Pomelo: egzotinių vaisių nauda ir žala

Pomelo yra citrusinių vaisių, žinomų Europos šalyse nuo XV a., Tačiau jo naudingos savybės buvo ypatingai pripažintos tik XVIII a.

Viena nuostabių pomelo savybių yra jos vaisių dydis, pasiekiantis savo tėvynę - atogrąžų Azijos regionus - iki 10 kg svorio ir iki 30 cm skersmens.

Vaisiaus formos gali būti apvalios arba kriaušės formos, saldžiųjų rūgščių skonio ir subtilaus aromato. Vaisių žievelė yra įvairių spalvų, priklausomai nuo veislės - žalia, geltona, rožinė, oranžinė.

Mūsų laikais pomelas auginamas Kinijoje, Tailande, Indonezijoje, Indijoje, Tahiti, Vietname, Taivane, Izraelyje, pietuose Japonijos ir JAV. Rytų šalyse šis vaisius simbolizuoja gerovę ir klestėjimą, jis yra pristatomas kaip Naujųjų Metų dovana giminaičiams ir draugams bei kaip šventyklų religinis pasiulymas.

Maistinių medžiagų turinys

Turint nedidelį kalorijų kiekį - nuo 25 iki 39 kcal per 100 gramų, šiame gaminyje yra:

  • C - nuo 30 iki 53 mg,
  • A (beta karotinas) - apie 30 mg,
  • PP
  • B vitaminai (B1, In2, In5);
  • kalis - 235 mg,
  • kalcio - 27 mg,
  • fosforas - 25 mg,
  • geležis - 0,5 mg,
  • natris - 1 mg;
  • angliavandeniai - nuo 6 iki 9 g,
  • riebalai - 0,02-0,04 g,
  • baltymai - 0,6-0,8 g,
  • celiuliozė - 1 g;

Kaip ir eteriniai aliejai, lipolitinis fermentas, pektinai, limonoidai.

Vaistinės savybės

"Pomelo" turi gydomųjų savybių, kurios plačiai naudojamos kūno gydymui:

  1. Didelis antioksidantų, vitaminų ir eterinių aliejų kiekis padidina imunitetą ir jautrumą viruso ir peršalimo ligoms, taip pat padeda kovoti su senatvės pokyčiais vyresnio amžiaus žmonių kūne, dalyvaujant pažeistų ląstelių regeneravimui.

Pomelo vartojimas gripo epidemijos metu yra labai naudingas.

  1. Didelis kalio kiekis vaisiuje stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, palaiko širdies raumens darbą.
  2. Pektinas apsaugo nuo cholesterolio susidarymo ir nusėdimo kraujagyslių sienose, kuris yra pagrindinė aukšto kraujospūdžio priežastis ir yra susijęs su kraujo krešulių susidarymu.

Tinkamas gyvenimo būdas ir reguliarus pomelo vartojimas gali užkirsti kelią širdies priepuoliui ir insultui.

  1. Lipolitinis fermentas, esantis vaisių minkštimo, skatina aktyvų riebalų ir baltymų skilimą, o pluoštas sukuria jausmą pilnatvę.

Tai leidžia greitai ir lengvai prarasti svorį, įskaitant dietą.

  1. Reguliarus pomelo įtraukimas į dietą (apie 150 g per dieną) padeda pagerinti medžiagų apykaitą ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje žmonėms, sergantiems diabetu.
  2. Pomelo vartojimas padeda užkirsti kelią piktybiniams navikams, nes jo sudedamosios limonoidai trukdo vėžinių ląstelių dauginimui. Kitas jų bruožas - užkirsti kelią kataraktai.
  3. Vartojant pomelą virškinimo trakte, susidaro šarminis aplinka, pagerinanti virškinimo procesus.
  1. Specialios dietos, kurių pagrindinis terapinis komponentas yra pomelas, palengvina bronchų astmos paciento būklę.
  2. Vidutinis pomelo vartojimas yra labai naudingas nėščioms moterims.

Folio rūgštis, kurios sudėtyje yra jo, padidina hemoglobino kiekį kraujyje ir paruošia kūną vaikui laikyti, vitaminai padeda apsaugoti jus nuo šalčio, kalcio yra labai reikalinga kūdikio skeleto sistemos ir fosforo formavimui smegenų ląstelėse.

  1. "Pomelo" tiekia organizmą kalciu ir fosforu.

Kalcis pagreitina lūžių gijimą, stiprina kaulų sistemą, fosforą gerina mąstymo procesus ir teigiamai veikia smegenų veiklą.

Vitaminai, fermentai ir limonoidai turi regeneruojantį ir atjauninantį poveikį odos ląstelėms, plačiai naudojamiems kosmetologijoje ir kosmetikos kaukių ir šveitimo gamyboje namuose.

Savybių sulčių ir žievelių pomelo

Pagrindinė pomelų sultys yra antiseptinis, priešuždegiminis poveikis. Tai naudinga vartoti skrandžio ir žarnyno sutrikimams. Tai taip pat padeda kepenų ir inkstų detoksikacijai.

Geriamasis poveikis yra uždegiminiai procesai burnos ertmėje, peršalimas, kartu su gerklėmis ir gerklėmis, kariesu, dantų skausmu, kraujavimu iš dantenų, skalavimu 1: 1, praskiestu vandeniu, kuris turi minkštinantį poveikį ir slopina patogenus.

Kaip minkštimas, pomelio sultys yra plačiai naudojamos kosmetologijoje dėl jo gebėjimo slopinti patogenus, atkurti odos elastingumą ir šviežumą, atjauninti jo ląsteles, reguliuoti riebalinių liaukų darbą.

Nauda atneša ne tik šios egzotinės vaisių, bet ir jos odos bei lapų minkštimo ir sulčių.

Žievelėje yra daug bioflavonoidų, kurie padeda normalizuoti estrogenų kiekį ir sustiprinti virškinimo traktą. Užkandžiai paruošiami iš jo, o daržovėje - arbatoje.

Švieži lapai augalui naudojami virinant, virinant, sudeginant ir nušalinant. Nusiplaukite plaunami jų nuovirai.

Kontraindikacijos vartoti

  • Nerekomenduojama vartoti pomelo žmonėms, kurie turi alergines reakcijas į citrusinius vaisius.
  • Esant lėtinės skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa ir didelis rūgštingumas skrandyje, jūs turite vartoti šį produktą nedideliu kiekiu, o tam tikrą laiką šių ligų paūmėjimą geriau pašalinti iš dietos.
  • Labai atsargiai, pasikonsultavę su savo gydytoju, pomelą vartokite žmonėms, sergantiems hepatitu, kolitu ar nefritu.
  • Kenkia sveikatai taip pat gali būti dėl per didelio pomelo vartojimo urolitiazėje.

Pomelo naudojimas medicininiuose receptuose

Maksimalaus tūrio metu pomelo terapinis poveikis natūraliai šviežio formos be terminio apdorojimo, kuris žymiai sumažina vaistinių medžiagų kiekį. Pakeitimai gali būti pridedami prie salotų ar vaisių kokteilio.

  • Norint išvengti aterosklerozės, pomelinių lervų (100-150 g) nulupama, supjaustoma ir sumaišoma su šaukštu alyvuogių (saulėgrąžų aliejus).

Norėdami išvalyti cholesterolio kaupimąsi kraujagyslių sienose, šį mišinį turėtumėte naudoti keletą kartų per savaitę.

  • Jei kenčia nuo ūminio bronchito, kartu su šlapiu kosuliu, galite gaminti šviežias vaisių sultis, pašildyti iki 40 ° C ir gerti mažose gurkšnose, kad bronchus išgrynintų iš skreplių.
  • Norint sumažinti skausmą gerklėje ūminių kvėpavimo takų infekcijų ir gerklės atvejais, išspauskite 100 ml sulčių iš išvalytų skiltelių, praskieskite vandeniu (1: 1 santykis) ir reguliariai nuplaukite visą dieną.
  • Norėdami išvalyti žarnas nuo toksinų ir kenksmingų medžiagų, vietoj pusryčių valgykite 0,5 kg pomelio, kitą maistą reikia padaryti ne anksčiau kaip po 3-5 valandų.

Dieta su pomeliu dėl svorio

Pusryčiams valgykite pusę vaisių su 50 gramų mažai riebiu sūriu.

Pietų metu virkite daržoves, virtas ar troškintas ir virtas žuvis.

Užkandžiai valgyti antrą vaisių ir virinto kiaušinio pusę.

Vakarienei paruoškite porciją žiedinių kopūstų virtos formos, 1 virinto kiaušinio, ½ vaisių pomelo ir 1 obelio. Arbatą ir kavą galima gerti be cukraus, pakeičiant jį arbatiniu šaukšteliu medaus.

Su tokia mityba jūs galite pajusti reikšmingą rezultatą per 2 mėnesius.

Naudokite kosmetologijoje

Norėdami grąžinti odos veido gaivumą ir jaunystę, ją reikia nulupti sultys nespalviu pavidalu - riebiai odai ir praskiesti pusiau su virintu vandeniu - sausai.

Maitinamoji kaukė, drėkina odą, paruošimas:

Supjaustykite pomelo gabalėlį, sumaišykite su 1 valanda šaukštu medaus ir 1 valandą su šaukštu citrinų sulčių, tepkite ant odos 10-15 minučių. Pašalinkite iš anksto paruoštą šaldytą žalioji arbata ir įpilkite ploną drėkinančio sluoksnio. Kartais kauke papildomai dedama avižiniai dribsniai ir kiaušinio trynys.

Jei veido veidas yra riebi, naudojama tokia kaukė:

Nulupkite ir supjaustykite vaisių gabalėlius, sujungti su 1 valandos šaukštu kefyro. Nedideliu kiekiu sultys pomelo artimųjų kosmetikos disko ir nuvalykite jų odą. Po to, kai jis išdžiūsta, mišinį įpilkite 15 minučių, tada praplaukite šaltu vandeniu.

Kūno šveitimas iš odos odos:

Smulkinto grunto pomelo ir pusė citrinos sumaišomos su nedideliu kiekiu cukraus ir alyvuogių aliejaus. Kūnas 15 minučių yra naudojamas iš anksto drėkintai šiltu vandeniu su lengvaisiais riebalais. Ji neturėtų būti taikoma krūtinės srityje. Po skalbimo duše su kontrastiniu dušu galite pakartoti procedūrą.

Kaip pasirinkti pomelą

Labiausiai naudingos yra gerai subrendę vaisiai.

Jie yra gana minkšti, blizga, sklandžiai ir kvapniai odai be žalos.

Jis neturėtų būti dažomas arba nevienalytis. Jei viena pomelo pusė yra žalia, o kita - geltona, galima daryti prielaidą, kad ji nėra pakankamai prinokusi.

Visa, be žalos vaisiui, galima laikyti vieną mėnesį normaliomis temperatūromis kambaryje ir 3-4 mėnesius šaldytuve. Po to, kai vaisiai nulupami, jį galima laikyti šaldytuve ne ilgiau kaip 2-3 dienas.

Pomelas yra vienas iš nuostabiausių vaisių, kuriuos žmogui suteikia gamta. Naudojantis jai būdingomis savybėmis yra puiki galimybė išgydyti kūną, sustiprinti jėgą, gauti gyvybingumo, gerovės ir optimizmo.

Pomelas

Bendras aprašymas

Pomelas (angl. Pomelo) yra vienodo amžinojo medžio citrusiniai vaisiai. Šaknies vaisius yra gana storas, o segmentai yra dideli, atskirti kietomis pertvaromis baltos spalvos, rūko skonio. Dziudo pomelo spalva gali skirtis nuo šviesiai žalios iki geltonos rožinės spalvos. Tik viena pusė paprastai įgauna rausvą spalvą, kuri brandinimosi metu buvo pasukta link saulės. Šis vaisius yra citrusinių vaisių rekordas. Jo skersmuo gali būti 30 cm, svoris - iki 10 kg. Pomelo skonis yra labai arti greipfrutų, tačiau minkštimas nėra toks sultingas, o valant vidines membranas lengviau atskirti nuo valgomosios dalies.

Pirmasis paminėjimas apie pomelo naudojimą kilo nuo 100 m. Pr. Kr. Įrašai saugomi kinų rankraščiuose. Malaizija, pietryčių Azija, Fidžio salos ir Tongo salos yra laikomos pomelo gimtinėmis. Pomelas laikomas gerovės ir klestėjimo simboliu, taigi Kinijoje šis vaisius paprastai pateikiamas Kinijos Naujųjų Metų išvakarėse. Dėl atnašų dievams ir ceremonijoms vaisiai yra naudojami Tailande. Europos šalyse pomelo buvo įvesta britų navigatoriaus XIV amžiuje. Šiandien, eksporto mastą, pomelo auginami Kinijoje, Japonijoje, Vietname, Taivane, Tailande, Indonezijoje, Indijoje, Izraelyje ir Tahitie.

Pomelo parinkimas, naudojimas ir laikymas

Šluotos brandinamas vasarį, todėl geriausia pirkti vaisius per šį laikotarpį. Tačiau pasirinkimas turėtų būti vadovaujamasi paprastomis taisyklėmis:

  • pomelo žievelė turi būti blizga, lygaus ir be akivaizdžios žalos;
  • vaisius turi gauti malonaus citrusų kvapo;
  • šluotos spalva turėtų būti gana vienoda. Jei dauguma vaisių yra geltonos spalvos, o vienoje pusėje yra žalias taškas, tuomet vaisiai greičiausiai neskaičiuojami.

Esant kambario temperatūrai ir be žalos, pomelas gali išlikti mėnesį. Skurdus vaisius greitai pradeda pablogėti, todėl geriausia laikyti jį šaldytuve pagal klijavimo plėvelę ir būti suvartotas per 2 dienas.

Pomelo, nepaisant jo dydžio, yra gana paprasta ir lengvai valoma. Norėdami nulupti, pakanka padaryti mažą pjūvį, o tada nulupkite jį rankomis kaip oranžinė. Išvalyti vaisiai turėtų būti padalyti į pusę ir supjaustyti iš kiekvieno lapelio membranų vidų. Membrana tarp membranų yra gana laisva, todėl, kai jos pašalinamos, ji lengvai atskiriama. Jūs taip pat turėtumėte pašalinti kaulus iš griežinėlių. Paprastai yra 5-6 vnt. kiekviename lobule.

Naudingos pomelo savybės ir kontraindikacijos naudoti

Turinys:

"Pomelo" kilęs iš Kinijos, ir iki šios dienos yra gerovės ir klestėjimo simbolis. Jis buvo žinomas dar 100 m. Pr. Kr.

Aštuoniolikto amžiaus pabaigoje į Indiją buvo įvežtos keistos vaisių sėklos. Europiečiai sugebėjo susitikti su pomelu tik XIX a. Dabar pomelo auginamos Tailande, Taivane, Indonezijoje, Izraelyje, Vietname, Japonijoje, Kalifornijoje ir Taičio salose.

Rytuose yra tradicija - suteikti jai naujus metus. Be to, Kinijos naudoja pomelą vykdydami religines apeigas.

Mūsų šalyje pomelo paprasčiausiai naudojamas gaminant maistą, rečiau - kosmetologijoje ir tradicinėje medicinoje. Kaip paaiškėjo, ne tik su citrinos pagalba galite šalti, sumažinkite temperatūrą ir pagerinkite paciento imuninės sistemos būklę. Dauguma citrusinių vaisių turi tokias savybes, kaip pomelas.

Pomelas - tai koks vaisių mišinys?

Kai kurie mano, kad pomelas yra greipfrutų įvairovė. Bet šis teiginys nėra tiesa, bet, atvirkščiai, greipfrutas yra išnykęs pomelo palikuonis. Vaisiai turi dar vieną artimiausią "santykinį" - jungiklį (oroblanko arba malti), kuris yra baltųjų greipfrutų ir pomelo mišinys.

Europos šalyse pomelo dažnai vadinamas "sheddoku", nes to paties pavaduotojo kapitonas grąžino šio vaisiaus sėklas. Taip pat citrusai gali vadinti pomelą, pamelą ar pompelmą.

"Pomelo" priklauso šeimos nariams, subrime - citrusiniams. Vaisių žievelė yra šviesiai žalios, oranžinės ir geltonos spalvos. Viduje pomelas yra raudonas, baltas, geltonas ar žalias.

Supjaustytas citrusas turi sultingą ir saldų skonį, be greito grapfroto savybių.

Cheminė sudėtis ir kalorijų kiekis

Egzotiniai vaisiai, vadinami "pomelo", turi aukštos kokybės savybes, susijusias su kalorijų kiekiu ir sudėtimi.

Vaisiai beveik nėra kalorijų, tačiau jo sudėtyje yra daug maistinių medžiagų, kurios ne tik gali išgąsdinti bado jausmą, bet taip pat lengvai susidoroti su greitu skilimu baltymų nuosėdose ir susikaupusių riebalų. Dažnai patariama įtraukti dietą į pagrindines mitybos specialistus toje kategorijoje žmonių, kurie jau seniai kovoja su nutukimu. Valgydamas pomelą su kitais maisto produktais, organizmas labai greitai gali būti transformuojamas ir formuojamas. Taip pat labai greitai tampa pastebimas kūno svorio pojūtis, sotumas ir nepatogumų sudėtingos dietos metu.

Kalorijos 100 gramų yra 38 kcal.

1 valytas pomelas sveria apie 609 g (231,4 kcal).

1 pleištas = 190 g (72,2 kcal)

Maistinė vertė: angliavandeniai - 8,62 g, baltymai - 0,76 g, riebalai - 0,04 g

Taip pat yra valgomųjų skaidulų ir pelenų.

"Pomelo" yra 89% vandens.

Vitaminai: B1 (0,034 mg), B2 (0,027 mg), B6 ​​(0,036 mg), C (61 mg), PP (niacino ekvivalentas) - 0,22 mg.

Cheminė sudėtis: kalio, fosforo, magnio, kalcio, natrio, geležies, cinko, vario, mangano.

Vaisių žievelių pomelas yra prisotintas bioflavonoidais.

Naudingos ir gydomosios savybės

Momentai atrado sperminą cheminėje pomelo sudėtyje - apsaugo ląsteles nuo žalos, lėtina jų senėjimą. Tyrimai parodė, kad ši medžiaga gali pratęsti gyvenimą.

Pomelio gydomieji savybės:

  • Tai turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai dėl lipolitinių fermentų, esančių vaisių, pagreitindamas baltymų skilimą.
  • Padidina imunitetą. Naudojamas kaip gripo ir kitų peršalimo prevencija.
  • Stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą dėl to, kad jame yra didelis kalio kiekis.
  • Bioflavonoidai daro teigiamą poveikį kasos darbui, vengiant vėžio ląstelių atsiradimo krūtinėje. Todėl merginoms ir moterims yra naudinga valgyti ne tik minkštimą, bet ir pomelo žievę, nes juose yra sutelktos naudingos medžiagos.
  • Sumažina spaudimą.
  • Piktybinių navikų prevencija.
  • Pagerina astmą.
  • Vaisiai turi mažą glikemijos indeksą, todėl jis yra saugus diabetui. Jo sultys padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
  • Aterosklerozės (pektino) prevencija.
  • Jis naudojamas mitybos maiste (mažai kalorijų).

Moterims pomelas yra ne tik sveikatos saugykla, bet ir jaunystė. Žiemą vaisių sultys yra puiki kosmetika. Jei reguliariai nuvalysite veido ir kūno odą šaltai, pavasarį ji taps jaunesnė ir vizualiai atnaujinama. Kai riebi oda yra geriau naudoti sultis savo gryna forma, su sausa - praskiesti jį virinto vandens lygiomis dalimis.

Naudingi patarimai vyrams: lėtai kramtyti vaisių minkštimas palengvina pagirį.

Vartokite nėštumo ir žindymo metu

Negalima piktnaudžiauti sheddokom nėštumo metu, nes tai gali sukelti rėmuo, dėl padidėjusio skrandžio sulčių rūgštingumo. 2-3 kartus per savaitę pasimatuoti citrusais bus pakankamai.

Pomelo nauda nėščioms moterims:

  • Tai suteikia jėgų, padidina efektyvumą.
  • Puikiai numalšina troškulį.
  • Dėl to, kad yra kalcio (4 mg), jis gerai sustiprina dantis ir kaulus.
  • Prevencinė priemonė prieš vidurių užkietėjimą.
  • Stiprina kraujagysles ir jas elastina.
  • Padidina nuotaiką.

Vienu metu rekomenduojama valgyti ne daugiau kaip 3 griežinėlių vaisių (žarnyne yra naudingiau valgyti juos kartu su folija, kuri tvirtai tinka minkštimą).

Kai maitinate krūtimi, turėtumėte palaipsniui pridėti vaisių į savo mitybą, stebėdami kūdikio reakciją. Tai geriau padaryti, kai vaikui sukanka 3 mėnesiai. Jei nėra alerginių reakcijų, galite saugiai valgyti pomelą. Gydytojai tiki: tai, kas yra naudinga motinai, yra naudinga vaikui.

Žala ir kontraindikacijos

Kadangi pats vaisius priklauso citrusų skiltyje, kontraindikacijų skaičius yra panašus. Pirmasis yra galimos alerginės reakcijos dėl individualios netoleravimo ar dėl perdozavimo. Galų gale, kaip sakoma, viskas gerai, kad nuosaikumas. Ypač dėl "piktnaudžiavimo citrusais" reikia atkreipti dėmesį į nėščias moteris, nes tai ne tik motinos sveikata, bet ir jo vaikas.

Vengti valgyti pomelą ir kitus citrusinius vaisius reikia tokioms skrandžio problemoms kaip rūgščių ir bazių disbalansas, opa, gastritas, nefritas ir kiti pasunkėjimai.

Geriau palikti apetišką žmonių, kenčiančių nuo urolitiazės ar tam tikros formos hepatito, kategorijos vaisius.

Savo ruožtu pomelas valo kepenis (dėl didelio fermento aktyvumo jo sudėtyje), todėl dėl šios priežasties paveiktam organui sukurta papildoma apkrova. Išskyrus iš vaisių dietos esant kepenų ligai ir jų komplikacijoms.

Atsižvelgiant į tai, ar verta pomelą skirti vaikams, galima atsižvelgti į tai, kad paprastai citrusiniai vaisiai turėtų būti bandomi įtraukti į vaikų maistą kaip paskutinį dalyką, pavyzdžiui, kopūstai, ankštiniai augalai ar kukurūzai. Nors vaisiai yra labai maistingi, jo sudėtyje yra daug vitamino C ir kitų, tačiau vaiko kūnas dar nėra pritaikytas prie tokio maisto. Iki vienerių metų amžiaus pomelas vaikams yra geresnis nei dietos.

Be to, vaisių vartojimas negali turėti teigiamo poveikio organizmui, jei yra ligų, kurios yra susijusios su aštrių slėgio kritimu. Pomelo sumažina kraujospūdį.

Taigi, apibendrinant, kokiomis aplinkybėmis ir žmogaus kūno būklės charakteristika gali būti kenksmingas pomelo?

Pagrindinės kontraindikacijos ir apribojimai vartojant pomelą:

  • ūminės ir lėtinės virškinimo trakto ligos (šiuo atveju ne piktnaudžiauja vaisiais, kad nebūtų sustiprėjusi liga);
  • Nerekomenduojama naudoti citrusų su kolitu, opos, hepatitu, nefritu;
  • neturėtų būti vartojamas mažo kraujospūdžio žmonių mitybai;
  • kontraindikacija vaikams: nerekomenduojama vartoti pomelo, kol vaikui sukaks 1 metai.
  • jautrumas alergijoms.

Kaip pasirinkti?

Pirmas dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, renkantis pomelą, yra jo kvapas. Turtingesnis citrusinių vaisių aromatas, tuo saldesnis bus jo skonis. Šviežių prinokusių vaisių žievelė turi būti lygi, graži blizga ir šiek tiek drėgnas. Geriau pasirinkti vidutinio dydžio vaisius (taip, kad jo masė būtų daugiau sulčių).

Būtų naudinga žinoti, kad šviežios pomelo kambario temperatūroje galima laikyti ne ilgiau kaip per mėnesį. Išvalyti vaisiai turi būti dedami į šaldytuvą, kuriame gali būti apie 3 dienas.

Lieknėjimo vaisius

Vaisiai laikomi dietiniais. Tai dažnai įvedama į žmonių, kurie nori numesti svorio dietą. Pomelo greitai sukelia sotumo jausmą dėl augalinių pluoštų turinio, maitina kūną pagrindiniais vitaminais ir mineralais.

Jei kasdien naudojate pomelą pusryčiams, po 2 mėnesių galite pamatyti realius rezultatus (svorio mažinimą kartu su odos tonu).

Kaip valyti pomelą:

  • Vertikalus valymo metodas.

Pirma, viršūnės turėtų būti iškirptos vaisiaus viršuje ir apačioje. Padarykite gabalus maždaug 1,5 cm gylio (tokio yra apytiksliai pločio žievė) palei lopšelius. Pjesės turi būti atskirtos nuo viršaus iki apačios.

  • Spiralinio valymo metodas.

Būtina sudaužyti spiralę nuo viršaus iki apačios. Citrinų apatinėje dalyje sudaužykite odą, išplėskite ją per visą apskritimą.

Baltas sluoksnis po oda gali būti valomas rankomis arba peiliu.

Kitas, padalinkite vaisius į gabalus, o paskui į griežinėliais.

Plėvelė yra patogiai pašalinta, jei gabaliukai yra ant smulkinimo lentos ir lengviau ištraukti plėvelę, nuleidžiant peilio galiuką išilgai siauros dalies.

Kaip valgyti pomelą?

Jie valgyti pomelą kaip paprastą vaisių, pusryčiams, popietės arbatai, kaip desertą. Pridėti į salotas, naudojamas kaip kepimo ir pyragų prieskoniai, pridėti prie padažų.

"Pomelo" tinka mėsos, žuvies patiekalams, aštraus, saldus. Jamas ir marmeladas pagaminti iš žievelių.

  • Mažai žmonių žino, bet labai naudinga yra pomelo sultys per peršalimą, kurios komplikacija yra uždegiminis procesas gerklėje. Pusė stiklinės sulčių, praskiestų 50% šiltu vandeniu, naudojama ne nuryti, o gurkšnoti.
  • Egzotinių vaisių sultys taip pat yra labai veiksmingos bronchito paūmėjimuose. Tik šiuo atveju stiklinė sulčių neturėtų būti atskiesta. Tai tiesiog reikia šildyti iki 100 laipsnių ir pacientui suteikti. Toks paprastas triukas padės atsikratyti skreplių ir švokti gerklėje, o tai žymiai pagreitins gijimo procesą.
  • Salotos iš pomelo yra labai skanu, sveiki ir maistingi. Jo kūnas yra toks maistingas, kad padeda kovoti su aterosklerozei. Valgių receptas yra lengvas ir paprastas: vaisių gabaliukai nulupami ir nuimami, tada geresniam jų įsisavinimui, šiek tiek purškiami augaliniu aliejumi. Jūs galite pridėti kitų ingredientų pagal pageidavimą. Reguliarus salotų vartojimo nauda yra tai, kad ji taip pat padės atsikratyti cholesterolio plokštelių, kurios paprastai būna kraujagyslių sienose.

Nauda ar žala

Pomelas - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Šiuo metu pomelo medis auginamas tik keliose pasaulio šalyse. Bet maiste jis naudojamas beveik kiekviename mūsų planetos kampe. Visa dėl to, kad pomelas turi unikalių gydomųjų savybių.

Naudingos savybės pomelo

Šio vaisiaus minkštimas yra daug naudingų medžiagų, kurios yra labai vertingos žmogaus kūnui. Štai kodėl "Pomelo" turi gydomųjų savybių.

Reguliariai valgydami šį vaisių galite:

  • pagerinti širdies funkciją;
  • normalizuoti kraujospūdį;
  • gydyti širdies ir kraujagyslių ligas;
  • stiprinti imuninę sistemą;
  • išvengti kraujo krešulių kraujagyslėse.

Pomelo vaistinės savybės pasireiškia peršalimo, virusinių ir infekcinių ligų gydymui. Su juo galite greičiau susidoroti su beveik bet kokia negalia. Gydytojai rekomenduoja, kad pacientai čiulpia hipertenziją, nes tai jau seniai įrodyta - tai natūraliai sumažina kraujospūdį.

Ar jūs nusiminote apie kažką? Džiovintas pomelas ateis padėti, nes jo naudingos savybės yra tai, kad jis gali atkurti gyvybingumą per trumpą laiką, tonizuoti kūną ir pagerinti nuotaiką. Šis produktas turi minkštintį ir priešuždegiminį poveikį. Mokslininkai mano, kad pomelas gali net pasipriešinti vėžio ląstelėms ir, kai jis sistemingai naudojamas, jie nustoja daugintis!

Turi žievės ir pomelo savybes. Padarę rinkinius, tinktūras ir kitas jo priemones, galite greitai susidoroti su:

  • astma;
  • kosulys;
  • apsinuodijimas;
  • nevirškinimas;
  • žarnyno sutrikimai;
  • lūžiai.
Pomelo nėštumo metu

Nėščios moterys visada yra labai kruopščiai atrinktos dietos, nes daugelis iš jų gali pakenkti moteriai ir vaikui. Bet pomelo skiriasi tik savo naudingomis savybėmis, todėl jį galima saugiai valgyti tokioje būsenoje.

Šis vaisas yra labai naudingas dėl jo kalcio ir fosforo kiekio, nes šios medžiagos turi teigiamą poveikį vaisiaus kaulų formavimui ir jo protiniam vystymuisi. Tuo pačiu metu tokiame egzotiškame produkte yra labai mažai kalorijų, todėl jos naudojimas nebus atsispindėjęs ateities mama. Tai taip pat naudinga moters kūnui, nes jo fermentai gali sugriauti riebalus ir sumažinti cukraus kiekį.

Pomelo naudingos savybės nėščioms moterims taip pat yra tai, kad šio vaisiaus minkštimas puikiai numalšina troškulį, nes jo 100 g vandens yra daugiau nei oranžinės spalvos ar greipfrutų. Tačiau skystis nuo jo nesibaigia, todėl moteriai nebus edemos.

Motinos kūnas kūdikio laikymo laikotarpiu yra ypač pažeidžiamas nuo peršalimo. "Pomelo" yra puikus įrankis peršalimo prevencijai ir gydymui, nes jo sudėtyje yra vitaminų ir mikroelementų, kurie padidina apsaugines funkcijas ir padeda nugalėti ligas be komplikacijų atsiradimo, rinkinys.

Kontraindikacijos dėl pomelo vartojimo

"Pomelo" beveik nėra kontraindikacijų. Naudingos vaisiaus savybės yra tokios didelės, kad ją galima valgyti net ir cukriniu diabetu, kadangi jo glikemijos indeksas yra labai mažas. Vis dėlto reikėtų laikytis kelių rekomendacijų dėl pomelo naudojimo. Pavyzdžiui, verta susilaikyti nuo tokio egzotiško produkto tiems, kurie yra alergiški citrusinių vaisių. Negalima to piktnaudžiauti ir su skrandžio opa arba padidėjęs rūgštingumas.

Su hepatitu, nefritu ir kolitu, taip pat reikės atsisakyti pomelo vartojimo. Vaisiai neturės kenksmingų savybių, tačiau tokių ligų paūmėjimo laikotarpiu jie nebus naudojami.

Pomelo: naudingos savybės ir kontraindikacijos

"Pomelo" - tai skanių egzotinių vaisių pavadinimas, kurio nauda žinoma ne visiems. Jo tėvynė yra toli nuo Kinijos, o vaisių išvaizda yra panaši į greipfrutus. Vaisiai turi gaivinančio skonio, šiek tiek kartingo, labai subtilaus skonio. Pomelas, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, yra vitamino C šaltinis, antioksidantai ir eteriniai aliejai. Naudingos "Pomelo" savybės žinomos senovėje, o šiandien mūsų šalyje šviesūs vaisiai gali būti rasti bet kuriame prekybos centre.

Kas yra pomelas

Pomelo skonio vaisiai skonio sultingi ir gaivinantys, su šiek tiek kartingesniu užuominuoju

Priklausomai nuo rūšies, pomelo gali būti kriaušės formos, suplotos arba sferinės formos. Iš esmės, vaisiai yra saldus ir rūgštus, su šiek tiek kartumo. Kai kurių rūšių pomelo minkštimas yra rausvos spalvos ir malonios saldumo. Vaisių žievės atspalvis skiriasi nuo geltonos iki tamsios alyvmedžių.

Kai kuriose šalyse pomelo vadinamas "sheddokom" - po tyrėjo, kuris atnešė šį vaisių Indijai tolimajame 17 amžiuje.

"Pomelo" - tai vertinga dovana, laimės, sėkmės ir turto simbolis Kinijoje. Jis atneša vienas kitą kinų Naujiesiems Metams, naudojamiems ceremonijos ritualuose. Kinų verslininkai gamina vaisius iš visų vaisiaus dalių, kurie naudojami skrandžio skausmui malšinti, kosuliui, išgydyti įvairius navikus ir pagiriusiuosius.

Kalorijų pomelas

Egzotinis pomelas naudojamas daugelio pasaulio virtuvių receptuose. Puikios vaisių minkštimas naudojamas vaisių salotoms, dekoracijoms. Vaisių žievelė yra naudojama cukrinių vaisių gamybai, yra įtraukta į džemą ir marmeladą.

Pomelas yra egzotinis vaisius, panašus į greipfrutų, daugiausia citrusinių vaisių.

Dėl mažo kaloringumo kiekio (apie 28-35 kcal per 100 g), pomelo naudojamas svorio mažinimo programose. Naudingos pomelo savybės kūnui - intensyvus riebalų skilimas ir pagalba baltymų asimiliacijai. Šis citrusas yra naudingas žmonėms, nes jame yra:

  • Baltymai, riebalai, skaidulos
  • Vandens pelenai
  • Vitaminai B5, B2, B1, A, C, K, E
  • Mineralinės druskos (natris, kalcis, cinkas, magnis, geležis, fosforas, kalis)
  • Sausoji medžiaga
  • Folio rūgštis

Vitamino C pomelo kiekis viršija greipfrutą. Valgydami tik 200 g pomelo per dieną, jūs patenkinsite kasdienį kūno poreikį vitamino C (kurio trūkumas yra sunkus, pvz., Skurvis ir kt.).

Tarp visų citrusinių vaisių jis pasiekia didžiausią dydį - didžiausias vaisius sveria apie 10 kg ir pasiekė 30 cm skersmens.

"Pomelo" vaisiai yra labai sultingi ir maistingi - po valgio nedidelio pjaustymo, galite numalšinti alkį ir troškulį. Vaisiai yra naudojami Kinijoje peršalimo gydymui, kadangi jo sudėtyje yra daug flavonoidų ir antioksidantų. "Pomelo" turi antiseptines savybes ir stiprina imuninę sistemą.

Kurso metu yra net citrusinių sėklų. Sėklų ekstraktas naudojamas odos, gleivinės, egzemos, psoriazės ir grybelinių infekcijų uždegimui gydyti. Pomelo kūnas valo kepenis, normalizuoja virškinimo sistemos funkciją.

Pomelo: kontraindikacijos

Pomelo naudingos savybės yra neginčytinos, tačiau dėl jo vartojimo turėtų būti vengiama žemos kokybės vaisių ir atsižvelgiama į galimas kontraindikacijas. Kaip citrusų genties atstovas "šedokas" turi daug komponentų, sukeliančių alergines apraiškas. Dėl tokių savybių, pomelo negalima vartoti netoleruojančių citrusų vaisių atveju.

Pomelo draudžiama citrusinių vaisių netoleravimas, alergijos ir kepenų ligos

  • Alergija
  • Skrandžio ligos ūminėje fazėje (gastritas, opa)
  • Hepatitas
  • Kolitas
  • Jade

Ypač atidžiai reikėtų ištirti kontraindikacijas pomelo žmones, kurie ketina pirmiausia pristatyti šį citrusų dietos. Jei jums patinka greipfrutas, atsipalaidavęs šio egzotinio vaisiaus (pomelo) skonis taps jūsų skoniu. Nepaisant veislių įvairovės, dauguma pomelų rūšių yra garsios ryškios kartybės, o tai nėra malonus visiems.

Atsargiai, pomelo vaisiai imami kaip papildomas vaistų terapijos gydymas. Vaisiai gali susilpninti arba padidinti tam tikrų vaistų poveikį (nuo alergijos, normalizuoti kraujo spaudimą), kurie gali neigiamai paveikti kūno būklę.

Pomelio sulčių poveikis organizme tris dienas išlieka.

Pomelas: naudingos savybės

Dėl didelės organinių medžiagų koncentracijos pomeloje jo vaisiai yra vitaminų, naudingų rūgščių ir mineralų šaltinis. Pluoštas, kurio sudėtyje yra daug vaisių, turi teigiamą poveikį žarnyno veiklai, skatina naudingų bakterijų susidarymą ir pašalina toksinus.

Pomelo pagrindu gaminame valymo, balinimo ir odos priežiūros nuo senėjimo priemones. Svarbu!

Visurezistinis statistinis tyrimas parodė, kad labai padidėjo kepenų ligos. Dar nėra žinoma, kas yra šios problemos katalizatorius. Sveikatos apsaugos ministerija svarsto 2 versijas. Šalies ekologijos būklės pablogėjimas ir kenksmingo maisto gamyba. Šiuo metu gydytojai primygtinai rekomenduoja kepenų ligų profilaktikai ir reguliariai... Skaityti daugiau >>>

Naudingos pomelio savybės:

  • Jis normalizuoja kraujospūdį ir gerina širdies funkcionavimą.
  • Sumažina virusinės ir bakterinės infekcijos tikimybę, padidina kūno atsparumą.
  • Padeda greitai deginti kūno riebalus.
  • Praturtina kūną kalio, reikalingo širdies ir kraujagyslių sistemai.
  • Dėl nepaprasto eterinio aliejaus kiekio, pomelo naudojimas daro teigiamą poveikį nervų sistemos veikimui, atkuria kūno stiprumą, pakelia toną.
  • Stiprina kaulinį audinį žmogaus organizme.
  • Padeda sustabdyti uždegiminius procesus organizme.
  • Gaminama vėžio prevencija - reguliarus vaisių vartojimas lėtina vėžio ląstelių augimą.
  • Vaisiai yra naudingi purškimui, kosuliui, apsinuodijimui.
  • Narkotikai, skirti aterosklerozei gydyti, yra pagaminti iš pomelo pagrindo.
  • Naudojama kosmetologijoje, skirta paruošti valymo, nuo senėjimo ir balinimo kaukes.

Labai naudinga vartoti vaisius nėštumo metu, jei nėra galimybės vartoti pomelo kontraindikacijas. Didelis folio rūgšties, pektino ir beta karotino kiekis padeda moteriai įveikti anemiją, išlaikyti normalų hemoglobino kiekį ir praturtinti kūną naudingomis natūraliomis medžiagomis.

Dėl antiseptinių savybių pomelo įleidžiamas į peršalimo dietą. Valgymas vaisių pagerina imunitetą, praturtina kūną vitaminu C ir padeda greitai atsikratyti negalavimų. Pomelo sultys yra naudojamos skalauti dantų ligomis ir dantų skausmu.

Naudingos pomelo savybės diabetikams yra neįkainojamos. Citrusinių vaisių glikemijos indeksas yra mažas, o jo reguliarus naudojimas sukelia normalią gliukozės koncentraciją organizme.

Naudingos pomelo savybės leidžia plačiai taikyti vaisius kosmetologijoje. Dėl vaisių esančio vitamino A vaisiaus kaukė padeda pagerinti kraujo tekėjimą į išorinę odą ir padidinti kolageno sintezę. Įvadas į pomelo mitybą skatina greitą odos regeneraciją, opos gijimą, sumažina epidermio senėjimo požymius. Naudojant išorėje, pomelo kaukė padeda atsikratyti spuogų.

Kaip pasirinkti pomelą

"Sheddok" brandinamas vasarą - šį mėnesį galima įsigyti labiausiai subrendusių ir skanių pietinių vaisių.

Šluotos išvaizda turi būti nepriekaištinga - lygi oda, vienodos spalvos

Renkantis pomelą turėtų būti laikomasi paprastų taisyklių:

  • Pomelo oda gali būti žalia, alyvuogių arba geltona
  • Žievelėje nėra jokios žalos - juostos yra juodos ir rudos spalvos juostelės, apibūdinančios konkrečią citrusinių liga
  • Supjaustyti sultingi vaisiai bus svorio
  • Kuo labiau aromatinis yra pomelo kvapas, tuo labiau prinokus.
  • Jei vaisius yra didelio dydžio ir lengvas pomelas, tai reiškia jo sausumą ir nebrandumą.
  • Pomelo žievelė yra vienodos spalvos, be dėmių.
  • Žaliojo atspalvio taškeliai yra tik negresusiame vaisiuje
  • Paspaudus, vaisiaus paviršius nėra deformuotas

Norėdami pasirinkti saldų pomelą - turėtumėte ieškoti geltonų kriaušių formų vaisių, jų mėsa yra pati skaniausia ir mėsinga.

Jei pomelas yra karstas, tai reiškia, kad jis buvo laikomas ne-nulinės temperatūros, greičiausiai vaisius jau yra užšalęs. Šio vaisiaus žievelė lengvai sumažinama.

Jei pomelo viršuje yra labai minkšta - greičiausiai vaisiai jau suplako.

Pomelo pernelyg blizgios skruzdėlės sako, kad jis buvo apdorotas cheminiu vašku.

Pomelo kambario temperatūroje laikomas apie mėnesį. Skaldyti vaisius geriau valgyti per 1-2 dienas. Nepaisant įspūdingo dydžio, "Pomelo" vaisiai puikiai valomi. Norėdami pašalinti storą žievelę, turite padaryti keletą gabalų ir lengvai pašalinti rankomis.

Prieš vartojimą geriau atskirti baltos pomelės pertvaros iš plaušienos ir pašalinti kaulus. Žievelės gali būti naudojamos prieskoninių vaisių, uogienės, gėrimų ir arbatų.

PAPILDOMA

Kaip valgyti pomelą

Namuose pomelo šis vaisius valgomas žaliu, prieskoniais su karšiais pipirais, druska ar cukrumi. Vaisiai naudojami kaip padažų bazė, puikiai derinama su žuvimi ir mėsa. Iš pomelo pagaminkite skanų gaivinantį gėrimą arba tiesiog valgykite skiltelės.

Nepaisant įspūdingo dydžio, "Pomelo" vaisiai puikiai nulupami iš žievės ir vidinių pertvarų

Valgykite ir valgykite pomelo žievelę. Jame yra daug bioflavonoidų, atpalaiduojantis virškinimo patologijas ir sumažinant estrogeno kiekį. Tačiau stora odos vaisių skonis labai kartis. Todėl jis dedamas į arbatą, gaminamas lengvas aromatinis išdrožas ir dedama į džemus.

Dažniausiai naudojamas pomelas yra salotose ir vaisių desertuose.

Receptai 1. Salotos su krevetėmis

  1. Grietinė
  2. Išvalytos virtos krevetės (200 g)
  3. Pomelio minkštimas
  4. Salierai
  5. Druska, cukrus pagal skonį

Receptas 2. Vaisių salotos

  1. Kokoso čipsai
  2. Šokoladas
  3. Pomelas (minkštimas)
  4. Bananas
  5. Oranžinė
  6. Kriaušių
  7. Obuolys
  8. Kivi
  9. Ledai (baltieji ledai)

Vaisiai supjaustyti mažais griežinėliais, paskleisti ant kremenkamo. Įpilkite kiekvieno ledų ledų, pabarstykite kokoso drožlėmis ir papuoškite tarkuotu šokoladu.

Pomelas


Pomelas yra egzotinis vaisius. Indonezija yra jos gimimo vieta. Šis šviesiai žalias vaisius turi ne tik malonų skonį, bet ir daugybę vitaminų ir mikroelementų, kurie gali puikiai prisotinti kūną.

Nauda


Pomelo jau seniai pasirodė Europos šalyse, tačiau tik neseniai buvo pripažintas jo nauda žmogaus organizmui. Labai dažnai šis vaisius taip pat vadinamas sheddoku. Jis auginamas daugiausia Azijos šalyse ir turi labai specifinį, šiek tiek karčiųjų skonį. "Pomelo" yra didžiausias citrusų pasaulio atstovas. Jo svoris kartais pasiekia 10 kg ribą. Turi pomelo naudingų savybių, tokių kaip:

  1. Normalizuoja normalų žmogaus širdies sistemos veikimą.
  2. Gebės normalizuoti kraujospūdžio lygį.
  3. Sudėtyje yra daug eterinių aliejų, kurių naudojimas pasireiškia žmogaus imuniteto stiprinimu.
  4. Teigiamas poveikis širdies raumenims.
  5. Tai rekomenduojama pacientams, sergantiems liga, tokia kaip hipertenzija.

Pomelo nauda taip pat yra neįtikėtinai daug vitamino C, kuris padeda nuo peršalimo ir virusinių ligų. Askorbo rūgštis teigiamai veikia sveikatą ir visą organizmą.

"Pomelo" padeda užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui, kraujagyslės tampa elastingesnės ir stipresnės. Šie egzotiniai vaisiai padės pakelti nuotaiką ir atsigauti po fizinio krūvio. Tai ypač pasakytina apie sportininkus ir žmones, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą.

Pomelio nauda yra moksliškai įrodyta ir medicinos požiūriu. Tai yra profilaktinis vėžio agentas, padeda žymiai sumažinti vėžio riziką ir palengvina esamų vėžį. Tai padeda organizmui atsigauti po tokių rimtų intervencijų kaip chemoterapija ir įvairios operacijos.

Vitaminai, esantys vaisiuose, skatina koncentraciją ir pagerina atmintį. Jame yra didelis vandens kiekis, leidžiantis greitai sultinti troškulį sultys iš šio vaisiaus. Produkto maistine verte galite sugerti kūną ir pašalinti bado jausmą.

Pomelo naudojimas taip pat pasireiškia kvėpavimo takų ligomis. Reguliarus vaisiaus suvartojimas apsaugo nuo tokių ligų kaip bronchitas ir astma. Gina nuo kosulio.

Šio produkto kalorijų kiekis yra mažas, todėl jis dar labiau populiarėja tarp moterų.

Pomelo vaisiai gali būti naudojami apsinuodijimui. Jie padeda išvalyti kenksmingų medžiagų kūną ir prisideda prie jo greitesnio atsigavimo.

Pomelo sudėtyje yra daug kalcio, kuris teigiamai veikia kaulų sistemą, o fosforas reguliuoja protinę veiklą.

Pomelo nauda yra ne tik vaisių minkštimas, bet ir jo žievė. Jame yra vitamino P, kuris apsaugo nuo virškinimo trakto ligų atsiradimo. Be to, žievė naudojama kaip arbatos ir įvairių gėrimų priedų.

Šis egzotinis citrusų šeimos narys yra labai naudingas nėštumo metu. Dėl folio rūgšties jis daro teigiamą poveikį vaisiaus vystymuisi ir jo centrinės nervų sistemos formavimui. Nėštumo metu moters imunitetas silpnėja ir tampa pažeidžiamas nuo peršalimo ir virusinių ligų. "Pomelo" padeda susidoroti su šia liga, aktyvina asmens apsaugines funkcijas ir prisideda prie jų palaikymo normaliu lygmeniu.

Pomelo naudojimas taip pat pasireiškia gebėjimu normalizuoti medžiagų apykaitos procesus. Pagreitęs metabolizmą, organizmas pradeda kauptis mažiau ir kaupti riebalus, o tai padeda efektyviai sumažinti svorį. Jis taip pat turi mažai kalorijų kiekį, kuris leidžia vartoti dideliais kiekiais, net ir žmonėms, norintiems numesti svorio. Net 100 gramų. produktas padės susidoroti su badu ir suteiks sotumo jausmą.

Kitas pomelo privalumas yra tas, kad jis yra visiškai saugus žmonėms, sergantiems diabetu. Daugelis gydytojų netgi rekomenduoja cukrinio diabeto pacientams sumažinti cukraus kiekį kraujyje.

Tai turi pomelo naudingų savybių kosmetologijoje. Remiantis šiais vaisiais, gaminama daug odos ir plaukų priežiūros gaminių. Specializuotos grožio salonai siūlo kaukes ir kūno įvyniojimus, kad pritaikytų siluetą ir priveržtų odą.

Pomelo nauda taip pat yra kasos normalizavimas. Jis tarnauja kaip natūralus depresantas, padeda susidoroti su depresijomis, apatija ir nemiga.


Žalos pomelas gali sukelti kūną, jei žmogus yra alergiškas citrusinių šeimos augintojams. Pasekmės tai bus užspringti ir patinimas gerklės. Be to, alerginė reakcija į šį vaisius gali pasireikšti kaip odos bėrimas.

Jei žmogus kenčia nuo padidėjusio skrandžio rūgštingumo, taip pat reikėtų atsisakyti šio egzotinio naudojimo. Vaisiaus sudėtis yra rūgštis, kuri tik sustiprina situaciją ir neigiamai veikia žmogaus gerovę.

Kitais atvejais pomelo naudojimas negali pakenkti organizmui. Žinoma, jei naudojimas neviršija leistinų normų.

Kalorijų turinys

Kalorijų šluota palyginus su kitais vaisiais yra labai maža. Tai tik 30 kcal per 100 g. produktas, todėl jis yra vienas iš populiariausių dietos produktų. Pomelo vaisiai yra skirtingo dydžio, nuo 1 iki 10 kg. Lentelėje parodytas kalorijų kiekis gaminiui (minkštimas) skirtingų dydžių šaukšteliuose ir stiklinėse.

Pomelio naudingos savybės

"Pomelo" (Citrus maxima) yra amžinai medis, augantis iki penkiolikos metrų. Jame yra dideli lapai ir baltos gėlės. Gėlių dydis yra nuo trijų iki septynių centimetrų skersmens. Pomelo vaisius turi storą žievelę, po kurios yra dideli kopūstai. Skirstymas tarp jų yra sutankintas, gana standus. Plaušiena su dideliais pluoštais, rūgštus. Palyginti su kitais citrusiniais vaisiais, šio vaisiaus minkštimas yra mažiau sultingas. Sulaukusio vaisiaus spalva gali skirtis nuo šviesiai žalios iki ryškiai geltonos spalvos. Pomelo vaisius yra didžiausias tarp citrusinių vaisių. Kai kuriais atvejais jo skersmuo gali būti trisdešimt centimetrų, svoris siekia dešimt kilogramų.

Buveinės

Pomelo auga atogrąžų zonoje. Tėvynė yra Pietryčių Azija ir Ramiojo vandenyno salos, pavyzdžiui, Fidžis ir Tonga. Dabar šis vaisas auginamas ne tik Azijoje, bet ir Amerikoje, taip pat kitose atogrąžų ir subtropinių zonų šalyse.

Cheminė sudėtis

"Pomelo" vaisiuose yra mineralų ir vitaminų. Vitaminas C šiame vaisių sudėtyje yra nuo trisdešimt iki penkiasdešimt trijų miligramų, beta karotino iki trisdešimt, taip pat yra vitaminų B1, B2 ir B5. Tarp mineralų yra didžiausias kalio kiekis. Jis turi iki dviejų šimtų trisdešimt penkių miligramų už kiekvieną šimtą gramų svorio. Taip pat yra kalio ir fosforo, kurio turinys yra apie 25 mg 100 g, miligramo geležies frakcijos ir vieno miligramo natrio. Šių vaisių kalorijų kiekis svyruoja nuo 25 iki 39 kilokalorijų.

Vaistinės ir naudingos pomelio savybės

Pomelo vaisiuose yra daug kalio, kuris yra būtinas normaliam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui. Kalcis sustiprina kaulų aparatą, o fosforas teigiamai veikia smegenų veiklą.
Produkte yra eterinių aliejų, kurie padeda apsisaugoti nuo virusinių ligų. Jie taip pat turi raminančią ir atgaivinantį poveikį. Daugelis mikroelementų ir bioflavonoidų daro minkštimo mitybą. Tai padeda kasos ir žarnyno ligoms.
Kadangi vaisiuose yra fermentų, tokių kaip limonoidai, jie suskaido riebalus ir sumažina cukraus kiekį.
Pomelo vaisiai turi antidepresines savybes. Keletas šio vaisiaus gabalėlių suteikia tamsaus šokolado juostos efektą. Štai kodėl šis vaisas jau seniai buvo naudojamas nervų sistemos sutrikimams gydyti.

"Pomelo" programa

Dėl didelio kalio kiekio vaisius naudinga žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Siekiant sustiprinti širdies raumens ir išvalyti indus, pakanka kasdien valgyti porą lervų ant tuščio skrandžio.
Dėl to, kad fermentai skaldo riebalus, šis vaisius yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori numesti svorio. Pakanka kiekvieną valgį su pomelo griežinėliais, o ne desertu. Taip pat naudinga yra šviežių šio vaisiaus sulčių, kuris valo kepenis ir inkstus iš toksinų ir pagerina skrandžio ir žarnyno veiklą.
Kadangi šis vaisius mažina cukraus kiekį kraujyje, rekomenduojama įtraukti į dietą žmonių, sergančių diabetu. Pakanka jiems valgyti tris kartus per dieną su penkiasdešimt gramų minkštimo.
"Pomelo" valo kraujo indus nuo cholesterolio. Štai kodėl tai naudinga pacientams, sergantiems aterosklerozei. Pakeičiant pusryčius su šia vaisiais ir valgydami tuščią skrandį, galite išvalyti žarnas. Po tokių pusryčių kelias valandas turėtų susilaikyti nuo valgymo.
Pomelo sultys turi antiseptines savybes, kurios leidžia jį naudoti įvairiems peršalimams: ūminiam bronchitui, gerklės skausmui ir kt. Skalavimas su atskiestomis sultomis padeda dantų skausmui ir yra kanizmo prevencija.
Pomelo išsiskiria iš bendro citrusinių vaisių skaičiaus ir kitais atvejais. Nėščioms moterims citrusų vaistai paprastai yra kontraindikuotini, tačiau tai netaikoma pomeliui. Jame yra daug folio rūgšties, kuri padeda palaikyti hemoglobino lygį. Jame taip pat yra beta karotino ir pektinų, naudingų nėštumo metu. Tačiau, kaip ir visi kiti šio vaisto vaisiai, pomelas gali sukelti alergiją, todėl jį reikia vartoti atsargiai.
Pomelo lapai taip pat turi naudingų savybių. Jie turi antiseptinių ir gydomųjų savybių. Dėl abscesų ir opų jie yra naudojami kompresų forma, o gilios žaizdos yra apdorojamos nuoviru.

Kontraindikacijos šluota

Kontraindikacijos dėl pomelo naudojimo egzistuoja gana daug. Žinoma, žmonės, kurie yra alergiški citrusinių vaisių, negali valgyti. Nerekomenduojama naudoti gastritui su didelio rūgštingumo ir skrandžio opa bei ūmiu nefritu. Jis neturėtų būti įtrauktas į žmonių, sergančių urolito ir hepatitu, mitybą. Produkto fermento aktyvumas veda prie kepenų valymo, kuris papildomai įtakoja šį organą ir gali sukelti ligos paūmėjimą.

Atrankos ir saugojimo savybės

Vaisių nokinimo pomelas paprastai įvyksta vasario mėn. Būtent šiuo laikotarpiu geriau įsigyti vaisių, nes yra didžiausia tikimybė, kad jie bus švieži. Atrankos taisyklės yra paprastos. Vaisių žievelė neturi būti jokių trūkumų, ji turėtų būti plokščia ir lygi. Kvapas - malonus, citrusinių vaisių. Šluotos spalva turi būti vienoda be dėmių. Jei iš vienos pusės vaisiai yra žali, o kita - geltona, tai greičiausiai dar nėra visiškai subrendęs.
Laikyti pomelą kambario temperatūroje gali mėnesį. Jei žievelėje nėra žalos, saugykloje nebus jokių problemų.

Pamela: egzotinis vaisius su unikaliomis savybėmis

Pamela yra žinoma įvairiais pavadinimais: pomeliu, pompelmu, namais, kiniškojo greipfruto, citrinos maksimumi.

Užsienietis iš Vidurinės Karalystės

Šis nuostabus, neįprastai didelis ir sultingas vaisius su naudingomis savybėmis atėjo pas mus iš Malaizijos. Dar prieš mūsų erą, pompelmas buvo žinomas Kinijoje. Kinai mano, kad pamela yra klestėjimo ir gerovės simbolis. Vaisiai yra geriausia Naujųjų metų dovana. Kinijoje vyksta varžybos dėl vaisių valgymo greičio.

XIV a. Prekybiniai laivai atnešė sveikus vaisius Europai. Jamaikoje pamela buvo pristatyta jūrų kapitono Shedok. Jo garbe, vaisius buvo vienas iš daugelio pavadinimų. Dėl neįtikėtinų savybių, egzotinių vaisių buveinė išplito į tokias šalis kaip Taivanas, Japonija, Indija, Vietnamas, Indonezija, Kinija, Izraelis ir Jungtinės Valstijos. Kertant pamelę ir oranžą, buvo gauti kiti citrusiniai vaisiai su naudingomis savybėmis. Jis žinomas pavadinimu greipfrutų.

Pamela vaisius naudoja savo savybes ir kontraindikacijas

Didžiausias vaisius

Pamela yra didžiausias citrusas. Jis sveria iki 10 kilogramų (nors parduodame tik vieną kilogramą vaisių) ir pasiekia meliono dydį.

"Pamela" labai stora odelė. Jos spalva svyruoja nuo geltonos iki rožinės spalvos. Plaušienos spalva taip pat gali būti keičiama, pradedant balta ir baigiant raudona spalva. Egzotinių vaisių skonis yra įvairus, bet bet kuriuo atveju naudingas. Pompelmas gali būti rūgštus, saldus ir rūgštus su rūgštumu. Saldaus skonio vaisiai su rausva oda.

Pametė, palyginti su kitais citrusiniais vaisiais, turi aiškų pranašumą. Citrusinių vaisių mišinys pasižymi puikia savybe: jis gali išlaikyti kambario sąlygas mėnesiui.

Renkantis pamelą, turėtumėte atkreipti dėmesį į žievelę ir nusipirkti vaisių, kurių oda yra lygi, blizga ir šiek tiek minkšta, o aromatas yra prisotintas. Tik tokie vaisiai bus naudingi ir leis jums mėgautis skanu.

Pirkdami citrusinius, rekomenduojama laikyti savaitę kambaryje ir 10 dienų šaldytuve, kad pagerintumėte skonį ir naudingas savybes.

Kas yra naudinga pamela?

Egzotiniai vaisiai yra prisotinami įvairiais vitaminais, mikroelementais, askorbo rūgštimi, eteriniais aliejais, pektinais, antioksidantais ir limonoidais

Ypač naudingi citrusiniai žiemos-pavasario laikotarpiu, kai trūksta vitaminų.

Puikus vėžio gydymas

Vaisiai turi daug naudingų savybių. Pomelo teigiamas poveikis žmogaus organizmui.

Citrusiniai gali:

  1. didinti gyvybingumą;
  2. pagerinti našumą ir ištvermę;
  3. pralinksmėti;
  4. normalizuoti kraujospūdį;
  5. atstatyti metabolizmą;
  6. sunaikinti mikrobus ir virusus;
  7. užkirsti kelią vitaminų trūkumui;
  8. išvalyti indus;
  9. normalizuoti širdies veiklą;
  10. pagerinti virškinimą;
  11. pašalinti iš organizmo toksinus ir radioaktyviąsias medžiagas;
  12. mažesnis cholesterolio kiekis;
  13. atsikratyti nemigos;
  14. pagerinti regėjimą;
  15. pagerinti imunitetą;
  16. stimuliuoja smegenų psichinę veiklą.

Dėl savo antioksidacinių savybių, pamela sėkmingai kovoja su senėjimu. Kinijos greipfrutas padeda atsikratyti įvairių ligų: astmos, aterosklerozės, artrito, anemijos, diabeto, karštinės, ARVI, ORZ, anginos, gripo, širdies ir kraujagyslių, virškinimo ir nervų sistemų ligų. Pamela prisideda prie normalios nėštumo eigos, tinkamo kūdikio organų formavimo, dantų ir kaulų augimo bei kraujo krešėjimo. Todėl vaisiai yra ypač naudingi nėščioms moterims ir vaikams. Bet vyrai pomelo gaus naudos. Be to, šis citrusas gali atsikratyti pagirių.

Lemonoidai, kurie sudaro vaisių, turi unikalių savybių. Jie gali slopinti vėžio ląstelių dauginimąsi veiksmingiau nei tradiciniai vaistai.

Sėklų ekstraktas gali atsikratyti egzemos, grybelinių infekcijų, psoriazės, karpos, dantenų uždegimo.

Kaip numesti svorio, nenaudojant kūno dietos?

Kitas vaisių privalumas yra nedidelio kaloringumo kiekis: 100 gramų pamela yra tik 30-35 kalorijų. Todėl jo vartojimas rekomenduojamas žmonėms, kuriems yra antsvorio. Pamela dėl savo savybių atkuria medžiagų apykaitą, skatina riebalų suskaidymą ir greitą organizmo prisotėjimą. Net jei nenorite laikytis jokios dietos, bet tik valgykite pomelę pusryčiams, po kurio laiko šis skaičius pastebimai augs.

Vaisiai iš karaliaus stalo

Senovės laikais pamela buvo tik karaliaus stalui ir aukštųjų bajorų stalams. Dabar šis svetimas sveikas vaisius yra visiems prieinamas.

Namai valgyti švieži. Vaisius gamina įvairūs patiekalai: salotos, padažai, pyragaičių, desertų, marmeladų, uogienės, ledų, pyragaičių. "Pomelo" patiekiamas su vynu, sūriu, mėsa, žuvimi ir jūros gėrybėmis. Jie pagamina tonikas sultis iš jo. Naudoti vaisiai ir papuošimai atostogų stalui.

Valgio metu naudojama ne tik citrusų minkštimas, bet ir jo oda. Iš jo gaminami saldainiai, marmeladas ir kiti desertai.

Filipinų ir Tailando gyventojai valgyti šviežią pomelą kaip desertą ir kaip užkandą, apibarstyti jį juodųjų pipirų, druskos, čili pipirų ir cukraus.

Kinai naudoja storą odos pamelą, kad padarytų įvairias dekoracijas, o pats vaisius yra naudojamas religinių švenčių metu.

Mes augame jauni su pamela

Pamela naudojama kosmetologijoje. Remiantis šiais pagrindais, kaukės yra paruoštos drėkinančiomis ir maitinančiomis savybėmis. Jūs galite tiesiog nuvalyti odą vaisiaus gabalėliais. Per mėnesį išnyks raukšlės, oda ras gaivumą ir elastingumą. Vaisiai palankiai veikia plaukų būklę.

Mes auginame "užsieniečio" butą

Gamtoje, pamela medžiai gali augti iki 15 metrų. Augant namuose augalus, kaulus reikia uždėti ant švelnios vatos ant apšviestos slenksčio. Po poros dienų jie sėjami į puodą. Rūpinimasis augalų, turinčių naudingų savybių, yra gana sudėtingas. Tai reikalauja daug vietos, šviesos ir drėgmės.

Deja, vaisiai turės laukti labai ilgai (apie 15 metų). Tačiau vaisių laukimo laiką apšviesti patraukli augalo išvaizda.

Pamela: nauda ir žala

Citrusiniai vaisiai yra labai naudingi, tačiau gali būti kenksmingi. Vaisiai pasižymi viduriuosiomis savybėmis. Todėl maistingas pomelas gali sukelti žarnyno sutrikimus.

Pamela vartoti draudžiama:

  • jautrumas alergijoms: gali sukelti niežėjimą ir dilgėlinę;
  • vaistas: pamela stiprina ar silpnina jų veiklą;
  • padidėjęs rūgštingumas skrandyje;
  • opa ir kolitas;
  • ūminis nefritas ir hepatitas.

Jei neturite kontraindikacijų, eikite įsigyti šį nuostabų, naudingą ir skanų vaisių su unikaliomis savybėmis.

Valgykite pomelą maiste: pamiršite apie blogą nuotaiką, depresiją ir papildomus svarus, galėsite mėgautis gyvenimu ir spinduliuoti teigiamą energiją.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Švedas: kas tai yra ir koks jo naudojimas?

Palyginti su artimais giminaičiais kopūstais, rutabaga nėra toks populiarus daržovių. Paklaustas, kas yra "rutabaga" ir kaip atrodo, daugelis geriausiu atveju prisimins, kad tai sodo augalas, kuris atrodo kaip ropė arba runkeliai.

Skaityti Daugiau

Levokarnitinas (L-karnitinas): naudingos savybės, naudojimo ypatumai

Levokarnitinas yra vitamino pavidalo medžiaga, sintezuota kepenyse ir inkstuose iš lizino ir metionino. Kai kuriais atvejais jo gamyba gali būti nepakankama ir, siekiant kompensuoti jo trūkumą, asmeniui gali būti rekomenduojama pristatyti tam tikrus maisto produktus į dienos dietą arba priimti dietinius papildus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos, svarbios energijos metabolizmui.

Skaityti Daugiau

Mėtų kalykla: augalo nauda ir kenkimas kūnui, galimos kontraindikacijos

Mėtų - vienas iš populiariausių vaistinių augalų. Daugelis jų užvirina ir geria vietoj arbatos neribotą kiekį, net nežinodami, kad mėtų yra ne tik naudinga, bet ir žalinga.

Skaityti Daugiau