Braškių braižas - sudėtis, išmokos, žalos ir atrankos taisyklės

Kiekvienas mėgstamas braškinis (vartojamas "Victoria") yra sultingas, ryškus ir labai skanus uogų, visiškai pateisinantis jo karališkąjį vardą. Braškių naudą ir žalą žmogaus organizmui daugiausia lemia jo savybės, kurios leidžia stebuklą - uogą naudoti ne tik kaip desertą, bet ir vaistų ir kosmetikos tikslais.

Braškės, be tobulo skonio, turi gydomųjų savybių masę. Šiuolaikiniai mitybos specialistai gerbia šią gražią uogų už jų gebėjimą reguliuoti medžiagų apykaitą, o šiuolaikiniai virėjai "keičia" savo nuostabius skonius į naujus indus ir desertus.

Kompozicija

Jei graikų uogų atradėjai pritraukė savo skonį, mūsų amžininkai taip pat atkreipia dėmesį į naudą. Atsižvelgiant į tai, kokį vaidmenį atlieka produkto sudėtis. Nepaisant to, kad 100 g braškių beveik 85 g vandens, likusi kompozicija yra nuostabi ir džiugina naudingų medžiagų kiekiu.

  • Braškėse yra: baltymų, angliavandenių, riebalų, vandens ir maistinių skaidulų.
  • Jo cheminė sudėtis yra daug vitaminų: tiamino, cholino, riboflavino, liuteino, beta-karotino, pantoteno rūgšties, piridoksino, askorbo rūgšties, folatų, tokoferolio, betaiino.
  • Mikroelementai: K, Ca, Mg, Na, Ph, Fe, Mn, Cu, Se, F, Zn. Ir taip pat, jis yra daug įvairių aminorūgščių.

Be visų šių komunalinių paslaugų, braškės pritraukia mažai kalorijų. 100 g skanių, kvepiančių vaisių, iš viso kcal 36,9.

Naudingos ir gydomosios braškių savybės

Pagrindinė braškių nauda - tai turtingiausia mineralinė sudėtis ir, žinoma, jame esantys vitaminai. Jo naudojimas padeda išlaikyti sveiką vitaminų ir mineralų pusiausvyrą ir pagerina organizmo imunines funkcijas.

Dėl savo sudėties ši uoga:

  • stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, kraujagyslių sienas tampa elastingesnės;
  • stiprina imuninę sistemą, padeda organizmui atsigauti po buvusių ligų;
  • pagreitina medžiagų apykaitą, valo toksinų ir šlakų kūną;
  • gerina virškinimo traktą, pašalina vidurių užkietėjimą;
  • padeda atsikratyti anemijos;
  • pasižymi priešuždegiminiu ir dezinfekuojančiu poveikiu;
  • turi diuretikų poveikį;
  • švelniai sumažina kraujospūdį, atpalaiduoja hipertenziją;
  • gerina regėjimą, apsaugo akis nuo ligų;
  • padeda pašalinti stagnuojančią tulžį;
  • turi stiprių afrodiziacinių savybių, didina seksualinį troškimą;
  • dėl antioksidantų savybių sulėtina senėjimo procesą.

Braškių vartojimas kūdikių maiste prisotina vaiko kūną naudingomis medžiagomis ir padeda didinti atsparumą bet kokioms infekcijoms. Tačiau jūs galite jai suteikti kūdikiams ne anksčiau kaip septynerius mėnesius ir griežtai prižiūrėti, nes braškės gali būti alergiškos.

Privalumai moterims

Dėl turtingiausios mineralų kompozicijos braškių normalizuoja mėnesio ciklą, prisideda prie sėkmingo nėštumo eigos. Gydytojai rekomenduoja terapinę uogų onkologijai ir vėžiui, cholecistizei, virusinei hepatitui moterims.

Privalumai vyrams

Ryškūs vaisiai dažnai vadinami "meilės uogomis", nes juose yra elementas cinko, kuris stiprina vyro potenciją, pagerinančią spermatozoidų kokybę. Asorbino rūgštis, ypač gausu šviežių braškių braškių, sustiprina kraujo gamybą ir apyvartą, gerina endokrininių liaukų funkcionavimą, taip pat ir tas, kurios yra atsakingos už lytinių hormonų gamybą.

Vitaminas C taip pat apsaugo nuo kancerogeninių medžiagų susidarymo. Jie dažnai yra prostatos vėžio kaltininkai. "Miracle Vitamin" padeda greitai atsigauti po fizinio krūvio, kovoja su bloga nuotaika.

Braškių svorio netekimas (su mityba)

Braškių yra tikras magiškas produktas, skirtas nutukimui, celiulitui gydyti. Moterys, siekiančios būti plonas ir nesant alergijos kvepiančioms uogoms, gali pasirūpinti skaniais bado dienomis. Dienos metu 4-5 parapijose turėtų būti valgoma 1,5 kg braškių, išskyrus kitų produktų naudojimą.

Tokia dieta bus naudinga ne tik kūnui, bet ir veido grožiui, inkstams, kepenims. Veido riešutas randamas šviežiai, inkstai ir kepenys bus nuvalyti nuo nuodų ir šlakų.

Kai gali braškės padaryti žalą?

Nepaisant visų braškių privalumų, yra daug kontraindikacijų ir atsargumo priemonių.

Braškės neturėtų būti valgomos tokiais atvejais:

  1. Pirmasis yra tendencija alergijai. Braškių yra laikomas galingu alergenu, ypač alergijos gali būti mažiems vaikams. Jei pastebėjote raudoną odos bėrimą, jūs neturėtumėte vartoti šios skanios uogos. Arba bent jau sumažinkite.
  2. Braškių būklės pablogėjimas gali būti dvylikapirštės žarnos opa ir skrandžio opa. Ji turi labai aktyvių rūgščių, kurios dirgina skrandį ir žarnas. Tokiu atveju galite valgyti uogas, bet tik kartu su pieno produktais. Pieno riebalai apverčia žarnyno sienas ir aktyviai nepažeis kremu sudarančio braškių gleivių
  3. Geriau nevalgyti ankstyvo braškių. Kad ji brandintų greičiau, "verslininkai" apdoroja uogas su pavojingomis cheminėmis medžiagomis, kurios gali labai pakenkti sveikatai. Šioje braškėje nėra jokių naudingų medžiagų, kurios atsiranda natūraliai brandinant.
  4. Braškės gali pateikti nemalonų staigmeną kirminų forma. Todėl prieš naudojimą būtina kruopščiai nuplauti.
  5. Jei Jums yra apendicitas, skrandžio ar kepenų mėšlungis, tuomet neturėtumėte valgyti braškių.
  6. Vaikams iki 7 metų gali valgyti 100 gramų braškių per dieną. Ne daugiau. Tas pats pasakytina apie nėščias moteris vėlyvoje (3 trimestrą).

Jei naudosite enalaprilį panašius vaistus, kurie sumažina slėgį, neturėtumėte vartoti braškių.

Braškių kaukės

Braškės yra puikus odos priežiūros produktas. Puikiai balina pigmento dėmės ir dantys. Jei planuojate išvalyti dantis, tada sumaišykite braškes ir pridėkite šiek tiek natrio. Padėkite pirštą ant dantų ir šiek tiek masažuojate. Bet atlikite šią procedūrą ne dažniau kaip kartą per porą mėnesių.

  1. Ledas iš braškių. Užšaldykite sultys, sumaišytos su ramunėlių nuoviestu, ir nuvalykite veidą ledo kubeliu. Oda bus elastinga ir švieži. Braškių plaukai suteikia šviežumo ir blizgesio. Be to, jis puikiai sustiprina kitų kaukių komponentų poveikį. Puikiai banguotas ir garbanotas garbanos. Yra daug receptų, tačiau klasikinė versija yra išbandyta laiko, ir ji padės atkurti garbanas. Sudėkite kelis braškes, ale ir vieną kiaušinio trynį. Taikyti plaukams. Palikite pusvalandį ir po to - nuplaukite.
  2. Balinti veidą. Ji turėtų tiesiog nuvalyti odą braškių sultimis. Tačiau atminkite, kad jame yra pakankamai rūgščių, todėl po džiovinimo, plaukite veidą ir drėkinkite grietine. Be to, braškių džiovinamasis poveikis susilpnina poras. Todėl braškių kaukės puikiai tinka dirbant su komedonais. Rekomenduojama gaminti namuose skirtą losjoną. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 60 ml agurkų ir braškių sulčių ir įpilkite 1/2 g salicilo rūgšties ir 250 mililitrų sauso vyno. Po odos prabudimo ir prieš miegą gydykite odą.
  3. Kaukė prieš suskaidytas galas. Užpilkite šiltu vandeniu po pusę želatinos pakelio. Tegul masė susilieja. Po - pridėkite uogas, sudaužytas bulvių koše ir visiškai bet kokį plaukų balzamą. Sumaišykite. Taikyti visą ilgio garbanos, išskyrus šaknis. Naudokite kaukę ant šiek tiek šlapių plaukų. Apsaugokite apvyniokite ant viršaus ir apvyniokite audiniu. Laikykis 60 minučių. Po - plaukite galvą be šampūno po tekančiu vandeniu. Taip pat skalavimui galite naudoti žolelių dedekles.

Braškių lapai

Braškių lapai turi daug naudingų savybių ir, naudojami įpylimų ir arbatos, padeda kovoti su daugybe negalavimų.

Lapai yra naudingi: kraujagyslių susiaurėjimui, padidėjusiam ir arteriniam slėgiui, viduriavimui, pilvo ir pilvo skausmui, pykinimui, sąnarių skausmui, šaltiems ir giliai uždegimams ant odos. Infuzijos ir arbatos lapų pagrindu kovojant su tokiomis ligomis kaip: opa, gastritas, inkstų liga, laringitas, gerklės skausmas, anemija yra kontraindikuotini.

Yra daug veiksmingų receptų.

  1. Džiovintų lapų ir braškių gėlių šaukštelis užpilamas 200 ml vandens ir infuzuojamas termose 1 valandą. Ši infuzija padeda skauda gerklę. Jiems reikia krauti kas 3 valandas.
  2. Šiek tiek šviežių arba džiovintų lapų ir šaknų išpilama 0,5 litro vandens, virinto 10 minučių. Priimti reikia 100 mililitrų prieš valgį. Šis nuoviras padeda su podagra.
  3. 2 arbatinius šaukštelius džiovintų lapų pilama karštu vandeniu pusę valandos ir infuzuojama. Jis priimamas ant stiklo 1 kartą. Viduriavimas nutrūksta po pirmojo vartojimo.
  4. Kai hemorojus reikia pasišalinti iš džiovintų lapų, užpilkite verdančiu vandeniu, paruoškite 40 minučių, šerkite ir gerkite 50 mililitrų per dieną.
  5. Neurozė sumaišoma su šaukšteliu braškių lapų, dobilai užpilama stikliniu verdančio vandens, įpilama į termosą 20 minučių. Jūs galite pridėti medaus.
  6. 150 gramų arbatos su paros vartojimu pašalina niežėjimą, šalina uždegimą ant odos, išlygina odą, pašalina riebią blizgesį.
  7. Su psichine nuovargiu, lapų šiek tiek užpilamas stikline verdančio vandens ir virinama 4 minutes, po to infuzuojama valandą. Filtruokite ir šaukštu 4 kartus per dieną.

Koks yra geriausias būdas valgyti braškes?

Labiausiai naudinga grožiui ir subalansuotam kūno funkcionavimui valgyti ryškias uogas švieži. Jie puikiai derinami su pieno produktais. Nepakankamas varškė su braškėmis ir plakta grietine laikoma labiausiai skaniu ir neįtikėtinai gijimo desertu. Ir kaip malonu ramioje ir saldžiųjų braškių uogiene su ledais ramioje vasaros vakare pasimėgauti!

Taip pat kvepiančios uogos naudojamos gaminant vyną ir likerius, kokteilius ir likerius, konfatus, uogienes, mūras, pudingas. Jie suteikia aromatą ir subtilų skonį padažams ir padažams koldūnams, blynus, mėsą. Braškių želė yra mėgstamiausias daugelio vaikų gardumynas.

Kiek ten yra?

Sužinoję apie panašius faktus, daugelis nusprendžia atsisakyti šios uogos. Jūs negalite to padaryti! Tiesiog reikia sekti keletą patarimų.

  1. Prieš vartojimą visada gerai nuplaukite braškes. Šis uogas yra sėjamas ant žemės, todėl toli nuo labiausiai naudingų medžiagų gali surinkti ant jo paviršiaus.
  2. Nevalgykite braškių su grietine ar cukrumi. Geriausi sultingų uogų ingredientai yra kefyras, nenugriebtas pienas, jogurtas arba raugintas pienas.
  3. Siekiant užtikrinti, kad kasdien suvartotų kūno vitaminus B ir C, jums reikia valgyti ne daugiau kaip 200-300 g braškių per dieną. Jei turite vitamino C perteklių, jis kaupiasi kepenyse.
  4. Braškės - puikus produktas tiems, kurie nori numesti svorio. Ir visa tai dėka mažo kaloringumo turinio. Sureguliuokite 2 iškrovimo dienas. Vieną dieną galite valgyti ne daugiau kaip 300-400 g uogų.

Daugelis pasislėpti į braškių sezoną ir pamiršti apie uogas, kai tik jis baigiasi. Dabar nebūtina persivalgyti ir kitais metų laikais netekti galimybės valgyti braškių. Veiksmingiausias konservavimo būdas - ne užkandis ar kompoti, o braškės sušaldyti. Nepamirškite išsiųsti į šaldytuvą keletą padėkliukų su prinokusiais uogomis, kad netgi žiemą mėgaukis braškėmis!

Braškių išmokos

Braškės yra ne tik skanus uogų, bet ir vitaminų ir naudingų elementų sandėlis. Jis plačiai naudojamas įvairiems tikslams: ligų prevencijai ir atleidimui, kosmetikos veido ir kt. Kas naudinga braškėms? Jis turi gijimo efektą, normalizuoja medžiagų apykaitą, padeda užkirsti kelią ligoms.

Braškės dažnai naudojamos kosmetikos reikmėms.

Naudingos braškių savybės

Braškių vitaminai apima C, B, E grupės elementus. Jame taip pat yra fosforo, geležies, folio rūgšties, kalcio, mangano ir ląstelienos. Šių elementų derinys lemia naudingas braškių savybes:

  • Kalis užtikrina širdies normalizavimą, kraujo spaudimo reguliavimą, padidėjusį nervų impulsų laidumą, depresijos sutrikimų prevenciją, edemą, geresnį deguonies tiekimą į smegenis;
  • Kalcis ir fluoridas padeda sustiprinti kaulus ir dantis;
  • Magnis padeda išvengti insulto;
  • Vitaminas C padeda pagerinti imuninę sistemą, jungiamojo audinio atstatymo greitį, pagerina intraartikuliarinio skysčio savybes;
  • Vitaminas E yra svarbus vėžio prevencijos, mažina senėjimo procesą;
  • Folio rūgštis vaidina teigiamą vaidmenį planuojant nėštumą, gerina kraujagyslių kokybę;
  • B-karotinas skatina ląstelių atsinaujinimą, pagerina odos elastingumą, mažina senėjimo požymius, stiprina imuninę sistemą, gerina regėjimą;
  • Salicilo rūgštis turi karščiavimą;
  • Fiber padeda pašalinti toksinus iš žarnų, mažina cholesterolio kiekį;
  • Braškių lapai padeda su virškinimu, artritu. Arbata iš uogų lapų turi teigiamą poveikį nėščios moters kūnui;
  • Braškių uodegą geriau neišmesti, bet iš jų pagaminti arbatą. Tai geriausias užkietėjęs gėrimas. Taip pat ir astos padeda podagra, osteochondrozė.

Arbata su braškėmis padės išsaugoti sveikatą, praturtindama kūną vitaminais.

Tai tikra elementų, kurie skatina gijimą ir gerovę, sandėlis!

Indikacijos

Pranašumai braškėms yra besąlygiškos. Jo naudojimas yra ypač skirtas sąnarių ligoms: artritui, artrozei. Sumažina kraujagyslių ligas. Tai daro teigiamą poveikį inkstų ir šlapimo takų ligoms.

Naudinga įvairinti savo braškių meniu su suskaidymu, stresu, imuniteto pablogėjimu. Berry padeda anksti atsigauti po sunkios ligos. Braškės mažina vidurių užkietėjimą, žarnyno disbiozę, odos ligas, anemiją.

Tai padeda sumažinti psichinių sutrikimų pasireiškimus: depresiją, miego sutrikimus. Berys yra papildoma priemonė anginos, stomatito, faringito gydymui. Braškių užpilai dažnai naudojami peršalimams, tačiau jie taip pat prisideda prie šviežio kvėpavimo ir sveika dantenų.

Braškių yra puikus afrodiziakas abiem lytims.

Nenuostabu, kad daugelis žmonių su erotika susijusios braškės. Tai puikus afrodiziakas, skatinantis seksualinį troškimą. Vienas uogų kvapas padeda atskleisti moters jausmingumą.

Kas yra naudinga braškėms vyrams? Uogoje yra cinko, normalizuojantis hormonus. Tai savo ruožtu prisideda prie impotencijos, prostatito, prevencijos.

Braškės vaikams

Vaikai mėgsta braškes ir puikiai tinka valgyti kūdikius dėl naudingų elementų. Nedidelėje jo dalyje gali būti skiriamas vaikas nuo vienerių metų amžiaus. Jei kūdikiui būdinga alerginė reakcija, uogą galima įvesti iš dviejų metų.

Braškės su pienu - vaikų vitaminų sandėlis.

Šviežios uogos labiau tinka vaikams, nes jos yra naudingesnės. Tačiau braškės gali būti naudojamos kompotiams, pudingams, drebučiams ir uogienei gaminti. Braškių džemas yra geras kvapo priedas prie pieno košės, varškės, troškinimui. Puikiai sujungia braškes su pienu. Šis gėrimas vienu metu tonizuoja ir maitina vitaminais.

Braškės nėščioms moterims

Ar galima valgyti uogas nėštumo metu? Žinoma, nes braškės, dėl to, kad joje yra folio rūgštis, yra labai naudingos per pirmuosius vaisiaus formavimo mėnesius, ji vaidina svarbų vaidmenį formuojant nervų sistemą.

Moterys, kurios laukia vaiko, dažnai patiria vidurių užkietėjimą, o braškės dėl plaušų kiekio joje padeda atsikratyti šios problemos. Berys prisideda prie skysčio pertekliaus pašalinimo, kuris palengvina moterų būklę paskutiniuose etapuose.

Svarbu pažymėti, kad jei ateityje motina yra alergiška, geriau atsisakyti braškių. Nerekomenduojama naudoti uogos esant astmai ar dermatitui. Vasarą yra geresnių braškių, be menkių importuotų uogų.

Braškių kaip kosmetikos

Braškės jau seniai naudojamos odai kaip kaukės, kremai ir kita kosmetika. Tai balinimas ir priešuždegiminis agentas. Uogoje esanti salicilo rūgštis pateisina jos naudojimą spuogai, pigmento dėmės, strazdanos. Tai taip pat padeda nuo raukšlių ir kitų su amžiumi susijusių pokyčių.

Braškių veido kaukė gali būti pagaminta molio. Tam reikės uogų sulčių. Jis sumaišomas santykiu 1: 1 su kosmetikos mase. Kompozicija naudojama išvalytajai odai ir pašalinama po 10 minučių. Ši kaukė padeda išvalyti poras.

Jei odai būdingi senėjimo požymiai, naudokite kaukę su medumi. Tai užims 1 arbatinį šaukštelį medaus ir sulčių iš dviejų uogų. Mišinys naudojamas 10 minučių.

Braškių kaukė gali būti pagaminta atskirai.

Neigiamas poveikis

Braškės gali būti ne tik geros, bet ir žalos. Berry gali sukelti ligų pablogėjimą, esant gastritui, opos. Jei jis susmuko, yra apsinuodijimo maistu pavojus. Braškių alergenai. Reakcija į ją pasireiškia pilvo plyšiais, prakaitavimu, pykinimu.

Uogoje yra kontraindikacijų: opų, gastrito, inkstų akmenų ir tulžies pūslės, inkstų nepakankamumo, jautrumo alergijoms. Uogas vaikams iki vienerių metų nerekomenduojamas. Jis turi būti atsargiai naudojamas žarnyno ligose.

Braškių yra dažnas alergenas.

Kalorijų turinys

Uogas gali būti saugiai įtrauktas į dietos meniu. Jame yra mažai kalorijų, pagerėja medžiagų apykaita, skatinamas riebalų deginimas, padeda šalinti cholesterolio, šlakų. Uogos gali valgyti su diabetu.

Kalorijų skaičius priklauso nuo veislės. Vidutiniškai tai yra 30-40 kcal per šimtą gramų. Kalorijų kiekis šaldytų braškių yra 30-40 kcal.

Braškės ar braškės?

Braškės dažnai painioja su braškėmis, tačiau šios uogos skiriasi tarpusavyje. Pievos (laukinės) braškės yra mažiau paplitę. Uogos turi kitokią išvaizdą.

Braškės yra lauko pasirinkimas. Jo uogos yra mažesnės ir daugiau.

Braškės yra mažesnės, turi ryškų skonį. Braškės yra didesnės. Braškės skiriasi dėl nedidelio derliaus, o braškės - dideliu derliumi. Dėl šios priežasties yra naudinga sodinti priemiestines teritorijas braškes.

Braškių patiekalai

Iš braškių galite gaminti daug skanių desertų. Jie tuo pačiu metu skiriasi ir pranašumu, ir ryškiu skoniu. Ypač geros braškės kartu su pieno produktais.

Norėdami pagaminti varškę su braškėmis, be pagrindinių ingredientų reikės grietinės ir cukraus. Sumaišytas varškė, grietinė ir granuliuoti cukrus, po to uogos supjaustomos maišytuve. Papuošti patiekalą galima rutuliuoti šokoladu.

Braškės su grietine - gaivus, kad bet kokio amžiaus žmonės myli.

Braškės su grietine - patiekalas, kuris yra tiesiogiai susijęs su romantika. Siekiant, kad desertas būtų skanesnis, jums reikia atvėsinti grietinėlę, o tada mušti jį maišytuvu. Indelis puikiai tinka šampanui.

Braškės yra universalus jūsų meniu. Iš jo gali būti gaminami daug desertų, o lapus galima vartoti vitaminų arbatui. Šis uogas turi neįkainojamą naudą, kuri pagyvins jus.

10 naudingų savybių braškių sveikatai

Braškės yra populiariausias vaisius, nesvarbu, ar jis šviežias, ar užšaldytas. Perskaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kokie naudingi braškės yra kūnui.

Braškių sveikata

Įdėkite braškių į savo mitybą. Jei nesate šios uogos gerbėjas, mes patariame tapti tokia uoga. Galų gale braškės yra ne tik sultingos ir skanios, bet ir labai naudingas produktas. Jis praturtintas maistinėmis medžiagomis ir antioksidantais, įskaitant vitaminą C.

Braškės turi savybių, kurios gali jus nustebinti, pavyzdžiui, jis padeda kovoti su raukšlėmis. Žemiau yra 10 naudingų savybių, dėl kurių verta įdėti braškių į savo mitybą.

Naudingos braškių savybės

Padidina imunitetą

Mitybininkė Madeleine Edwards teigia, kad braškės yra puikus vitamino C šaltinis. Dauguma žinduolių, išskyrus žmones, gali natūraliai gaminti vitaminą C, taigi mums labai svarbu gauti iš vitamino vartojamų maisto produktų dienos normą. Vienoje porcijoje braškių yra 51,5 mg vitamino C - maždaug pusė dienos poreikio.

Paimkite dvigubą patiekalą, du stiklinius, ir gausite reikiamą vitamino C kiekį. Tai būtina, siekiant pagerinti imunitetą, taip pat yra galingas antioksidantas. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad maistą braškes per kelias savaites iš eilės padidėja braškių, kaip antioksidantų, poveikis.

Braškės yra geros akyse.

Braškės kaip antioksidantas taip pat gali padėti užkirsti kelią katarakta - objektyvo drebėjimas, kuris gali sukelti aklumą.

Vitaminas C yra būtinas mūsų akims apsaugoti nuo UV spindulių, kuris gali sunaikinti baltymą lęšiuke. Tai taip pat prisideda prie ragenos ir tinklainės sveikatos. Atkreipkite dėmesį, kad yra tyrimų, kurie įrodė neigiamą vitamino C poveikį akių sveikatai, o tai reiškia, kad didinti kataraktos riziką vyresnėms nei 65 metų moterims. Tačiau tai taikoma vitaminui, gautam iš papildų, o ne iš šviežių daržovių ir vaisių.

Braškės padeda kovoti su vėžiu

Vitaminas C yra vienas iš antioksidantų, kuris gali padėti išvengti vėžio, nes sveika imuninė sistema yra geriausia apsauga. Be to, etagino rūgštis rasta braškėse, kuris gali slopinti vėžio ląstelių augimą.

Braškėse taip pat yra antioksidantų: liuteino ir zeatanicinų, kurie sugeria laisvąsias radikalą ir gali neutralizuoti neigiamą poveikį mūsų ląstelėms.

Braškės kovoja su raukšlėmis

Čia yra teigiamas poveikis vitaminu C, nes jis būtinas kolagenui gaminti, kuris pagerina odos elastingumą ir tvirtumą.

Su amžiumi kolageno kiekis mažėja, todėl produktų, praturtintų vitaminu C, naudojimas suteiks sveiką ir atjaunintą odą.

Be vitamino C, elagino rūgštis padeda kovoti su raukšlėmis, kuri apsaugo nuo kolageno sunaikinimo ir uždegimo atsiradimo, dėl kurių atsirado raukšles dėl ilgalaikio odos poveikio ultravioletiniams spinduliams.

Padeda kovoti su blogo cholesterolio kiekiu

Širdies ligos yra viena iš pagrindinių moterų mirties priežasčių, tačiau, laimei, braškės gali padėti išgydyti širdį.

Ellagino rūgštis ir fitocheminiai preparatai veikia kaip antioksidantai ir neutralizuoja mažo tankio lipoproteinų (MTL) - blogo cholesterolio, kuris slopina arterijas, poveikį.

Be to, šios medžiagos mažina uždegimą, kuris sumažina širdies ligų ir diabeto riziką.

Sumažina uždegimą

Braškėse aptinkami antioksidantai ir fitocheminiai preparatai taip pat gali padėti sumažinti sąnarių uždegimą, kuris gali sukelti artritą, taip pat sukelti širdies ligas.

Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad moterys, kurios per savaitę maitina mažiausiai 16 uogų, 14 proc. Mažiau tikėtina, kad padidės C reaktyvaus baltymo (CRP) kiekis, o tai rodo, kad organizme yra uždegimas.

Reguliuojamas kraujospūdis

Kita širdies sveikatos medžiaga yra kalis, kuriame yra apie 134 mg braškių porcijai.

Kalis padeda reguliuoti kraujospūdį ir netgi gali padėti jį sumažinti, apsaugant jį nuo neigiamo natrio poveikio. Galima daryti išvadą, kad dėl savo poveikio MTL, uždegimui ir kraujo spaudimui, braškės gali būti vadinamos vienu iš labiausiai sveikų širdies sveikatos produktų.

Braškių yra pluošto šaltinis.

Kūnas reikalingas sveikam virškinimui, o braškėse yra apie 2 g pluošto porcijai.

Pluošto trūkumas gali sukelti vidurių užkietėjimą ir divertikulitą - žarnų uždegimą, kuris yra problema beveik pusę žmonių, vyresnių nei 60 metų. Pluoštas teigiamai veikia 2 tipo diabetą, nes pluoštas padeda sulėtinti cukraus įsisavinimą į kraują.

Padeda kontroliuoti svorį

Sveikos svorio palaikymas yra geriausia apsauga nuo 2 tipo diabeto ir širdies ligų, jau nekalbant apie gerovę.

Mažo kaloringumo braškės, apie 28 kcal / porcija, yra be riebalų ir mažai cukraus ir natrio. Cukrus braškėse daugiau nei 4 g / porcijoje, o angliavandenių kiekis yra mažesnis nei duona. Paimkite didelę braškių dalį ir pakeiskite ją suprantama užkanda, ta pačia 100 kalorijų.

Braškės nėščioms moterims ir tiems, kurie nori pastoti

Folio rūgštis rekomenduojama nėščioms moterims ar moterims, norinčioms pastoti.

Braškių porcijoje yra 21 mikrogramai folio rūgšties. Ankstyvosiose nėštumo stadijose jis padeda vystytis smegenyse, nugaros smegenyse ir vaisiaus kaukolėje. Be to, braškių folio rūgštis padės išvengti kai kurių gimimo defektų, tokių kaip spina bifida.

Braškės: nauda ir žala, įdomūs faktai

Rusijos sodininkai vadina braškėmis, botanika vadina šią uogą braškių muskato riešutėmis iš Rosaceae šeimos. XIX amžiuje Prancūzijos atvirose erdvėse pasirodė naujas, neoficialiai pripažintas sodo braškių tipas, iki kurio laiko uogos buvo naudojamos tik dekoratyviniams ir medicininiams tikslams.

Berry istorija

Braškių protėviai buvo Čilės ir Virginijos braškės, auginamos Šiaurės ir Pietų Amerikoje. Jų ryšys, siekiant pagaminti naują rūšį, nedingsta. Pirmasis Europoje atnešė pirmines braškes - rausvąsias uogas su subtiliu aromatu ir rūgščiu skoniu.

Tik 18 a. Pradžioje į Europą atvyko Čilės braškės. Prancūzijos pareigūnas, atvykęs į komandiruotę Čilėje, paėmė kelias ūgliai į savo tėvynę. Iš visų surinktų iki plaukimo pabaigos išliko tik 5.

Vienas asaras buvo perkeltas į Paryžiaus botanikos sodą, kur botaniečiai pradėjo aktyvų vegetatyvų reprodukcijos darbą. Gautas augalas buvo pasodintas Versalio sodu, kuriame įvyko natūralus Virginijos braškių apdulkinimas, o vėliau veda prie hibridinio sodo braškių formavimo.

Kompozicija

Uogoje yra tamsūs, kartais gelsvi kaulai kūne, lapai yra žali, minkštimas yra baltas ir raudonas šerdis. Valgomieji braškės turi saldų skonį ir šviežią, būdingą kvapą.

Į 100 gramų braškių yra gramais:

Kalorijų kiekis yra 37 kcal, o tai lemia uogų vietą mityboje.

Makrokomandos:

  • K - 161 mg;
  • Cl - 16 mg;
  • Ca 40 mg;
  • P - 23 mg;
  • Mg - 18 mg;
  • S - 12 mg;
  • Na - 18 mg.

Mikroelementai:

  • Fe - 1,3 mg;
  • Se - 0,7 mg;
  • Cu - 0,125 mg;
  • Mn - 0,1 mg;
  • B - 185 mcg;
  • Zn - 97 μg;
  • F, 18 μg;
  • Mo - 10 μg;
  • V - 9 mcg;
  • Co-4 μg;
  • Cr - 2 μg;
  • Ni - 2 μg;
  • I-1 mkg.

Nemanykite, kad toks didelis elementų skaičius padaro žemuoges žalingas. Visi jie yra būtini organizmui palaikyti natūralias funkcijas ir turėti teigiamą poveikį šiems kiekiams.

Naudingos savybės

Kukurūzų, vitaminų, skaidulų, karotino ir pektinų turinys sukelia daugybę savybių, kurias rodo braškės.

  1. Uogos yra naudingos hipertenzija sergantiems pacientams, sklerotikams, vidurių užkietėjimo ir virškinimo trakto sutrikimų gydymui.
  2. Net pradinės egzema formos gydomos braškėmis, normalizuojančios medžiagų apykaitos procesus.
  3. Dėl inkstų nepakankamumo, šlapimo kanalų obstrukcijos, taip pat su širdies ir kraujagyslių ligomis, specialus braškių suvartojimas gali žymiai pagerinti būklę dėl kalio ir magnio kiekio.
  4. Su anemija, kobaltas, geležis ir varis yra aktyvūs kraujo susidarymo katalizatoriai.
  5. Inkstų ir šlapimo takų ligose braškės yra naudingos diuretikais, padedančios susidoroti su inkstų smėliu ir akmenimis.
  6. Pacientai, serganti skydliaukės ligomis, parodė braškių naudojimą dėl antimikrobinių savybių. Be to, uoga padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pašalina vandens perteklių iš organizmo.
  7. Reguliarus naudojimas turi teigiamą poveikį odai ir lėtina senėjimo mechanizmus. Kai beriberio ir virusinės infekcijos, uoga veikia kaip imuniteto gynėjas, nes joje yra organinių rūgščių ir vitamino C.
  8. Berys yra laikomos galingu afrodiziaku, kuris padidina asortimentą tarp vyro ir moters, taip pat teigiamai veikia stiprumą.

Su cholelitiazėmis rekomenduojama išgerti stiklinę braškių sulčių ant tuščio skrandžio. Toks gydymas gali ne tik sušvelninti, bet ir išgydyti ligą.

Pagrindinis kosmetikos krepšys

Prieš vartojant maiste, braškės aktyviai naudojamos kaip kosmetika. Jau šimtmečius moterys naudojo uogas, norėdamos rūpintis savo oda ir veido.

Salicilo rūgštis uogose yra pakankama, kad susidorotų su uždegiminiais procesais, susijusiais su spuogais, spuogais, taip pat balinimo pigmentacijos dėmėmis ir erzinančiais strazdanais. Dėl prarastos ir išblukančios odos bus naudinga nuvalyti nuo minkštų prinokusių braškių braškių.

Senovės Romoje dantys ir kūnas balina dantis ir atgaivina kvėpavimą. Prancūzijos revoliucionierius, šalia Napoleono, manė, kad ji pratęsė savo jaunimą. Ji paėmė braškių minkštimo ir sulčių vonelius.

  • Valymo kaukė Uogos sauja sumaišoma su dviem šaukštais kosmetinės molio. Įdėkite švarų, garuoto po dušo odą, ypač atsargiai, dėl spuogų zonų. Po dešimties minučių nuplaukite šiltu vandeniu ir sutepkite drėkintuvą.
  • Dėl prarastos odos. 3 uogas kruopščiai minkyti, įpilkite 1 arbatinį šaukštelį nesaldinto medaus. Jei oda yra sausa, medus geriau pakeisti sunkiu kremu. Įpilkite išvalytos odos ir 10 minučių inkubuokite.
  • Dėl balinimo odos. 3-4 uogas kruopščiai suminkštinkite ir padėkite ant veido ir dekoltė. Po 5-7 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Valgyti uogas turėtų būti pašalinta ar ribojama dėl gastrito, opų, rėmens, dirginamo skrandžio sindromo. Organinės rūgštys gali sukelti šių ligų pasikartojimą.

Braškės priklauso stiprių alergenų klasei, todėl po pirmųjų simptomų: vėmimas, viduriavimas, prakaitavimas ir išbėrimas - reikia nedelsiant nutraukti gydymą ir pasikonsultuoti su gydytoju.

Maži kaulai uogų kūne dažnai sukelia nepatogumus žmonėms su protezu ir dantenų ir dantenų ligomis.

Braškės ilgai laikomos, nes susmulkintus vaisius geriau nenaudoti - jie gali sukelti sunkų apsinuodijimą. Tas pats pasakytina apie ankstyvesnes braškes, kurios atvyksta į lentynas ilgai prieš sezono pradžią. Jis auginamas naudojant nitratus, kurie gali pakenkti sveikatai.

Parodyta, kad braškės naudojamos podagrai, artritui, artrozei, aterosklerozei, vitaminų trūkumui, mažam imunitetui, vidurių užkietėjimui, anemijai, nemigai, gerklės skausmui ir disbakteriozei.

Žemuogių lapų infuzija rekomenduojama smėlio ir inkstų akmenims, tulžies stazui, skausmams ir jautriems dantenams, uždegiminiams šlapimo pūslės procesams ir cistitui. Dėl lengvų infekcijų ir žarnyno sutrikimų paruošiama stipria braškių lapų infuzija.

Braškių (sodo) nauda ir žala

Ryškus "vasaros grožis" - subtilus ir sultingas braškes - ne tik turi stebuklingą skonį ir skanu aromatą, bet ir gali pagerinti virškinimą, didinti apetitą, sustiprinti imuninę sistemą, normalizuoti druskos metabolizmą. Tai yra svarbus vaistas nuo diabeto ir širdies ligų.

Kompozicija. Vitaminų, mikro ir makro kiekis braškėse

Mes girdėjome apie braškių daugybę naudingumą nuo vaikystės. Galingos gyvybingos jėgos paslaptis yra tikrai unikali vitaminų ir mineralų sudėtis.

Lentelė Nr. 1. Braškių braškių braškių vitaminų kiekis 100 g produkto

Lentelė Nr. 2. Mikroelementų kiekis braškių (braškių) 100 g produkto

Lentelė Nr. 3. Maistinių medžiagų kiekis braškėje (braškių) 100 g produkto

Kalorija. Kiek kalorijų 100 gramų. produktas?

0,1 kg gražios vasaros uogos yra 41 kcal (baltymai - 0,7 g, riebalai - 0,4 g, angliavandeniai - 7,4 g). Tai idealus produktas tiems, kurie nori "prarasti" savo kilogramų ir tiems, kurie patenkinti savo išvaizda ir sveikata.

Braškių nauda ir naudingos savybės žmonių sveikatai

Dėl turtingiausio vitaminų, antioksidantų, makro ir mikroelementų derinio, braškės yra būtinos sveikatai stiprinti ir išlaikyti.

Subtilus sultingas uogas:

  1. Tai veiksmingas natūralus antimikrobinis agentas. Tai padeda atsikratyti įvairių uždegiminių procesų, įskaitant burnos ertmę.
  2. Neutralizuoja patogenų, pneumokokų, stafilokokų, streptokokų poveikį organizme.
  3. Suteikia norimą pusiausvyrą cukraus lygyje kraujotakos sistemoje. Diabeto atveju gydytojai primygtinai rekomenduoja įtraukti produktą į dietą.
  4. Gydo inkstų ir reprodukcinės sistemos disfunkciją.
  5. Atnaujina visas kūno sistemas. Angliavandeniai pagreitina medžiagų apykaitą, todėl pagerėja ląstelių regeneracija.
  6. Apima geležies nepakankamumą anemija. Plonas kraujas.
  7. Padeda įveikti sąnarių skausmą dėl salicilo rūgšties atsargų.
  8. Užpildo kūną energija, nes joje yra oksalo rūgštis.
  9. Pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus, šlakus ir toksinus, normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Visų rūšių mėgstamiausia sodo braškė yra puiki priemonė kovai su avitaminoze, podagros ir hipertenzijos, aterosklerozės gydymui. Gydytojai rekomenduoja naudoti uogas su pankreatitu ir gastritu. Jie veiksmingi ginekologijoje gydant patologinius procesus genitalijų srityje, kuriuos provokuoja patogeniniai mikroorganizmai. Paskirta, kad sustabdytų gimdos kraujavimą.

Sultiniai iš sausų lapų turi išskirtinių antibakterinių savybių. Jie gali būti naudojami losjonams ir suspaudžiams nudegimams, žaizdoms. Kreipkitės į gerklės skausmą. Gydymo savybės nuoviru gali atsikratyti spuogų, bėrimų, niežulio.

Vaistinės savybės

Vaistų savybės pasireiškia regos ir raumenų organų pagerinimu, auglių augimo prevencija ir obstrukcija,

nervų sistemos išeikvojimo prevencija ir smegenų senėjimo procesai. Raudonieji vaisiai yra efektyvus vaistų nuo vidurių užkietėjimas, švitinimas ir diuretikais.

Sniego braškių braškės yra šiek tiek prastesnės, susijusios su pievų braškių ir miško braškių sveikata. Pievų braškė pagerina virškinimą, padeda užmigti, turi gijimo poveikį kvėpavimo organams ir inkstams.

Miško braškių (braškių) yra veiksmingas dvylikapirštės žarnos opoms ir skrandžiui, mažina vidurių užkietėjimą maitinant krūtimi, gydo aterosklerozę. Gydytojams rekomenduojama skirti podagra - prevencija ir gydymas.

Su padidėjusiu gliukozės kiekiu kraujyje, gali padėti arbata iš lapų (sausų ar šviežių) miško braškių (braškių) ir braškių. Reikėtų nepamiršti, kad lauke braškės turi sunkesnes uogas, todėl arbatą įpilkite mažiausiai 15-20 minučių. Lauko braškės yra itin svarbios vaikui, sergančiam neuroze. Jis taip pat naudojamas virškinimui, siekiant sustiprinti skrandžio sulčių gamybą.

Privalumai vyrams

Ryškūs vaisiai dažnai vadinami "meilės uogomis", nes juose yra cinko elementas, kuris stiprina vyro potenciją, pagerinančią spermos kokybę.

Asorbino rūgštis, ypač gausu šviežių braškių braškių, sustiprina kraujo gamybą ir apyvartą, gerina endokrininių liaukų funkcionavimą, taip pat ir tas, kurios yra atsakingos už lytinių hormonų gamybą.

Vitaminas C taip pat apsaugo nuo kancerogeninių medžiagų susidarymo. Jie dažnai yra prostatos vėžio kaltininkai. "Miracle Vitamin" padeda greitai atsigauti po fizinio krūvio, kovoja su bloga nuotaika.

Privalumai moterims

Dėl turtingiausios mineralų kompozicijos braškių normalizuoja mėnesio ciklą, prisideda prie sėkmingo nėštumo eigos. Gydytojai rekomenduoja terapinę uogų onkologijai ir vėžiui, cholecistizei, virusinei hepatitui moterims.

Ginekologijoje gydytojai rekomenduoja naudoti stebuklingą uogą su sunkiais ir ilgesniais menstruacijomis.

Kvepiančios uogos naudojamos kosmetologijoje dėl grožio ir sveikos odos išvaizdos. Kvepianti ir švelnus braškių kaukė suteiks odos elastingumą, atsikratys spuogų ir akmenukų, susiaurina ištemptas poras.

Kaip padaryti gydomąją veido kaukę iš braškių?

Receptai:

Receptas Nr. 1 dėl pavargusios odos. Sumaišykite 2 sumaišytas uogas su 1 arbatiniu šaukšteliu alyvuogių aliejaus ir 1 arbatiniu šaukšteliu medaus. Nuplaukite mišinį po 12-15 minučių.

Receptas Nr.2 sausam ir ištempusį veidą. Sumaišykite 2 šaukštus. šaukštai kiautinės uogos su 1 valgomasis šaukštas. šaukštas varškės. Po 20 minučių nuplaukite šiltu vandeniu.

Receptas Nr. 3 dėl nelygios veido. Sumaišykite 1 pounded kiaušinio trynį su 1 valg. Šaukštu. šaukštelis šviežios braškės sultys. Nusiplaukite po 15 minučių.

Privalumai vaikams

Braškių svorio netekimas (su mityba)

Braškių yra tikras magiškas produktas, skirtas nutukimui, celiulitui gydyti. Moterys, siekiančios būti plonas ir nesant alergijos kvepiančioms uogoms, gali pasirūpinti skaniais bado dienomis. Dienos metu 4-5 parapijose turėtų būti valgoma 1,5 kg braškių, išskyrus kitų produktų naudojimą.

Tokia dieta bus naudinga ne tik kūnui, bet ir veido grožiui, inkstams, kepenims. Veido riešutas randamas šviežiai, inkstai ir kepenys bus nuvalyti nuo nuodų ir šlakų.

Privalumai ir žala nėščioms moterims

Sodo braškės yra pageidautinas produktas, kai moteris veža kūdikį, nes jame yra geležies, daug naudingų medžiagų. Tačiau, jei po valgymo atsirado odos bėrimas, tuomet turėtumėte nustoti šventę nuostabia natūralia dovana.

Svarbu: nėštumo metu saldžiųjų uogų reikia vartoti pasikonsultavus su gydytoju, kad ateityje nebūtų sukelti diatėjos.

Kartu su kitais maisto produktais

Braškių kremas

Sūrių braškių braškės yra ne tik idealus aromato derinys, bet ir veiksminga priemonė anemijai ir lėtiniam pankreatitui. Ji gali padidinti hemoglobino kiekį, grįžti į normalią kraują, uždegimą kepenyse ir sušvelninti patinimą. Skanus delikatesas puikiai tinka išlaikyti veido grožį.

Braškių ir kefyro nauda

"Uogų karalienė" kartu su fermentuoto pieno produktu padės atsikratyti burnos burnos, pagerins kraujo sudėtį, sustiprins kraujagysles. Braškių kefyro kokteilis yra idealus natūralus būdas virškinti, stiprinti imunitetą, užkirsti kelią virusinėms infekcijoms ir padidinti organizmo atsparumą stresui.

Braškių ir cukraus nauda

Gruzdintos uogos su cukrumi gerina ir stiprina žarnyno judrumą, yra naudinga inkstams ir kepenims. Gydytojai rekomenduoja jį naudoti padidėjusį slėgį. Jame taip pat yra daug kalcio. Flavonoidų ir vitamino C buvimas vitamino sudėtimi yra labai svarbus podagros gydymui.

Braškių ir pieno nauda

Kadangi pieno yra kalcio lobis, braškių pyragas yra geras dantų ir skeleto kaulų masės, padeda sustiprinti nagų lėkštes ir garbanas. Jo naudojimas yra svarbus vaiko augimui ir vystymuisi. Braškių sultys ir šaldytos braškės yra puikūs pieno ir braškių gėrimų ingredientai bet kuriuo metų laiku.

Jūs taip pat galite pagaminti kokteilius iš lapų ir uogų braškių su šviežio pieno, pilstomo cinamono. Kosmetologijoje pieno ir braškių sulčių mišinys naudojamas, kad nuvalytų išblukusią odą.

Arbata iš braškių palieka savo naudą ir žalą

Sausos braškių lapai puikiai tinka kvepiančioms, pripildytoms vasaros kvapais, gijimo arbata. Braškių arbata padės:

  • atsikratyti migrenos
  • įveikti depresiją
  • įveikti nuovargį
  • normalizuoja virškinimo procesą.

Braškių uogienė

Šviežios braškės, turinčios skanų storą ir saldų skonį, yra idealus produktas džemui.

Jį galima kepti įvairiais būdais:

1 metodas "Penkias minutes". Dėl 1 kg uogų turėtų būti 200 ml vandens ir 1,2 kg cukraus. Pirma, paruoškite sirupą: vodichku sumaišykite su cukrumi ir palaikykite mažai šilumos, kol cukrus visiškai ištirps. Supilkite paruoštas uogas su sirupu. Užvirkite džemą tris kartus per 5 minutes po virimo. Laikas tarp virimo 6-7 valandų.

2 metodas. "Tradicinis". Sodas braškių uogiene virti vieną kartą. Prieš kepdami uogas užpilkite cukrumi (1: 1) pusantros valandos, kad jie leistų sultims. Apytikslis kepimo laikas yra 1 valanda. Aušinamas džemas reikia išpilti į sterilizuotas stiklaines, kamšalu paruoštus dangčius.

Braškių skonio saldumas gali būti suvartotas su arbata. Aromatiniai varenitsy sūrio kepiniams, plonieji blynai yra puikus, jie yra pamerkiami pyragams.

Braškių uodegų vaistinės savybės

Kai mes skanu uogas, mes lengvai atsikratyti ir išmesti braškių uodegą. Bet jie turi nuostabių gydomųjų savybių. Itin vertingos minkštosioms medžiagoms - miniatiūriniai "krepšeliai", pritvirtinti prie uogų.

Naudojant arbatą iš braškių uodegų, garsus galingomis gydomosiomis savybėmis, lengva:

  • įveikti virusines infekcijas;
  • praturtintas motinos pienu mineraliniu mineraliniu kompleksu, kurio maiste maitintis labiausiai naudingos medžiagos;
  • pagerinti gastritą, osteochondrozę ir podagra;
  • normalizuoti kraujo skaičių cukriniu diabetu.

Paruoškite naudoti kiekvieno žmogaus, kuris nori turėti gerą sveikatą, sodo braškių uodegą - juos reikia surinkti, džiovinti ir išpilti į sandariai uždarytą stiklinę (keraminę) indą.

Vitaminų arbatos receptai iš Braškių gumbų:

  • Dirbtuvėse įdėti 15-17 uogų uodegą.
  • Įtraukite tris pinčes mėgstamos žalios (juodos) arbatos ir 5-7 kapotų daržovių.
  • Supilkite mišinį verdančiu vandeniu, palikite 7-10 minučių.

Prabangus braškių aromato gėrimas sezono metu gali būti gaminamas iš šviežių sepalų. Taip pat naudinga juos pridėti prie kompotų, uogienų iš bet kokių uogų.

Žalos ir kontraindikacijos žmonėms braškių

Gydomosios uogos neturėtų būti įtrauktos į dietą:

  • su individualia netolerancija;
  • su gastritu ir pepsine opa;
  • lėtinis apendicitas;
  • kepenų cirozės atveju;
  • su padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu;
  • ilgalaikis inkstų kepenų kolikas.

Labai atsargiai turėtų atsipalaiduoti nuostabių alergijos vaisių. Porėtos uogų struktūra prisideda prie žiedadulkių kaupimosi, o tai gali sukelti ligos paūmėjimą.

Dėl jautrūs dantys, braškės gali pakenkti, nes juose yra oksalo rūgštis, dėl kurios gali atsirasti karieso pasunkėjimas. Taip pat turėtumėte prisiminti, kad uogų karalienė ne visuomet naudinga jautriems vaikams, nes tai gali sukelti dermatitą, diatēzi.

Atsakymai į populiarius klausimus

Koks yra geriausias būdas valgyti braškes?

Labiausiai naudinga grožiui ir subalansuotam kūno funkcionavimui valgyti ryškias uogas švieži. Jie puikiai derinami su pieno produktais. Nepakankamas varškė su braškėmis ir plakta grietine laikoma labiausiai skaniu ir neįtikėtinai gijimo desertu. Ir kaip malonu ramioje ir saldžiųjų braškių uogiene su ledais ramioje vasaros vakare pasimėgauti!

Taip pat kvepiančios uogos naudojamos gaminant vyną ir likerius, kokteilius ir likerius, konfatus, uogienes, mūras, pudingas. Jie suteikia aromatą ir subtilų skonį padažams ir padažams koldūnams, blynus, mėsą. Braškių želė yra mėgstamiausias daugelio vaikų gardumynas.

Kas yra naudingiau braškių ar braškių?

Tiek laukinės braškės, tiek braškės, auginamos rūpestingais protėviais, yra pripažintos gydytojai tradicinėje medicinoje, kurios stebuklingai išgydo, stiprina ir apsaugo kūną.

Gydomosios uogos priešinasi įvairiems klastingiems negalavimams. Braškės yra naudojamos neurozei, aukštam cholesteroliui, geltai, gerklės skausmui, siekiant palaikyti širdies raumens darbą. Braškių augintiniai yra ypač veiksmingi virškinimo trakto ligų, hemorojaus, hepatito, inkstų ligų, urinogenitalinės ir kraujagyslių sistemos sutrikimų atvejais.

Tačiau laukinių braškių vaistų savybių stiprumas viršija braškes.

Braškių valgymo normos

Valgydami kasdien 400-500 g raudonų uogų, jūs visiškai patenkinsite kūno poreikius naudingomis medžiagomis. Gydytojai sezono metu rekomenduoja valgyti 3-5 kg ​​skanių uogų, išlaikyti puikią fizinę būklę visus metus.

Apibendrinkite šviežių braškių privalumus

Dėl savo turtingos ir unikios sudėties, skanus uoga magiškai veikia visas kūno sistemas. Jis naudojamas vėžys ir onkologija, siekiant stiprinti širdies raumenis, cholecistite ir anemija, jis gali atstatyti regėjimą, pagerinti odos spalvą ir pridėti gyvybingumą garbanoms.

"Sweet Beauty" turi stiprų antimikrobinį ir priešuždegiminį poveikį, naudingas seksualinės sferos veikimui, slopina virusines infekcijas, veiksmingas vaikų anemijai, taip pat gali greitai atkurti jėgą, užpildyti energija. Vasaros karštyje mėgaujantis saldžiais gamtos dovanomis, šaltuoju žiemos sezonu lengva užtikrinti gerą sveikatą.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

PIENAS: naudingos savybės ir kontraindikacijos.


Ginčai dėl pieno naudos ir pavojų daugelį metų nesumažėjo. Daugelis ekspertų linkę manyti, kad pienas yra labai naudingas produktas ir gali būti kenksmingas tik tam tikrais atvejais, susijusiais su asmens fiziologinėmis savybėmis.

Skaityti Daugiau

Karpio žuvis

Karpio žuvis, kurios privalumai bus aptariami šiame straipsnyje, yra gėlavandenės žuvys, kurios gyvena upėse, turinčiose ramybę arba stovinčias vandens telkinius. Kai kurie karpių egzemplioriai gali siekti iki pusės metro ir sverti nuo dviejų kilogramų ar daugiau.

Skaityti Daugiau

Kokosų kalorijų, naudingų savybių ir žalos

Kokoso: savybėsKalorijos: 354 kcal.AprašymasKokosų kokteilis yra kokoso palmių vaisius, kuris yra didelė riešutais su kietu, šiek tiek plikiu apvalkalu ir saldžiu baltu minkštimu (žr.

Skaityti Daugiau