Tinkama mityba su fibrocystic mastopatija, trumpas ligos aprašymas, liaudies receptai

Mastopatija yra labai paplitusi moterų liga. Siekiant kovoti su šia liga, buvo parengti įvairūs gydymo metodai: vaisto vartojimas, tradicinis gydymas ir tinkamai išvystyta mityba. Mitybos specialistai rekomenduoja naudoti tik kokybiškus ir sveikus cistinės mastopatijos preparatus ir visiškai atsikratyti kai kurių jų iki išgydymo. Artimiausiu metu pastebimas teigiamas rezultatas, turėsite laikytis visų taisyklių ir laikytis griežtos dietos.

Mastopatija - kas tai?

Mastopatija yra nepavojinga plomba pieno liaukų srityje. Jausmas metu moteris gali aptikti patinimą ir jaučia baisų skausmą šalia naviko. Jei laiku nesiunčiate specializuotos medicinos pagalbos, galimi sunkūs padariniai: suspaustų mazgų ir didelių dydžių ir navikų vystymasis.

Plačiai paplitusi fibrocistinės mastopatijos raida. Kad pieno liaukos greitai atsigautų, turite pakoreguoti moters hormonus, o tai gali būti padaryta naudojant specialią dietą. Dietologai ir kiti specialistai ilgalaikių studijų metu parodė, kad kai kurie produktai, įtraukti į kasdienę moters mitybą, gali išprovokuoti liga ar sustiprinti situaciją atsigauti. Taip pat neigiamai veikia įvairių nervų sukrėtimų ir streso sveikatą.

Ligos priežastys, rūšys ir savybės

Jei krūtinėje yra ruonių ir yra įtarimų dėl mastopatijos, tuomet turite nuspręsti dėl ligos formos.

Yra dviejų tipų patologija:

  • sujungtas
  • skleisti

Difuzinė veislė yra pavojinga, nes jei netinkamas įsikišimas lengvai patenka į mazginę formą. Pirminiame etape ši forma yra susijusi su jungiamojo audinio vietų augimu, padidėja sąnarių dydis ir krūtis keičia savo formą. Kitas etapas - mažų mazgų formavimas, ne daugiau kaip 2 milimetrai. Nepastebėta, kad mazgeliai pasiekia skersmuo iki 4 centimetrų.

Mazgas formos taip pat yra suskirstytos į tipus:

Dažnai pastebima mišraus tipo patologija, kai viena forma sklandžiai pasikeičia į kitą, ir paaiškėja, kad vienu metu diagnozuojami du tipai, pavyzdžiui, cistinė fibrozė.

Pagrindinės šios ligos priežastys yra šios:

  • aštrūs sutrikimai arba hormoniniai svyravimai

Rentgeno mastopatija

Nustatę priežastis ir nustatydami diagnozę, pacientas turi reguliariai konsultuotis su monologu, o taip pat kasdien savarankiškai tyrinėti savo krūtį namuose.

Dieta - patvirtinti maisto produktai

Prieš pradedant rimtą gydymą, rekomenduojama pradėti nuo tinkamos dietos. Yra keletas produktų, kurie turi teigiamą poveikį moterų hormonams, o krūtų gydymas yra greitesnis. Kai kurie ingredientai sulėtino naviko junginių augimą.

  1. Žuvis ir įvairūs produktai iš jūros, jie turi daug jodo: lašišos žuvų, jūros dumblių, silkių, midijų, krevečių ir skumbrių.
  2. Ingredientai, kurių sudėtyje yra likopeno ir seleno: Brazilijos riešutai, pomidorai ir alaus mielės. Šios medžiagos leidžia jodą gerai absorbuoti organizme, taip pat atlikti papildomą funkciją - apsaugoti nuo ultravioletinių spindulių.

Jei kasdien meniu yra šių ingredientų, gydymas bus daug sėkmingesnis.

Kokie produktai draudžiami fibrocistinės mastopatijos atveju

Be naudingų produktų yra ir kenksmingų medžiagų, kurios prisideda prie gerybinių navikų vystymosi ir sukelia moterų reprodukcinės sistemos sekreciją.

Per fibrocistinės formos mastopatiją draudžiama valgyti ir gerti:

  • rūkytas, keptas ir labai aštrus maistas, apsaugantis kūną nuo kancerogenų
  • gyvūniniai riebalai dėl aukšto cholesterolio kiekio
  • bet kokia konservacija, susiuvimas gali sukelti onkologiją
  • maisto druska - ji išlaiko skystą, todėl yra labai kenksminga organizmui, turėtų būti suvartojama ribotu kiekiu
  • alkoholiniai gėrimai, nes jie skaido lytinius hormonus ir padidina estrogeno gamybą
  • gazuotas vanduo - poodinių riebalų kaupimasis
  • juodoji arbata, kakava ir kava - sukelia skysčių kaupimąsi pieno liaukose

Jei įmanoma, gydymo metu turite visiškai susilaikyti nuo šių produktų ir gėrimų.

Poveikis ir teigiama dietos pusė

Kartais kai kurie pacientai neatsargiai ir lengviau kreipiasi į meniu ir dietą. Tačiau neteisinga suprasti tinkamos mitybos svarbą, iš anksto turėtumėte žinoti apie visus poveikio pranašumus ir principus.

Terapinės dietos užduotis:

Krūties skausmas

  1. Kaip įmanoma greičiau pašalinkite kenksmingus mikroelementus iš moters kūno.
  2. Normalizuoti žarnyno judrumą, užkirsti kelią vidurių užkietėjimui.

Svarbūs tinkamos mitybos principai:

  • padidinti angliavandenių suvartojimą, kuris yra lengvai virškinamas
  • pašalinti pertekliaus kūną, nesveikų riebalų
  • normalizuokite reguliarų vandens naudojimą, turite gerti iki 2 litrų per dieną
  • sumažinkite druskos kiekį meniu

Teigiami dietos aspektai:

  1. Skausmas krūtinėje dingsta arba sumažėja.
  2. Normalizuota krūtinės srities audinių struktūra.
  3. Sumažėja piktybinių navikų atsiradimo rizika.
  4. Leidžia greitai ir lengvai pašalinti perteklių.
  5. Gydo visą sistemą ir gyvybiškai svarbius organus.

Jei moteris nėra abejinga savo sveikatai, ji galės laikinai atsisakyti savo mėgstamų produktų ir iki galo užbaigti būtiną gydymo kursą.

Papildomos mitybos rekomendacijos

Be produktų, vitaminai taip pat padeda greitai atsigauti. Tokiu atveju tokie vitaminai bus naudingi: C, E ir A. Šių grupių vitaminai gerai veikia hormonus, o kai visi hormonai pradeda sklandžiai veikti, mastopatijos rizika mažėja kelis kartus.

Taip pat rekomenduojama atsisakyti maisto druskos. Kartais, jei ligos sunkumas yra ignoruojamas ar sunkus, gydytojas gali rekomenduoti visiškai uždrausti druskos vartojimą. Ji sukelia edemas, galinčias sukelti mazgų ir tarpinių.

Imuniteto receptas

Renkantis dietą, gydytojas turi užtikrinti, kad visuose kasdienėje dietoje esančių sudedamųjų dalių kiekis sudarytų reikiamą kiekį mikroelementų, vitaminų ir maisto papildų, kurie pagerintų sergančios moters imunitetą.

Klasikinis imuniteto receptas.

  • 0,5 l. išspausti sultys iš dygliuotų
  • 0,5 l. grynas alkoholis
  • 0,5 l. granatų sultys
  • 0,5 litro obuolių sulčių
  • 0,3 litro Holoso

Visus komponentus reikia kokybiškai sumaišyti su 3 litrų buteliu.

Kiekvieną dieną gerkite vieną straipsnį. šaukštu keturis kartus per pusę valandos prieš valgį.

Liaudies terapija

Taip pat yra keletas populiarių receptų, kurie yra ne mažiau veiksmingi gydant mastopatiją.

Receptas numeris 1

  • kadagio uogos
  • asilas
  • skalbyklė

Visi šie ingredientai yra paimti ne daugiau kaip po vieną šaukštą.

Sauso mišinio šaukštą supilama su stikline verdančio vandens. Leiskite stovėti Tik po to, kai žolės yra švelnios ir praranda savo formą, infuziją reikia kepti keletą minučių. Tada jis ištraukiamas 30 minučių ir kruopščiai filtruojamas.

Gerkite bent trečdalį puodelio mažiausiai tris kartus per dieną, patartina tai padaryti iš karto po valgio.

Receptas numeris 2

  • 1 desertinis šokoladas arklio
  • 1 šaukštą trispalvius violetus (galite naudoti vaistinės versiją)
  • viena desertinė šaukštelis iš Valerijono šaknies
  • paveldėjimas
  • dilgėlė

Visi žoleliai gerai sumaišomi ir užpilti verdančiu vandeniu, kaip ir pirmame recepte. Tinko naudojama trečdaliu stiklinės tris kartus per dieną.

Tačiau svarbu suprasti, kad mitybos racionas yra tik viena gydymo dalis, be vaistų, sunku pašalinti stiprų uždegiminį procesą. Tuo pačiu metu racionaliai parinkta mityba leidžia teigiamai ir tiksliai reguliuoti moterų lytinių organų hormonų būklę. Savarankiškas gydymas yra pavojingas gyvybei.

Taigi fibrocistinė mastopatija yra paplitusi moterų patologija. Gydymas yra įmanomas, jei elgiatės pagal gydytojo rekomendacijas. Yra tam tikra mitybos specialistų sukurta dieta, kuri padeda ne tik gydyti mastopatiją, bet ir palaikyti visą kūną. Būtina atsakingai elgtis su jūsų sveikata ir tam tikrą laiką visiškai atsisakyti kenksmingų produktų.

Mitybos krūtų mastopatija

Tinkama mityba su mastopatija yra sėkmingo gydymo ir greito atsigavimo raktas. Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad jis neturi nieko bendro su ligos pašalinimu. Bet tai neteisingas sprendimas. Juk ligos priežastis dažnai slypi pažeidžia hormonų organizme, ir gerai pasirinktos dietos balanso ir valgyti tuo pačiu metu leidžia jums reguliuoti paros svyravimus hormonų ir pamažu normalizuoti savo lygį.

Liga ir maistas

Liga yra būdinga gerybinių formavimosi formavimuose pieno liaukose, kuriose vyrauja pluoštinės ar cistinės sudedamosios dalys. Mūsų laikais ji plačiai paplitusi moterų pusės reprodukcinės amžiaus visuomenėje. Tai dažnai pasitaiko hormoninio disbalanso fone dėl svorio, streso, abortų, lėtinių lytinių organų ligų, skydliaukės, kepenų, antinksčių ir kitų veiksnių.

Ankstyvuoju metu besimptomiai. Bet jei moteriai yra skausmas pieno liaukoje, kuris pasunkėja prieš mėnesines, įtariamas išsiskyrimas iš nipelių ar bet kokio pobūdžio uždegimas, turėtumėte laiku susisiekti su krūties specialistu, kad nustatytumėte mastopatiją.

Ligos gydymui naudojamas integruotas požiūris, kuris apima sintetinių ir augalinių vaistų, vitaminų, hormonų, vietinės terapijos ir gyvenimo būdo koregavimą.

Namuose galite sušvelninti ligos požymius dietos metu ir išvengti kenksmingo maisto. Šios mitybos principas grindžiamas sočiųjų riebalų rūgščių kiekio mažinimu dietoje ir augalų produktų vartojimo didinimu. Daugelis moterų, kurios ją naudojo, žymiai sumažino svorį, dėl kurio sumažėjo liaukų audinių apkrova ir sustabdyta ligos plėtra.

Mitybos su mastopatija privalumai yra šie:

  1. Sumažėjęs krūtinės skausmas arba visiškas išnykimas.
  2. Navikų rezorbcija.
  3. Svorio normalizavimas.
  4. Vėžinių ląstelių vystymosi tikimybės mažinimas.
  5. Gerinti virškinimą, mažinti kitų organų apkrovą.

Šis principas yra tas, kad paros racionas turėtų būti kiek įmanoma subalansuotas ir turėti tinkamą vitaminų ir naudingų mikroelementų kiekį.

  1. Vitaminas E (tokoferolis). Sudėtyje yra daržovių ir augalinių riebalų.
  2. Antioksidantai (selenas, retinolis, askorbo rūgštis). Žinoma dėl jų sugebėjimo neutralizuoti laisvuosius radikalus ir užkirsti kelią vėžinių ląstelių formavimui.
  3. Vitaminas B. Teigiamas poveikis nervų sistemai ir prisideda prie ligos pažeistų ląstelių atnaujinimo.

Be to, per parą suvartotų angliavandenių kiekis turėtų būti 75%, kurį sudaro polisacharidai (kompleksiniai angliavandeniai). Tai yra vaisiai, javai iš nevalytų grūdų, daržovės, ankštiniai augalai. Turite gerti pakankamai vandens (2 ar daugiau litrų per dieną) vaisių sulčių, gazuotų vandenų, vaisių gėrimų, žolelių arbatų pavidalu. Ir be kavos ir kofeino turinčių gėrimų (kakava, juodoji arbata).

Produktai, kurie turi būti pašalinti su mastopatija

Tyrimai parodė, kad liga vystosi dėl hormonų estrogeno ir progesterono pusiausvyros sutrikimo. Paprastai jų koncentracija kinta menstruacinio ciklo metu. Prieš ovuliaciją dominuoja estrogenas, po to, kai pradeda augti progesteronas, kuris signalizuoja kūną pasiruošti galimai progresijai ir nėštumui. Jei atsiranda sutrikimas, tai reiškia daugelio ligų ir sutrikimų vystymąsi organų ir sistemų darbe. Gyvūninės kilmės riebaluose yra cholesterolio, kuris yra pagrindas estrogeno sintezei.

Produktai, kurių negalima valgyti mastopatija:

  • Riebus maistas.
  • Pyragai, kepta ir rūkyta patiekalai, konservuoti patiekalai. Jose yra daug kancerogenų, kurie prisideda prie vėžio ląstelių atsiradimo.
  • Druska Dėl turto privalo apriboti jo kiekį, kad skystis nebūtų pašalintas iš kūno. Krūtų liauka plečiasi, skausmas padidėja.
  • Kava, juodoji arbata, kakava, šokoladas. Metilksantinai yra medžiagos, esančios kavos ir kofeino gėrimuose. Jie padidina jungiamojo audinio augimą ir sukelia skysčių susikaupimą cistose. Nuolatinis kavos gerimas taip pat turi neigiamą poveikį nervų sistemai dėl priklausomybės atsiradimo, kai be kavos puodelio žmogus negali prabusti ryte arba pabusti po pietų. Tai sukelia nervingumą, dirglumą, mieguistumą ir apatiją. Atsisakymas kavos gerina mastopatijos gydymą ir sumažina būklę.
  • Alkoholis Sistemingas alkoholinių gėrimų vartojimas didina augalų ir vėžio ląstelių išsivystymo tikimybę. Šią išvadą padarė Italijos mokslininkai eksperimentinių tyrimų metu. Alkoholis apsunkina kepenų darbą, kuris yra atsakingas už hormonų skilimą. Bet kokios mitybos klaidos, trukdančios kepenų ir tulžies takų veikimui, užkerta kelią estrogenų skilimui ir pašalinimui iš organizmo.
  • Saldumynai, putojantis vanduo, kepimas prisideda prie riebalų kaupimosi, kurio metu estrogeną galima ilgą laiką laikyti.

Be to, neprisidedate prie produktų, kurių sudėtyje yra konservantų, skonių ir skonio stipriklių.

Produktai, naudingi ligai gydyti

Norėdami pašalinti diskomfortą ir paspartinti atsigavimą, turite valgyti šiuos maisto produktus:

  • Didelis pluoštas. Kopūstai (balti kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai), virti burokėliai, pupelės, špinatai. Iš vaisių - avokados, obuoliai, bananai. Taip pat javai, serbentai, braškės ir kiti produktai. Mitybos specialistai rekomenduoja valgyti sėklų, kurios yra žinomos dėl jų vėžio poveikio. Mes taip pat turėtume apsvarstyti brokolius - vieną iš labiausiai naudingų daržovių moteriai. Brokoliuose yra medžiaga - indolas, kuris mažina naviko formavimo riziką ir užkerta kelią piktybinėms ląstelėms vystytis. Be to, tai dietos produktas, kuris taip pat yra labai skanu. Geriau iškepti brokolius, kad būtų išsaugotos visos naudingos medžiagos. Jame yra daug kalcio, todėl brokoliai naudojami kaip pieno produktų pakaitalas. Stiprina kaulus, normalizuoja kraujospūdį ir gerina smegenų funkciją. Vartodami brokolius kiekvieną dieną galite gauti daug maistinių medžiagų ir mėgautis skaniu patiekaliu.
  • Vitaminai. Jie stiprina imuninę sistemą, gerina kraujotaką paveiktoje teritorijoje ir padeda atsispirti estrogeno poveikiui pieno liaukei. Dažniausiai nustatomi vitaminų A, B, C, B, P, E. kompleksai.
  • Jodo turintys produktai. Jodo šaltiniai - jūros gėrybės (krevetės, kalmarai, žuvys), spanguolės, slyvos, jūros dumbliai. Mikroelementas yra labai svarbus normaliam skydliaukės funkcionavimui ir hormonų sintezei. Taip pat naudinga valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra seleno (kiaušiniai, kepenys, ryžiai, pupelės), cinkas (riešutai, kviečiai, grikiai), manganas (javai, špinatai, lazdyno riešutai).
  • Augaliniai riebalai. Saulėgrąžų arba alyvuogių aliejus gali pakeisti gyvulinių riebalų. Tai naudinga tiek salotų padažu, tiek kepimui, skrudinimui.
  • Gaivieji gazuoti gaivieji gėrimai. Sultys, žaliosios arbatos, vaisių gėrimai, mineralinis vanduo visada turi būti girtas ne mažiau kaip 1,5-2 litrai per dieną, kad išlaikytų vandens balansą.
  • Pienas ir pieno produktai (kefyras, jogurtas).

Meniu turėtų būti 50% daržovių. Virimas geriausiai garinamas, kad būtų išsaugotos naudingos ingredientų savybės. Kartą per savaitę praleiskite valgio dieną (pvz., Kefyru ar obuoliu). Duona nori tamsaus miltų viskozės.

Atsisakymas nuo kenksmingų produktų (gyvūninių riebalų, kavos, druskos) ir jų pakeitimas naudingais (brokoliai, jūros gėrybės, vaisiai) padės ištaisyti hormonų lygį ir pagerinti paciento būklę, tačiau nepakeis visapusiško gydymo. Todėl, kai pasireiškia pirmieji mastopatijos simptomai, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris atliks tikslią diagnozę ir nustatys tinkamą gydymą. Sveika mityba yra svarbi ne tik ligų likvidavimo metu, bet ir kaip prevencinė priemonė daugeliui jų.

Mastopatijos mityba

Bendras ligos aprašymas

Mastopatija yra dyshormoninis, gerybinis krūties vėžys, kuriam būdingas pluoštinių ir (arba) cistinių komponentų dominavimas jo struktūroje.

Mastopatijos priežastys

hormoniniai pokyčiai, menstruacijų sutrikimai, policistinių kiaušidžių sindromo, skydliaukės ligos, adneksito, hepatitas, pankreatitas, stresas, cholecistitas, žarnyno disbiozė, gastritas, hormoninių vaistų, pažeidimai dietos, pristatymo ar pabaigoje pristatymo stoka, ginekologinių ligų, reguliarios seksualinė stoka lėtinis kepenų liga, jodo trūkumas, hipofizės navikas, dažni abortai.

Mastopatijos simptomai

Nepertraukiamai arba periodiškai (priešmenstruacinio) krūties skausmas, SPMN (priešmenstruacinės įtampos sindromas), išleidimas iš žinduko (skaidrus, žalia, pieno, rudos spalvos) plomba, padidėjimas ar mazgelių į pieno liaukos, padidinimo pažasties limfinių mazgų.

Naudingi produktai mastopatijai

  • juodoji duona, sėlenų duona, antros rūšies miltai;
  • produktai su vitaminu E (sojų, saulėgrąžų ir medvilnės aliejaus, sudygusių kviečių, avižų, kukurūzų, kviečių kruopų, pupelių, sviesto, jautienos, menkių, otų, silkė) palengvinti mastito simptomų, sumažinti skausmą krūtinėje, sumažinti skaičių ir dydį cistos;
  • nerafinuotas aliejus (riešutai, alyvuogės, sėmenys);
  • jūros gėrybės (krevetės, jūros dumbliai, midijos, kalmarai);
  • žuvis (skumbrės, lašišos, silkės, sardinės) yra nepakeičiamas jodas ir riebalų rūgštys;
  • pupos, žaliosios daržovės, troškinti ir rauginti kopūstai, pupelės, sojos produktai (yra medžiagų, kurios slopina pernelyg didelį estrogeno aktyvumą);
  • maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug skaidulų (graikiniai riešutai, lazdyno riešutai, sėklos, sveiki grūdai, moliūgai, runkeliai, morkos, obuoliai);
  • pieno ir pieno produktai (kefyras, jogurtai, acidophilus);
  • maisto produktai, kurių sudėtyje yra kalcio (sezamo, kieto sūrio, ožkos sūrio, migdolo, salierų, varškės, džiovintų abrikosų);
  • antioksidantas produktai (cukrinių runkelių - ji turi choleretinį, tulžies pūslės ir formavimo poveikį, padeda kepenų, kuri gamina kai moteriškus hormonus, brokoliai, špinatai ir augalinio aliejaus - sudėtyje yra natūralios kofermento Q10, kuris aktyvuoja priešvėžiniai mechanizmą kūno);
  • Produktai su selenu ir likopenu (pomidorai, alaus mielės, brazilijos riešutai) prisideda prie jodo absorbcijos ir hormonų lygių normalizavimo, apsaugo nuo žalingo ultravioletinių spindulių poveikio;
  • baltos ir žaliosios arbatos yra katechinų, turinčių žaizdų gijimą ir priešvėžinius efektus, pašalina cukraus perteklių ir toksinus iš organizmo;
  • Šitakio grybelis yra lentinanas, kuris stimuliuoja imuninės sistemos veiklą ir užkerta kelią mastopatijos vystymuisi;
  • Sojoje yra natūralių fitoestrogenų, kurie yra panašūs į moterų hormonus ir prireikus mažina ar padidina estrogeno lygį organizme.

Tradicinė medicina mastopatijai

  • Burokėlių suspaudimas (grotelės ant smulkių grūdų prisotintų raudonųjų smulkių burokėlių (3 dalys), medaus (1 dalis), įdėti mišinį į kopūstų lapą) 40 minučių tris kartus per dieną;
  • sulčių mišinys (viena stiklinė sulčių ir citrinos juoda ridikėlių, morkų, česnakų ir burokėlių sulčių ir medaus mišinio Cahors į emaliuoti mediniu šaukštu, supilkite į stiklinius indus, šaldyti) gerti po vieną straipsnį. šaukštą 3 kartus per dieną po 30 minučių po valgio iki mišinio pabaigos, pertrauka už vieną mėnesį ir pakartotinis priėmimas, palaikykite tik penkis recepcijų kursus per metus;
  • medus su Kalanchoe sultimis (1: 1), imama du kartus per dieną;
  • česnako aliejus (50 gramų susmulkinto česnako 100 gramų nerafinuotų saulėgrąžų aliejaus), paimtas ryte ant tuščio skrandžio, viena šaukštas 20 dienų;
  • druskos kompresai (sudrėkinkite rankšluosčiu su 9% druskos tirpalu) į krūtinę dvi savaites naktį;
  • Naktį naktiniais dienomis užpilkite šviežių lapuočių ar barzdoko lapų, sutepkite krūtinę ir spenelių su varnalėle.

Pavojingi ir kenksmingi produktai, turintys mastopatiją

Kai mastopatija būtina pašalinti iš dietos tokius maisto produktus, provokacinius ligos:
makaronai, baltos duonos, manų kruopos, miltų produktai; kukurūzų aliejus; švieži balti kopūstai (jodas jungiasi prie kūno); sotieji riebalai (margarinas, majonezas); maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug angliavandenių (saldainių, šokolado, pyragaičių, pyragaičių, pyragaičių) ir skatina krūtų cistos vystymąsi didinant moterų lytinių hormonų sekreciją; kava, karštas šokoladas ir juodoji arbata (kofeinas ir teobrominas padidina pieno liaukų aktyvumą); sūrus ir riebus maistas, gazuotas saldus vanduo.

Mastopatijos mitybos ir gyvenimo savybės

Mastopatija (fibroedenomatozė) yra patologinė krūties būklė, per kurią vyksta jungiamojo audinio plitimas, dėl kurio susidaro cistos, kurių viduje yra skaidrus skystis. Mastopatijos eiga dažniausiai yra gera.

Dėl įvairių pokyčių hormoninėje sistemoje yra mastopatijos, tai gali būti kitų organizmo patologinių procesų, dažnos patirties ir streso pasekmė. Vienas iš pagrindinių veiksnių yra genetinis polinkis, nepakankama mityba ir ginekologinės ligos, lyties stoka.

Norėdami susidoroti su šia liga, turėtumėte visiškai persvarstyti savo gyvenimo būdą ir mitybą, nes gydymas apima ne tik vaistų terapiją, bet ir svarbesnį - gyvenimo būdo pokyčius. Taigi, jūs turėtumėte visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų ir tabako gaminių, atkreipti dėmesį į fizinį krūvį, bet tik vidutiniškai.

Mitybinė mityba, galinti normalizuoti moters hormonų sistemą net ir be vaistų, padės vystyti mastopatiją. Tačiau priklausomai nuo maisto, skirto mastitui, jis nėra vertas. Atskirai jis veiksmingas tik pradinėse ligos stadijose ir normalizuojant hormonų lygį. Kitais atvejais mityba turėtų būti laikoma pagalbine pagrindinės terapijos procedūra.

Mastopatijos mityba

Buvo įrodyta, kad hormonų sutrikimas gali atsirasti dėl produktų, kurių sudėtyje yra metilksantinų. Tai juodoji arbata, kava, kakava, saldaus putojančio vandens ir karčiojo šokolado. Todėl, kai yra mastitas, juos pirmiausia reikia ištrinti. Antroji kenksmingų produktų grupė yra indai, turintys paprastų angliavandenių, kurie prisideda prie estrogeno sintezės aktyvacijos. Mes kalbame apie cukrų ir jo saldainius, nestabilias makaronų rūšis, šviežią duoną ir pyragą, pagamintus iš baltojo kviečių miltų, manų kruopos ir kt. Trečioji kategorija apima visus produktus, kurie gali sutrikdyti virškinamojo trakto funkcionavimą, taip pat prisideda prie edemos ir perteklinio svorio atsiradimo. Tai apima denatūruotus grūdus, riebią mėsą ir žuvį, rūkytą mėsą, marinatus, karštus prieskonius ir padažus, kepinius, mėsos ir žuvų sultinius, konservuotus maisto produktus, margariną, pusgaminius, taip pat visus indus, kurių sudėtyje yra dirbtinių spalvų, skonių ir konservantų.

Be to, kai mastopatija turėtų būti pašalinti iš meniu švieži balti kopūstai, nes tai trukdo absorbuoti jodą, kurio trūkumas yra labai žalingas skydliaukės liaukos. Būtina atsisakyti alkoholio ir tabako.

Kokie maisto produktai turėtų būti pašalinti iš dienos dietos?

Mokslininkai įrodė, kad maisto produktai, kurių sudėtyje yra metilksantinų, gali sukelti hormonų pusiausvyrą. Šią grupę sudaro kavos, kakavos milteliai, gazuoti gėrimai, juodoji arbata ir juodas šokoladas. Mastopatijos diagnozėje būtina atsisakyti minėtųjų preparatų, kad sumažėtų neuroendokrininės pamainos. Metilksantinų panaudojimo vieta yra hipotalamas, kuris sintezuoja laisvojus, kurie galiausiai keičia estrogeno ir progesterono kiekį.

Šie produktai, kurie nėra skirti skirti mastitui, yra tie, kurie padeda didinti estrogenų gamybą - tai yra angliavandeniai. Tai apima: nestabilių veislių makaronus, kepimo produktus, šviežiai pagamintus iš kvietinių miltų, manų kruopos ir kitų angliavandenių. Šiuo atveju padidėja estrogeno adipocitų sintezė, pasireiškianti riebaliniame audinyje.

Taip pat turėtumėte išskirti maisto produktus, kurie yra blogingi skrandžiui ir žarnoms, sukelti vidurių užkietėjimą, niežėjimą ir nutukimą. Tokie produktai yra mėsos ir žuvų riebalų rūšys, rūkyti patiekalai, padažai ir prieskoniai, sriubos, pagamintos iš žuvies ir mėsos sultinių, konservai, margarinas ir kt., Kuriuose yra kvapiųjų medžiagų priedų, maisto dažiklių ir konservantų. Ypač pavojingi yra trans-riebalai, esantys margarinoje. Jie sukelia ne tik hormoninį disbalansą, bet ir sukelia antsvorį ir aterosklerozę. Pastaroji padidina kraujo apytaką pieno liaukoje, skatina pluoštinių formavimosi procesus.

Anksčiau moterų pieno liaukų cistinės mastopatijos diagnozėje anksčiau nebuvo rekomenduojama naudoti kopūstų maisto produktui, nes balta veislė gali išprovokuoti procesus, kurie neleidžia organizmui normaliai absorbuoti jodo ir dėl to gali atsirasti skydliaukės funkcijos sutrikimų. Hipotyroidizmas tampa papildomu veiksniu, didinančiu mastito kursą. Taip yra dėl padidėjusio skydliaukę stimuliuojančio hormono, kuris veda prie anovuliacijos ir dėl to santykinio hiperestrogenizmo. Tačiau dabar įrodyta, kad kryžiuočių šeima nuo ubikinono apsaugo nuo atsikabinimo. Turinio lyderiai yra brokoliai (indol-3-karbinolis) ir žiediniai kopūstai, balti kopūstai yra žymiai prastesni už juos, todėl geriau ne naudoti, pakeitus brokolius ir žiedinius kopūstus.

Svarbiausia nuspręsti pradėti sveiką gyvenseną ir atsikratyti atsiradusios patologijos yra visiškai atsisakymas rūkyti ir alkoholiui. Nikotinas ir etilo alkoholis tampa provokuojančiais daugelio patologinių procesų organizme, įskaitant todėl mastopatija.

Kokie maisto produktai turėtų būti dietos, siekiant sėkmingai kovoti su mastopatija?

Dietos maistas susideda iš produktų, kurie padeda moters kūnui susidoroti su mastopatija, padeda pagerinti imuninę sistemą ir normalizuoti hormonų pusiausvyrą. Todėl labai svarbu kiekvieną dieną valgyti pakankamai vitaminų, mineralų ir mikroelementų. Visos maistinės medžiagos stiprins organizmą, skatins normalų kraujotaką, sustiprins kraujagyslių sistemą ir, svarbiausia, sumažins estrogenų gamybą.

Sveikas maistas tampa ne tik dieta tam tikrą laiką, bet ir reali gyvenimo būklė, dėl kurios nuolat reikia naudoti tik sveiką maistą. Kaip rezultatas, moteris gali pasiekti:

· Didelis riebiųjų maisto produktų sumažinimas induose;

· Sumažinti suvartotos druskos kiekį;

· Normalizuokite jodo kiekį organizme Mabyusten ;

· Įprotis apima pakankamą vandens suvartojimą.

Tinkama mityba reiškia valgyti patiekalus, virtus, kepti ar troškinti. Didžiausias dietos kiekis turėtų būti produktas, kurio sudėtyje yra pakankamai riebalų, pavyzdžiui, morkų, baklažanų, bulvių ir kt. Daržoves galima valgyti žaliavomis arba po terminio apdorojimo. Augalinis pluoštas normalizuoja žarnyno darbą, sudarant palankias sąlygas mikroflorai, kuri joje gyvena. Remiantis naujausiais duomenimis, pastarasis yra atsakingas už daugelį organizmo funkcijų, t. Y. dėl imuniteto ir hormonų pusiausvyros.

Be daržovių, dietinis maistas su mastopatija susideda iš pectin'o valgymo, kuris aptinkamas uogose ir vaisiuose. Pektinas yra toksinų ir radioaktyviųjų medžiagų kūno valiklis. Jam taip pat priskiriamos terapinės savybės kovojant su aterosklerozei.

Visos moterys, turinčios mastopatiją, privalo vartoti pomidorus. Jose yra likopeno, kuris yra pripažintas priešnavikinis junginys, o mastopatijos fone yra didelė onkologinė rizika. Pažymėtina, kad didžiausias šios medžiagos kiekis nėra šviežių pomidorų, bet tiems, kurie buvo termiškai apdoroti.

Rekomenduojamas mastopatijos maistas ir indai yra šie produktai:

· Vakarinė juodoji duona, kepta iš antrosios rūšies miltų ir su sėlenomis;

· Produktai, kurių sudėtyje yra pakankamai vitamino E. Jie padeda sumažinti klinikinius simptomus, mažina jautrumą krūtinės srityje, taip pat veikia cistą taip, kad kai kurie iš jų visiškai absorbuojami arba sumažėja. Maisto produktai, turintys daug vitamino E, yra avižos, silkės, jautiena, ankštiniai augalai, saulėgrąžų ir sojos pupelių aliejus ir kt.

· Jūros kilm ÷ s produktai: jūrų kale, žuvys (lašišos, skumbr ÷ s), midijos, krevet ÷ s ir kt.;

· Produktai, kurių sudėtyje yra sojos, obuolių kopūstai, pupelės, pupelės, žaliosios daržovės;

· Saulėgrąžų sėklos, lazdyno riešutai, graikiniai riešutai, obuoliai, moliūgai;

· Šviežias pienas, kefyras, jogurtai, varškė;

· Maisto produktai, turintys daug kalio ir kalcio, - džiovintas abrikosas, kietas sūris, salierai, sezamas;

· Runkelių patiekalai. Jie prisideda prie įprasto tulžies srauto, normalizuoja kepenų veiklą;

· Špinatai ir brokoliai kartu su augaliniu aliejumi. Dėl medžiagos, pvz., Kofermento Q10, buvimo jie padeda kovoti su auglio procesu;

· Pomidorai, alaus mielės ir kiti produktai, kurių sudėtyje yra seleno ir likopeno, kurie pagerina hormoninės sistemos funkcionavimą ir užkerta kelią neigiamam ultravioletinių spindulių poveikiui kūnui;

· Baltos ir žalios veislės arbatos. Jų sudėtyje yra katechinų, kurie skatina greitą žaizdų gijimą ir sukelia vėžio poveikį, taip pat valo kūną nuo toksinių medžiagų;

Remiantis tyrimų metais, pirmiau išvardyti maisto produktai gali turėti prevencinį poveikį onkologinių procesų atsiradimui pieno liaukose ir pagreitinti gijimo procesą krūties ligų atveju. Be to, dauguma pacientų, besilaikančių sveikos mitybos, pastebimai sumažino skausmą.

Labai svarbu ne tik valgyti sveiką maistą, bet ir, kai įmanoma, vartoti vitamino kompleksus, kurių sudėtyje yra vitaminų E, A, C, B. Naudingi vitaminai sustiprins imuninę sistemą, nervų sistemą ir padės normalizuoti pieno liaukų ląsteles. Tokius vaistus būtina vartoti kursuose 4-8 savaites.

Tradicinės medicinos receptai kovoje su mastopatija

Yra keletas būdų, kaip kovoti su mmatopatija populiarių receptų srityje. Štai keletas iš jų:

· Įrankiai iš nerafiuoto riebumo cukrinių runkelių ir medaus, sumaišoma santykiu nuo 3 iki 1, tepkite balto kopūsto lakštą storu sluoksniu ir 20-30 minučių du ar tris kartus sudėkite kompresus;

· Vartoti per burną: sultys iš citrinų, juodųjų ridikėlių, morkų, česnakų ir runkelių. Visi sumaišykite ir pridėkite medaus su vynu "Cahors". Kiekviena sudedamoji dalis yra paimama viename stikle, gerai sumaišoma su medine šaukšteliu ir supilama į stiklinius indelius. Laikykite šį įrankį tik šaldytuve. Gerkite šį mišinį 3 kartus per dieną po valgio ir 1 šaukštą, kol jis pasibaigs. Po mėnesio pakartokite gydymą;

· Dukart per parą geria Kalanchoe sulčių mišinį su medumi, santykiu vienas nuo vieno;

· Sumaišykite česnaką (50 g) su saulėgrąžų aliejumi (100 g) ir gerkite ryte kiekvieną dieną prieš valgį, 1 šaukštą tris savaites;

· Nakties miego metu gali būti naudojamas toks kompresas: druskos tirpale 9%, sudrėkinkite nosine skarelę ir pritvirtinkite prie krūtinės. Metodas taikomas ne ilgiau kaip dvi savaites.

Kas turėtų būti daroma be dietos, kad atsikratyti mastopatijos?

Labai svarbu pakeisti nuomonę ne tik anksčiau naudotus gaminius, bet ir visą dieną. Pavyzdžiui, jūs turite gauti pakankamai miego, naktinis miegas turi užtrukti mažiausiai aštuonias valandas, kol organizmas įgyja stiprumo ir normalų hormonų pusiausvyrą.

Labai svarbi kiekvieno žmogaus gyvenimo akimirka yra fizinis ugdymas, bet be stiprios apkrovos. Turi būti skiriama kasdien 15-20 minučių gimnastikos pratimų.

Su tokia moterims krūtų mastopatijos diagnozavimu, reikia atsisakyti važiuojant į vonią, soliariumą ir paplūdimį. Patologinių procesų vystymosi pradžioje krūtinėje geriau tuoj pat pradėti laikytis tinkamos mitybos, atkreipti dėmesį į gimnastiką, dažnai eiti pasivaikščioti. Visa tai bus raktas į sėkmingą atkūrimą. Tačiau nereikia atsisakyti medikamentų, jei juos skiria specialistas. Tik atsižvelgiant į faktinį poreikį ir tinkamą tyrimą, gydytojas nuspręs, kiek pacientui reikia gydymo vaistais. Įveikti šią ligą galima tik kompleksiškai gydant.

Mitybos priklausomybė nuo mastopatijos

Remiantis praktikų pastebėjimais, gydymo, skirto plaušinei mastopatijai, sėkmė iš esmės priklauso nuo mitybos. Moterys laikosi pagrindinių gydytojo rekomendacijų dėl dietos, todėl labai padeda nustatyti hormoninį pusiausvyrą. Mastoopatijos raciono koregavimas turi tris tikslus: - reguliuoti hormonus; - atsikratyti pertekliaus (jei reikia); - normalizuokite žarnyną. Reikėtų prisiminti, kad bet kokia kieta dieta yra draudžiama. Pagrindinė maistinės mastopatijos taisyklė ir meniu sudarymas - sumažinti produktų kiekį su gyvulinių riebalų kiekiu ir tuo pat metu padidinti daržovių ir fermentuotų pieno produktų kiekį. Be to, rekomenduojama gerti iki 1,5 litrų skysčio per dieną, taip pat valgyti 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis ir šilumos forma. Reikia sumažinti druskos kiekį. Maistas turėtų būti virti, virti ar kepti.

Žalos ir mėsos nauda

Ten atėjo laikas, kai tampa madinga valgyti ekologišką maistą. Sportininkai skatina sveiką gyvenimo būdą, yra daug žaliavų maisto produktų ir vegetarų. Ar jų argumentas pagrįstas? Jūs turite žinoti, kad vegetaras tampa ne tik todėl, kad nenori nužudyti gyvūnų. Mes apie tai nekalbėsime. Kalbėkime apie mėsos keliamą pavojų ir naudą, ar tai tikrai reikalinga visam gyvenimui?

Argumentai mėsos valgytojai

"Senosios mokyklos" žmonės visada įrodys, kad mėsa yra natūrali, nes gyvūnams baltymai yra būtini organizmui. Manoma, kad vaikams reikia valgyti daug baltymų ląstelių struktūrai. Moksliniu požiūriu įrodyta, kad jis yra mažiausiai įprastoje jautienos ir kiaulienos mėsoje. Ypač raudona mėsa yra virškinama ilgiausia. Iš čia ir dažnos alergijos kūdikiams, dujos. Tėvai net nemano, kad mažo žmogaus kūnas nesugeba suvalgyti tiek daug mėsos. Tačiau visame aminorūgščių rinkinyje yra vištienos mėsos, tačiau baltymų kiekis, nes tai nenuostabu, yra kiaušinio baltymas ir žuvų mėsa. Pieno produktuose yra daug jo kartu su kalciu: pienu, kefyru, varšku, grietine ir sūriu.
Mėsos valgytojai moka daug mažiau dėmesio augalų baltymams. Jis ne tik greitai absorbuojamas kūnu, bet ir daug daugiau amino rūgščių, vitaminų, mineralų ir polinesočiųjų riebalų rūgščių. Tokie produktai yra sojos pupelės, ankštiniai (lęšiai, žirniai, pupelės), riešutai, javai, Briuselio kopūstai. Augalinis baltymas randamas duonos, duonos (ypač grikių) ir makaronų.
Mėsos valgytojai nenaudoja pakankamai vitaminų organizme, tačiau jie sako apie vegetarius, kad jie mirs be reikalingo vitamino B12, kuris yra tik mėsoje. Jie neatsižvelgia į tai, kad vitaminų kiekis Suluguni, Mozzarella, Adygei ir kituose namie pagamintuose sūriuose gerokai viršija turinį. Netgi veganams yra alternatyva: kviečių sudygusios sėklos ir sėmenų aliejus. Ir kiek dalykų mėsėdžiai uždaro akis...

Kiaulienos mėsos kenkimas ir nauda

Mes nebus pašaliname medicinoje ir išmoksime raudonųjų kraujo ląstelių apibrėžimą. Pakanka žinoti, kad jų gyvenimo ciklas yra 4 mėnesiai. Keletas milijonų eritrocitų nuolat kyla mūsų kūne, ir tiksliai taip pat daugelis miršta ir išsiskiria iš urogenitalinės sistemos. Tokiu būdu žmonės ir žinduoliai pašalina daugiau kaip 85% šlapimo, likę procentai išsiskiria per riebalines liaukas (prakaitas). Kiaulė yra vienintelis gyvūnas, kuris sunaudoja tik 10% šlapimo, o likusi dalis patenka į savo kūno riebalus (riebalus). Todėl jis nėra valgomas labai dvasinėse šalyse, o ne todėl, kad jie mano, kad tai "purvinas gyvūnas". Net jei visas kraujas bus išleistas iš kiaulių skerdenos, mirusieji raudonieji kraujo ląstelės išliks riebalais, o tai sukelia neigiamą įtaką mūsų inkstams, šlapimo sistemai. Nepamirškite apie padidėjusį pacientų su įvairiais cistitais statistiką. Taip pat kiauliena laikoma alergenu dėl didelio parazitų kiekio.
Kiaulienos nauda yra daug mažesnė. Tai yra B grupės vitaminai, kurių sudėtyje yra daug baltymų.

Vištienos mitybos nauda ir žala

Tai mitybinė mėsa, jos sudėtyje yra daug vitaminų A, B ir E. Vaisiai nepakanka angliavandenių. Jo sultinys leidžiamas po rotoviruso, peršalimo ir artrito. Taip pat su juo daug įvairių tautų patiekalų. Tai lengva paruošti.
Vištiena yra gerai žinomas alergenas. Tai pateisinama tuo, kad ūkiuose jie užpildyti hormonais ir įvairiais antibiotikais. Iš tokios mėsos nėra šiek tiek naudos, ypač jaunosios kartos.

Javų nauda ir žala

Karvės mėsa yra labiausiai paplitusi. Jis gerai įsisavinamas, sulaužo vandenilio chlorido rūgštį, nes jis nepadidina kūno rūgštingumo.
Pažiūrėk į ūkį. Karvės turi daug ligų, todėl kiekvieną mėnesį jos skiepijamos, švirkščiamos augimo hormonai. Panašiai kaip ir vištos. Sveikos karvės paliekamos pieno gamybai, o pacientai yra užpildyti įvairiais antibiotikais, kad jie augtų ir eitų mėsą. Kol jie gyvena, jie jau yra medicinos kvapai. Čia nepadės "kontrolės". Taip pat parduodamos ligos karvės, tik už mažesnę kainą.

Sveikas maistas yra natūralus.

Daugelis mokslininkų (Darvinas, Linneis) jau seniai įrodė, kad žmogaus kūnas yra išoriškai ir viduje suprojektuotas taip, kad augalinis maistas mums yra natūralus.
1 faktas. Dantų struktūra. Žmogaus kirtimai, skirtingai nei mėsėdžiai, nėra skirti valgyti mėsą.
2 faktas. Ilgas žarnynas. Pjautuvose jis yra daug trumpesnis. Tai padeda greitai atsikratyti atliekų po žlugimo, o mėsa dar nėra pradėjusi išleisti kenksmingų toksinų. Žmonėse jie laikosi ir pradeda puvinėti viduje.

Naudingi produktai mastopatijai

Produktai, kurie normalizuoja hormonų pusiausvyrą ir turi priešnavikines savybes, gali būti didžiausios naudos mastopatijos atveju. Tarp jų: ​​1. Sojos pupelės, pupelės, pupelės, žalios daržovės, įskaitant troškintas ar raugintas kopūstai, - reguliuoja hormonų sintezę. 2. Runkeliai, brokoliai, špinatai, šitakė grybai - antioksidantai, kurie priešinasi navikų formavimui. 3. Džiovinti pomidorai, Brazilijos riešutai, alaus mielės - juose yra likopeno ir seleno, kurie apsaugo audinius nuo UV spindulių poveikio ir skatina jodo absorbciją. 4. Balta ir žalia arbata, turtinga katechinu, kuri turi anticarcinogeninį poveikį ir normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. 5. Produktai su vitaminu E (nerafinuoti aliejai, jautiena, silkė) - sumažinti skausmą. 6. Jodo turinčios delikatesės (jūrų kalytė, jodo druska, žuvis, midijos) - prisideda prie endokrininės sistemos sukūrimo. Be to, mastopatijos atveju būtina įtraukti visą grūdų duoną, sėleną ir antros rūšies miltų produktus, jūros gėrybes, žuvis, liesos mėsos (vištienos, kalakutienos, triušio), pieno produktų, plaušų turinčių maisto produktų (daržovių, riešutų, sėklų, vaisiai, grūdai), sūris, džiovinti vaisiai, migdolai, kiaušiniai, žolelių arbatos, šviežios sultys ir medus.

Svarbios rekomendacijos

Be mitybos taisyklių, kai yra mastopatija, svarbu sekti keletą patarimų, susijusių su gyvenimo būdu. Pirma, moteris turi visiškai atsipalaiduoti - miegas turi užtrukti mažiausiai 10 valandų per dieną. Antra, gydytojai pataria daugiau judėti ir sportuoti, tačiau be kritimo, streikų ir svorio kėlimo. Trečia, nerekomenduojama aplankyti soliariumą, vonią, paplūdimį, taip pat bet kokią procedūrą, susijusią su krūtų audinio šildymu (suspaudimu, apvalkalu). Tinkama mityba ir sveikus gyvenimo būdas yra pagrindinės mastopatijos gydymo priemonės, ypač ankstyvose stadijose. Todėl moterys, kurios susiduria su šia problema, bet kuriuo atveju negali ignoruoti gydytojo patarimo ir pasikliauti tik vaistų poveikiu.

Kaip atpažinti mastopatiją?

Ši patologija atsiranda dėl normalaus reprodukcinės sistemos hormonų - estrogeno ir progesterono - veikimo sutrikimo. Per didelis estrogenų kiekis sukelia maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug cholesterolio.

Yra dviejų tipų fibrocystic mastopatija - difuzinė ir mazginis. Injekcinė mastopatija būdinga jungiamojo audinio dauginimu, dėl ko atsiranda cistos, kurios yra vienas mazgas. Pasklidusį tipo pieno liaukoje atsiranda daugybė mazgų.

Mastitas pasireiškia taip:

· Yra skausmas krūtinėje ir pažastuose;

· Pieno liaukos padidėja, atsiranda sunkumo jausmas;

· Krūtinėje jaučiamas sandarumas;

· Žymiai padidėjo netoliese esantys limfmazgiai;

· Skystis išskiriamas iš kumpio.

Tai labai apsunkina simptomus laikotarpiu iki menstruacijų ir pasireiškia ryškesnis patinimas krūties ir skausmo paūmėjimas. Tokių ženklų atsiradimas yra konsultacijos su gydytoju požymis. Jei motospatii diagnozė yra patvirtinta, tuomet jūs tikrai turėtumėte pakeisti savo mitybą.

Mastopatijos mityba ir gyvenimo būdas - remiantis "Bradner Deword GmbH" pateikta "Mabusten" moterų informacinio biuletenio apžvalga

MABUSTEN - "MABUSTEN" prekės ženklas (TM), (R), teisių turėtojas "BRADNER DEWORD GmbH", įregistruotas Rusijos Federacijos valstybiniame registre Federalinės intelektinės nuosavybės tarnybos

BRADNER DEWORD GmbH "MABUSTEN" MOTERŲ BULLETINAS Viskas apie fibroadenomatozę ir mamtalinę kraują

Tinkamas produktų pasirinkimas mastopatijai

Mastopatijos dieta yra veiksmingas būdas normalizuoti hormonų pusiausvyrą, nenorėdamas vartoti hormonų turinčių vaistų. Ypač svarbu tinkamai maitinti fibrocysticinę ligos formą, nes joje yra didžiausias hormoninio pusiausvyros pasikeitimas. Kai kurios moterys mano, kad dieta negali jiems padėti, nes tam, kad būtų pasiektas poveikis, reikalingas nuolatinis kai kurių produktų apribojimas, ir tai yra gana sudėtingas bandymas daugeliui pacientų.

Maisto poveikis moters organizmui

Visi produktai, kuriuos žmonės vartoja maiste, veikia metabolinius procesus. Dėl sudėtingos cheminės sąveikos organizme susidaro maistinės medžiagos, kurios sukelia naujus medžiagų apykaitos procesus. Taip pat vyksta hormonų sintezė.

Šių ir kitų produktų naudojimas veikia steroidų metabolizmą - pirmines moterų hormonų medžiagas, kurių disbalansas beveik visada yra fibrocistinės mastopatijos priežastis. Jei paciento meniu yra per daug, didelis kiekis riebalų turinčių produktų ir baltymų maisto produktų (mėsos) sumažina androgeno kiekį ir padidėja estrogeno kiekis kraujyje.

Taip pat svarbu, kad maiste būtų daug vitaminų, nes juose yra pluošto, reikalingo sugadinto krūtų audinio atstatymui. Be to, mokslininkai nustatė, kad pluoštas turi priešvėžines savybes.

Tiek fibrocystic mastopatija, tiek krūties navikai yra susiję su prasta žarnyno judesiu, dėl kurio atsiranda lėtinis vidurių užkietėjimas.

Be to, jų vystymąsi sąlygoja pokyčiai žarnyno mikrofloroje ir augalinės kilmės pluošto trūkumas. Jei fibrocysticinė mastopatija, su tulžies rūgštimis veisiami estrogenai dar kartą absorbuojami.

Siekiant išvengti šio reiškinio, pacientai turėtų valgyti maisto produktus, kuriuose yra daug skaidulų, ir gerti daug skysčių (ne mažiau kaip du litrai per dieną). Tai padės išvengti kenksmingų medžiagų apykaitos produktų užkietėjimo ir stagnacijos organizme.

Norint pagerinti kepenų funkciją, pageidautina papildomai vartoti B grupės vitaminus. Tam galite naudoti maistinius papildus arba vaistinius kompleksinius preparatus.

Yra keletas produktų grupių, kurioms naudinga fibrocistinė mastopatija. Jie ne tik padeda atstatyti hormonų pusiausvyrą, bet taip pat sulėtino ruonių augimą, o kai kuriais atvejais netgi gali sumažinti jų dydį.

Kas yra įmanoma ir kas draudžiama naudoti?

Dieta mastopatijai apima ankštinių augalų įtraukimą į dietą. Pupelės sumažina estrogeno sintezę arba, greičiausiai, veikia estradiolių ir ypač estrono kiekį. Jo lygis žymiai padidėja klimatikos laikotarpiu, prisideda prie hormoninių sutrikimų ir mastopatijos vystymosi.

Sojoje yra daug natūralių fitoestrogenų, kurie yra labai panašūs į organizme pagamintus hormonus. Esant padidėjusiam estrogeno koncentracijai, šios medžiagos gali sumažinti jų lygį ir nepakankamai padidinti jų kiekį, taip prisidedant prie hormonų pusiausvyros normalizavimo, esant mazgelių audiniuose.

Parduotuvėse parduodami sojos gėrimai, panašūs į jogurtą. O vaistinėje galite nusipirkti miltelių kokteilius, kurie praskiedžiami vandeniu. Kadangi jų sudėtyje yra daug baltymų, prieš valgant juos reikia atidžiai perskaityti instrukcijas ir griežtai laikytis jame nurodytų dozių. Priešingu atveju gali atsirasti problemų su inkstais.

Daugelis mūsų skaitytojų aktyviai taiko gerai žinomą metodą, pagrįstą natūraliais ingredientais, kuriuos Elena Malysheva atrado gydant mastopatiją ir pažeidimus krūtinėje. Mes patariame perskaityti.

Kadangi fibrocistinė mastopatija laikoma ikiklinikliu, bus naudingi produktai su dideliu kiekiu antioksidantų, kurie apsisaugo nuo piktybinių navikų.

Čempionas jų skaičius yra runkeliai. Iš jo galite virti vinaigretę arba burokėlių sriubą. Antioksidantai ne tik apsaugo kūną, bet ir atlieka choleretic funkciją, dėl kurios kaupiasi toksiškos medžiagos pieno liaukų audiniuose.

Visų formų mastopatijos dieta apima špinatus ir brokolius, kuriuose yra natūralios medžiagos, kuri aktyvina priešvėžinį mechanizmą. Būtinas jų panaudojimo būdas yra augalinio aliejaus papildymas. Ir geriausia juos panaudoti žaliavai.

Jūros gėrybės ir žuvys yra daug jodo. Dieta fibrocystic mastopathy apima riebalų žuvų (skumbrės, ešeriai, lašišos), jūros dumblių, krevečių, kalmarų.

Ypač svarbu sėkmingai gydyti mastopatiją yra selenas ir likopenas. Selenas reguliuoja skydliaukės funkciją. Jo dėka įsisavinamas jodas, kuris veikia hormonų pusiausvyrą. Jodo kiekio čempionu yra alaus mielės ir Brazilijos riešutai.

Likopenas mažina žalingą ultravioletinių spindulių poveikį krūties audiniui.

Didelis šios medžiagos kiekis randamas pomidoruose, ypač jų odoje. Likopenas geriausiai paimamas į troškinius. Visų pirma jo turinys yra pomidorų padažas.

Dieta su skirtingomis mastopatijos formomis susijusi su pieno produktų vartojimu. Jie yra naudingi bet kokia forma (pienas, varškė, grietinė, jogurtas ir kt.). Kalcio šaltiniai - tie patys pieno produktai, džiovinti abrikosai, sezamo sėklos, kietas sūris, migdolų riešutas, ožkos sūris.

Katechinai, kurie turi dvi funkcijas, priešvėžinį ir žaizdų gijimą, taip pat turi teigiamą poveikį krūtų audiniui. Be to, jie prisideda prie toksinių medžiagų pašalinimo iš organizmo ir normalizuoja gliukozės kiekį kraujyje. Katechino šaltiniai yra žali ir baltos arbatos.

Mastopatijos priežastis gali būti metilksantinai, kurių didžioji dalis yra arbata, kava, šokoladas, kakava, kola. Todėl jie turėtų būti pašalinti iš dietos. Jie stimuliuoja jungiamojo audinio ląstelių sintezę pieno liaukų audiniuose ir prisideda prie skysčių kaupimosi navikais. Visiškai atsisakant šių produktų, sumažėja skausmas ir pilvo pojūčio jausmas.

Svarbu! Perteklinių hormonų (estrogenų) išsiskyrimas atsiranda per kepenų ir tulžies sistemą. Mastopatijos mityba neturėtų trukdyti šios sistemos veikimui. Priešingu atveju, praėjus tam tikram laikui, iš organizmo pradės blogai išsiskirti estrogenai.

Kai mastopatija negali valgyti makaronų, kopūstų veislių baltųjų kopūstų, gyvūninių riebalų, baltųjų miltų. Jie visi stimuliuoja hormonų sintezę, prisideda prie ligos pablogėjimo. Jūs negalite valgyti šokolado, saldžių pyragų, pyragaičių. Draudžiama riebaluoti, aštraus ir keptas maistas. Be to, griežtai draudžiama gerti alkoholį ir rūkyti tabako gaminius.

Mes apibūdinome pagrindinius mastopatijos dietos principus, ypač sudėtingiausios fibrocistinės formos. Žinoma, gydymas apima ne tik tinkamą mitybą, bet ir įvairių vaistų vartojimą bei reguliarius apsilankymus mamologistui. Tačiau, nesilaikant dietos, negalima tikėtis, kad bus visiškai išgydoma.

Skaityti Daugiau Apie Produktų Naudą

Artišokai - naudojimo instrukcijos. Naudingos savybės

Sunku patikėti, tačiau pirmasis artišokų aprašymas buvo padarytas 371 m. Pr. Kr. Susijusi su šia daržovele yra viena iš seniausių Egeano legendų, kuri pasakoja apie Dzeuso meilę mirtingos mergaitės.

Skaityti Daugiau

Ką augti sode

Jei ką tik nusipirkote sodo sklypą ir pradedantysis sodininkystės meno klausimu, natūraliai kyla klausimas, ką auginti daržovių sode.Norint atsakyti į šį klausimą nepakanka pateikti daržovių ir uogų sąrašą, nes Rusijoje auginamų pasėlių yra daug.

Skaityti Daugiau

7 geriausi produktai žarnyne: įprasti ir ne labai

7 geriausi žarnyno produktaiEkspertai jau seniai įtikino mus, kad tarp grožio, geros sveikatos, puikios nuotaikos ir mūsų žarnų sveikatos yra neatsiejama sąsaja.

Skaityti Daugiau