Dieta dėl varikozinės venų: ką galite ir negalite valgyti ir gerti

Iš šio straipsnio jūs sužinosite: kokia turėtų būti varikoze vartojamų venų dieta. Kodėl kai kurie produktai padeda susidoroti su liga, o kiti - dėl sveikatos pablogėjimo.

Medicininė mityba varikoze venose didina vaistų veiksmingumą. Vaistas bus nenaudingas, jei žmogus ir toliau vartos maistą ir gėrimus, kurie neigiamai veikia laivų būklę.

Visų rūšių varikozinės venų (kojų venų, dubens organų, stemplės ir skrandžio) dieta yra ta pati. Lankydamas flebologui - venų ligos specialistui - pacientas kartu su rekomendacijomis dėl vaistų vartojimo gauna kontrolinį sąrašą su leidžiamų ir draudžiamų produktų sąrašu.

Vien tik dieta negalima atsikratyti varikoze, tačiau tinkamai mityba yra būtina siekiant užkirsti kelią ligos progresavimui.

Dietiniai tikslai varikoze

Maistas varikozinėms venoms (visiems jo tipams) turi šiuos tikslus:

  1. Stiprinti kraujagyslių sienas - vitaminai ir mikroelementai mažina kraujagyslių pralaidumą, padidina venų elastingumą, turi priešuždegiminį poveikį. Maisto produktų, turinčių daug naudingų sudedamųjų dalių, naudojimas pagerina kraujagyslių su varikozinėmis venomis būklę.
  2. Kraujo klampos sumažėjimas - su venų varikoze kraujo tėkmė sulėtėja, padidėja kraujo krešulių rizika. Todėl, esant bet kuriai pokyčių lokalizacijai, būtina laikytis geriamojo režimo ir išvengti dehidratacijos.
  3. Sumažėjusi audinių edema - skysčių susilaikymas organizme sukelia edemą - vieną iš pagrindinių apatinių galūnių varikozės venų simptomų.
  4. Kova su nutukimu - pacientas, turintis antsvorio, sukelia padidėjusį slėgį kojų induose ir yra laikomas vienu iš pagrindinių varikozinių venų vystymąsi skatinančių veiksnių.
  5. Žarnyno normalizavimas - reguliarus vidurių užkietėjimas sukelia toksiškų medžiagų kaupimą organizme, kurie turi neigiamos įtakos indų būklei; didina slėgį dubens ir apatinių galūnių venose, padidina venų sienelių apkrovą.

Tinkami vitaminai ir mikroelementai

Riešutai (migdolai ir lazdyno riešutai)

Stiprina venų sienas

Sumažina kraujo klampumą

Žalieji (petražolės, rūgštynės, špinatai)

Stabilizuokite ląstelių membranas

Dalyvaukite kolageno sintezėje

Stiprina venų sienas

Sulaiko jų retinimą ir išsiplėtimą

Normalizuoja kraujo klampumą

Stiprina kraujagyslių sienas

Neleisti laivui sugadinti

Rekomenduojami produktai

Dieta dėl varikozės venų apima:

  • Daržovės turėtų sudaryti paciento dietos pagrindą su varikoze. Ypač naudinga: kopūstai, morkos, pomidorai, paprikos, runkeliai. Kasdien ant stalo turi būti salotų iš šviežių daržovių, prieskonių augalinio aliejaus, daržovių patiekalų.
  • Vaisiai: citrusiniai vaisiai, obuoliai, kriaušės, vyšnios, saldžiosios vyšnios, abrikosai.
  • Uogos: elkonis, mėlynės ir spanguolės, avietės.
  • Žuvis ir jūros gėrybės yra gera alternatyva mėsos patiekalams: krevetėms, midijoms, kalmarams.
  • Mažai riebios mėsos: jautiena, kiauliena, vištiena ir triušiai. Naudingas vezikinių venų vaistas yra jautienos kepenys.
  • Riešutai: migdolai ir lazdyno riešutai pridedami prie javų; kapotų muskato riešutai naudojami kaip patiekalų prieskoniai.
  • Javai yra angliavandeniai, kurie suteikia organizmui energiją. Varikozės venose pirmenybė teikiama rudioms ilgagrūdžiams ryžiams ir grikiams, turintiems augalinių pluoštų ir mikroelementų.
  • Ankštiniai augalai: žirniai, sojos pupelės.
  • Žalieji: petražolės, špinatai, rūgštynės.
  • Medus rekomenduojama vartoti kaip priedą į arbatą, košė už 2-3 šaukštus per dieną. Ypač naudinga varicozės kaštonų medaus. Kaštainio ekstraktas yra vaisto "Eskuzan" dalis, kuri dažnai skiriama pacientams, sergantiems varikoze.
  • Kiaušiniai

Sveiki gėrimai

Dieta dėl varikozinės venų apima didelį kiekį skysčių. Labiausiai sveiki gėrimai:

  • žalia arbata;
  • natūralios vaisių ir daržovių sultys;
  • uogos iš uogų;
  • kompotai;
  • imbiero arbata;
  • žolelių arbatos (serbentų lapai, mėtų, citrinų balzamas);
  • grynas negranuotas vanduo;
  • obuolių sidro acto gėrimas.

Obuolių sidro acto receptas

Į šiltą vandenį įpilkite 2 šaukštai obuolių sidro acto, skonio medaus, gerai sumaišykite. Paimkite per dieną po valgio.

Imbiero arbatos receptas

4 šaukštus susmulkinto imbiero ir vienos citrinos lazdos užpilkite litru verdančio vandens, uždenkite dangteliu, palikite infuzuoti pusę valandos, atvėsti iki patogios temperatūros, pridėkite medaus skonį.

Draudžiamų maisto produktų ir gėrimų sąrašas

Su varikozės veteranais draudžiamas maistas ir gėrimai, kurie neleidžia skysčių susilaikyti, svorio padidėjimas ir neigiamas poveikis venoms.

  • Alkoholis - alkoholis plečia kraujagysles, skystis iš ląstelių patenka į ekstraląstelinę erdvę, trikdo metabolizmą, pablogėja paciento gerovė: kojų svoris ir skausmas didėja.
  • Rūkyti produktai, marinatai - sukelia skysčių susilaikymą.
  • Stiprūs sultiniai, aspic - sudėtyje yra daug ekstrahuojančių medžiagų, padidina kraujo klampumą.
  • Riebalai - ugniai atsparūs riebalai padidina cholesterolio kiekį, padidina kraujo klampumą.
  • Visų tipų konservai - dažikliai ir konservantai, kurie yra jų dalis, turi toksinį poveikį kraujagyslėms.
  • Keksas, torius, šokoladas - sudėtyje yra daug lengvai lengvai virškinamų angliavandenių, todėl draudžiama vartoti antsvorį. Jei nėra nutukimo, šiuos produktus galima vartoti ribotą kiekį.
  • Pyragai pagardai - neigiamai veikia laivus.
  • Sūrūs produktai - druska prisideda prie skysčių susilaikymo ir edemos atsiradimo kojose. Maistas ruošiamas be druskos, nedidelis jo kiekis pridedamas prieš valgį.
  • Kava, juodoji arbata - gėrimai, kurie yra draudžiami visoms širdies ir kraujagyslių ligoms, įskaitant varikoze.
  • Cikorija. Šis gėrimas dažnai naudojamas kaip hipertenzija sergančių pacientų kavos pakaitalas, tačiau, kadangi jis plečia kraujagysles, jo negalima vartoti varikoze.

Kuo ligoniams būdingi ligos simptomai, tuo griežtesnė dieta turėtų būti varikoze.

Mėginio meniu

Pusryčiai: pieno ryžių košė su riešutais ar vaisiais, imbiero arbatos stiklinė.

Antrasis pusryčiai: šviežių daržovių salotos, pagardintos saulėgrąžų aliejumi.

Vakarienė: mažai riebalų vištienos sriuba, švarkelis bulvėms, garstyčių vištienos kotletas, žalioji arbata.

Pietūs: kefyro stiklinė su vaisiais, galetiniai slapukai.

Vakarienė: virta grikių, kepta žuvis. Vaisių sultys

Prognozė

Pacientus, sergančius varikoze, veną reikia nuolat stebėti flebologo. Vaistų gydymas atliekamas kursus. Dieta būtina nuolat stebėti. Vadovaujantis gydytojo rekomendacijomis, maždaug 80% ligonių su ankstyvosiomis ligos stadijomis visiškai atsigauna. Sunkūs valgymo sutrikimai (alkoholis, didelis kiekis gyvūnų riebalų ir kitų draudžiamų maisto produktų) dažnai sukelia recidyvų. Sudėtingu varikoze išsivysčiusių venų metu pagerėjimą galima pasiekti tik 50% pacientų, o likusieji yra siunčiami chirurginiam gydymui.

Terapinė dieta varikoze

Dieta dėl varikozės venų padeda atkurti kraujo apytaką, mažinti kraujagyslių sienelių apkrovą ir stiprinti juos, mažinti kraujo klampumą, nusiraminti ir atsikratyti perteklinio svorio. Medicininė mityba naudojama siekiant išvengti ligos, užkirsti jam kelią, kaip priešoperacinio paruošimo ir pooperacinės reabilitacijos priemonių dalis.

Maistas varikoze

Tinkama mityba išsiplėtusioms venoms būtinai turi prisidėti prie svorio mažėjimo, nes antsvoris yra pagrindinis varikozinių venų provokacinis veiksnys. Šiuo tikslu dieta turi turėti kalorijų vertę, atitinkančią paciento lytį, fiziologines ypatybes ir fizinį aktyvumą.

Moterims kalorijų meniu varikozinėms venose neturėtų viršyti 2700 kcal, o vyrų - 3700 kcal, jei jie aktyviai gyvena ir pakankamai fiziškai dirgina.

Dietos, susidedantis iš tinkamų produktų gali stimuliuoti kolageno ir elastino sintezę - baltymų komponentų kraujagyslių sienos, užtikrinant jo stiprumą ir elastingumą, taip pat sumažinti kapiliarų pralaidumą, kad yra išpučiant paveiktų organų varices prevencija.
Vezikinių venų gydymui ir prevencijai dietoje turėtų būti tokie produktai, kurie apima šias medžiagas:

  1. Vitaminai. Vitaminas C sumažina kraujo klampumą, stimuliuoja kolageno ir elastino sintezę. Vitaminas E taip pat stimuliuoja elastino ir kolageno sintezę, mažina kraujagyslių pralaidumą ir normalizuoja lytinių hormonų sintezę, kuri moterims stipriai veikia veninių kraujagyslių būklę.
  2. Flavonoidų rutinas ir kvercetinas (vitaminai P). Šios medžiagos mažina kapiliarų pralaidumą ir trapumą su varikoze, sumažina kraujo krešėjimą, padidina raudonųjų kraujo ląstelių elastingumą.
  3. Varis. Mikroelementas reikalingas jungiamųjų venų sienelių pluošto sintezei.
  4. Augalų pluoštai (celiuliozė ir pektinai). Medikamentai, reikalingi užkietėjimui išvengti, o tai savo ruožtu sukelia dubens organų ir apatinių galūnių varikoze.
  5. Vanduo Tai padeda sumažinti kraujo klampumą, dėl ko sumažėja kraujagyslių sienelių apkrova. Vakcinuojančių venų profilaktikai reikia sunaudoti ne mažiau kaip 40 ml skysčių 1 kg svorio per dieną. Vandenį galima pakeisti arbata, sultimis, kompotais, vaisių gėrimais ir kitais gėrimais.

Kas negali valgyti?

Kontraindikacijų dėl varikozinės venų sąrašas apima produktus, kurie sukelia svorio padidėjimą, o tai yra ypač pavojinga kojų varikoze. Kai kurios medžiagos prisideda prie kraujagyslių skysčių kaupimosi, hipertenzijos vystymosi, sukelia dehidrataciją ir padidina kraujo klampumą. Visi šie veiksniai padidina kraujagyslių sienelių apkrovą, todėl prieštaravimų dėl varikozės sąrašas turėtų apimti:

Maistas varikozės venose: režimas, produktų sąrašas, receptai

Labai svarbus vezikliams iš venų yra ne tik gydymas, bet ir speciali dieta. Dauguma gydytojų flebologų vienu balsu sako, kad kai kurie produktai gali "padėti" sergantiems indams, o kiti - sustiprinti ligos eigą. Kokia yra tokios dietos esmė ir kokios jos savybės? Pakalbėkime toliau.

Kas yra dieta?

Dieta dėl varikoze yra svarbi. Tai suteikia galimybę neapsunkinti esamų venų problemų.

Pagrindiniai jo laikymosi tikslai:

  • Antsvorio mažinimas. Jei asmuo nepraranda šių papildomų svarų, bet koks varicozės ligos gydymas gali būti nenaudingas.
  • Sumažėjęs kraujo klampumas. Siekiant pagerinti vadinamąsias trofines savybes, mažinti kraujospūdį.
  • Kraujo tekėjimo normalizavimas. Tai sumažina įtakos paveiktų indų apkrovą, valo sukauptų toksinų kūną.
  • Sumažėja patinimas. Teikti kūną pakankamai skysčių.
  • Kraujagyslių sustiprinimas. Leidžia pagreitinti venų išsiplėtimą ir išvengti ligos perėjimo į kitą etapą.

Kiekvienam pacientui gydytojas parenka individualią dietą, pagrįstą:

  • amžius;
  • kūno masė;
  • susijusių ligų buvimas;
  • alerginis jautrumas kai kuriems produktams;
  • gyvenimo būdas;
  • bendra sveikata.

Dieta įvairių rūšių varikoze

Kaip žinote, venų varikozė gali paveikti ne tik apatines galūnes, bet ir dubens sritį ir stemplę.

Maistas varikoze. Tai apatinės galūnės, kurios yra labiausiai pažeidžiamos tokios ligos, kaip venų varikozė. Šios patologijos dieta numato visišką maisto produktų, kurie provokuoja edemą ir svorį, atmetimą. Dauguma kasdienės dietos (apie 70%) pacientų, kuriems yra ši patologija, turėtų sumažėti daržovės ir vaisiai bei jų patiekalai. Tačiau jie gali būti paruošti virinant, garuose ar kepant.

Kiti raciono požymiai dėl apatinių galūnių venų išsiplėtimas:

  • Būtina visiškai atsisakyti marinuotų produktų, marinuočių, saldumynų, sūrių maisto produktų, kavos. Visi šie produktai gali išlaikyti skysčių organizme ir didinti patinimą.
  • Bent 1-2 kartus per savaitę būtina atlikti vadinamąsias badavimo dienas. Šiuo metu jūs turėtumėte beveik visiškai atsisakyti maisto ir sunaudoti kuo daugiau gryno negranuoto vandens, vaistažolių ar kruopų ir vaisių gėrimų.

Dieta dėl varikozės venų dubens. Liga dažniausiai pasireiškia moterims dėl gimdymo, geriamųjų kontraceptikų, sėdimojo gyvenimo būdo. Esant tokiai situacijai, sveikas maistas ateina į gelbėjimą, numatant didelį maisto produktų, turinčių daug skaidulų ir baltymų, suvartojimą.

Pagrindinis vaistinių preparatų, skirtų varikoze venų venose, pagrindinis tikslas yra užkirsti kelią vidurių užkietėjimui, kuris gali pagreitinti patologiją, taip pat užtikrinti laiku sugadintų indų sienų atgaivinimą.

  • visiškai atsisakoma alkoholinių gėrimų, riebiųjų maisto produktų ir "greitų" angliavandenių;
  • didžiausias dėmesys dietai turėtų būti skiriamas grūdams, daržovėms, grūdų duonai, sėlenoms;
  • pašalinti iš dietos visus aštrus ir sūrus maisto produktus, kurie gali sukelti vidurių užkietėjimą, sutrikdyti žarnyno judrumą (pvz., miltus).

Dieta stemplės varikozės venose. Gana sudėtinga patologija, kurią daugelis pacientų ilgą laiką net neįtaria. Tuo pačiu metu ši liga reikalauja ypač "standžios" dietos, kuri leidžia jums sumažinti krūvį stemplėje ir skrandyje, kad maistas būtų kuo lengvesnis.

Svarbiausi dietos principai:

  • maistas turėtų būti nedidelis ir dažnas, mažiausiai 5-6 kartus per dieną;
  • porcijos dydis turi būti minimalus;
  • visi indai turėtų kruopščiai kruopšti, idealiu atveju - pusiau skystos formos indai, kad būtų išvengta "problemos" stemplės sienų traumos;
  • paskutinis maitinimas turi būti bent 4 valandos prieš miegą;
  • svarbu pašalinti rūkytus maisto produktus, riebus maistas, konservuotus maisto produktus, aštrus patiekalus ir bet kokius maisto produktus iš prieskonių;
  • Kartą per savaitę laikykitės dienos pabaigos (čia yra daug variantų - melionas, arbūzas, vaisių arba daržovių sultys ir tt);
  • sunaudoja mažiausią mėsos kiekį, pakeičia ją jūros gėrybėmis, mažai riebalų žuvų;
  • atsisakyti alkoholio, turtingų sultinių, stiprios kavos ir arbatos;
  • Valgymas turėtų būti atliekamas verdant, kepant, troškant, virinant;
  • pagrindinis raciono dėmesys turėtų būti skiriamas fermentuotiems pieno produktams, grūdams, augalinių pluoštų turintiems maisto produktams;
  • maistas neturėtų būti per šaltas arba karštas;
  • lengvas pusryčiai turėtų būti privalomi tokiai būklei kaip stemplės varikozė.

Jei taip pat tromboflebitas

Pacientams, sergantiems varikoze ir tromboflebitu, ypač svarbios priemonės, skirtos klampumui mažinti ir kraujo nulupimui.

Mityba čia vaidina svarbų vaidmenį. Į vartojamus maisto produktus ir indus turi būti medžiagų, kurios bus:

  • sumažina uždegiminio proceso sunkumą induose;
  • išvengti užkimštų venų;
  • išvengti kraujo krešulių atsiradimo.

Kai tromboflebitas, svarbu valgyti pakankamą kiekį minėto pluošto, augalinės kilmės produktų. Su šia patologija tokie produktai laikomi labai naudingais:

  • melionas ir arbūzas;
  • cinamonas;
  • įvairių tipų svogūnai;
  • imbieras.

Labai svarbu mažinti maisto produktų, kurių sudėtyje yra įspūdingo vitamino K kiekio, kiekį. Pastaroji gali sustiprinti varikozės venų ir tromboflebito eigą, nes kelis kartus didina kraujo krešumą ir kraujo krešumą.

Maisto produktai, turintys daug vitamino K, yra:

  • petražolės;
  • įvairių rūšių kopūstai;
  • lapų salotos;
  • cilindro;
  • mėsa;
  • žuvis;
  • kiaušiniai;
  • graikiniai riešutai.

Tie, kurie mėgsta gerti vaistažolių arbatas, neturėtų pridėti daržovių, liepų, aviečių lapų, kurių sudėtyje taip pat yra daug to paties vitamino K.

Naudinga tromboflebitui ir varikoze venoms - vaisiai, uogos, daržovės, grūdai, pieno produktai. Jie turėtų būti kepti, troškinti, virti, garuoti.

Produktų maistingosios medžiagos

Daugelis pacientų, sergančių varikoze, patiria savęs klausimą: kokios maistinės medžiagos produktuose yra svarbiausios konkrečiai ligai. Vienu balsu kalbantys flebologai sako, kad labiausiai naudinga kraujagyslių problemoms:

  • Vitaminas E. Skatina indų elastingumą. Dideliuose kiekiuose augaliniame aliejuje yra kiaušinių, sudygusių grūdų.
  • Askorbo rūgštis. Sumažina uždegiminio proceso sunkumą dideliuose ir mažuose induose, skatina kraujo krešėjimą. Uogos, kiviai, pomidorai, citrusiniai vaisiai - tai daugiausia jų elementas.
  • Rutinas Pagrindinis vitaminas, užtikrinantis kraujagyslių sveikatą visame kūne. Rasta dideliais kiekiais riešutų, žalių arbatų, citrusinių žievelių, raudonųjų ir juodųjų serbentų.
  • Bioflavonoidai. Specialios medžiagos, kurios normalizuoja venų apykaitos procesus, yra dideliuose kiekiuose vyšnioms ir vyšnioms.
  • Varis. Tai apsaugo nuo vadinamųjų varikozinių mazgų atsiradimo, gerina kraujagyslių sienelių elastingumą. Jūros gėrybės yra gausios medžiagos.
  • Celiuliozė. Tai užtikrina įprastą virškinimo trakto veikimą, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, kuris dažnai yra varikozinių venų kaltininkas. Visuose augaliniuose maisto produktuose yra daug pluošto.
  • Vanduo Padaro kraują mažiau klampus, gerina kraujo tėkmę, sumažina "problemos" venų apkrovą.

Maitinimo režimas

Su varikozinėmis venomis labai svarbu ne tik sekti tam tikrą dietą, bet ir nepažeisti rekomenduojamos dietos.

Pagrindinių taisyklių sąrašas nėra per ilgas, bet privalomas:

  • Pusryčiai po galą. Ryte, prabudus, kūnas turėtų gauti apie 50% dienos baltymų ir angliavandenių raciono. Dėl šios priežasties puodelis kavos su plaktu sumuštiniu nelaikomas sveiku ir sveiku pusryčiais. Tai neturėtų būti tingus ir kiekvieną dieną paruošti visą pusryčius.
  • Dalinai ir dažnai. Tipiški 3 patiekalai turėtų būti suskirstyti į 5-6 valgius. Tai neapsunkins virškinimo sistemos, taip pat sumažins laivų apkrovą.
  • Nevalgyk prieš miegą. Po šešių vakare pacientams, sergantiems varikoze, reikia atsisakyti maisto ir užkandžių. Ta pati taisyklė pagerins apetitą ryte.
  • Negalima gerti valgio metu. Svarbu praskiesti skrandžio sultis, kuri užtikrina aukštos kokybės maisto virškinimą.

Leidžiami ir draudžiami produktai

Tinkama dietos dėl varikozės ligos apima valgymą iš vadinamųjų "leistinų sąrašų" ir produktų "atsisakymą" atsisakyti.

Kas gali

Pagrindinis dėmesys pacientų mitybos mitybai turėtų būti:

  • Mėsa ir žuvis. Būtina vartoti vynuogių, veršienos, jūrų ar upių žuvis, garuotos. Induose rekomenduojama pridėti minimalų druskos kiekį ir neribotą kiekį skysčio.
  • Jūros dumbliai Įtraukti į jų mineralų ir kitų elementų sudėtį padės sustiprinti kraujagysles.
  • Grūdai. Avižiniai dribsniai ir grikiai - geriausias pasirinkimas. Būtent šie javai yra pluošto, kuris užtikrina įprastą virškinamojo trakto organų funkcionavimą, taip pat maitina kūną svarbiais mikro ir makroelementais.
  • Džiovinti abrikosai ir slyvos. Džiovinti vaisiai yra daug kalio ir magnio, jie stiprina veną, plonu krauju, tarnauja kaip kenksmingų saldumynų pakaitalas.
  • Vanduo Pagrindinis komponentas mitybos žmonėms, sergantiems varikoze venose. Svarbu gerti ne mažiau kaip du litrus per dieną. Pageidautina gerti gryną negaruoti vandenį, taip pat vaistažolių ar šviežiai spaustos sultys.
  • Imbieras ir čiobreliai. Gerinti kraujo savybes.
  • Jūros gėrybės. Pagrindiniai omega-3 riebalų šaltiniai. Ši medžiaga apsaugo nuo kraujo krešulių atsiradimo, palaiko kraujagyslinį toną, užtikrina gerą sveikatą.
  • Graikiniai riešutai ir ankštiniai augalai. Turi daug vitamino E ir užtikrina gerą kraujagyslių elastingumą.
  • Šviežios uogos ir vaisiai. Pagrindinis vitamino C šaltinis, kuris stiprina kraujagysles.
  • Daigė kviečiai. Suteikia veiksmingą žarnyno valymą, normalizuoja išmatą, pašalina vidurių užkietėjimą, maitina kraujagysles su svarbiais vitaminais.

Kas negali

Nepaisant rūšies ir tipo varikoze venų, pacientams, sergantiems kraujagyslių problemomis, turėtų būti atsisakyta arba sumažintas šių produktų vartojimas:

  • Alkoholiniai gėrimai. Jie palaiko skysčių organizme, provokuoja edemos pablogėjimą, didina apkrovą sergantiems indams.
  • Keptas maistas, rūkyta mėsa. Stiprina uždegiminį procesą venose, padidina kraujo klampumą.
  • Miltai, saldūs. Jis sutirština kraują ir greitai padidina papildomus svarus.
  • Druska Stiprina apatinių galūnių patinimą.
  • Stiprus arbata ir kava. Skatina kraujo klampumo padidėjimą, padidina kraujo spaudimą, padidina kraujavimą į veną.
  • Gazuoti gėrimai. Griežtai draudžiamos bet kokios problemos su virškinamojo trakto organais, įskaitant stemplės ir skrandžio variklius.

Šiandien, renkantis optimalią racioną dėl varikoze, nėra sudėtinga. Svarbiausia yra pabrėžti, kad dieta yra "sveikas maistas". Siūlome pavyzdinį meniu pacientams, sergantiems varikoze, per savaitę, kurie gali būti laikomi pagrindu ir papildyti mėgstamiausiais patiekalais.

Ką gerti?

Kai tik pacientas vaistosi specialia dieta ir atsisako uždrausti maisto produktus, organizmas pradeda savaiminio valymo mechanizmus. Tuo metu jis turi paramą gausiai gerti. Didinant vandens ir kitų gėrimų suvartojimą, užtikrinsite koordinuojamą išmatų sistemos darbą, palengvinsite žarnyno ir indų valymo procesą.

Vaisiaus varikozės dietos prioritetas yra suvartoto vandens kokybė. Geriamasis vanduo, net virtas, nerekomenduojamas. Didžiausią "išvalyti" indus ir žarnas galima vartoti tik su specialiu grynu ar mineraliniu vandeniu. Būtent ji prisideda prie kraujo gerinimo, jo skiedimo.

Kas gerti be vandens?

  • žalios ir imbierinės arbatos;
  • žolelių arbatos;
  • natūralios vaisių ir daržovių sultys. Spanguolių, pomidorų, apelsinų laikoma labiausiai naudinga.
  • Mažais kiekiais leidžiama silpna juoda arbata.

Meniu 7 dienas

Pirmadienis

Pusryčiai - daržovių omletas, silpna juoda arbata, duona.

Antrieji pusryčiai - uogų drebučiai.

Pietūs - žuvies sriuba, jautienos kepsnys, grikių košė, džiovintų vaisių kompotas.

Vakarienė - varškės pyragas, imbiero arbatos stiklinė.

Antradienis

Pusryčiai - miežių košė su obuoliu, žalioji arbata.

Antrieji pusryčiai yra obuolys arba bet kuris kitas leidžiamas vaisius.

Pietūs - daržovių sriuba, troškinta žuvis, daržovių salotos sezonui.

Vakarienė - grikių košė su garų pyragu, uogų skonio.

Trečiadienis

Pusryčiai - omletas su žaliaisiais žirneliais, švieži vaisiai ar daržovės.

Antrieji pusryčiai - kivi, naminis riebalų jogurtas.

Pietūs - vištienos sriuba, salotos, košė.

Vakarienė - kepta obuolė, kefyro arba ryazhenka stiklo.

Ketvirtadienis

Pusryčiai - miežiai, arbata su imbierais.

Antrieji pusryčiai yra uogų skonio.

Pietūs - bulvių koše, virtos žuvys, džiovintų vaisių kompotas.

Vakarienė - daržovės ir veršiena, keptos, silpnos žaliosios arbatos.

Penktadienis

Pusryčiai - visa grūdiška duona, kieto sūrio gabalėlis, kakava.

Antrieji pusryčiai - šviežios sultys.

Pietūs - daržovių troškinys su kalakutiena, daržovių salotos.

Vakarienė - stiklinė jogurto, kivio.

Šeštadienis

Pusryčiai - vandens košė, imbiero arbata, duona.

Antrieji pusryčiai yra pomidorų ir kiaušinių salotos.

Pietūs - daržovių sriuba, veršiena, greipfrutas.

Vakarienė - daržovių, duonos, kieto sūrio gabaliuko pyragas.

Sekmadienis

Pusryčiai - kviečių košė su virta vištiena, imbiero arbata.

Pietūs - jogurtas.

Pietūs - sriuba su veršiena ir daržovėmis, kepta cukinija, obuolys.

Vakarienė - įdaryti pipirai, kefyras.

Nepamirškite apie popietės arbatą. Puikus pasirinkimas lengviems užkandžiams bus vaisių salotos, pieno produktai, riešutai, šviežios sultys.

Receptai

Orange Smoothie Neįprastai sveikas gėrimas su nedideliu rūgštumu, kurį galima paruošti per keletą minučių.

Paruošimas: Į maišiklį įpilkite 1 nuluptą oranžą ir pridėkite šaukštą medaus. Karštu sezono metu galite įdėti šiek tiek ledo, kad gėrimas būtų ypač šviežias. Nužudykite visus iki homogeniško pusiau skysto konsistencijos.

Kepti baklažanai su pomidorais. Puikus dietinis patiekalas pacientams, sergantiems varikoze.

Sudedamosios dalys: 3 baklažanai, 2 pomidorai, česnako skiltelė, augalinis aliejus, grietinė, šiek tiek druskos.

Paruošimas: supjaustykite baklažanus ir pomidorus 4-5 mm storio skiltelėmis. Nulupkite česnaką. Paprikuokite baklažanus druska ir kepkite ant kepimo skardos, sumaišyto su augaliniu aliejumi. Laikykite krosnyje, kol jis bus virtas. Po - išklokite ant plokštelės. Į viršų su grietine, pridėti šiek tiek česnako, išspausti per česnakų puodą, įdėti žiedus iš pomidorų. Jūs galite papuošti kietu sūriu.

Ryžių ir burokėlių pudingas. Jei paprasta košė greitai tampa nuobodu, tada toks skanus patiekalas bus puiki alternatyva.

Sudedamosios dalys: 150 g ryžių, 0,5 litro pieno, 25 g cukraus, 2 kiaušiniai, 1 citrina, cinamonas, slyvos.

Paruošimas: sumaišykite pieną su cukrumi ir citrinų žolelėmis, tada įdėkite į ugnį. Vos tik pienelis verda, iš karto supilkite iš anksto išplauti ryžius ir kepkite 15 minučių, kartais maišydami. Po - supilkite džiovintas slyvas į gabalėlius (galite naudoti bet kokius kitus džiovintus vaisius) ir padėkite jas į pašildytą orkaitę 30-40 minučių. 15-20 minučių prieš pasiruošimą išimame indą ir supilkite per sumuštus kiaušinius. Vėl įkiškite į orkaitę 20 minučių.

Prieš patiekiant pudingą galima apibarstyti cinamonu, užpilti medumi arba nedideliu rūgštųjų vaisių padažu.

Žemės riešutų pasta. Tai bus puikus mitybos pusryčiai arba puikus antras pietų kursas.

Sudedamosios dalys: 200 g skrudintų, nuluptų žemės riešutų, pusė šaukštelio druskos, 2 šaukštai augalinio aliejaus, arbatinis šaukštelis medaus.

Kaip virti? Riešutai užmiega maišytuve, įpilama druskos ir medaus. Beat 2 minutes. Po - trukdykite sviestui ir nulaužkite porą minučių. Gautą pastą galima išpilti į stiklinį indelį ir 2-3 savaites laikyti šaldytuve.

Grechanik. Blyneliai, kuriuos galima valgyti su bet kokiu užpildu arba įprasta grietine.

Ingredientai: 250 g grikių miltų, 1 puodelio kefyro, šaukštelis druskos ir cukraus, 1 puodelis virinto vandens, 2 kiaušiniai, augalinis aliejus.

Kaip virti? Maišykite kiaušinius kefyru, įpilkite druskos ir cukraus. Palaipsniui įpilkite miltų, nuolat maišydami. Tada supilkite nedideles vandens dalis ir sumaišykite tešlą, kol bus vienarūšis nuoseklumas. Kepti blynai turėtų būti ant indo su mažiausią kiekį augalinio aliejaus.

Kaip matote, varikozės venų dieta nėra per griežta, bet privaloma. Daugeliu atvejų tai gali būti vadinama tipine sveika mityba. Laikydamasis pagrindinių dietos principų, leidžiamų ir draudžiamų maisto produktų sąrašo, pacientas su varikozinėmis venomis galės ne tik išvengti ligos komplikacijų, bet ir pagerinti probleminių indų būklę.

Varikozės venų

Bendras ligos aprašymas

Tai yra negrįžtamas, atsparus procesas, kurio metu venos prailgina ir prailgina sienas, taigi formuoja mazgus. Ši liga taip pat vadinama "varikoze venomis".

Veinikinių venų sklaida

Liga yra plačiai paplitusi visame pasaulyje. Iki šiol kiekviena trečioji sąžiningos lyties atstovė kenčia nuo šios ligos. Kalbant apie vyrus, kiekvienas dešimtas asmuo turi varikoze. Tai dažniausiai pasitaiko Jungtinėse Amerikos Valstijose, Didžiojoje Britanijoje, Prancūzijoje. Jie turi apie 40% kovoja su varikozinėmis venomis. Mažiausias atvejis yra Mongolijoje ir Afrikos žemyne ​​(tik 0,1% visų gyventojų tenka).

Veinikų venų tipai

Dažniausiai pasitaikantis tipas - apatinių galūnių varikoze. Be to, gali būti plečiamos mažojo dubens, sėklidės, stemplės, skrandžio venos. Spermatozės venų varikozė izoliuota atskiroje ligoje - varikocele.

Veinikinio venų priežastys

Pagrindinė varikoze sergančių žmonių vėžio priežastis yra laikoma genetine polinkiu. Jei giminaičiams būdingos tokios problemos, tada nuo gimimo jau yra pavojus.

Svarbus vaidmuo plintant varikoze yra lytis. Moterims yra 3 kartus didesnė tikimybė, kad gali išsivystyti varikoze. Išplėtimas venose sukelia hormoninius vaistus (neteisingi hormoniniai kontraceptikai gali sukelti varikozines veną) ir nėštumą. Nėštumo metu gali išsivystyti 2 rūšys varikozės venų - dubens ir kojų. Skrandžio ir stemplės venai gali išsiplėsti dėl to, kad gimdos dydis didėja ir pradeda spaudimą gretimiems organams. Dėl pilvo slėgio trukdo kraujo tekėjimas į širdį ir nuo apatinių galūnių, nes kraujas artėja prie širdies nuo gravitacijos įstatymo (kraujas eina į širdį iš apačios į viršų).

Trečioji pagrindinė varikoze sukeliančių venų priežastis yra veninio slėgio padidėjimas. Toks slėgis padidina savo lygį dėl sėdimojo gyvenimo būdo, per didelio svorio ir viršįtampio statistinėse apkrovose, kurios atliekamos vertikalioje padėtyje.

Venų vožtuvų veikimą taip pat apsunkina reguliarios vidurių užkietėjimas, sunkių krovinių kėlimas, kosulys ir čiaudėjimas. Šiuo atveju padidėja pilvo ertmę patiriantis slėgis.

Varikozės venų taip pat gali atsirasti dėl sutrikusio normalaus kraujo tėkmės vyresnio amžiaus žmonėms. Todėl amžiaus nustatymas yra svarbus šios diagnozės formulavimas.

Gydytojai, pardavėjai, kirpyklos ir virėjai taip pat buvo pavojai dėl pastovios, ilgametės.

Veinikinio venų simptomai

Pirmieji apatinių galūnių varikozės venų požymiai laikomi kojų patinimu vakare, žemų galūnių sunkumo jausmu, blauzdikaulio raumenyse, ilgai sėdėdamas ar stovint, skausmą. Tuo pačiu metu, pradiniame etape, šie simptomai išnyksta ar jų pasireiškimas mažėja, kai tik žmogus pradeda judėti ar atsigulė. Miego metu pacientams, sergantiems varikoze, yra susirūpinimą dėl sunkių mėšlungų, gali atsirasti karščiavimas ir deginimas kojose. Pasibaigus tam tikram laikui, ant kojų atsiranda raudonos ar mėlynos spalvos atspalvių žvaigždės, o per odą pradeda pasirodyti mėlynos periferinės venos, todėl atsiranda mazgų, panašių į vynuogių kekes.

Sėklidžių varikoze yra 4 ligos išsivystymo etapai. 1 laipsnio venos nėra išsiplėtotos ir neįmanoma pastebėti išsiplėtimo. Liga gali būti nustatoma tik ultragarsu. Jei yra 2 laipsnis, išsiplėtusios venos gali būti nustatomos palpuojant stovint. Trečioje ligos stadijoje patologiją galima jausti ir stovint, ir gulint. 4 laipsnio metu matomos išsiplėtusios venos ir nereikia papildomų tyrimo metodų nustatant sėklidžių varikozines veną. Dažniausiai ši problema kyla kairėje kremzlės pusėje. Jauni vaikinai pirmiausia jaučiasi šiek tiek padidinti jo dydį ir nedidelį neveikimą. 2-3 laipsnių šlapinimasis stipriai nusileidžia ir jau trukdo vaikščioti. Tuo pat metu kartais susižalojusi sėklidė patiria skausmą, o tai sustiprėja dėl fizinio krūvio ir seksualinio troškimo. Sunkiausi simptomai, pastebėti IV laipsnio varikoze. Vyras patiria nuolatinį stiprų skausmą, sumažėja kairiųjų sėklidžių skaičius, o kiaušialąstė, priešingai, didėja. Šiuo atveju, venos aiškiai išsiskiria ir sukasi.

Su varikoze, skrandžio ir stemplės venomis, dažnai nėra pirmųjų požymių. Ligą galima nustatyti ultragarsu arba zondu. Daugeliu atvejų varikozės venų provokatorius yra kepenų cirozė. Virškinimo trakto venų išsiplėtimas pasireiškia venų kraujavimu iš stemplės ar skrandžio. Kuo jis gali būti menkas ir galbūt gausus (dėl didelio kraujo netekimo gali būti mirtinas). Kraujavimo metu pacientas gali pradėti vemti krauju, dažnai melenoje (pacientui yra juodos spalvos išmatos). Reguliarus kraujo nutekėjimas gali sukelti anemiją, anoreksiją. Tokio paciento oda yra blyški, organizmas silpnėja.

Smegenų varikoze gali būti pripažinta tik išsiplėtusi išorinių lytinių organų venų, tačiau tai rodo, kad per dubens kraujotaką įvyko pažeidimai. Iš esmės tokie pažeidimai pastebimi nėštumo metu ir gali neigiamai paveikti nėštumo eigą arba reikšmingai paveikti moters sveikatą po gimdymo. Vidinių venų išsiplėtimas yra daug pavojingesnis už išsiplėtusius indus ir mazgus. Pagrindinis varikozės dubens skausmo simptomas yra skausmas apatinėje pilvo srityje. Tolesnis varikoze išsivysčiusių venų atsiradimas lems išorinių ligos požymių atsiradimą. Labiapo paviršiuje mazgai gali formuoti žvaigždes, kurios jas deformuoja. Taip pat gali atsirasti pigmentinės dėmės, oda gali nulupti. Moterį gali sutrikdyti begalinis niežėjimas ir deginimas. Jei negydoma, venos gali susprogdinti gimdymo metu arba perdegimo metu. Laikas aptikti varikozines venų dubens organus gali būti naudojamas ultragarsu. Tam į makštį įkišamas specialus jutiklis. Tai rodo venų, makšties, kiaušidžių, gimdos varikoze.

Naudingi vaistai nuo varikoze

Visų varikozinių venų tipų atveju mityba yra tokia pati ir aprūpinta maistu.

Pirmas dalykas, kurio reikia norint nustatyti, ar kenčia nuo nutukimo. Jei tokia problema egzistuoja, būtina numesti svorio. Salierai, žaliosios salotos, agurkai, avokadai, vanduo su citrinų sultimis, obuoliai, greipfrutai ir žaliosios sultys, žaliosios arbatos padės greičiau numesti svorį.

Indijos daktaras Bahru mano, kad raktas į sėkmingą vainikinių venų gydymą yra kūno valymas specialiu paštu, kurį reikia stebėti 5 dienas. Per šį laiką pacientas turėtų gerti tik sultis ir nieko nevalgyti. Jei sunku visiškai atsisakyti valgyti, galite valgyti tik vaisius. Tik šiuo atveju vaisių mityba turėtų trukti 7 dienas. Laikydamiesi bado, pacientas turi palaipsniui grįžti prie valgymo. Jo nuomone, būtina sutelkti dėmesį į šviežias daržoves, uogas ir vaisius, grūdus, riešutus ir sėklas. Iškraunant sultys geriau kartoti kas mėnesį, tris dienas.

Dietologai sukūrė vadinamąją "daugialypę dietą". Jo principas skirtas kūno stiprinimui ir mineralizacijai, vartojant 5 bazinių gėlių skalių produktus. Kiekvieną dieną jums reikia valgyti tik vienos spalvos produktus specialioje seka. Pirmiausia reikia valgyti visus mėlynus vaisius ir daržoves (mėlynių, slyvų, vynuogių, baklažanų, agrastų, mėlynių), tada ateina žalia (jauni žirniai, avių, salotų, krapų, rūgštynių, žaliųjų svogūnų, obuolių, pipirų, agurkų), daugiau Jums reikia laikytis raudonos masto (verta valgyti pomidorus, raudonus perukus, avietes, braškes, viburnus, raudonus obuolius, vyšnias, vyšnias), tada mitybos specialistai rekomenduoja valgyti tik apelsinų daržoves ir vaisius (moliūgų, apelsinų, mandarinų, persikų, šaltalankių, abrikosų). Užpildykite dietą turėtų būti geltona (bananai, kriaušės, geltonieji obuoliai).

Be to, reikia nuryti magnio ir kalio. Žmonėms, sergantiems varikoze, yra svarbūs mikroelementai, kurie turi būti gaunami iš maisto. Šios svarbios medžiagos gali būti gautos iš džiovintų abrikosų, kviečių sėlenų, riešutų, kopūstų, bulvių, javų, arbūzų, saulėgrąžų sėklų, daržovių, serbentų, spanguolių, jūros dumblių, ramunėlių, slyvų, agrastų.

Taip pat, norint sumažinti venų sienelių pralaidumą, organizmas labai reikalauja vitamino P (rutinas). Jis yra pakankamu kiekiu kalnų uosis, lazdyno riešutų, kaštainių, grikių, baltų citrinų, apelsinų ir greipfrutų žievės, serbentų, šunų, šluotų, salotų, abrikosų ir grikių.

Rekomendacijos dėl stemplės ir skrandžio varikozės venų:

  • reikia truputį, maitinimas turėtų būti 5-6 kartus;
  • valgio metu draudžiama skaityti, žiūrėti filmus ar transliacijas;
  • miego metu visa viršutinė kūno dalis turėtų būti pakelta 10 centimetrų aukščiau nei kojos (būtent tai, kaip rūgštis netenka į skrandį iš skrandžio);
  • Paskutinė užkandinė ar vakarienė turi būti 4 valandos prieš miegą.

Pagrindinės vetinimo dėl venų gydymo taisyklės:

  • stiprinti venų sienas, kurias reikia valgyti daržovių salotoms, prieskoniais augaliniu aliejumi;
  • Būtinai palikite stalą su švelniu badu, o ne visišku prisotinimu (po pusvalandžio pajusite prisotintą, o jei būsite patenkintas, po 30 minučių jūs jausitės sunkiai);
  • jūs negalite sujungti nesuderinamos (pvz., neturėtumėte derinti pieno su žuvimi ir mėsos patiekalais, ankštiniais ir vaisiais, medumi su melionu ir grybais, taip pat nesuderinami tarpusavyje);
  • Prieš valgydami būtinai gerkite 100 ml švaraus vandens (tai atliekama taip, kad skrandyje būtų nedidelis kiekis, kuris galėtų užkirsti kelią persivalgymui);
  • supjaustyti kraują per dieną, kai reikia gerti žaliosios arbatos;
  • pavasario-vasaros laikotarpiu visi riebaliniai sultiniai turėtų būti pakeisti sriuba ir okroshka virta su špinatais ir rūgštynais;
  • kiek galima daugiau jūros gėrybių (juose yra vario, kuris dalyvauja baltymų sintezėje, nes baltymai mūsų indus ir venus elastina ir stiprina);
  • šokoladą ir bet kokius kitus konditerijos gaminius reikėtų pakeisti džiovintomis vaisių, naminių želių, uogienių, makščių, vaisių gėrimais, kokteiliais;
  • didžioji dalis dietos turėtų būti kaušinė (be to, bet kokia košė yra pluošto, mikroelementų ir vitaminų šaltinis; pvz., manų kruopos skatina metabolizmą, ryžiai pašalina druskų perteklių, soros - riebalus, grikius reguliuoja kraujo ląstelių susidarymą);
  • Žmonėms, patyrusiems sunkias operacijas venų pašalinimui, rekomenduojama valgyti rugių košę kartu su medumi (šis derinys padidina kūno apsaugą ir padeda greičiau prisitaikyti).

Nepriklausomai nuo veinikliuko tipo, rekomenduojama gerti bent 2 litrus vandens per dieną, valgyti dažniau, bet mažiau, virti porą ar lėtai viryklėje. Valgymas ir valgymas taip pat laikomi tinkamu daržovių perdirbimu. Paskutinis maistas turėtų būti ne daugiau kaip 3 valandos prieš miegą (geriau nevalgyti 4 valandas prieš miegą).

Tradicinė vaistas varikoze

Siekiant sumažinti slėgį indams, venoms, mazgyti mazgelius, didinti kraujo tėkmę, atsikratyti "retikulumo" ir "žvaigždžių", turėtų būti problemiškos vietos, suteptos specialiais tepalais, nuosėdomis; vykdyti fitoterapiją, vartoti žolelių tinktūras ir dedekles; turėtų daryti terapinį masažą. Norint pasiekti maksimalų efektą, būtina derinti tradicinę mediciną su tinkama mityba ir medicininiu gydymu. Tinkamą vaistų vartojimą nustatys flebologas, venų ligos specialistas.

Pašalinti išorinius venų venų požymius:

  • baltosios akacios alkoholio tinktūra, kuri per mėnesį tris kartus per dieną nuvalo venų mazgelius (tinktūros paruošimui reikės pusę litro degtinės, išpiltos 50 gramų baltosios aksacinės gėlės; tirpalas tuoj pat turi būti užpiltas 14 dienų);
  • Naudojant peleną ir raugintą pieną prieš veninį tinklą (1: 1 lapų ir grybelių poulus, sumaišytus maišytuve arba naudojant skiedinį, įmaišyti šiek tiek rūgštaus pieno, kad užteptų storą kaustą, įdėti agurklę į marlę ir tinka prie skausmingų dėmių) ;
  • Taikykite pomidorų gabalėlį į problemines sritis, suvyniokite su venomis, žvaigždutėmis ar tinklais su tvarsčiu, laikykite jį maždaug 3 valandas (geriausiu atveju kiekvieną dieną turėtumėte gerti stiklinę naminių pomidorų sulčių).

Be išorinių simptomų, venų išsiplėtimas taip pat turėtų būti kontroliuojamas iš vidaus.

Norint pagerinti kraujo apytaką, praskiesti stagnuojantį kraują, stiprinti venų sienas, reikia išgerti nuo verbenos, melluna lapų, raguzdos, knotweed ir dobilų lapus.

Norint sušvelninti skausmą, sunkumą kojose, kiekvieną rytą su stikline vandens reikia išvalyti 1 arbatinį muskuso miltelių miltelių (jį reikia išvalyti ir ne gazuoti). Tokius miltelius galima įsigyti vaistinėje ar prieskonių skyriuje.

Terapinis masažas varikoze

Ne visi rūšių masažai gali būti naudojami varikoze venose. Griežtai draudžiama atlikti konservuotą masažą, masažą su trupučiu medaus.

Prieš pradedant masažą, turite atsigulti 15 minučių. Būtina meluoti, kad kojos būtų didesnės už širdį (taigi kraujo nutekėjimas pagerėja).

Masažas turi daryti rankas. Tai turėtų prasidėti švelniais kulkšnių kelio link. Tada turėtumėte ištiesti savo sėdynes, atliekant apykaitinius judesius nuo apačios į viršų. Įsivaizduokite, kad išspausite perteklių, nejudantį kraujo į širdį. Tada suminkškite veršio raumenis pirštais. Judėjimas turėtų būti atliekamas iš apačios į kelius. Po to, dar kartą lengva, malonus smūgis. Po to pakartokite viską nuo kelio iki pateptosios zonos. Pirma, glostydami, tada šildykite raumenis šlaunų ir vėl glostydami. Masažo metu gali būti naudojamos antivariozės tepalai.

Šis masažas geriausiai tinka ryte, taip pat po bet kokios fizinės veiklos.

Pavojingi ir kenksmingi vaistai nuo varikoze

  • mėsa, riebios žuvys ir turtingos sultys;
  • rūkyta mėsa, konservai;
  • aštraus, sūrus, saldus;
  • saldus soda, alkoholis, kavos;
  • miltų produktai, kurių gamyboje buvo naudojami aukštos kokybės miltai;
  • želė, troškinys, marinuoti agurkai;
  • maisto iš greito maisto restoranų;
  • pusgaminiai;
  • nenugriebtas pienas;
  • produktai, kurių sudėtyje yra GMO, dažikliai, plėšikai, dažikliai, kodavimas "E".

Šie produktai veikia kaip kraujo tirštikliai. Dėl jų kraujo tekėjimas per veną ir indus sulėtėja, yra didelis paviršiaus ir kraujo krešulių susidarymo pavojus. Ir jei šis produktų sąrašas kartu su sėsmingu gyvenimo būdu, nutukimu, amžiumi ar paveldimu - pasekmės gali būti labai menkos.

Dieta dėl varikozinių venų kojose

Aprašymas galioja nuo 2011-11-06

  • Efektyvumas: terapinis poveikis
  • Sąlygos: nuolat
  • Produktų kaina: 1350-1580 rublių per savaitę

Bendrosios taisyklės

Veinikinio venų (varikozės venų) pagrindas yra periferinių paviršinių arba giliųjų venų vožtuvų nepakankamumas. Terminas "venų išsiplėtimas", yra susijęs paprastai su nenormalūs kojų venų varikozė, nors venų varikozė problema yra daug platesnė ir yra kitų tipų ligos - venų išsiplėtimas šio stemplę (flebektaziya), venų laivai tiesiosios žarnos (hemorojus), dubens veninių mazgų (venų išsiplėtimas mažų dubens), moterų lytinių organų varikoze, varikocele (sėklidžių venų varikozė). Sudėtingam vezikinių venų gydymui, ypač ankstyvosiose ligos stadijose, yra svarbesnė konservatyvioji terapija, įskaitant vaistus, specialią gimnastiką, masažą ir dietą. Kaip, pavyzdžiui, standartizuotas dietos venų nepakankamumo neegzistuoja, ir kaip atskiras atveju į BPB gydymo dieta nėra naudojamas, bet kaip pagalbinis metodas dietos kartu su kita veikla suteikia gerą poveikį ir leidžia sustabdyti ligos progresavimą.

Dieta varikoze venose kojose turėtų būti nukreipta į:

  • kūno svorio normalizavimas;
  • venų kraujagyslių sienelių stiprinimas;
  • sumažinti kraujo klampumą kraujospūdžiui mažinti ir pagerinti jo trofines savybes;
  • patinimas, kartu užtikrinant kūno skysčių poreikį.

Dieta dėl varikozinių venų kojų yra pagrįsta subalansuotos mitybos principais ir nenumato sunkių apribojimų. Jei pacientas padidina kūno svorį, tokiais atvejais dieta turėtų būti pirmiausia skirta svorio normalizavimui, nes "papildomi svoriai" padidina apatinių galūnių venų sistemos apkrovą. Tuo tikslu, jei svoris šiek tiek viršija normą arba Dietinės lentelės Nr. 8 pagal Pevsner'io, esant nutukimui (1600-1700 Kcal), reikalaujama fiziologiškai pilnos mitybos su mažesniu kalorijų kiekiu (2300-2400 Kcal).

Riebalų energetinė vertė yra sumažėjusi dėl lengvai įsisavinamų riebalų (daugiausia gyvūnų) ir angliavandenių, kurių fiziologiškai normalus baltymų kiekis. Riboto naftos turtingos raudonos mėsos, virti ir rūkytos dešros, mėsos, žąsų, ančių, konservuoti mėsos, kumpio, virimo ir gyvulinių riebalų, kepimo, konditerijos, majonezo ir sunkiųjų grietinėlė, varškės, keptas pieno, saldžiosios cheesecakes ir jogurtas, druskos ir riebi sūriai, kepti vištienos kiaušiniai, manų kruopos ir avižiniai dribsniai, makaronai, pupelės, ryžiai. Apribojimai yra valgomoji druska, maisto produktai ir indai, kurie skatina apetitą, stiprūs mėsos sultiniai ir laisvas skystis.

Įprasto svorio metu dietos pagrindu turėtų būti sveiki grūdai, daržovės ir vaisiai. Juose yra gana daug pluošto, iš kurio sintezuojami pluoštiniai pluoštai, stiprinančios venų sienas. Maistui apriboti riebių ir keptų maisto produktų, aštrų ir sūrių maisto produktų suvartojimą, nes jų sukeltas troškulys sukelia perteklinį skysčių kiekį, todėl padidėja kraujo tūrį ir, atitinkamai, padidėja venų sistema. Be to, rūkyti maisto produktai, kepti ir aštrūs didelės apimties patiekalai neigiamai veikia reologines kraujo savybes (padidina jų klampumą), todėl padidėja kraujo krešulių rizika. Be to, cholesterolio turtingas maistas prisideda prie aterosklerozės vystymosi, susidaro ateroskleroziniai indai ant kraujagyslių sienelių ir jų skausmo susiaurėjimas.

Bulgarijos pipirai, įvairių rūšių kopūstai, morkos, pomidorai, prieskoniais su bet kokiu augaliniu aliejumi ir žaliaisiais priedais, prisotina organizmą vitaminais ir mikroelementais, padeda pagerinti elastingumą ir stiprinti kraujagyslių sienas. Panašią įtaką daro "vienodo" bulvės, paimtos rugių, avižų, kviečių, česnakų, taip pat uogos iš juodųjų serbentų, agrastų, laukinių rožių ir braškių. Riebaluose turėtų būti įvairių grūdų, jautienos kepenų, jūros dumblių, riešutų ir džiovintų vaisių, ruginės duonos, česnako, žolelių užpilų ir žaliosios arbatos.

Siekiant stiprinti kojų venų kraujagyslį endotelį ir pagerinti kraujo apytaką, dietai turėtų būti priskiriami produktai, kurių sudėtyje yra organinių flavonoidų ir antioksidantų, kurie gali apsaugoti nuo venų kraujagyslių sienelių pažeidimo ir sustiprinti jų sandarumą. Daug jų yra uogose, citrusuose, obuoliuose, lapinės žaliosios arbatos, taip pat šviežių sultyse iš natūralių uogų, vaisių ir daržovių. Jie ypač turtingi rutinu (vitaminu P), kuris veiksmingai sumažina kapiliarų trapumą.

Flavonoidai taip pat mažina skausmą blokuojant leukocitų agresiją (slopina sukibimo procesą ir neutrofilinių leukocitų migraciją). Kapillyaroprotektivnym tariamas edematozinių veiksmų ir turi biologiškai aktyvių flavonoidų (izokvertsetin ir kvercetino-gliukuronido), esančios raudonųjų vynuogių lapų ir saponinas kaštono. Indai iš šių augalų turi būti racione - dolma, kepti kaštainiai.

Rekomenduojama apriboti mėsos suvartojimą, pakeičiant jį jūros gėrybėmis (kalmarai, krabai, midijos, krevetės, austrės) ir žuvys. Šiuose produktuose kartu su jautienos kepenimis yra daug vario, kuris aktyvuoja fermentus, dalyvaujančius svarbios veninės sienos komponento - elastino sintezėje.

Tinkamos mitybos sąlyga apatinių galūnių varikozės venose yra druskos apribojimas, kuris skatina skysčių susilaikymą organizme ir apriboja skysčių vartojimą (esant edemai). Tai yra teisingai pasirinktas geriamojo režimas, kuris yra trombozės prevencija. Kad padidintumėte efektyvumą, ypač esant viršsvorio svoriui, galite organizuoti badavimo dienas kas dvi savaites.

Meniu taip pat rekomenduojama įtraukti maistą, turintį daug magnio, nes magnio jonų kiekio sumažėjimas ir kalcio jonų kaupimas sukelia raumenų skaidulų spazmą, spazmus ir skausmą. Produktai, turintys didelį magnio kiekį, yra sezamo sėklos, moliūgų sėklos, špinatai, kedro riešutai, kviečių sėlenos.

Ilgalaikis veninio nutekėjimo pažeidimas dažnai sukelia kraujo krešulių susidarymą giliai (tromboze) arba varikoze paveiktose raumenų venose (tromboflebitui). Dieta sergantiems varikoze, ir tromboflebitas yra iš esmės nesiskiria, tačiau iš mityba yra dar būtina pašalinti maisto, kurių sudėtyje yra vitamino K, kuris yra aktyvus komponentas kraujo krešėjimo procese - jautiena / kiaulienos kepenys, špinatai, pupelės, salierai, žiediniai kopūstai, rėžiukų, lapiniai kopūstai, brokoliai, jūros dumbliai. Jei jau esate išvystęs tromboflebitą, rekomenduojama įmaišyti į dietą česnako, svogūnų, citrinų ir medaus mišinį (100 g medaus, 200 g svogūnų, 50 g citrinos, 100 g česnako) ir paimti 1 šaukštelis. 3 kartus per dieną. Taip pat rekomenduojama papildomai suvartoti vitaminus A, E, P ir vitamino vaistą Ascorutin, maisto papildą Hawthorn Forte.

Indikacijos

Apatinių galūnių variozės venų, lėtinių venų ligų.

Leidžiami produktai

Vaisingo liga sergančio paciento mityba turi apimti liesos paukštienos (kalakutienos, vištienos), triušio, liesos jautienos, jautienos kepenų.

Visų rūšių jūros gėrybės (midijos, kalmarai, krabai, austrės, krevetės) ir žuvis, jūros dumbliai ir kiti jūros dumbliai yra labai naudingi.

Mityba apima maisto produktus, kuriuose yra daug nesočiųjų riebalų rūgščių - augalinio aliejaus, riešutų, linų sėklų, žiedinių kopūstų.

Ypač naudinga yra vaisiai ir daržovės - paprikos, pomidorai, morkos, cukinijos, bulvės, žali dalykai, rauginti kopūstai, kurie gali būti vartojamas įvairiomis formomis, tiek atskirai, tiek salotoms, taip pat uogų ir vaisių - obuolių, abrikosų, citrusinių vaisių, vyšnia, juodųjų serbentų.

Naudinga į dietą įtraukti įvairius grūdus, tiek grūdų, tiek kepalų pavidalu.

Iš pieno produktų rekomenduojama mažai riebalų varškė, pieno produktai.

Rekomenduojama naudoti gazuotą mineralinį vandenį, sultis, žalią, vaisių ar žolelių arbatą, vaisių gėrimus, želė, kompotus.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Dieta dėl disbiozės: tinkama mityba

Kas leidžiama valgyti?Tinkama žarnyno disbiozės mityba yra labai svarbi terapinė priemonė, padedanti pašalinti ligos simptomus.Pirmiausia reikia normalizuoti paciento mitybą.

Skaityti Daugiau

Zira (cmin)

Yra keletas augalų zira kilmės pavadinimų versijų. Pagal dažniausiai pasitaikančią versiją ji buvo išversta į arabų kalbą kaip "sėkla". Pasak kitų, prieskonių pavadinime gali būti persų ar žydų šaknys.

Skaityti Daugiau

Naudingos savybės ir kontraindikacijos

Jau šimtmečius žmonės buvo gydomi augalais. Kartais mes net neįtaria, kiek naudingų savybių žole ar uogos, neatsižvelgiant į išvaizdą.Vienas iš šių naudingų augalų yra irga.

Skaityti Daugiau