Kaip citrinų kenksmingas sveikatai

Daugelis žmonių mylina citriną - aromatinius citrusinius vaisius. Citrinų mylėtojai nebijo net savo rūgštoko skonio. Kai kurie iš jų šį "geltoną rutulį" savo maiste beveik kasdien. Visiškai aišku, kad kartais tokie žmonės galvoja apie klausimą: ar citrina yra kenksminga?

Citrinų sveikata

Galbūt visi žino, kad šiuose citrusuose yra daug vitamino C (askorbo rūgšties). Manoma, kad reguliarus mažo citrinos kiekio vartojimas yra pakankamas, kad išlaikytų imunitetą tinkamu lygiu. Lemonas yra puikus prevencinis įrankis, kuris padeda apsisaugoti nuo peršalimo ir virusinių ligų. Mitybos specialistai atkreipia dėmesį į teigiamą šio vaisiaus poveikį žmogaus organizmui, kuris nori prarasti papildomų svarų. Geltonajame citrusyje taip pat yra citrinų ir obuolių rūgščių, vitaminų A, E, folio rūgšties, ypač vertingų B grupės vitaminų, taip pat pektino, kuris padeda veiksmingai pašalinti toksinus ir šlakas. Jei valgote citriną prieš miegą, tai padeda miegoti gerai.

Norint gauti visą citrinų naudą, geriau naudoti šviežią, apibarstyti šiek tiek cukraus. Deja, Rusijoje jie paprastai geria arbatą su citrina. Išleidžiant į karštą aplinką, pagrindinis vitaminų ir mikroelementų kiekis yra sunaikintas, dingsta be pėdsakų. Norint pridėti citrinos prie karštos arbatos, jūsų organizmas turi atimti daug naudingų šio citrusų komponentų.

Kokią žalą gali padaryti citrina?

Citrina su skrandžio ir žarnyno ligomis

Tačiau šis citrusinių vaisių ne kiekvienas gali būti naudingas. Būtinai laikykitės citrinų vartojimo normos žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis. Pavyzdžiui, gastritas yra aiški kliūtis mėgėjams šio pietų vaisių. Jo rūgštus skonis padeda didinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Dėl gastrito, kurio padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas, rekomenduojama vartoti ne pati citrina, o jos ypatingai patrauklios skonio aromatas. Esant skrandžio opoms, natrio citrinų sultys paprastai yra griežtai kontraindikuotinos. Žmonės, kurie kenčia nuo tokių ligų kaip pankreatitas ir cholecistitas, turės atsisakyti citrinos. Citrinų sultys gerokai padidina skrandžio sulčių sekreciją, o tai labai neigiamai veikia kasą.

Citrina su gerklės ligomis

Nenuostabu, kad, nepaisant didelio vitamino C kiekio, gerklės skausmo ir kitų skausmingų gerklų atveju geriamas citrinas gali gerokai pabloginti žmonių sveikatos būklę. Skrudintos citrinų sultys silpnina gerklės skausmą ilgą laiką. Vienintelis dalykas, kurį gali sau leisti sau su angina, yra šilta arbata su citrininiu ir natūraliu bičių medumi, kuri šiek tiek sušvelnins citrinų rūgšties poveikį.

Citrinų alergija

Mąstyti apie citrinos naudojimą yra alergiškas, dėl kurio dažnai šis kvapus citrusas sukelia alerginę reakciją - odos bėrimas, niežulys, odos paraudimas, retai pykinimas ar vėmimas, žarnyno sutrikimas. Sunkiais alergijos atvejais gali būti angioneurozinė edema ir anafilaksinis šokas.

Citronas nėštumo metu

Apskritai citriną nėštumo metu draudžiama. Tačiau mes neturėtume piktnaudžiauti šiais citrusais, nes vitaminas C padidina gimdos toną, kuris kyla dėl abortų. Pernelyg didelis entuziazmas dėl citrinos ir citrinų sulčių yra blogas būsimos motinos danties emaliui, sukeliantis karieso vystymąsi.

Citrinų sultys žaizdoms ir opoms

Venkite kontakto su citrinų sultimis ant atvirų žaizdų, opos. Ją grasina stiprus uždegimas ir ilgalaikis gijimas. Ypač jei tokios žaizdos pasirodė burnos ertmėje - stomatitas. Be to, pietų vaisių rūgščios sultys daro žalingą poveikį danties emaliui.

Kaip valgyti citriną

Reikėtų laikytis pagrindinės citrinos mylėtojų taisyklės. Paprastai manoma, kad norma vartojama iš kelių gvazdikėlių iki viso citrinos. Tačiau kasdieninė įtraukimo į vieną citrinos maistą gali sukelti organizmo prisotinimą vitaminu C - hipervitaminoze, ypač jei papildomai imamas vitaminų kompleksas. Be to, daug daugiau sunku pašalinti askorbo rūgšties perteklių iš žmogaus kūno nei užpildyti jo trūkumą. Valgyti citrinos medį reikia. Pavyzdžiui, citrinų yra puikus šalutinis poveikis hipertenzija sergantiems pacientams. Tai labai sumažina kraujo spaudimą, tačiau tokie pacientai neturi viršyti šio citrusinių vaisių vartojimo. Citrinai nepraranda savo naudingų savybių net ilgą laiką laikant šaldytuve. Tiesiog neužverkite jų. Tada citrusai tampa laisvi ir karti.

Jei valgysite citriną teisingai, nebus jokių šalutinių reiškinių. Tada klausimas, ar šio kvepiančio citrusų vaisiai yra žalingi ar naudingi, praras savo aktualumą. Rūpintis savimi!

Privalumai ir šalutinis poveikis geriant citrinos vandenį ryte

Čia mes aptarsime naudą, geriant ryte citrinos vandenį ir šalutinius poveikius, nes labai svarbu pradėti savo dieną. Kadangi šis pradžia sprendžia jūsų gerovę.

Pradėkite dieną, kai citrininis vanduo yra sveikas. Citrininis vanduo yra tik citrinų sultys, sumaišytos su vandeniu. Šis vanduo yra mažai kalorijų. Vienas puodelis citrininio vandens yra 9 kalorijos ir 25 procentai vitamino C, taip pat yra folatų ir kalio.

Štai keletas svarbiausių geriamo šilto citrinų vandens gerimo ryte:

1. Padeda virškinti:
Šiltas citrininis vanduo suteikia daug naudos virškinimui. Jei geriate vandenį, jis drėkina jūsų kūną ir signalus į savo smegenis išskiria sultis, taigi, virškinimui paruoškite skrandį.

2. Natūralus kūno valymas:
Miegas yra puikus laikas atstatyti kūną. Jei geriate citrinos vandenį anksti ryte, tai užtikrina, kad kepenys veiksmingai atliks savo užduotį. Todėl kepenys nudegina toksinus ir padeda išauginti tulžį.

3. Stiprinti imuninę sistemą:
Citrinai užpilta vitamino C ir kalio. Kai organizmas pirmą kartą ruošiasi šiuos ingredientus, jis visiškai virškinamas. Vitaminas C yra naudingas adrenalinui, taip pat padeda sumažinti neigiamą streso poveikį.

4. Privalumai odai:
Kadangi citrininis vanduo padeda pašalinti toksinus iš savo kūno, tai veda prie švarios odos. Vitaminas C, esantis citrininiame vandenyje, padeda gaminti kolageną. Kolagenas suteikia odai lankstumą ir sveiką. Antioksidantai, esantys citrininiame vandenyje, taip pat padeda sumažinti dėmes ir raukšles. Cituo detoksikuoja kraują, kuris padeda išlaikyti odos spindesį.

5. Kontrolės svoris:
Vokietijos mokslininkai patvirtino, kad ryte vartojantis citrininis vanduo padeda išlaikyti sveiką svorio kontrolę. Taigi, citrininis vanduo skatina medžiagų apykaitą, padeda mobilizuoti maistą, kurį valgote, norėdami gauti energijos.

6. Sumažina uždegimą:
Jei reguliariai geriate citrininį vandenį, tai sumažins jūsų kūno rūgštingumą, kai pasireiškia ligos. Jis pašalina šlapimo rūgštį iš savo sąnarių, kuri yra viena iš pagrindinių uždegimo priežasčių.

7. Padeda kovoti su virusine infekcija ir šalčiu:
Citrina yra pripildyta vitaminu C, kuris yra galingas antioksidantas. Ši citrinos savybė padeda kovoti su peršalimu ir virusinėmis infekcijomis.

8. Padidina savo energiją:
Citrininis vanduo yra vienas iš efektyviausių energijos stiprintuvų. Ji drėkina ir deguonį suteikia kūnui nepaprastą energiją ir protinį aiškumą. Kiti stimuliatoriai, tokie kaip kava ir arbata, gali padidinti cukraus kiekį kraujyje ir sukelti nuotaikos svyravimus.

9. Gaivina kvėpavimą:
Jūs turite naudoti citrina, kad pašalintumėte smarvę iš delnų. Jis naudojamas kvapams neutralizuoti. Ta pati formulė naudojama kovojant su blogu kvapu. Cituo stimuliuoja seilių gamybą burnoje, o vanduo apsaugo nuo burnos džiūvimo. Jūsų burnos sausumas sukelia nepatogų kvapą dėl pernelyg didelio bakterijų augimo.

10. Padeda išvengti inkstų akmenų:
Citrininis vanduo suteikia jūsų kūno vandens, taip pat citrinos rūgšties. Citrinų rūgštis padeda ištirpinti inkstuose susidariusius kalcio akmenis.

Kitos citrinų vandens naudos yra:

1. Sudaro pektino pluoštą, kuris puikiai tinka sveikai gaubiančiajai kojai išlaikyti ir taip pat yra galingas antibakterinis preparatas.

2. Tai taip pat puikus citrinų rūgšties, kalio, kalcio, fosforo ir magnio šaltinis.

3. Tai padeda išvengti patogeninių bakterijų, kurios sukelia infekcijas ir ligas, augimą ir reprodukciją.

4. Citrininis vanduo turi šlapimo rūgšties tirpinimo savybę, todėl jis padeda sumažinti skausmą ir uždegimą sąnariuose ir keliuose. Citrinoje yra kalio, kuris maitina smegenis ir nervines ląsteles.

5. Jis padeda išlaikyti akių sveikatą ir padeda kovoti su regėjimo problemomis.

6. Citrinų sultys padeda papildyti kūno druskas, ypač po sunkaus treniruotės.

Citrininis vanduo įvairiomis formomis:
Dažniausias citrininio vandens naudojimo būdas yra išspausti vidutinio dydžio citrinų sultis į vieną stiklinę šilto vandens. Kai kurie žmonės nori pridėti medaus prie šio mišinio. Šį vandenį taip pat galite pridėti šviežio, tarkuotų imbiero ar mėtų lapų. Jūs taip pat galite pridėti cinamono miltelius, kad jis būtų skanu ir sveikas. Iš anksto sumaišykite citrinų sultis ir laikykite jį uždarytame butelyje su dangteliu šaldytuve. Ši citrinos sultys taip pat gali būti naudojamos, jei šviežios citrinos yra neprieinamos.

Atsargumo priemonės:
Daugeliu atvejų citrininis vanduo yra saugus gerti. Tačiau yra tam tikrų šalutinių poveikių, kuriuos turėtumėte žinoti. Jame yra citrinų rūgšties, kuri gali sumažinti jūsų dantų emalį. Todėl citrinų vanduo ilgą laiką negali būti laikomas burnoje.

Gėrę citrinų vandenį, galite išplauti burną vandeniu. Kai kuriuose žmonėms citrinos vanduo gali sukelti rėmuo, nes jame yra citrinos rūgšties.

Tačiau kai kurie žmonės gauti atleidimą nuo rėmens po vartojimo citrinos vandens, nes ji tampa šarminė, kai jis pasiekia virškinimo traktą. Jei citrininis vanduo sukelia rėmuo, vengti jo gerti. Kai kurie iš jūsų gali patirti dažną šlapinimą po geriamojo citrinų vandens. Vitaminas C citrininiame vandenyje yra stiprus diuretikas

Paspauskite "Patinka" ir gaukite tik geriausius "Facebook" pranešimus

Ar žinote, kad citrininis vanduo taip pat turi šalutinį poveikį?

Citronas paprastai yra saugus vaisius, kuris gali būti naudojamas kulinarijos ir grožio tikslais. Ryte daugelis žmonių geria citrinų sultys su vandeniu, kad išvalytų odą, pagerintų jo išvaizdą ir gautų kitas tradicinių vaistų teikiamas pranašumus.

Tačiau kartu su įvairiomis nauda, ​​geriant citrinų sultis / vanduo taip pat turi šalutinį poveikį. Cituo yra labai rūgštus, o kai kurie žmonės turėtų to išvengti dėl mažo pH (jautrios skrandžio).

Jis dažniausiai naudojamas daugeliui odos ligų, tokių kaip spuogų randus, spuogus ir pigmentaciją, gydyti, nes citrinas yra šiek tiek rūgštus ir gali "išnaikinti" problemas. Tačiau tai ne visada būna, ir tai gali turėti šalutinį poveikį jūsų odai.

Štai keletas veiksnių, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš naudodami citrina ant veido:

Sausai odai: jei turite sausą ar normalų odą, citrinų sultys gali sukelti pernelyg sausą ir nelygus odą.

Dėl spuogų: rūgštis citrinų sultyse gali sukelti "žiupsninti" odą arba galbūt kraujuoti.

Švelnina odą. Sunkumai, tokie kaip citrinų sultys, gali sukelti odos apšiltinimą.

Tamsesnis odos tonusas. Tiems, kurie turi tamsią odą, ant odos reikia vengti citrinų sulčių, nes tai gali sukelti tamsias dėmeles ant odos.

Kitas citrinų sulčių šalutinis poveikis

Nr. 1: dantų erozija

Suvartojus per daug rūgštinių maisto produktų ar gėrimų, pavyzdžiui, citrinų vandens, sukelia daugybę rūgščių iki dantų kontakto. Jis naikina danties emalį ir daro jūsų dantis jautrus, ypač karštiems ir šaltiems produktams.

Norėdami apsaugoti dantis, gerkite rūgštus gėrimus šiaudais. Citrininė ir askorbo rūgštis yra stiprios antimikrobinės medžiagos, kurios užkerta kelią burnos infekcijoms. Tačiau per didelis citrinų sulčių vartojimas gali sudirginti gleivinę ir gali sukelti opą.

Nr. 2: Rėmuo

Per daug citrinos su vandeniu gerti gali sukelti rėmens, arba dar blogiau, jei to jau patyrėte. Rėmuo sukelia stiprų deginimą ir skausmą krūtinėje.

Riebalinių rūgščių maisto produktų ir gėrimų mažinimas padeda užkirsti kelią rėmens simptomams ir jas sušvelninti.

Nr. 3: GERD ir opos

Gastroezofaginio refliukso (GERD) simptomai yra rėmuo, pykinimas ir vėmimas. Šiuos simptomus sukelia riebaliniai, aštrūs ar rūgštiniai maisto produktai.

Citrinų sultys gali apsunkinti GERD simptomus, nes rūgšties kiekis gali dirginti stemplės pamušalą. Jei turite opa, padidėjęs rūgščių kiekis gali taip pat dirginti skrandžio gleivinę ir sustabdyti opos išgydymą.

Nr. 4: Nevirškinimas

Per didelis citrinos vandens naudojimas gali sutrikdyti skrandį, nes jis palaiko aukštą rūgštingumo lygį tol, kol jis toliau absorbuojamas. Kartais skrandžio rūgštingumo padidėjimas yra naudingas virškinti maistą, bet per daug gali laikinai sudrėkinti gleivinę ir sukelti skrandžio skausmą ir rūgšties refliukso ligą arba rėmuo.

Norėdami to išvengti, pradėkite gerti nedidelį citrinų sulčių kiekį ir įsitikinkite, kad gerkite jį maistu arba praskieskite jį išgrynintam vandeniui.

Nr. 5: dažnas šlapinimasis ir dehidracija

Retais atvejais citrininis vanduo gali sukelti diuretiką. Citrinai yra daug vitamino C arba askorbo rūgšties. Ši maistinė medžiaga yra gerai žinoma dėl diuretikų savybių, o tai reiškia, kad ji padidina šlapimo kiekį inkstuose ir taip padeda jūsų organizmui greičiau pašalinti skysčių ir natrio perteklių.

Citrininis vanduo, paruoštas su vidutiniu kiekiu citrinų sulčių arba įpilant citrinų griežinėlių į vandenį, kai kuriais atvejais gali sukelti diuretiką. Jei po geriamojo dideliu kiekiu citrininio vandens geriate dehidratuodami, pabandykite sumažinti citrinų sulčių kiekį, pridėtą prie gėrimo.

Nr. 6: inkstų ar tulžies pūslės problemos

Citrinų ir citrinų žievelės nurodo į nedidelį kiekį produktų, kurių sudėtyje yra išmatuojami oksalatų kiekiai, natūraliai atsirandančios medžiagos, randamos augaluose, gyvūnuose ir žmonėse. Kai oksalatai per daug koncentruojasi kūno skysčiuose, jie gali kristalizuotis ir sukelti sveikatos sutrikimus.

Dėl šios priežasties žmonės, kurie anksčiau sirgo ir negydyti inkstų arba tulžies pūslės problemomis, gali išvengti citrinų žievės vartojimo. Laboratoriniai tyrimai taip pat parodė, kad oksalatai gali trukdyti organizmo absorbcijai kalciu.

Nr. 7: vaško dangos

Sąlygomis išauginti citrina ir laimi gali būti vašku, kad apsaugotų juos nuo vežimo metu iškraipymų. Galite naudoti augalus, vabzdžius, gyvūnus ar naftos vaškus.

Carnaubos delnas - labiausiai paplitęs augalinės kilmės vaškas. Kiti junginiai įterpiami į konsistencijos vaškus, tokius kaip etilo alkoholis ar etanolis, pieno kazeinas (baltymas, susijęs su pieno alergija) "plėvelių formavimui" ir muilas srautinėms medžiagoms.

Kadangi jūs negalite nustatyti šių vaškų šaltinio, gerai pasirinkti ekologiškai auginamus citrinos ir laimi.

citrina

Limonas (lat. Citrus × limon) yra mažas amžinai žaliuojantis medis ir šio medžio elipsoidinis geltonas vaisius. Citrininiai vaisiai vartojami virti visame pasaulyje, visų pirma dėl jų sulčių, nors citrinų žievelė (zest) taip pat naudojama virimo ir pirmiausia kepimo. Citrinų sultys yra apie 5-6%, sudarytos iš citrinų rūgšties, kuri citrinai suteikia rūgšties skonį. Tai yra būdingas citrinų sulčių rūgštus skonis, kuris tapo tokiu pagrindiniu ingredientu įvairiuose gėrimuose ir patiekaluose, o limonadas gali būti vienas iš aiškiausių šio pavyzdžio pavyzdžių.

Iš esmės, kaip ir kiti citrusiniai vaisiai, amžinai žaliuojantys citrinos ir santykinai maži dydžio medžiai daugumoje auginamų plantacijų auga iki 3,5 metrų aukščio. Jie gerai klestėja vidutinio ir atogrąžų sąlygomis, o šaltas ir šaltas klimatas neigiamai veikia jų augimą.

Citrinos istorija

Citrinų kilmė iki šiol dar nėra visiškai apibrėžta, nors mokslas daro prielaidą, kad greičiausiai tai įvyko Indijos šiaurės vakarų dalyje, kur citrinos auginamos daugiau kaip 2500 metų. Tai buvo iš Indijos, kad arabai prekybininkai atnešė citrinų Vidurio Rytuose ir Afrikoje, maždaug pirmajame amžiuje. Ir, kaip teigia mokslininkai, antrojo amžiaus, citrinos pasiekė pietų Italiją, kur jie pradėjo gauti gana daug populiarumo. Tiesa iš pradžių Europoje, plačiai naudojami citrinos tik kaip dekoratyvinis augalas (taip pat kai kurių augalų, pavyzdžiui, pomidorų), o po Romos imperijos žlugimo, greičiausiai, citrina pradėjo pamiršti praeitį kaip didelė.

Ispanijoje prasidėjo naujas gyvenimas citrinų Europoje XI amžiuje, o iki 1150 m. Citrinų buvo plačiai paplitęs Viduržemio jūros regione. Kitoje Europoje citrina atėjo su kryžiuočiais, grįžtančiais iš Palestinos. Tačiau citrinas užėmė pelną europietiškoje virtuvėje tik XV a., Tuo tarpu citrinų auginimas prasidėjo Genujos gamyboje.

Beje, beveik visose Europos kalbose, įskaitant rusų kalbą, pavadinimas "citrina" skamba beveik identiški ar labai panašūs, tai reiškia, kad vardas yra skolinamas vieninteliu šakniu, kuris vėl grįžta į Indiją ir prie jos besiribojančias šalis.

Rusijoje tas pats citrinų atėjo gana vėlai, tik 17 amžiaus viduryje, atnešė keistų medžių atnešė į Maskvą iš Nyderlandų ir pasodinti į Kremliaus, bet pradžioje 18 amžiuje, žemės savininkai atsirado savotiškas mados citrinų medžiai pasodinti.

Naudingos citrinų savybės, šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

citrina nauda sveikatai, manau, yra žinoma, kad visi nuo vaikystės, bet be peršalimo citrina gydymas gali būti naudojamas nevirškinimas, vidurių užkietėjimas, dantų problemų, karščiavimas, kraujavimas, reumato, nudegimų, kvėpavimo takų ligomis, cholera ir aukšto kraujo spaudimo, todėl sveika plaukus ir odą, taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.

Visos šios problemos citrinų padeda išspręsti dėl daugybės jame esančių maistinių medžiagų. Visų pirma reikia pažymėti, kad jame nėra sočiųjų riebalų ar cholesterolio ir yra daug skaidulų (apie 7 proc. Dienos normos). Jis taip pat turi mažai kalorijų kiekį, tik 29 kalorijas 100 gramų, o tai yra vienas iš mažiausių citrusinių vaisių, ir visa tai citrone yra labai mažas glikemijos indeksas.

Citronas turi savo rūgštinį skonį citrinų rūgščiai, paradoksalu tai nebūtų skambėjęs. Citrinų rūgšties dalis yra apie 8 proc. Citrinose, tai yra ne tik natūralus konservantas, bet ir padeda virškinti, padeda injekciniams akmenims ištirpinti ir užkirsti kelią jų formavimui.

Citrinai, kaip ir kiti jo citrusiniai kolegos, yra puikus vitamino C šaltinis (askorbo rūgštis), todėl apie 88 procentus rekomenduojamo dienos kiekio, nes jis yra toks naudingas, kad išvengtų skrebučių. Be to, maisto produktų, kuriuose yra daug vitamino C, vartojimas padeda žmogaus organizmui vystytis atsparumą infekcinėms ligoms ir pašalinti kenksmingus laisvus radikalus iš kraujo.

Citrinose, tokiose kaip apelsinai ir kiti citrusiniai vaisiai, yra augalinės kilmės medžiagų, tokių kaip hesperidinas, naringinas ir naringeninas, kurie yra flavonoidiniai glikozidai. Naringeninas, kaip paaiškėjo, veikia žmogaus sveikatą kaip antioksidantą, atpalaiduoja laisvųjų radikalų kūną, suteikia priešuždegiminį poveikį, stimuliuoja imuninę sistemą. Taip pat laboratorinių tyrimų metu nustatyta, kad ši medžiaga gali sumažinti DNR pažeidimų tikimybę.

Be to, citrinose yra vitamino A ir kitų vienodai svarbių medžiagų, tokių kaip alfa- ir beta-karotinas, beta-kriptoksantinas, zea-ksantinas ir liuteinas. Būtent šie junginiai yra žinomi kaip antioksidacinės savybės. Vitaminas A taip pat reikalingas, siekiant palaikyti gleivinės ir odos sveikatą, taip pat užtikrinti gerą regėjimą. Tai nėra niekas, kad kai kurie teigia, kad suvartojantys natūralūs vaisiai, turintys daug flavonoidų, padeda oragnizmui apsaugoti nuo plaučių ir burnos vėžio.

Citrininiai vaisiai taip pat yra geras įvairių vitaminų, tokių kaip pantoteno rūgštis (vitaminas B-5), piridoksinas (vitamino B-6 forma) ir folatų (daugelis B grupės vitaminų) šaltinis. Šių vitaminų turinys yra svarbus, nes organizmas turi juos gauti iš maisto.

Ir, žinoma, citrinoje yra būtinų mineralų, tokių kaip geležis, varis, kalis ir kalcis. Visų pirma, kalcis, kuris yra svarbi ląstelinės kūno struktūros sudedamoji dalis, padeda išlaikyti sveiką širdies ritmą ir kraujospūdį.

Tačiau būkite atsargūs, kad nenukentėtų citrinos, ypač citrinų sultys, nes jos pH yra labai mažas, o jo rūgštus skonis kartais sukelia deginimą, ypač jei burnoje ar lūpose yra žaizdų ar opų. Be to, daug citrinų sulčių gali sukelti skrandžio ligų, ypač skrandžio opos, paūmėjimą.

Kaip pasirinkti ir laikyti citriną

Nepaisant to, kad citrinų parduotuvėse galima įsigyti ištisus metus, didžiausias sezonas yra nuo balandžio iki rugpjūčio. Pasirinkus tą patį citriną parduotuvėje, pasirinkite pakankamai didelius, plonius ir tankus vaisius, kurie tuo pačiu metu yra pakankamai sunkūs savo dydžiu. Jūs taip pat galite šiek tiek subraižyti citrinos odą, po kurios jūs turėtumėte jausti malonų citrusų kvapą.

Venkite tamsiai žaliųjų citrinų, nes šie vaisiai yra nesubrendę ir nebus tokie sultingi, taip pat įsitikinkite, kad truputį prispaudę nėra tamsių dėmių, gabalėlių vaisių ir minkštos struktūros, nes šie vaisiai netrukus pablogės arba jau pradės blogėti.

Namuose citrina turi būti dedama į plastikinį maišelį, tada įdėkite į šaldytuvą, kur per savaitę jis bus saugomas be problemų.

Pasirinkite receptą pagal savo skonį ir mėgaukitės naujais, nepamirštamais skoniais, kuriuos gali suteikti citrinas!

Citrina: savybės, naudojimas, sudėtis, kontraindikacijos

Citrinai yra augalas, kurio vaisiai, sultys ir derva yra naudojami vaistų gamybai ir yra naudojami tradicinėje medicinoje. Citronas yra naudojamas cukinijai gydyti - liga, kurią sukelia netinkama vitamino C gamyba iš maisto. Citronas taip pat vartojamas peršalimo ir gripo, H1N1 (kiaulių) gripo, spengimo ausyse, Meniere ligos ir inkstų akmenų gydymui. Jis taip pat vartojamas gerinti virškinimą, mažinti skausmą ir patinimą (uždegimą), pagerinti kraujagyslių funkciją, taip pat padidinti šlapimo susidarymą, siekiant sumažinti skysčių susilaikymą organizme. Be to, citrinų yra dedama į maistą kaip kvapiosios medžiagos ingredientas.

Citrinų sudėtyje yra antioksidantų, vadinamų bioflavonoidais. Tyrėjai mano, kad šie bioflavonoidai ir citrina suteikia daug naudingų savybių. Citrinų naudojimas yra dėl šarminių elementų, mineralinių ir azotinių medžiagų, organinių rūgščių, vitaminų A, B1, B2, P, C, vario, kalio druskų, phytoncides. Cituo yra ne tik naudinga, nes dažnai susiformavusiomis rankomis ji tampa tikru ligų gydymu. Citrinui gydyti naudokite plaušieną, sultis, žievelę, kaulus ir net eterinį aliejų, gautą iš jo žievelės.

Naudingos citrinų savybės

1. Lemonai šarminuoja kūną: nepaisant rūgščiojo citrinos pobūdžio, šie citrusiniai vaisiai puikiai šarminant, padeda atkurti kūno pH pusiausvyrą.

2. Citrinai yra daug vitamino C ir flavonoidų: šios maistinės medžiagos padeda mums kovoti su įvairiomis infekcijomis, tokiomis kaip gripas ir peršalimas.

3. Jūsų kepenys myli citrinas: citrinų yra puikus stimuliatorius kepenų funkcijai. Jis ištirps šlapimo rūgštį ir kitus nuodus, ir suskaldo tulžį. Iš ryto šviežios citrinos sultys pridedamos prie didelio stiklinio vandens, yra galingas kepenų detoksikatorius.

4. Valo žarnas: citrinos padidina peristaltiką žarnyne, padeda sukurti žarnyno judesius, taip pašalinant atliekas ir padeda reguliariai išmatuoti. Vienos citrinos sultys įpilamas į šiltą vandenį ir išgerti ryte tuščiu skrandžiu (žr. Ar galiu gerti vandenį su citrina tuščiu skrandžiu).

5. Žarnų ląstelių liga ir inkstų akmenys: citrinų rūgštis citrinų sultyse padeda ištirpinti tulžies akmenis, kalcio nuosėdas ir inkstų akmenis.

6. Laisvieji radikalai: vitaminas C citrinose padeda neutralizuoti laisvuosius radikalus, kurie sukelia ankstyvą kūno senėjimą ir vėžį.

7. Smegenų ligos: citrinų žievelėje yra galingas fitoneutrinantis Tangierinas, kuris padeda pagerinti smegenų ligų, tokių kaip Parkinsono liga, sergančių žmonių būklę.

8. Lemonas plaukams: citrina padeda sumažinti riebalų kiekį galvoje, gydyti pleiskaną ant galvos, stiprina plaukus, šviesina, daro juos storais ir šilkiniais, taip pat apsaugo nuo jų praradimo. Dėl citrinose esančių maistinių medžiagų, jų pagalba jūs galite ne tik atsikratyti plaukų problemų, bet ir padaryti juos stipriomis ir gražiais. Čia galite sužinoti daugiau apie tai - 12 nuostabių efektų, kai citrinų yra ant jūsų plaukų.

9. Parazitai: citrina sunaikina žarnyno kirminus.

10. Deguonies trūkumas: kai žmogus trūksta deguonies ir sunku kvėpuoti (pvz., Važiuojant aukščiau) citrinų yra labai naudinga.

11. Citrinai turi galingų antibakterinių savybių: eksperimentai parodė, kad citrinų sultys naikina maliarijos, choleros, difterijos, vidurių šiltinės ir kitas mirtinas ligas.

12. Stiprina ir valo kraujagysles: dėka vitamino P, esančio citrone, šio citrusinių vaisių naudojimas apsaugo nuo vidinio kraujavimo. Be to, jis taip pat naudingas aukšto kraujospūdžio (hipertenzijos) gydymui. Jei jums reikia natūralaus kraujagyslių valymo, rekomenduojame išbandyti šią priemonę su citrina. Valymo indai su citrina ir česnaku - receptas.

13. Pagerina akių ligų būklę: įskaitant diabetinę retinopatiją, nes joje yra rutino (flavonoido kvercetino glikozidą).

14. Pašalina odos problemas. Cituo, be kita ko, taip pat naudojamas pašalinti spuogus, raukšles ir amžiaus dėmeles. Kaukės odai su citrina netgi pašalina odos spalvą ir gydo odą. Išsami informacija apie išorinį citrinų vartojimą, kurį galite rasti šiame puslapyje - Citrinų veidas: kaukes su citrina odos problemų.

15. Citrinų sudėtyje yra 22 priešvėžiniai junginiai: įskaitant natūraliai atsirandantį limoneną, daugelio rūšių eterinių aliejų randamą junginį, kuris lėtina arba sustabdo vėžinių navikų augimą gyvūnams; ir flavone glikozidai, kurie sustabdo ląstelių suskaidymą vėžio ląstelėse.

16. Kūno ląstelių energija. Remiantis "Reams" biologinės jonizacijos teorija (RBTI), citrinas pasaulyje yra vienintelis anijoninis (neigiamai įkraunamas jonas) maisto produktas. Visi kiti produktai yra katijoniniai (jonams teigiamas krūvis). Tai daro citriną labai naudingu sveikata, nes anijonų ir katijonų sąveika galiausiai suteikia visą ląstelės energiją.

16. Citrin s svorio netekimas. Informacija apie tai galite rasti čia - citrinų svorio kritimas - 3 jo veiksmingumo priežastys.

Citrina nuo virusų ir bakterijų

Lemonas turi ryškias antivirusines ir antibakterines savybes. Iš daugybės vaisių jis geriausiai susidoroja su gripo virusu. Citrinų sultys yra geriausias kovos su virusais įrankis, todėl pirmiausia reikia jį naudoti. Dėl puikių antibakterinių savybių, citrina gali sunaikinti iki 20 skirtingų tipų žinomų bakterijų. Sukūręs silpną citrinų rūgšties tirpalą (1: 2000), po to trumpą laiką miršta patogeninis organizmas. Citrinos rūgštis gali slopinti choleros, paratyfo ir dizentriją sukeliančius veiksnius.

Mokslininkai įrodė, kad pneumokokas miršta iš citrinų aliejaus garų per 3 - 12 valandų per 15 minučių. miršta meningokokas, 60 min. štampų bakterija miršta. Citronų eterinis aliejus gali sunaikinti difterijos bacilą per 20 minučių, stafilokokus ir vidurių šiltinės bakterijas per 15 minučių. Iš čia galite padaryti akivaizdžią išvadą - citrinų eterinis aliejus turi ryškių, galingų antibakterinių ir antiseptinių savybių, kurių stiprumas kartais gali būti lyginamas su arbatmedžio eteriniu aliejumi.

Citrina imunitetui, kūno valymui ir ne tik

Lemonas turi puikią galimybę ištirpinti toksinus organizme ir sustiprinti imuninę sistemą. Cituo puikiai susidoroja su pūlingais procesais žarnyne ir kepenyse, o citrinų sultys gali aktyviai pašalinti iš organizmo esančius toksinus ir šlakas. Tai naudinga visų amžiaus grupių žmonėms, nesvarbu, ar jie serga, ar ne, nes, pirmiausia, citrina yra maisto produktas - atogrąžų vaisiai.

Yra klaidingas teiginys apie citrinų rūgštį - žmonės, turintys didelį skrandžio sulčių rūgštingumą, mano, kad naudojant šį vaisių jis padidės, o tai gali sukelti nepageidaujamų pasekmių. Viskas vyksta kitaip. Naudojant citrinų sultis žmogaus organizme pradedamas gaminti kalio karbonatas, neutralizuojant rūgštingumo perteklių ir tiekiant normalią kiekį virškinimo trakte ir kraujo plazmoje, t. Y. Citrina šarmini. Padidėjęs kūno rūgštingumas yra viena iš pagrindinių vėžio priežasčių, o citrinas aktyviai kovoja su tuo.

Citronas nėštumo metu

Šis naudingas citrusinių vaisių yra labai naudingas nėščios moters kūnui. Jo naudojimas užtikrina didelį kiekį vitaminų, mineralų ir mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį nėščios moters, jos kaulų ir virškinamojo trakto sistemos imuninei sistemai bei kraujospūdžiui. Geriamasis vanduo su citrinu pirmąjį nėštumo trimestrą gali atsikratyti ryto susirgimų, sumažina infekcinių ligų, tokių kaip gripas ir peršalimas, tikimybę, taip pat pagreitina susigrąžinimą, jei jau esate užsikimšęs. Vanduo su citrina yra puiki profilaktika, tačiau kai kuriais atvejais tai gali sukelti nepageidaujamą poveikį, kuris aprašytas žemiau. Išsamiau apie šio vaisto naudą ir saugumą nėščioms moterims galite sužinoti čia - citrinos nėštumo metu: sauga, nauda, ​​įspėjimai.

Kosulys citrina

Dėl to, kad citrinoje yra daug askorbo rūgšties (vitamino C), ji turi antibakterinių ir antivirusinių savybių, ji yra pripažinta produktu, kuris padeda pašalinti tokius simptomus kaip kosulys. Jei kenčia nuo kosulio, galite sukurti natūralią citrinų vaistą, galinčią palengvinti jūsų būklę. Čia yra paprasčiausias receptas kosmetikos citrinų vaistui gaminti:

  • paimk vieną puodelį medaus
  • 10 minučių pašildykite medų vandens vonelėje labai mažai šilumos
  • tada pridėkite 4 šaukštus šviežių citrinų sulčių medaus
  • įmaišykite 1/4 puodelio vandens
  • maišykite mišinį nuolat, tuo pačiu šildydami jį vandens vonioje
  • atvėsinkite mišinį
  • vartojant 1-2 šaukštus, kai kosulys

Tačiau prieš pradėdami naudoti bet kokį natūralų kosulį, reikėtų prisiminti, kad kosulys yra tik simptomas, kurias gali sukelti daugybė ligų, iš kurių kai kurios yra gana pavojingos. Todėl labai svarbu, kad būtų galima atskirti kosulio rūšis. Galite sužinoti apie tai, kas gali sukelti kosulį, taip pat kitų citrinų kosulių receptūrų aprašymą čia: citrinų kosulys: paruoškite kosulį savo rankomis.

Citrinų eterinis aliejus

Šis vertingas ir labai naudingas produktas yra gaunamas iš citrinos žievelės šalto spaudimo arba distiliuojant (pirmiausia citrinų aliejus yra daug naudingesnis). Šis eterinis aliejus turi naudingų savybių masę. Tai padeda:

  • pašalinti uždegimą organizme
  • slopinti patogenus
  • stimuliuoja imunitetą
  • pagerinti kraujo apytaką
  • žemas kraujospūdis
  • gydyti bronchitą, gripą, šalti
  • pašalinti rėmuo
  • gydyti spuogus ir spuogus (žr. citrina dėl spuogų: atsikratyti spuogų ir spuogų)
  • ir daug daugiau

Citrininis eterinis aliejus puikiai dezinfekuoja žaizdas ir užterštus paviršius, apsaugo nuo uodų ir padeda kasdieniame gyvenime. Skaitykite daugiau apie teigiamas citrinos aliejaus savybes ir jų panaudojimą, skaitykite čia - citrinos eterinis aliejus: savybės ir naudojimo būdai, sudėtis.

Naudojimas ir teigiamas citrinos poveikis

  • Citrinų sultys pagreitina išgydymą esant aukštai kūno temperatūrai ir karščiavimui. Tai skaniai ir lengva gerti.
  • Citrinų vitamino trūkumas naudojamas žiemos ir pavasario laikotarpiu. Jis yra daug vitamino C ir yra puikus terapinis ir profilaktinis agentas ARD ir ARVI.
  • Citronas yra naudojamas kompleksiniam aterosklerozės gydymui ir profilaktikai.
  • Citronas yra naudojamas diabetu, kad normalizuotų medžiagų apykaitos procesus.
  • Citronas gaunamas iš žmogaus kūno, sukaupto per sunkiųjų metalų gyvenimą.
  • Lemoninė žievelė sugeba susidoroti su tokia kaip dujų išmatų problema.
  • Citrininė žievelė pagerina virškinimą, pašalina toksinus iš žarnų ir kepenų.
  • Citrinų gėrimas sumažina kraujo rūgštingumą ir valo jį.
  • Citrininės žievelės alkoholinė tinktūra sugeba pykinti ir vemti, taip pat padeda atsikratyti silpnos būsenos.
  • Lemonas padeda pagerinti apetitą ir mažina nervų įtampą.

Medicinoje citrina skiriama šioms ligoms ir patologinėms būklėms gydyti:

  • Meniere liga. Yra keletas pranešimų, kad citrone esanti cheminė medžiaga, vadinama eriodiktiolio glikozidu, gali pagerinti klausos susitraukimus, o kai kuriems žmonėms, sergantiems Meniere liga, sumažėja galvos svaigimas, pykinimas ir vėmimas.
  • Inkstų akmenys. Citrato trūkumas šlapime didina gimdos kaklelio uždegimo riziką. Yra keletas įrodymų, kad vartojant 2 litrus natūralaus limonado per dieną gali žymiai padidėti citato kiekis šlapime. Tai gali padėti išvengti inkstų akmenų susidarymo.
  • Cukraus gydymas. Tsinga yra liga, kurią sukelia lėtinis vitamino C trūkumas iš maisto. Kadangi citrinų yra daug šio vitamino, tai puikus būdas gydyti ir užkirsti kelią šiai ligai.
  • Šaltasis ir gripas. Citronas jau seniai naudojamas ligų, sukeliančių patogenines bakterijas ir virusus, ūminių kvėpavimo ligų (ARI) gydymui.
  • Sumažina niežėjimą.
  • Padidina šlapimo kiekį.
  • Kitos ligos.

Įdomūs faktai apie citrinas

  • Europos renesanso metu mados ponios naudojo citrinų sultis kaip priemonę raudoninti lūpas.
  • Citrinai yra nedidelis amžinai žaliuojantis medis iš Azijos, kuriame mes visi auginame žinomus vaisius.
  • Manoma, kad citrinos kilmė yra Indo slėnyje (bronzos amžiaus civilizacija Pietų Azijoje), nes šioje srityje archeologai rasta citrinos formos auskarai, kilę nuo maždaug 2500 m. Pr. Kr.
  • Citrinos buvo auginamos Viduržemio jūroje dar pirmąjį amžių.
  • Citrininiai medžiai vaisius ištisus metus. Vienas medis gali pagaminti nuo 225 iki 270 kg citrinų per metus.
  • Kartą citrinos buvo dovanotos karaliui, nes šie vaisiai buvo labai reti.
Citrina - naudingos savybės, vartojimas ir kontraindikacijos

Citrinų cheminė sudėtis

Citrinose yra vitamino C, citrinų rūgšties, flavonoidų, B grupės vitaminų, kalcio, vario, geležies, magnio, fosforo, kalio ir celiuliozės komplekso. Citrinų sudėtyje yra daugiau kalio nei obuolių ar vynuogių. Kalis yra labai gera medžiaga širdžiai.

Toliau pateiktose lentelėse pateikiama idėja apie citrinų maistinę vertę.

Citrinos citrinos limonai, švieži, be žievės: maistinė vertė 100 gramų

Citronai: vaistinės savybės ir kontraindikacijos

"Septyni ligos išnyks". - Daugelis žmonių žino šią patarlę apie citriną - populiari išmintis iškalbingai atkreipia dėmesį į šio užsieninio vaisiaus, kurio lotyniškas pavadinimas Citrus limon, gydomųjų savybių. Senovės patirtis gydant citrinu medicinos praktikoje nekelia abejonių dėl vaistinių savybių, nepaisant kai kurių "ekspertų" pesimistinių teiginių. Vis dėlto tokių leidinių pasirodymas spaudoje ir televizijoje yra dar vienas farmakologijos prekybininkų, kurie kenčia didelius nuostolius dėl vis didėjančio jų produktų (narkotikų) nepasitikėjimo, apgauti.

Citrinų populiarumas ne tik nesumažėja, bet didėja kasmet, kaip rodo šio vaisiaus eksportas. Gražus citrininis medis dažnai galima rasti egzotiškų augalų mėgėjams apartamentuose, ir net jei citrina negerina vaisių, ji jau naudinga išvalant orą nuo patogeniškos mikrofloros.

Citrinų cheminė sudėtis

Citrininiai vaisiai yra pagrindinis natūralios citrinų rūgšties šaltinis, kurių kiekis juose siekia 8%, o kai kuriose veislėse - kalkės ir dar daugiau. Angliavandenių kiekis vaisiuose neviršija 4%, o šių cukrų kiekis nustato kalorijų kiekį produkte, kuris skiriasi 30 kcal / 100 g. Citrininiai vaisiai yra puikus vitaminų šaltinis, reikalingas organizmui, ypač rudens-pavasario laikotarpiu. Karotenoidai, vitaminas A, nikotino ir pantoteno rūgštys, vitaminai B1 ir B2 - šis naudingų medžiagų rinkinys suteikia milžinišką pagalbą organizmui, sergančiam beriberi.

Kalbant apie askorbo rūgšties (vitamino C) kiekį, šiuo atžvilgiu citrina yra "palmių", iš tikrųjų tai nėra konkurencija (turinys siekia 80 mg%). Mokslinės medicinos ratuose požiūris į vitamino C vartojimą yra dviprasmiškas, nes įrodyta, kad padidėjusios dirbtinai pagamintos askorbo rūgšties dozės sukelia nepataisomą žalą organizmui. Tuo pačiu metu visi mokslininkai pareiškia, kad nekalbu apie vitaminą, kuris patenka į kūną vaisių ir daržovių produktais.

Citrininių vaisių žievelėje yra daug eterinio aliejaus, kuris yra labai vertingas medicinoje, kosmetologijoje ir maisto pramonėje. Pagrindinė citrinų aliejaus dalis yra limonenas, kuris sudaro apie 90%, tada citralas (3,5-5%) ir dar apie 20 daugiau terpenoidų. Be to, citrinų vaisiai turi didelę makro ir mikroelementų grupę.

Šiek tiek kitokios sudėties eterinis aliejus randamas citrinų-fitoncidų junginių lapuose, kurie pasižymi dideliu aktyvumu prieš didelę patogeninių bakterijų ir virusų grupę.

Citrinų farmakinetikos ir vaistinės savybės

Kaip minėta anksčiau, biologiškai aktyvios medžiagos, kurios yra citrinų sulčių ir vaisių žievelės dalis, turi didelį antibakterinį aktyvumą, todėl šie vaisiai yra ne tik vitaminų šaltinis, bet ir laikomos priemonėmis užkirsti kelią peršalimui, įskaitant infekcijas. Daugelis mokslininkų patvirtina, kad stiprina imuninę sistemą, reguliariai naudojant citrinos maiste.

Tropinių augalų gerbėjai žino, kad norint sėkmingai auginti, citrinoms reikalingas gausus kalio fosfato papildas, ypač vaisių derliaus laikotarpiu. Akivaizdu, kad citrinos vaisiuose kaupiasi kalis ir fosforas. Viskas logiška - daugelio tyrimų rezultatai patvirtino, kad citrinų naudojimas turi teigiamą poveikį širdies raumens sveikatai ir funkcinei veiklai. Be to, citrinos padeda stiprinti kapiliarus ir kraujagysles, o askorbo rūgštis, kaip žinoma, turi retinimo kraujyje savybę, o tai yra puiki aterosklerozės prevencija. Dėl grandinės rūkalių dėmesio: šiuo atžvilgiu įdomus eksperimentas, atliktas Amerikos mokslininkų, nusipelno dėmesio. Kaip paaiškėjo, citrinų sultys tam tikru mastu pašalina nikotino, kuris yra viena iš aterosklerozės priežasčių, žalą.

Citrinų sultys stimuliuoja kraujotaką ir kraują su deguonimi, o tai savo ruožtu turi teigiamą poveikį smegenims. Tuo pačiu metu pastebima nervų sistemos veikimo stabilizacija ir padidėja organizmo atsparumas stresui. Ne veltui putpelių kiaušiniai ir citrinų sultys yra įleidžiamos į Japonijos valstybinių švietimo įstaigų vaikų maitinimą.

Citrinos rūgštis turi savybę išstumti šlapimą iš jos netirpių junginių (uratio konglomeratų), todėl rekomenduojami citrinų vaisiai skaldant akmenis ir smėlį šlapimo pūslėje ir inkstuose. Žinoma, citrinų sulčių vartojimas taip pat yra uratų (šlapimo rūgšties druskų) nusėdimo sąnariuose ir kremzlės audiniuose prevencija.

Citrinų rūgštis yra vienas iš nedaugelio organinių junginių, kurie gali iš dalies ištirpinti neorganinius silicio junginius. Žinoma, kad silicis yra vienas iš svarbiausių gyvųjų organizmų gyvenimo elementų, o jo trūkumą išreiškia įvairios ligos, išreikštos trapiais plaukais, nagų lėkščių atspalviu, osteoporozės (kalcio išplovimo iš kaulų audinio) ir kt. Raida. Viena iš silicio ląstelių nuostolių yra pagrindinės senėjimo priežastys, taigi gerontologai rekomenduoja į dietą įtraukti citronus bent kartą per savaitę.

Citrinų preparatai

- Citrinų aliejus. Riebalų ir eterinių aliejų mišinys, ekstrahuojamas spaudžiant citrinos žievelę. Vaistinės tinkle yra alkoholio tirpalo forma (10%). Naudojamas pridedant prie tešlos ir kitų vaistų, skirtų skonio pataisymui.

- Citrininis eterinis aliejus. Gauta distiliuojant garais iš citrinos lapų ir spygliuočių. Naudojamas aromaterapijoje (įkvėpus, masažuojant ir kt.). Eterinis aliejus turi antispazminį ir vazodilatacinį poveikį bronchų ir plaučių audiniui, išvalo kvėpavimo takus nuo bakterijų ir virusų. Išoriškai eterinis aliejus naudojamas dermatologiniams ir grybeliniams odos pažeidimams.

- Citrinų sultys Paruoštas iš citrinos žievelės. Jis yra plačiai naudojamas maisto pramonėje, kaip pagrindo sirupams ir esencijoms paruošti. Dėl didelio citrinos rūgšties kiekio sultys yra naudojamos gastrito gydymui mažo rūgštingumo fone, jis yra skiriamas Ahilia (nepakankama skrandžio sulčių sekrecija). Citrinų sultys teikia reikšmingą pagalbą avitaminozės, įvairių kilmės anemijų gydymui, ligų, susijusių su medžiagų apykaitos sutrikimais ir rūgščių ir bazių pusiausvyros sutrikimų (podagra, osteochondrozė, širdies kilmės edema, urolitiazė ir kt.), Gydymui. Citrinų sultys (praskiestos vandeniu) dažnai naudojamos, jei vyksta infekcinės viršutinių kvėpavimo takų infekcinės ligos (tonzilitas, gripas, tonzilių uždegimas ir kt.), Tamponadui, jei yra kraujavimas iš nosies, kompresų forma ir plovimas su dermatitu ir mikoze.

- Tinktūros žievelės. Paruoškite vaistą namie iš citrinų žievelės ir alkoholio 90% stiprumo santykiu 1: 5. Infuzijos trukmė - 14 dienų. Naudojimo indai: virškinimo sutrikimai (pykinimas, vėmimas, viduriavimas), dažnas sinkopas. Priimkite nuo 10 iki 20 lašų.

- Tinktūros vaisių. Kai kurie gydytojai tiki, kad geriau naudoti visą vaisių, tai yra, su oda. Paruošimo būdas yra panašus į anksčiau aprašytą technologiją. Šis terapinis vaistas yra naudojamas riebalų formos paūmėjimui reumatinių ir podagrinių skausmų, žandikaulių (žmonėms liga vadinama "nugaros skausmu"). Kai kurie gydytojai injekuoja tinktūrą į vaistų sudėtį helmintiozės gydymui, tačiau šiuo tikslu geriau naudoti eterinį aliejų.

- Bulvių žievelė Už stiklinės vandens - 2 šaukštai. citrinos žievelė Virkite 10 minučių vidutinio išvirimo metu, tada įtvirtinkite 2 valandas. Šis vaistas turi antifebrilo efektą (anksčiau vartojamą maliarija). Dozavimas: 50 ml iki 4 ar daugiau kartų per dieną.

Gydomosios citrinos savybės tradicinėje medicinoje

- Žalioji arbata su citrina yra ne tik puikus tonizuojantis gėrimas, bet ir puiki beriberio priemonė. Siekiant išvengti, pakanka kiekvieną rytą gerti puodelio arbatos. Jei jaučiate pavargusį, depresinį ir emocinį diskomfortą, pastebite, kad yra dirglumas, dažni galvos skausmai ir miego sutrikimai, o tai nesusiję su nervų sistemos patologija, praeina per savaitę trukusį profilaktinio gydymo kursą, išgerdami stiklinę arbatos su citrina naktį (galite pridėti medus pagal skonį).

- Jei jūsų darbas yra susijęs su nuolatine viešnage, žiemą ar vasarą, nepamirškite apie citrinų sultis! Arbata su citrinomis greitai šilta ir pakelia kūno gyvybingumą didžiausių šalčių. Pavasarinis vanduo su citrinų sultimis papildo karštu laiku troškulį ir padidins darbingumą.

- Jei jums kyla per didelis pojūtis kojų - paimkite vonią su citrinų sulčių ir ąžuolo žievės nuoviru, čiobrelių ir boro rūgšties infuzija.

- Norėdami sustiprinti dantenas, ypač kai kraujavimas, po dantų valymo praplaukite burną, naudodami citrinų sulčių terapinį tirpalą vandenyje.

- Norėdami sušvelninti danties skausmą, turite nuplėšti keletą lašų citrinų aliejaus iš vaisiaus odos pirštais ir pritaikyti jį ant skausmingo danties (arba tuščiavidurio). Procedūros metu galimas trumpas (1-2 sekundės) skausmo sindromo padidėjimas.

- Norint atsikratyti senųjų kukurūzų, būtina įdėti citrinos žievelę į gipso (kukurūzų viduje). Tikslingiau tą procedūrą atlikti naktį.

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos

Paprastai alerginės reakcijos į citriną atsiranda žmonėms, kurių bendrasis jautrumas citrusams apskritai - šiuo atveju geriau atsisakyti valgyti šį vaisių. Alergijos, tiek citrinoms, tiek apskritai visiems citrusiniams vaisiams gali būti vidinių ligų, ypač kepenų, signalas - šiuo atveju būtina konsultuotis su specialistu.

Kaip šalutinis poveikis, galima išskirti rėmuo ir deginimas skrandyje ir stemplėje. Tokie reiškiniai nėra dažni pacientams, sergantiems virškinamojo trakto ligomis, atsižvelgiant į padidėjusį skrandžio sulčių rūgštingumą (gastritas, skrandžio opa ar dvylikapirštės žarnos opa). Beje, tokia reakcija, net jei niekada nesiskundžiate skrandžiui, yra priežastis diagnozuoti medicinos įstaigoje, kuri leis laiku aptikti latentynei tekančia liga.

Pankreatitas, ypač ūminėje stadijoje, yra viena iš pagrindinių kontraindikacijų, susijusių su citrinų vartojimu tiek maisto, tiek gydymo tikslais.

Citrininis kultas

Citrinų gabalas yra neatsiejama vartojama tequila kultūros dalis - meksikietiška kaktusinė degtinė. Anot Aborigenų, citrinų skonio ir druskos šiek tiek išmeta svaigalų poveikį ir padidina euforijos nuotaiką, geriant šį alkoholinį gėrimą.

Kas padeda citrinai

Lemonas yra plačiai paplitęs dietinis produktas, kuris padeda stipriai stiprinti organizmo imunitetą ir taip pat yra naudojamas sudėtingam daugelio infekcinių ir uždegiminių ligų gydymui.

Šioje medžiagoje yra daug naudingų organizmo vitaminų (A, C, B1, B2, D, P), mikroelementų, taip pat įvairių amino rūgščių (kalcio, kalio, geležies, fosforo ir tt), dėl kurių žmogaus organizmas Jis yra labiau atsparus virusinėms ir pertvarinėms ligoms.

Cituo turi gerą antimikrobinę, imunitemuliuojančią, žaizdų gijimą, antivirusinę, raminančią, taip pat mažai diuretikų savybes, todėl šio vaisto vartojimas yra rekomenduojamas daugeliui kūno ligų.

Reguliarus citrinų vartojimas yra rekomenduojamas pacientams, sergantiems įvairiais širdies ir kraujagyslių ligomis, tuo pačiu metu šis produktas teigiamai veikia kraujo indą, taip pat labai pagerina ir stiprina širdį.

Taip pat pageidautina reguliariai valgyti citriną pacientams, sergantiems arterine hipertenzija, nes šis produktas padeda sumažinti kraujospūdį.

Pagrindinės citrinos naudojimo nuorodos:

  • prevencija ir kompleksinis ARVI ar gripo gydymas;
  • hipovitaminozė (sumažėjęs organizmo imunitetas);
  • širdies veiklos sutrikimas;
  • burnos ertmės uždegiminės ligos (faringitas, laringitas, angina);
  • podagra;
  • odos ligos (egzema, grybelinė infekcija);
  • kraujagyslių aterosklerozė;
  • urolitiazė;
  • hemorojus;
  • stresas ar neurozė;
  • nėštumas;
  • sunki kepenų liga (hepatitas, cirozė);
  • audinių patinimas;
  • vidurių užkietėjimas (citrina turi lengvą vidurius);
  • kirminai;
  • geltona;
  • įvairūs odos pažeidimai (žaizdos, įtrūkimai);
  • reumatas;
  • virškinimo sutrikimai.

Dėmesio: prieš ilgesnį citrinos vartojimą rekomenduojama pasikonsultuoti su kvalifikuotu bendrosios praktikos gydytoju!

Citrinai naudojamos šviežiai spaustos sultys, taip pat kartu su kitais maisto produktais (medus, česnakai ir tt) įvairių vaistų tinktams paruošti.

Kaip paimti citriną?

Paprastai, norint žymiai sustiprinti organizmo imunitetą (ypač šalto ar gripo epidemijos metu), rekomenduojama kasdien suvartoti 1 šviežią citriną su savo sultimis. Taip pat galite atlikti citrinos gydymo kursus 1-2 savaites su tokiomis pačiomis pertraukomis.

Labiausiai naudinga yra citrinos naudojimas su jo oda, nes jame yra daug medžiagų, reikalingų organizmui.

Vietiniam burnos ertmės uždegiminių ligų gydymui rekomenduojama 1 šaukštelyje praskiesti šviežias sultis iš 1 citrinos. šiltas vanduo, kurį reikia atlikti 2-3 p. už tą dieną. Vidutinis gydymo kursas yra 3-5 dienos, priklausomai nuo specifinės ligos.

Kai virškinimo sutrikimai, pageidautina kepti citrinų žievę su 2-3 citrina cukraus ir imtis mažų kiekių per dieną.

Norint gydyti įvairias kojų ligas, taip pat su dažnomis konvulsijomis, rekomenduojama tepinti pėdų padais su šviežiai spaustomis citrinų sultimis, geriausia 30-40 minučių. prieš miegą. Gydymo trukmė daugiausia 2-3 savaites.

Gana efektyviai, citrinų sultys padeda susidoroti su karščiavimu (karščiavimas virš 38-39 gramų), kuris turėtų būti vartojamas 2-3 p. dieną prieš valgį arba 1-2 valandas po jo.

Sunkios arba ilgai trunkančios galvos skausmo atveju rekomenduojama nuluptą citrinų žievę švirkšti į šventyklas ir palaikyti maždaug 15-20 minučių. Paprastai po tokios procedūros galvos skausmas greitai praeina.

Citrinų kontraindikacijos

  • ūminės ar lėtinės uždegiminės virškinimo trakto ligos (skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opos, skrandžio gastritas);
  • padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
  • ūminis pankreatitas (kasos uždegimas).

Šalutinis citrinos poveikis

Paprastai citrinų naudojimas organizme gerai toleruojamas, tačiau šis šalutinis poveikis yra labai retas:

  • vietinės alerginės reakcijos ant odos (dilgėlinė, padidėjęs niežėjimas);
  • rėmuo;
  • danties emalio sunaikinimas (gali atsirasti geriant citrinų sultis dideliais kiekiais).

Šiame straipsnyje mes apžvelgėme, kas padeda citrinai, taip pat kaip tinkamai ją naudoti.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Narkotikai ir vaistai, skirti suaugusiems laringotracheitui gydyti

Laringotracheitas yra uždegiminis procesas, kuris atsiranda ryklės ir trachėjos srityje. Dažniausiai liga vystosi dėl susilpnėjusio imuniteto, hipotermijos, virusinės ar bakterinės infekcijos.

Skaityti Daugiau

Imbieras: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Unikalios augalų savybės yra naudojamos gydymui, kosmetologijai ar virimui. Imbieras nėra išimtis, jo poveikis sveikatai yra įrodytas, todėl galima kalbėti apie šaknų gydomąsias savybes.

Skaityti Daugiau

Vyšnios, kokie vitaminai yra

Kokie vitaminai randami vyšne?Vyšnios yra medienos Rosaceae šeimos augalas. Lapai yra tamsiai žali, ovalūs, nukreipti į galus. Gali būti baltos ar baltos-rožinės, apie 2 cm skersmens.

Skaityti Daugiau