kitais modeliais įprastoje parduotuvėje - prietaisas įrengtas kaip buitine technika su papildomomis funkcijomis. Papildomas sertifikavimas nereikalingas.

Pirmoji taisyklė - pasirinkti stabilų jums modelį. Saugokitės parduotuvėje, kad paprašytumėte pardavėjo atidaryti dėžutę ir šiek tiek atsistoti ant jų.

Elektroniniai jutikliai, kaip taisyklė, yra kojose. Turėsite pakilti tiksliai tose zonose, kurios specialiai pažymėtos kojoms, priešingu atveju jūs galite paslysti, nesukeliant teisingo liudijimo. Turite pasirinkti dydį ir pasirinkti, kad įrenginyje būtų neslidžios medžiagos.

Reikia tuščio skrandžio po ryto valymo procedūrų, kurios turi būti išbandytos elektroniniame riebalų analizatoriuje. Norėdami tai padaryti, sėdėkite ant stovo, užimkite stabilią padėtį.

Įrenginys užtikrina silpną elektros iškrovimą. Atsižvelgiama į skirtingą raumenų, kaulų, riebalų ir minkštųjų audinių atsparumą, pateikia duomenis apie komponentų procentinį santykį.

Šių šiuolaikinių prietaisų sukūrimo pagrindas buvo elektros energijos impulsų, atsiradusių dėl riebalų perteklius, nuostoliai.

Nustatyti 6 pagrindiniai parametrai:

  • masės indeksas nustato kūno būklę - normą, nutukimą, trūkumą. Ideali masė apskaičiuojama remiantis kiekvieno asmens individualiais parametrais;
  • raumenų tūris - energijos vartotojas. Su intensyvaus fizinio krūvio su padidėjusia raumenų masė pradeda deginti riebalus. Tačiau raumenys pradeda intensyviai absorbuoti baltymus, kuriuos kūnas gauna arba iš maisto, arba per savo.

Naudojant, būtina stebėti, ar netekę papildomų svarų, kad procesas būtų susijęs su riebalų deginimu. Norėdami tai padaryti, būtina valgyti subalansuotą mitybą, būtinai įtraukti baltymus į dietą, nes baltymų trūkumas neigiamai veikia žmogaus sveikatos būklę, sumažindamas gyvybingumą.

  • riebalų masės dalis yra poodiniai riebalai. Dėl perteklius sukels daugybę problemų, tai yra papildoma našta širdies ir kraujagyslių sistemai. Nepamirškime, kad kiekvienas kilogramas riebalų kaupiasi daugiau nei kilometro kraujagyslių. Be to, jame yra daug toksinų ir šlakų, pažeidžiami hormonai
  • visceraliniai riebalai - vizualiai parodysime vidinių organų nutukimą. Jo didelis kiekis yra kartu su diabetu ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais. Sumažinti šį parametrą turi teigiamą poveikį sveikatai;
  • bazinis metabolizmas - metabolizmas. Apie tai, kaip greitai pasikeičia medžiagų apykaitos procesai ir atliekų pašalinimas, priklauso nuo organų normalios funkcionavimo. Padedant svoriui, apskaičiuojamas reikiamas kiekis kalorijų per dieną ir kaupiama mityba;
  • vanduo yra gyvenimo pagrindas. Jis pridedamas prie gyvybiškai svarbių procesų, yra atsakingas už gerovę, pašalina nepageidaujamas medžiagas, padeda audiniui aprūpinti deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Padaro iki 75 proc. Kūno;
  • Mineralinė kaulų masė paprastai yra apie 1 kilogramą kalcio, kuris užtikrina skeleto stiprumą, yra atsakingas už raumenų ir raiščių judėjimą;
  • medžiagų apykaitos amžius - nustato įprastą vidaus organų funkcionavimą. Stenkitės ne aukščiau, nei pasas nurodytas kalendorius.

Veikimo principas grindžiamas tuo, kad kiekvienas audinys ir organas turi savo elektromagnetinio laidumo vertę.

Skalių funkcijos su kūno sudėties analize

Nagrinėjant profesionalius sportininkus ar didelius medicinos centrus, jie naudoja modernius aukštųjų technologijų elektroninius prietaisus - profesionalius svarstykles su kompiuteriu ir integruotą spausdintuvą su specialia programine įranga.

  • leidžia jums atskirai spausdinti dietos ir pratimo programas, atsižvelgiant į kiekvieno organizmo savybes;
  • atliks zoozumentny analizė. Prieš pradedant procedūrą įveskite pavardę, inicialus, aukštį, amžių, lytį - naudinga palyginti tolesnius rezultatus ir gauti išsamią informaciją. Gali atsiminti ankstesnius matavimus;
  • naudojant pritaikytus parametrus, prietaisas pateikia pagrindinių mainų rodiklių pokyčių lyginamąją analizę ir dinamiką
  • nustatyti vandens procentą organizme;
  • bus nustatyti kaulų ir raumenų masės kilogramais;
  • parodys visceralinių ir poodinių riebalų procentą;
  • apskaičiuos dienos racioną kcal;
  • apskaičiuoti KMI masės indeksą.

Prekyboje naudojamos buitinės paskirties skalės. Jie yra mažiau tikslūs, bet parodys jums kūno būklę. Padalinta į 2 tipus - su 2 arba 4 jutikliu. Įrengtas 4 ir 4 pėdų elektrodai užtikrina rezultato tikslumą.

Charakteristikos:

  • dirbti iš tinklo ir iš akumuliatoriaus.
  • apskaičiuota kūno svorio iki 200 kilogramų;
  • atminties parduotuvės veikia nuo 4 iki 8 žmonių, priklausomai nuo modelio;
  • įmontuotas režimas "Svečias";
  • įrangos režimas "sportininkas" - dėl veiksmingo fitneso;
  • specialus režimas "Tik svoris";
  • leidžia peržiūrėti ankstesnius rodiklius.

Kaip naudoti svarstykles su kūno sudėties analize

Prieš imdamiesi skaitymo, įdiekite protingas skales ant plokščio paviršiaus.

Pirmoji taisyklė, kuri turi būti griežtai laikoma, norint gauti rezultatus, tuo pačiu metu turi būti atliekami matavimai tuščiu skrandžiu (paskutinis maistas yra daugiau nei 3 valandos iki rezultatų pašalinimo) ir po valymo procedūrų.

Matavimo rezultatai priklauso nuo skysčio kiekio organizme. Šis rodiklis labai skiriasi per dieną ir priklauso nuo daugelio priežasčių. Po pratimo, tai turėtų užtrukti mažiausiai 10 valandų.

Antra: stebėkite kojų įrengimą įrenginyje, jutiklius, specialiai apibrėžtas zonas, kitaip prietaisas parodys neteisingus duomenis.

Trečia: pasiimkite skaitymus, pabėkdami basomis, kojinių medžiaga gali keisti elektros laidų laidumą.

Ypač moterims: neatsižvelgiama į aparato liudijimą per kritines dienas. Skysčio procentas šiuo laikotarpiu didėja - todėl parodysite sumažintą riebalų kiekį, kuris bus neteisingas.

Saugos priemonės

Laikyti atokiai nuo šilumos šaltinių. Neleiskite vaikams naudoti žaislų.

Gyvenimas padidės, jei laikysis šių rekomendacijų:

  • nuvalykite drėgnu skudurėliu;
  • nesikreipkite į prietaisą ir nedarykite staigių judesių;
  • nenaudokite abrazyvinių medžiagų ar tirpiklių valymui;
  • nepašalinkite prietaiso patys;
  • dėl aptarnavimo kreipkitės tik į paslaugų centrus;
  • neleiskite prietaisui liestis su skysčiais, kad būtų išvengta neteisingų skaitiklio rodmenų;
  • Nepalikite prietaiso vietose, kuriose yra daug drėgmės.

Dažniausiai pasitaikanti problema yra ekranas, jis trunka 1,5-2 metus. Negalima išmesti stendo svarstyklių, netinkamai naudojant ir mechaninius pažeidimus.

Naudojimas nelygiame paviršiuje reiškia sumažinti įvestus nustatymus. Prietaisas turi reguliariai nuplauti bioelektrinius kontaktus, mygtukus ir langą.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Kūdikio maitinimas karščiu

Išlaikyti bendrąsias kūno jėgas, didinti gynybines reakcijas, mažinti uždegiminį procesą, toksinų išskyrimas, žinoma, yra pagrindiniai aukšto temperatūros paciento ruošimo prioritetai.

Skaityti Daugiau

Kaip padaryti kiaušidžių darbą, vaistus ir tradicinės medicinos receptus

Moterų reprodukcinėje sistemoje ypatinga vieta yra skirta kiaušidėms. Būtent juose vyrauja kiaušinių brendimas ir moterų lytinių hormonų gamyba.

Skaityti Daugiau

Vitaminai: lentelė ir vitaminų pavadinimai. Viskas apie vitaminus

Retinolis ar vitaminas A vadinamas "jaunimo vitaminu", nes šis vitaminas prisideda prie mūsų odos sveikatos išlaikymo (leidžiant jai išlikti elastingesnis), plaukams ir visam kūnui.

Skaityti Daugiau