Naudingos savybės ir galimos žalios uogos spanguolės

Spanguolės yra amžinai krūmas su nuostabiomis raudonomis uogomis, kurios renkamos ir nuimamos rudenį.

Tai vadinama nemirtingumo uoga, stebuklinga uoga. Ir šie pavadinimai nėra atsitiktiniai, nes jie daro teigiamą poveikį žmonių sveikatai.

Ir visa tai, nes, dėl savo naudingų savybių, spanguolės yra naudojamos daugybei ligų gydyti.

Kokie yra svogūnuose esančios naudingos medžiagos?

Kalakutienos nauda ir žala yra dėl jo cheminės sudėties.
Yra 100 g uogų:

  • 8.2 g angliavandenių
  • 0,5 g riebalų
  • 0,7 g baltymų.
  • Lingobre:
  • geležis ir manganas,
  • vitaminai A, B1, B2, B9, PP, C ir E,
  • mono ir disacharidai,
  • maistinės skaidulos, krakmolas,
  • organinės rūgštys (benzoinės, obuolių, oksalo, citrinos).

86% braškių sudaro vanduo. Šių uogų energetinė vertė yra 46 kilokalorijos 100 g

100 g svogūnų sudaro 95% organinių rūgščių, 32,5% mangano ir 16,7% vitamino C dienos.

Gydomosios medžiagos yra uogose, tačiau daugelis jų yra augalo lapuose.

Naudingos savybės uogoms ir svogūnų lapams priklauso nuo arbutino (glikozido su antiseptiniu poveikiu), antioksidantų, organinių rūgščių, taninų, taninų, flavonoidų ir vitaminų.

Lapai net laikomi labiau naudingais nei vaisiai.

Kokie yra gervuogių naudingos savybės ir kontraindikacijos?

Gilių spanguolių gydomųjų savybių reikia daugiau nei šimtą metų. Tuo pačiu metu jo lapai yra labiausiai naudingi.

Tradicinė medicina žino šį augalą kaip puikią priemonę:

  • tonikas;
  • žaizdų gijimas;
  • жаропонижающий;
  • tonikas;
  • antiskorbetiniai;
  • anthelmintinis;
  • vitaminas;
  • diuretikas;
  • vidurius;
  • antisklerozinis;
  • choleretic;
  • dezinfekavimo priemonė ir kt.

Terapiniais tikslais, moliūzams naudojama, siekiant atsikratyti daugybės sveikatos problemų.

Pagrindinės ligos, kurioms vartoti brūkšnius:

  • katarinės ligos;
  • gastritas (mažas rūgštingumas);
  • hepatocholecistitas;
  • druskos nusodinimas;
  • reumatas;
  • artritas;
  • diabetas;
  • tuberkuliozė;
  • gelta;
  • hipertenzija;
  • enteritas;
  • vidinis kraujavimas;
  • avitaminozė;
  • kirminai;
  • skrandžio navikai;
  • neurozė ir depresija;
  • anemija;
  • išeminė širdies liga;
  • urologijos ir daugelio kitų ligų.

Vaisiai ir burokėlių lapai nuo seniausių laikų naudojami kaip liaudies gynimo priemonės. Tačiau šiandien daugelis vaistinių preparatų, naudojamų tradicinėje medicinoje, homeopatijoje ir kosmetologijoje, taip pat yra pagrįsti šiuo augalu.

Tačiau šis augalas turi tam tikrų kontraindikacijų:

  • Gastritas su dideliu rūgštingumu
  • cholecistitas;
  • žemas kraujospūdis (hipotenzija).
  • urotiazės atveju, skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa, šviežios uogos yra kontraindikuotinos.

Būdingos bruknių su inkstų liga, diabetu, slėgiu ir kitomis ligomis ypatybės.

Daugelis pacientų gali būti dėkingi už jų atsigavimą prie šio nuostabaus augalo.

Medicininiais tikslais naudojami spanguolių vaisiai, jų šakelės ir lapai. Ir lapai apima visas naudingas medžiagas, kurios yra uogose, ir taip pat pridėti jų.

Kokios ligos yra naudingos spanguolėms

Turtingas vitaminais, organinėmis rūgštimis ir cukrumi, elkonis padeda mažo rūgštingumo ir hipertenzijos gastritui gydyti.

Pievagrybių sultys gerai sumažina peršalimo temperatūrą, o uogų infuzija turi lengvą vidurius.

Gripo ir šalčio atveju rekomenduojama gerti arbatą su bruknių uogiene.

Pievagrybių sultys taip pat turi naudingų savybių. Tai sumažina kraujospūdį, padidina žarnyno peristaltiką, turi raminamąjį poveikį, kompensuoja vitaminų trūkumą beriberi.

Gervuogių sulčių gėrimas yra geras, jei vartojate bendrą silpnumą ir galvos skausmą.

Pievagrybių sultys ramina nervų sistemą - tai puikus antidepresantas. Tai naudinga geležies stokos anemijai, regos sumažėjimui.

Jame yra bruknių ir antisklerozinis poveikis. Jis sustiprina kraujagyslių sienas, širdies raumenis, jį turi valgyti pacientai, serganti hipertenzija, koronarine širdies liga ir reumatu.

Uogos mažina "blogo" cholesterolio kiekį kraujyje, turi opų ir kitų gydomųjų savybių.

Ledžiedės vaisių naudingos savybės taip pat yra tai, kad jis metabolizuojamas, skatina pašalinti toksinus ir net sunkiųjų metalų druskas.

Juodieji vaisiai padeda kovoti su grybelinėmis ligomis. Jie sumažina gliukozės kiekį kraujyje, todėl rekomenduojami diabetu sergantiems pacientams. Ir su inkstų ir kepenų ligomis, spanguolių infuzija yra būtina.

Gervuogių naudingos savybės yra naudojamos inkstų ligoms, tokioms kaip pielonefritas, urolitiazė, bakteriurija.

Naudokite uogas ir inkstų ligas, skrandžio katarą, kaip priešuždegusią ir vitaminą.

Gervuogių ir medaus mišinys taip pat turi naudingų savybių. Tai naudinga kraujo ir plaučių tuberkuliozės kosuliui.

Tai padidina sulfatinių vaistų ir antibiotikų poveikį, todėl sunku rasti naudingesnę priemonę nuo karščiavimo, taip pat atsigavimo laikotarpiu po traumų ir sunkių ligų.

Spanguolių yra naudinga naudoti bet kuriame amžiuje, tačiau tai duoda didžiausią naudą vyresniems žmonėms, taip pat pacientams, sergantiems lėtiniu nuovargiu, mažesniu imunitetu ir sveikais žmonėmis, kai jie dirba per daug.

Kaip naudoti spanguolių lapus ir ūglius medicininiais tikslais?

Visi gervuogių uogos privalumai, iš dalies pakenkę ir suteikiantys šio augalo lapus, be to, jose yra natūralių antioksidantų ir antiseptikų.

Lingobre lapai, kaip nuovišos, yra puikus antiseptikas, diuretikas ir sutraukiantis.

Tokie dedekliai skirti podagra, osteochondrozė, artritas, cistitas, inkstų akmenys.

Jie geriausiai veikia, jei naudojate mineralinį vandenį, o ne paprastą vandenį.

Galite paruošti lapus ir, kaip įprasta, arbatą. Grietinėlės lapų arbata taip pat yra naudinga. Jis puikiai atpalaiduoja nuovargį ir grąžina jėgą.

Jie gydo spanguolių lapus ir įvairias odos ligas (pavyzdžiui, sunkiai gydomą psoriazę), taip pat dantenų uždegimą, stomatitą ir periodonto ligą.

Jei reguliariai ruoškite arbatą su šio augalo lapais, galite ne tik sustiprinti imuninę sistemą, pagerinti savo sveikatą, bet ir pratęsti jaunimą.

Arkliai, lapai ir stiebai iš įvairių daržovių ir uogų dažnai naudojami kaip maistas. Pavyzdžiui, visi žino, kokia yra salierų šaknies nauda.

Ir gudobelio lapai naudojami kartu su vaisiais, skaitykite apie šio uogų vartojimą čia.

Kokie yra svogūnėlių naudingos savybės nėštumo metu?

Nėščios moters fizinis krūvis yra panašus į sportininkų apkrovas varžybose, todėl labai svarbu išlaikyti kūną per šį laikotarpį ir papildyti atsargas vitaminais ir kitomis naudingomis medžiagomis.

Bruknės gali suteikti labai daug vitaminų, kuriuos reikalauja nėščios moters kūnas.

Vitaminas C palaikys imuninę sistemą ir veiktų kaip antioksidantas, karotinas pagerins regėjimą, kuris dažnai būna tokioje padėtyje, o B grupės vitaminai stabilizuoja emocinę būklę, nes nėštumo metu nuotaikos svyravimai yra labai dažni moterims.

Sultiniai iš lapų dėl diuretikų savybių išsaugos nuo edemos, atsirandančios po 30-osios nėštumo savaitės.

Beje, žydintys braškių šprotai padeda išlaikyti nėštumą, o gervuogių uogienė yra labai naudinga po gimdymo.

Gervuogių naudojimas nėštumo metu taip pat yra tai, kad praktiškai nesukelia alergijos, todėl būsimos mamos gali saugiai naudoti šias naudingas uogas.

Bet čia jūs turite laikytis priemonės ir nepamirškite apie kontraindikacijas. Esant ligoms, susijusioms su bet kokios rūšies bandelėmis, geriausia konsultuotis su gydytoju.

Gervuogės yra kontraindikuotinas nėštumo metu su gastritu, turinčiu didelį rūgštingumą, mažą slėgį, uratų akmenis, ir, žinoma, gana retai, bet kartais vis dar pasitaiko, alergiški augalai.

Kokios yra naudingos savybės uogoms ir svogūnėlių lapams vaikams?

Jei kūdikiui netrūksta apetito ir jis gerai nevalgo, gervuogės gali būti puikus pagalbininkas motinai, kuri jau nežino, kaip maitinti kūdikį.

Be to, brūkšnys padidina imunitetą ir yra natūralus vaistas, jei kūdikis yra šaltas. Jei yra kėdė su problema, ji turės lengvą vidurius.

Inkstų ligų gydymui padeda nuvalyti lašišos lapus, kurie turi gydomųjų savybių.

Kūdikiams tris kartus per parą reikia švirkšti šaukšteles. O vyresniems vaikams galite pagardinti saldžiųjų uogų skanius "saldainius" - tai bus naudingesnė už bet kokius saldainius ir saldainius.

Lingonberry kosmetologijoje

Šis augalas plačiai naudojamas ne tik medicininiams tikslams ir mitybai, bet ir kosmetologijai.

Dėl plaukų slinkimo, pleiskanų, odos uždegimo, naudokite braškių lapų dedekles.

Berry kaukės drėkina ir priveržia veido odą, padeda išvengti raukšlių ir senėjimo.

Lengviezo ekstraktas, kuris yra natūralus antioksidantas, tonizuoja odą, suteikia elastingumą, apsaugo nuo išorinio poveikio aplinkai ir stiprina epidermio sienas.

Kaip gaminti sveikus gėrimus ir citrinžolių preparatus

Norėdami pagaminti moliūzėlių sultis, reikia išmesti ir nuplauti uogienes į puodą ir minkyti.

Tada užpilkite verdančiu vandeniu, įdėkite 2 valgomuosius šaukštus medaus (medus gali būti pakeistas cukrumi) ir primygtinai reikalauti.

Gervuogių derlius su medumi yra tas, kad šis gėrimas gali būti naudojamas siekiant užkirsti kelią peršalimui ir kitoms ligoms.

Braškės lapų nuoviras

  • Supjaustyti lapai (2 šaukštai L.) Supilkite verdančiu vandeniu (0,2 l) ir pusvalandį pašildykite vandens vonioje.
  • Atvėsinkite ir padėkite.
  • Infuziją reikia infuzuoti dvi dienas, tada įpilti daugiau vandens, kad tūris būtų 0,2 litro.
  • Pasitarkite su gydytoju (paprastai du ar tris kartus per parą, pusę valandos prieš valgį).

Šakų ir lapų infuzija

  • supilkite vieną valgomąją šaukštą žaliavos su stikline verdančio vandens,
  • palikite pusvalandį reikalauti, nusausinkite.
  • Imkite 4-5 kartus per dieną 2 šaukštai. l

Gerti iš burokėlių sulčių imamas šaltas, bendras silpnumas, galvos skausmai: sultis sumaišykite su atvėstu virintu vandeniu santykiu nuo vieno iki trijų ir pridėkite cukraus ar medaus. Valgykite pusę puodelio po valgio tris ar keturis kartus per dieną.

Lingonberry lapų arbata

Puikus profilaktinis ir terapinis agentas urologinėms ligoms moterims:

  1. Sausi lapai (1 valgomasis šaukštas). Įpilama 0,2 ml vandens ir virinama apie 10-15 minučių.
  2. Po to šerkite ir gerkite pusę puodelio arbatos du ar tris kartus per dieną.

Po 3-4 dienų liga nebebus save primenanti, tačiau gydymas turi būti tęsiamas mažiausiai 2 savaites.

Dėl bruknių su medumi jums reikės: 1 kg uogų ir 350 g medaus.

  1. Uogos rūšiuoti, nuplauti ir įdėti į puodą.
  2. Pridėti medaus ir virkite 5 minutes.
  3. Atvėsus, supilkite į stiklainius.

Pjautas su cukriniu svogūnu - universalus ruošinys. Šioje formoje jis gali būti naudojamas kaip įprastas džemas, arbata, vaisių gėrimai, pyragai ir kiti patiekalai.

Valgio gamybai jums reikės: 1 kg bandelės ir cukraus pagal skonį (nuo 1 iki 2 kg).

  1. Nuplaukite išplautas ir šiek tiek džiovintas uogas su maišytuvu arba mėsmaliu.
  2. Maišykite, supjaustykite į stiklainius ir uždarykite dangčius.

Gervuogių cukrus yra gražiai laikomas vėsioje vietoje ir išlaiko visas naudingas savybes.

Kaip virti gervuogių sirupą? Pavyzdžiui, švelnios lašišos, sirupas yra puikus žiemos derlius.

Paruošimas yra labai paprastas:

  • švarios uogos (1 kg) įdėti į stiklinę indą,
  • Įpilkite virtą sirupą iš vandens (400 ml), cukraus (0,3 kg) ir citrinų žolelių (arba citrinos rūgšties).

Vietoj dangtelių uždarykite skardines su pergamentu ir uždėkite vėsioje vietoje.

Pjautuvinis sirupas net ilgą laiką saugo visas naudingas savybes.

Tarp kitų gėrimų mes pastebime moliūgų sulčių naudą. Jis ramina nervų sistemą ir veikia kaip mieguistas.

Ir melionų sultys padeda išvalyti kūną ir skatina svorį, daugiau informacijos apie nuorodą.

Ir http://opolze.net/svoistva/zlaki/kukuruza.html - rasite informacijos apie kukurūzų grūdų nuovirą.

Gilūs ir naudingi mirkyti alkūnės, taip pat žinomos mūsų senelėnėms.

Tai gali būti ne tik medicina, bet ir puikus priedas prie mėsos patiekalų, salotų ir vinaigretčių.

Norėdami atlikti tokį užrašą, pirmiausia turite paruošti sirupą:

  • atskieskite 2 šaukštai. l cukrus ir 0,5 šaukštai. druska 1 litre vandens.
  • Įpilkite prieskonių - cinamono ir gvazdikėlių, virkite 10 minučių ir tada atvėsinkite.
  • Grynas uogas supilkite į stiklinius indelius ir supilkite per sirupą.
  • Bankai uždeda pergamentinį popierių.

Skrudintos brūkšninės lieka naudingos visą žiemą.

Džiovintas svogūnai išsaugo daugumą naudingų savybių, todėl jas galite naudoti gėrimams ir įvairiems patiekalams gaminti.

Įpilkite uogas ir praskalauti šaltame vandenyje. Įdėkite ploną sluoksnį ir išdžiovinkite orkaitėje ne aukštesnėje kaip 60 ° C temperatūroje. Džiovintos uogos laikomos uždarytoje talpykloje.

Bruketė yra viena iš labiausiai naudingų uogų, auginamų mūsų šalies teritorijoje. Ilgą laiką buvo naudojamos įvairių rūšių ligų profilaktikai ir gydymui skirtų citrinų uogų terapinės savybės.

Bet lašišos svogūnai yra ne tik sveiki, bet ir labai skanūs, todėl galite jį įdėti į įvairius patiekalus - mėsą, vištieną, saleles, pyragus, uogienes, uogienes, vaisių gėrimus, sultis ir kitus gėrimus.

Tačiau prieš pradėdami reguliariai naudoti šią uogų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju dėl galimų kontraindikacijų.

Bruknės uogos - naudingos savybės ir naudojimo paslaptys

Šiame straipsnyje rasite įdomios informacijos apie tai, kokie yra bruknių uogos, į tai, kas yra jų sudėtyje, kaip jie naudingi žmonėms, ledainių receptus.

Gervuogių uogos - naudingos savybės ir indikacijos naudoti

Ruduo yra labiausiai turtingas metų laikas. Ji visada ateina į asmenį, turinčią dovanų, užpildytų sveikata ir gyvenimu.

Tikrai karališkieji aukos gamta suteikia žmogui grybus ir uogas.

Šiandien mes jums pasakysime, kodėl uogos yra spanguolių, kaip juos naudoti sveikatai ir grožiui, kai jūs negalite išsiversti be šio natūralios medicinos, o kai būsite atsargūs, taip pat pateikiame geriausių receptų, kuriuos galite naudoti gydomiesiems vaistams paruošti, pavyzdžiai.

Brsunika - uogų karalienė

Spanguolių yra labai skanus ir, be kita ko, mažai kaloringos uogos, kurios auga ant visžalio krūmo ir atrodo labai gražios, dekoruojančios ryškiai raudonomis karoliukais.

Nuo neatmenamų laikų ši uoga buvo laikoma stebuklinga dėl savo gydomųjų savybių.

Tai ne tik gydo, bet ir padeda išvengti daugelio rimtų ligų.

Braškių uogos - cheminė sudėtis

Kiekviena uogų spanguolė - sandėliukas, pripildytas vitaminais, mineralais ir mikroelementais, kurie yra būtini žmonių sveikatai.

Kiekviename vaisiuje yra daug askorbo ir oksalo rūgšties, karotino, vitaminų B ir E, taip pat yra mangano.

Ir tai nėra išsamus sąrašas, apie ką nemiejaus uoga mums pristato, nes žmonės dažnai vadina gervuoges.

Ypač norėčiau paminėti benzoinės rūgšties, kuri yra turtinga šios natūralios karalienės.

Benzoinė rūgštis yra unikalus natūralus antibiotikas. Tai turbūt geriausias antiseptikas ir priešgrybelinis agentas šiandien, kurio veiksmingumas buvo įrodytas dar 1984 m.

Kas yra naudinga brigada?

Reguliariai valgydami šias uogas ir lapus, galite išgydyti įvairius uždegiminius procesus, pavyzdžiui, cistatus, šlapimo takų infekcijas ir tt

Spanguolių yra puikus antioksidantas ir antiseptikas. Jos pagalba išleidžiamas dewormingas, gydomi gelta ir reumatas.

Be to, nemirtingumo uoga padeda sergant ūminėmis kvėpavimo ligomis ir reumatu, bronchitu ir tuberkulioze.

Spanguolių yra puikus antioksidantas ir rekomenduojama skrandžio navikams lėtinti formavimų augimą ir užkirsti kelią jų išvaizdai, inkstų akmenims ir tt

Bruknės sultinys ir arbata su bruninukais - tai ne tik puikus prevencinis įrankis, bet ir skanus aromatinis gėrimas, kuris šaltame šaltame karštyje šaltes ir šalina troškulį, taip pat padeda sumažinti peršalimo ir gripo temperatūrą.

Pacientams, sergantiems diabetu, taip pat rekomenduojama ieškoti pagalbos iš natūralių preparatų. Mažai žmonių žino, tačiau geltonukes, turtingas gliukozės augalais, ne tik normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, bet reguliariai ir ilgalaikiai naudojimo būdai padeda atkurti kasos ląsteles, kurios labiausiai veikia šią ligą.

Kaip derliaus gervuoges - pagaminti atsargas

Naudinga uogos yra naudojama tik tada, kai vaisiai yra visiškai prinokę. Tuo pat metu švelniai lazdyno lapai yra iškirpti.

Benzoinė rūgštis, kuri yra dalis, leidžia ilgą laiką saugoti, išsaugodama visas naudingas savybes.

Tokiu atveju jums reikia tik laikytis reikalingos ruošinių laikymo sąlygos - turėtumėte laikyti surinktą turtą stikliniuose arba mediniuose induose.

Lingberberries galima džiovinti, užšaldyti, pilti su cukrumi arba tiesiog užpildyti vandeniu ir laikyti šaldytuve sandariai uždarytoje talpykloje.

  • Pievagrybių sultys

Dažniausias burokėlių gėrimas yra vaisių gėrimas.

Tai gana paprasta paruošti, tačiau skonis kartu su naudingomis gėrimo savybėmis pranoks visus net labai drąsius lūkesčius.

Visos sultys išspaudžiamos iš uogų, supilamos į atskirą konteinerį ir kelias valandas laikomos vėsioje vietoje.

Verpimo metu likę minkštikliai turi būti virinami 2-3 minutes, su nedideliu kiekiu vandens, štampuokite ir į mišinį įtraukite aušinamas sultūras. Lemonas, cukrus ar medus gali būti naudojami pagal skonį. Tai viskas.

Morse yra pasirengusi valgyti.

Reguliarus jo naudojimas padeda išvalyti kraują ir stiprinti kraujagyslių sienas, todėl, ypač šis gėrimas turėtų būti naudojamas, kad kenčia nuo slėgio.

  • Gervuogių uogienė

Vienas iš beprotiškų arbatinių desertų yra bruknių uogienė.

Uogą reikia išpilti cukrumi 1: 1 norma, palikti kol sultis, o tada 2-3 minutes virkite, pridėti cinamono ar citrinos žievelės, leiskite atvėsti ir supilkite į prieš sterilizuotus stiklainius.

Geras ir sveikas vaikams ir suaugusiems uogienė yra pasirengusi. Tai padeda išlaikyti imunitetą, taip pat padeda atsikratyti edemos.

Lingonberry liaudies medicinoje ir kosmetologijoje

  • Cowberry sultinys

Uogos karalienė yra gera ir naudinga ne tik su vaisiais, bet ir su lapais, iš kurių paruošiami nuošluostės (2 šaukštus sausų lapų, supilkite stiklinę virinto vandens, 10 minučių virkite vandeninės vonelėje, atvėsinkite ir padėkite, prieš geriant atskieskite 1: 1).

Tokie gėrimai turi diuretikų, antiseptinių ir karščiavimo savybių.

Kvėpavimo takų ligos, tokios kaip tuberkuliozė, bronchitas, plaučių uždegimas, puikiai gydomi ledynučių nuoviru medumi.

Net maži vaikai nuo kosulys suteikia tokį nuovirą.

Nepriklausomai nuo to, kokia naudinga yra nuoviras, liaudies medicinoje jie dažnai naudoja skilvelių infuziją, papildydama vaistines augalo savybes kitais žolių, gėlių ir uogų pasaulio nariais.

  • Braškės sultys
  • Veislės ir juodžiedyno gėrimas

Pavyzdžiui, karštasis laukinių rožių ir svogūnų gėrimas padės padidinti imunitetą.

Sausoji kolekcija sumaišoma lygiomis dalimis ir po stalu. Šaukštą pilama vėsiu stikliniu verdančio vandens, padengta dangteliu ir įpilama 10 minučių.

Gerkite pusę puodelio kartą per dieną.

  • Gervuogių arbata dėl ligų, susijusių su genito

Esant cistitui, prostatitui ir kitoms urogenitalinės sistemos ligoms, sumaišykite 3 šaukštus džiovintų lawnberry lapų, 1 lentelė. uogienes, šaukštą šalavijas, beržinius pumpurus ir kiaulpienes.

Užpilkite šaukšteliu į stiklinę verdančio vandens.

Po įtempimo paimkite ¼ puodelio viduje (moterys gali būti naudojamos džiūvimui).

  • Cowberry veido kaukes

Švelnios brūkšnies lapai papildyti ne tik arbata. Iš lapų paruoštos puikios veido kaukės. Pjauti ir paruošti lapai gali būti suvynioti į marlę ir ant akių.

Šis metodas padės ne tik atsikratyti konjunktyvito, bet ir gana efektyviai pašalinti tamsius apskritimus po akimis ir patinimą.

Kaip naudoti svogūną nėštumo metu?

Gervuogių naudojimas nėštumo metu reikalauja ypatingo dėmesio.

Ši uoga padeda papildyti vitaminų rezervą, išvalo placentą, normalizuoja medžiagų apykaitą moterims, o tai savo ruožtu daro teigiamą poveikį vaisiaus formavimui.

Diuretinis poveikis padeda išvengti edemos susidarymo, kuris trikdo beveik kiekvieną nėščią moterį trečiąjį nėštumo trimestrą.

Bruknės uogos - kontraindikacijos

Su opinio kolito, gastrito ir rėmuo geltonukių gydytojai rekomenduoja naudoti atsargiai.

Taip pat nerekomenduojama naudoti šių uogų cholecistizei ir dvylikapirštės žarnos opa.

Kitais atvejais reikia žinoti apie individualią netoleranciją, todėl uogą reikia labai atidžiai stebėti, stebint organizmo reakciją.

Labai dažnai lingberberries painioja su spanguolėmis ir gurmaniu.

Iš tiesų šie augalai yra visiškai skirtingi ir kokiomis savybėmis jie gali būti nustatyti:

  • brūkšnyse lapai "išvaizdą" aukštyn, o moliūgoje jie ropliai palei žemę;
  • svogūnų lapai yra ploni ir blizgūs;
  • gvazdikų gėlė su keturiomis gvazdikėlėmis ir garnyrą su penkiais;
  • vynuogynuose yra daug mažų kaulų viduje, o ganyklos yra viena, bet didelė;
  • Spanguolės yra didesnės ir sultingesnės nei lašišos.

Kiekvienas, kuris dar nenusprendė, ar naudoti spanguolės savo sveikatai ir grožiui, mes primename, kad jie yra ne tik labai naudingi, bet ir labai skanūs.

Tačiau būtina juos surinkti tik ekologiškai švariose vietovėse, o jei perkate, tai tik iš patikimų tiekėjų.

Uoga, kaip kempinė, absorbuoja toksinus, todėl auga netoliese esančiose pramonės įmonėse, nors tai padeda išvalyti orą, tampa nuodinga žmonėms.

Bruknės uogos - naudingos savybės ir kontraindikacijos

Kai kurių augalų gydomoji jėga yra tokia didelė, kad veiksmingumas yra didesnis už daugelį vaistų. Pateikę ir tinkamai naudojant teigiamas savybes ir kontraindikacijas uogos iš juodųjų spanguolių, jūs netgi galite atsikratyti lėtinių ligų. Nors šie gydytojai ne visada veikia.

Nepaisant to, tradicinės medicinos ir tradicinių gydytojų išvados yra nedviprasmiškos - augalų poveikio paslaptis yra ne tik jo sudėtis, bet ir sugebėjimas tinkamai ją naudoti.

Gervuogių uogos - naudingos savybės organizmui

Gervuogės vadinamos mažais ir žemai visžaliais krūmais su apvaliomis raudonomis uogomis ir mažais ovaliais lapais.

Dažniausiai augalas randamas spygliuočių ir lapuočių miškuose. Bet tundroje, ir pelkėse, brūkšnys jaučiasi ne blogiau. Be to, laukinės užtvankos augalų randamos Kaukaze, Europoje ir net kalnų viršūnėse Sibiro.

Akivaizdu, kad net ir buvusiais laikais žmonės žinojo, kokį braškinį yra naudinga - yra nuorodų į gydomųjų savybių uogas 16-ojo amžiaus moksliniuose šaltiniuose. Šiandien moksliniai tyrimai daug kartų patvirtino augalų uogų ir lapų terapinį aktyvumą.

Spanguolių nauda

Gervuogių uogos - daugelio vietinių rusų patiekalų pagrindas. Spanguolės yra naudojamos gaminti vaisių gėrimus, kompotus ir uogienes, paruošti želė ir saldainių uogas, įdėti į kepinius, rauginti kopūstai ir marinuoti obuoliai, paruošti marinatus ir mėsos padažus.

Lingjuogių unikali ypatybė - tiek uogos, tiek augalo lapai gali išlaikyti savo gydomųjų savybių net po terminio apdorojimo.

Valgydami skanius ledainių patiekalus, daugelis žmonių net nemąsto apie neįkainojamą naudą, kurią jie suteikia šiam organizmui.

Nepaisant to, kad 86% juodžiedų sudaro vanduo, jo sudėtis yra sveikų elementų ir junginių šaltinis:

  • Vitaminas C, A, PP, B1, B2, B9, taip pat E;
  • geležis ir manganas;
  • flavonoidai, kurie neleidžia skleruotiems kraujagyslių sienoms pakenkti;
  • organinės rūgštys - obuolių, oksalo, citrinų, acto, benzoinės, piruvinės, A-ketoglutaro, gliukozilo, oksimpiroininės;
  • likopenas su antioksidaciniu aktyvumu;
  • Vaccinin glikozidą - antiseptinę medžiagą, būtiną gydant uždegimines šlapimo takų ligas;
  • zeaksantinas, kuris palaiko regos organų sveikatą;
  • taninai.

Kaip kompleksinės terapijos dalis, sulčių ir juodųjų spanguolių užpilas veiksmingai kovoja su anemija, mažu rūgštingumu, aukštu slėgiu, reumatu, išemija, podagra ir inkstų sistemos patologija.

Braškių uogos priemonės padeda palaikyti regėjimą, šalti karščiavimą, normalizuoti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti šlapimo takų infekcijų bei tuberkuliozės būklę.

Juodieji vaisiai yra visiškai nepriklausomas vaistas vitamino trūkumui, vidurių užkietėjimui ir tulžies pūslės užgulimui. Be to, produktai, paruošti pagal brūkšnines uogas, turi antibakterinių, antiseptinių ir antihelmintizminių savybių.

Švelniavilnių lapų privalumai

Gyvulių svogūnų sveikumo lapų vertė ne tik ne mažesnė už uogas, bet ir netgi jas viršija.

Šilumėlių lapų terapinės savybės yra dėl jo turtingos sudėties:

  • rūgštys - galisų, vyno, ellagic, ursolic, chinic;
  • Arbutinas - vienas iš pagrindinių šlapimo takų gydymo antiseptikų;
  • flavonoidai - medžiagos, kurios rekomenduojamos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijoms šalinti;
  • fenolio rūgštys - junginiai, kurie suteikia karščiavimą nuo uždegimo, priešuždegiminį, sutraukiančią, priešreumatinį ir raminamąjį poveikį;
  • taninai aktyviai dalyvauja redokso procesuose;
  • riebalai ir vandenyje tirpūs vitaminai;
  • mikro ir makroelementų, taip pat biologiškai aktyvių medžiagų, stiprinančių imuninę sistemą ir bendrą sveikatą.

Dėl švelniųjų svogūnų lapų sudėties universalumo jų terapinis poveikis yra labai platus.

Daržovių dedekles, arbatas ir užpilas rekomenduojama naudoti, kai:

  • inkstų ir urogenitalinės sistemos uždegimai;
  • virškinamojo trakto sutrikimai;
  • kepenų patologijos;
  • peršalimas ir virusinės infekcijos;
  • diabetas;
  • podagra;
  • kirminai;
  • neurozė;
  • medžiagų apykaitos sutrikimai.

Tradicinės medicinos požiūriu, labiausiai vertingas yra gliaudytų vabzdžių lapų sukeltas priešuždegiminis, diuretikas ir raminamasis poveikis.

Kontraindikacijos ir galimos žalos

Nepaisant daugybės sveikų junginių, įeinančių į lingjuogių derlingumą, visose pacientų gydymui skirtos vaistažolių recepcijos nėra.

Visų pirma, kontraindikacijos vartoti yra susijusios su pacientais:

  • gastritas, padidėjęs rūgštingumas;
  • cholecistitas;
  • hipotenzija;
  • virškinimo trakto opiniai pažeidimai;
  • urolitiazė.

Švelnios morkos vartoti draudžiama maitinti krūtimi maitinančiomis motinomis. Tačiau, imant lėšas iš augalo, reikia atsižvelgti į diuretikų poveikį, kuris gali turėti įtakos kūno pieno kiekiui.

Spanguolių vaistų savybės

Vaistų gamybai naudokite uogas, lapus ir jaunus braškių ūglius.

Norint užtikrinti maksimalią žolės naudojimo naudą, renkant augalines medžiagas turite laikytis tam tikrų taisyklių:

  • Geriausias laikas pasirinkti uogas - nuo rugpjūčio iki spalio mėn. Nerekomenduojama išsirinkti nepopijuotų ar pažeistų vaisių. Brandumo laipsnį lemia uogų spalva: kuo turtingesnė ir vienodesnė raudona spalva, tuo vaisiuose yra daugiau naudingų medžiagų. Balti ir rausvos spalvos vaisiai netinka maistui arba ilgalaikiam saugojimui;
  • Spanguolių lapų kolekcija atliekama ankstyvą pavasarį ar vėlyvą rudenį. Per derliaus laikotarpį augalų lapus nerekomenduojama. Norint surinkti, naudokitės žirklėmis, kad nesusidarytumėte pagrindinio augalo.

Negalima naudoti tos pačios vietos augalinės medžiagos surinkimui. Optimalus pertraukos laikas - 4 metai.

Vidutinis augalinių žaliavų, įskaitant uogas, galiojimo laikas - 3 metai vėsioje vietoje. Norint išsaugoti uogų gaivumą per visą laikymo laikotarpį, jas reikia sudrėkinti vandeniu. Džiovintų lapų laikymas naudojant audinių maišus.

Vaistų paruošimo ypatumai

Labiausiai paplitusi priemonė, remiantis citrinžolėmis - arbata, sultys ir nuoviestas.

Norėdami paruošti porciją arbatos, paimkite pusę puodelio bet kokios augalinės žaliavos iš citrinų ir užpilkite verdančiu vandeniu. Vartokite po 10 minučių, kai įdaryta arbata. Alternatyva yra arbata termose. Susmulkintos uogos ir lapai užpilami verdančiu vandeniu ir 12 val. Reikalauja termoso.

Iš šviežių uogų sultys spanguolės naudojamos sulčiaspaudės. Praskieskite vandeniu ir pridėkite medaus. Už 50 ml sulčių įpilkite 150 ml vandens ir šaukštelio medaus.

Valgomasis lapų nuėmis reikalauja, kad pusvalandyje vanduo išsipleistų. Vidutinės proporcijos - 10 g džiovintų lapų suteikia vienai puodelio verdančio vandens.

Gervuogių uogų tinktūra paruošiama taip: dešimt šaukštų žaliavų užpilkite 500 ml degtinės ir inkubuokite per mėnesį. Gerkite gurkšnį keletą kartų per dieną.

Lengviausias būdas pagardyti iš spanguolių yra užpildyti uogas virinto vandens. Kitą dieną, geltonuogių vanduo gali būti girtas bet kokiu kiekiu, bet atsižvelgiant į gleivių skaidinančias savybes.

Įvadas į kasdienę vaisių gėrimų ir ledų uogienų mitybą turi teigiamą terapinį poveikį.

Vizijos privalumai

Gervuogių uogose yra unikali zeaksantino medžiaga, kurios pagrindinė funkcija yra akių sveikatos palaikymas. Liežų panaudojimas iš spanguolių padeda normalizuoti tinklainės ir akies obuolio kraują. Beta-karotinas augalo sudėtyje normalizuoja akių darbą vakare.

Magnio šaknys virškinamojo trakto

Gervuogių poveikis virškinimo sistemai išreiškiamas stimuliuojant žarnyno darbą, didinant apetitą, didinant seilių sekreciją ir intensyviai sekretorinių skysčių ir fermentų gamybai.

Pektinas, kuris yra uogų žievelės dalis, didina žarnyno judrumą ir prisideda prie toksinų ir cholesterolio pašalinimo.

Gervuogių naudojimas kraujotakai

Lingobre turi daug kalio, kuris normalizuoja širdies raumens darbą ir stiprina kraujagyslių sienas.

Didelis geležies kiekis palaiko normalų hemoglobino kiekį. Celiuliozė sugeria ir pašalina toksinus, užteršiančius indus. Ir flavonoidai su antioksidacinėmis savybėmis užkerta kelią kraujo krešulių susidarymui ir širdies ir kraujagyslių patologijų vystymui.

Pašalinti parazitus iš kūno

Eteriniai aliejai, rūgštys ir alkaloidai spanguolių veiksmingai veikia mikroorganizmus, parazitinius žmogaus organizme. Reguliarus augalų arbatos ar nuovirų suvartojimas padeda atsikratyti parazitų ir užtikrina patikimą apsaugą nuo pakartotinių kirminų užkrėtimo.

Dėl nervų sistemos

Tarp pagrindinių terapinių efektų, kuriuos sukelia skilvelių įsisavinimas - raminamasis poveikis. Alkaloidai ir eteriniai aliejai, esantys lapuose ir uogose, prisideda prie viso kūno atsipalaidavimo. Ilgalaikis augalinės kilmės produktų naudojimas normalizuoja miegą, sumažina depresiją, pagerina neurozę ir neurasteniją.

Su raumenų ir kaulų sistemos patologijomis

Artritas, artrozė, podagra ir kiti sąnarių bei kremzlės audinių pažeidimai negalės sukelti skausmo ir diskomforto, kai juda, jei naudojate švelniavilnių svogūnų lapų dedekles ir tinktūras. Priemonės ne tik skiriamos per burną, bet ir naudojamos kaip kompresai, taikomi skausmingoms dėmėms.

Naudojimas kosmetologijoje

Gervuogių uogų ir lapų sudėtyje esančios medžiagos buvo naudojamos ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje.

Remdamiesi gamykla, galite paruošti namų gynimo priemones:

  • atkurti plaukų sveikatą, pašalinti pleiskanas, seborėją ir grybą;
  • valyti ir pagerinti odos spalvą;
  • padidinti epidermio toną;
  • pašalinti dermatologines problemas - bėrimas, spuogai, uždegimai.

Be to, moliūkų apsaugos priemonės suteikia antibakterinį poveikį, taip užkertant kelią uždegimui ir pagreitinti pažeisto odos gijimą.

Gervuogių derliaus nauda moterims, vyrams, vaikams

Kalnų gervuogių naudojimas neturi amžiaus ribos. Augalų naudojimas yra pagrįstas bet kokio amžiaus žmonėms dėl peršalimo ir virusinių infekcijų, susilpnėjusio imuniteto ir vitaminų trūkumo, anemijos ir problemų su dantenomis.

Įvairių patiekalų gaminimas iš bruknių papildys naudingų medžiagų atsargas organizme, o nuo lapų dedekliai padės susidoroti su infekcijomis ir uždegimais.

Be to, saldainių bruknės uogos laikomos idealia saldumynų alternatyva ir rekomenduojamos bet kokio amžiaus vaikams.

Nėštumo metu

Gervuogių arbatos, sulčių ar sultinio vartojimas yra sveikintinas nėštumo laikotarpiu. Augaluose esantys junginiai ir vitaminai palankiai veikia ne tik būsimos motinos gerovę, bet ir vaisiaus vystymąsi.

Be to, švelniavilnių šoninių lapų nuoviras gerai išsipučia, dažnai pasitaiko nėščioms moterims.

Gervuogių gijimo savybių naudojimas yra veiksmingas ir gana skanus būdas ne tik pagerinti kūną, bet ir išsaugoti jaunimą daugelį metų.

Spanguolių sudėtis ir naudingos savybės

Lingobre yra medicininė uoga, auganti amžinai krūmams. Gamtinėmis sąlygomis augalas yra miškingose ​​vietovėse. Daugelyje klimato šalių, įskaitant Rusiją, yra plantacijų su auginamaisiais krūmais. Kas yra ypatingas apie lingberberries, vaisingos savybės ir kontraindikacijos vaisių, kuriuos aptaria gydytojai ir dietologai?

Uogų vertė

Augalo vaisius laikomas vaistu ir dietiniu produktu. Kalorijų kiekis 100 g uogų yra tik 46 kcal. Lobytė yra 86% vandens. Likusią dalį sudaro angliavandeniai (8%), baltymai (0,7%) ir riebalai (0,5%). Vaisyje yra nedidelis pelenų kiekis.

Gervuogių naudingos savybės yra dėl jo turtingos cheminės sudėties. Augaluose yra organinių rūgščių, tokių kaip obuolių, salicilo, citrinų, vyno, chinicio ir galio. Gervuogėse yra mineralų: geležies, kalio, kalcio, magnio, mangano. Sėklose yra daug linoleno ir linolo rūgšties. Produkto masė yra vertinga, jei yra pektinų, taninų, vitaminų PP ir A, askorbo rūgšties, karotino. Dėl benzenkarboksirūgšties, vaisiai laikomi ilgą laiką, neprarandant naudingų savybių.

Iš ekologiškai švarių regionų surinktų brūkšninių aliejų paruošti skanius gardumus - jamo ir cukinijų. Vaisiai valgomi švieži arba džiovinti, jie sumalami cukrumi, pilami sirupu. Labai naudingos uogų sultys ir vaisių gėrimai. Terapiniais tikslais jie naudoja švelniavilnių vandens ir arbatos, paruošia homeopatines esencijas.

Kokį poveikį braškių kūnas turi organizmui?

  • Stiprina ir sumažina kapiliarų trapumą, gerina širdies funkciją.
  • Mažina gliukozės kiekį kraujyje ir cholesterolį.
  • Praturtina kūną geležimi, dėl kurio padidėja hemoglobino kiekis.
  • Teigiamas poveikis žarnyno judamumui, padidina skrandžio rūgštingumą.
  • Šalina uždegimą, kovoja su bakterijomis.
  • Normalizuoja slėgį, pašalina skysčių perteklių iš kūno.
  • Pagerina regėjimo aštrumą.
  • Tai pagerina nuotaiką, ramina, panaikina depresiją ir neurozę.

Gervuogių naudojimas medicinoje ir kosmetologijoje

Atsižvelgiant į naudingąsias bruknių savybes, medicinoje jie daugiausia naudoja augalo lapus. Jo uogos tarnauja kaip antiseptinis, sutraukiantis ir diuretikai. Jų nuoviras parodytas dėl peršalimo, taip pat atsiranda karščiavimas. Lindeno arbata su ledainių uogiene padidina apetitą ir pagerina imunitetą. Be to, uoga sustiprina kai kurių vaistų veikimą - sulfonamidus ir antibiotikus.

Sudėtinio gydymo metu jo sultys skiriamos kaip papildomas vaistas nuo diabeto, tymų, maliarijos, hipertenzijos, odos ir skrandžio vėžio. Naudokite vaisius, rekomenduojamus pacientams, sergantiems gastritu, reumatu, vitaminų trūkumu, inkstų liga. Bruketė yra naudinga problemų su regėjimu ir nervų sistemos sutrikimais. Jo vandens infuzijai yra lengvas raminantis ir vidurinis poveikis. Medus kartu su šonkauliukais palengvina kosulį ir tuberkuliozę.

Kosmetikos tikslais augalo uogos naudojamos kaip atjauninančios ir tonizuojančios. Remiantis jų pagrindu, sukurkite kaukes subrendusią ir problemišką odą. Organinių rūgščių, esančių vaisiuose, dėka subrendęs negyvų ląstelių pilingas, taip skatinant odos atsinaujinimo procesą. Salicilo rūgštis lašišos dezinfekuoja dėl savo savybių, dangtis šiek tiek džiovinamas. Štai kodėl uogos kaukės yra parodytos moterims, kurių odos riebalumas, komedonai, spuogai.

Kontraindikacijos ir įspėjimai

Lingobrelis sugeba kaupti radioaktyvias medžiagas, todėl jis turėtų būti paimtas iš pramoninių kompleksų ir greitkelių. Gydomosios uogos, kurios yra tikras mineralų ir vitaminų šaltinis, yra labai naudingos nėščioms moterims ir motinoms, tačiau vaisius reikia vartoti atsargiai, stebint priemonę.

Yra konkrečių kontraindikacijų, susijusių su elnių vartojimu:

  • skrandžio opa, gastritas su dideliu rūgštingumu, cholecistitas;
  • pooperacinis laikotarpis, vidinis kraujavimas;
  • žemas kraujospūdis (hipotenzija);
  • padidėjęs jautrumas, individualus netoleravimas.

Kaip laikyti uogas?

Norint, kad spanguolė ilgą laiką neprarastų savo gydomųjų savybių, svarbu tinkamai ją laikyti. Jūs galite laikyti uogą šaldytuve, įdėti į stiklainį ir užpilti šaltu vandeniu. Kitas saugojimo variantas vaisių yra išsaugojimas. Lęšiukas turi būti kruopščiai nuplauti, tada įdėti į sterilų stiklainį ir padengti cukrumi (0,5 puodeliai). Per savaitę, kai konteinerio turinys iš dalies išsilygins, bus galima pridėti daugiau vaisių. Pagrindinis šio saugojimo metodo trūkumas yra tai, kad produktas iš dalies praranda savo gydomųjų savybių dėl cukraus.

Visos vertingos medžiagos lieka augalui, jei jis yra džiovinamas. Surinktos prinokusios bandelės turėtų būti rūšiuojamos, pašalinant raukšles, purvinas ir pažeistus vaisius, taip pat šiukšles. Norėdami išdžiūti, pasirinkite gerai vėdinamus kambarius. Žaliavų paruošimas gali būti atliekamas lauke, bet visada atspalvis. Padėkite viename sluoksnyje sugautus brūkšnius, padėkite popierių. Džiovinti vaisiai sijojami, kad atsikratytų priemaišų ir dulkių. Tada jie supilami į drobę ar popierinį maišelį, kuriame jie laikomi ne ilgiau kaip trejus metus.

Vaistiniai receptai

Augalas yra naudingas kasdieniniam racionui įtraukti šviežią, marinuotą, šokoladuotą ir drėgną formą. Šaltame sezone populiarus patiekalas yra marinuoti lašišos su kopūstais. Naudodami kavos malūnėlį, sausieji vaisiai gali būti malti į miltelius. Ateityje gautas ekstraktas yra naudingas, jei norite įdėti į naminę karamelę kaip užpildą, kurio pagrindu jis pagaminamas želė ir gėrimus.

  • Gvazdikinis vanduo. Į tris litrus stiklainį supilamas kilogramas šviežių vaisių. Lingberberries "pakabos" pajėgose išpilta virinto atšaldyto vandens. Be to, stiklainis sandariai uždarytas plastiku ir uždedamas vėsioje vietoje. Gervuogių gėrimas vanduo su vidurių užkietėjimu.
  • Šaltasis gėrimas (grybai). Šviežios uogos išspaudžia sultys, kurios tada praskiesta virinto, atvėsinto vandens. Jei pageidaujama, vaisių gėrimas gali būti saldintas, pridedant medaus. 100 ml alkūnės sultys paimkite 300 ml vandens. Gerti gerti keturis kartus per dieną (po kiekvieno valgio) 100 ml.
  • Bruknės infuzija. Šis įrankis yra skirtas kolitams, gastritams, kepenims ir inkstų ligoms. Augalo vaisius (200 g) perpilamas į duoną ir kruopščiai nuplaunamas. Grynosios brunės supilti į sterilų vienos litro indelį, įpilti virinto aušinto vandens (400 ml). Atlikti gydymo priemonę 6 valandas. Gauta infuzija paskirstoma keturis kartus, gerti prieš valgį.
  • Bruknės kompotas. Supjaustyti vaisiai plaunami, džiovinami ir dedami į sterilius indelius. Paruoškite sirupą: įpilkite litro tirpalo, paimkite 600 g cukraus ir 600 ml vandens. Lingonberries pilamas karštu skysčiu. Bankai su kompote dangteliu dengiami dangčiais, sterilizuojami trečdaliu valandos ir uždaromi.
  • Mirkyti braškės. Vaisiai nuplauti ir išdžiovinti. Švarios spanguolės pakeičia emalio indelį. Remiantis jo kiekiu, paruoškite sirupą. Turi būti pakankamai tirpalo, kad vaisiai būtų visiškai uždengti. Norėdami paruošti sirupą, už kiekvieną litrą vandens imama 50 g cukraus, 6 g valgomosios druskos, alpių ir cinamono. Galutinis tirpalas atšaldomas. Virš jų užpilamos alkūnės, o indas dedamas į kietą, tamsią vietą.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Alfabeto dieta

"Žmonės yra suskirstyti į tuos, kurie siekia išeiti iš užburto rato ir tiems, kurie siekia į jį įsilaužti".Dietos abėcėlės tvarkaŽemiau aš jums surinkau įvairias dietas abėcėlės tvarka. Dėl patogumo aš neįtraukiau dietų iš žvaigždžių ir dietų iš autorių, kurias galite rasti atitinkamose mano svetainės skiltyse.

Skaityti Daugiau

Dieta po operacijos

Dieta po operacijos naudojant specialų meniu padeda žmogaus organizmui greitai atsistatyti po operacijos. Iš tikrųjų, bet kokiu atveju, bet kokiam organui operacija buvo organizmo stresas.

Skaityti Daugiau

TOP 25 baltymų maisto produktai

Baltymai yra tos medžiagos, be kurių neįmanoma normaliai funkcionuoti daugumoje procesų organizme. Be to, jie dalyvauja įvairių jungiamojo audinio konstrukcijoje.Kokie baltymai yra ypač naudingi žmonėms, kokie maisto produktai yra daug baltymų, kaip naudoti baltyminius produktus, skirtus svorio mažinimui, ir dar daugiau, mes išsamiai išnagrinėsime.

Skaityti Daugiau